【重要】ご報告と私の病気について

今日は重要なご報告と私自身の病気に関してお伝えしていきます。
動画の中でお伝えさせて頂いた
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今日の動画は皆様へのご報告と私自身の病気に関してです。
普段あまりこういう動画は出さないので感謝の気持ちを述べさせて頂きます。
いつも動画を見て下さり本当にありがとうございます。
自分自身が病気になり身体的に辛かったり、精神的に辛かったりというのを
味わいました。
そこで強く感じた事は、自分の健康は自分自身で守って行くしか
ないという事です。
好きな物を食べるなとは言いません。
私自身も食べています。
その変わり何か一つ体に良い事をしてみよう位の意気込みで良いと思います。
運動に関してもそうです。
何か一つ自分に出来る簡単な事をやってみよう位の意気込みです。
人生我慢ばかりではやはり辛いですよね。
しかし健康はかけがえのない物です。
食事、運動、睡眠。
何か一つでも変えれば未来の健康への投資になります。
健康への投資が一番のリターンを得ます。
今回の本に書かれている事をまずは一つだけでも良いので
続けてやってみて下さい。
必ず体は応えてくれます。
これからも健康に関する動画を上げていきますので、
今後共よろしくお願いします。
【等持院駅前整体院】 京都の整体
住所:京都市北区等持院西町１６
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#血流 #血液 #血管 #体の不調

[@Ha-tj9qv]

私は幼稚園の頃から風邪をひくと真っ赤な尿が…。17歳で慢性腎炎。 50歳を迎えた昨年末には冠攣縮性狭心症と診断。就寝前に毎日薬を飲む生活が始まりました。それでも血圧が高い日があってKZbinを色々見ていて先生に出会い、マッサージを試したら 血圧は正常値が続き、血流の大切さを痛感しています。 本が出版されましたらすぐに買いに行きます。 ありがとうございます。 これからも動画配信よろしくお願いします。

[@user-cq5vh3cc4l]

出版おめでとう㊗️ございます！血流の大切さストレッチ・体操 紙に書いて冷蔵庫に貼って毎日実践しています。先生のお身体も気をつけて下さい。私もこれからも頑張ります

[@wagakokoro0524]

先生、おめでとうございます❣️ どうぞお元気でご活躍下さい。 私、血圧を下げるストレッチを始めて見た日から実践させて頂き、すぐに血圧が下がり始めました。 今もストレッチを続けています。 ほんとに有り難うございます❤ これからも、健康増進に努めて、元気で頑張りたいと思います。 どうぞよろしくお願いします❤

[@user-qi8bk7wq7c]

お大事になさってください❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@teru2150]

本の出版おめでとうございます!😊✨

[@asagaoya]

配信ありがとうございます。 本を購入させていただきます。 先生もお身体に留意し無理のないようにお願いします。

[@user-qs2qw6mp4o]

Amazon申し込みました。 忘れた頃に勝手に届く事でしょう〜🤞🌈🌸🌏 ありがとうございます！！ お大事にしてください💝

[@user-mv9rt1lq1q]

ありがとうございます🌸🌸🌸 このタイミングでご出版❣❣❣さすが、宇宙とのつながり☺☺ 塚田先生の体操をやるようにしています❣❣❣ 先生もご自愛くださいませ💚💓💛💚💓💛 感謝感謝感謝です。塚田先生🛸⛩👏👏👏

[@user-mv9rt1lq1q]

ご出版、おめでとうございます🌸🌸🌸

[@user-is1fy7lx8x]

本の出版おめでとうございます。 又ありがとうございます。 楽しみにしています。

[@user-sb8lq2of8l]

初めて拝見しました フレイル、サルコペニアらしく足が硬く、腫れたり痺れたり歩けなくなって整形外科7件以上尋ねましたが 大した事無しの先生とか酷くてこのままだと歩けなくなるから手術の良い先生紹介するなどまちまちで痛みは薬で抑えて5年間、同時に整骨院でのマッサージと電気ですごしながら自分でもマッサージ、四千歩くらい毎日歩いて何とか自分ながら良くなってきています 後は先生の本早速注文します 整形外科は手術したりする患者の行くところで一般的な身体の老化による痛みサルコペニアなどは整骨院がベストでと結論がつきました 何でもかんでも整形外科に行けば何とかなるはずは、間違ってました まず医者にかかる前に 整骨院です　5年間ドクターショッピングでやっとわかりました 今更自分の愚かさになきたいくらいです 3分診察では予防や自分でのマッサージや有酸素運動したらなど話してる暇はないようです 医者に行けば何とかしてくれると軽い症状で病院に行くから混むわけでまずは近くの整骨院に行くべきだと言うことは皆さん自覚しませんか 丁寧にマッサージや整形の骨格整えてもらうのが、ひどくならない大事な事ですね 血流良くして痛みを取ってテニスボールでマッサージして元気に絶対なりたいです　運動不足、車使い過ぎ、すべて高齢者になって後悔してます

[@YuYu-wf1jd]

カットし過ぎてかえって見辛いです。 これって視聴を増やすコツなんですか？ いろんな人がやってますけど…

[@user-nu9yb4cv1w]

先生凄く…………病があったのね😢😢😢ーいやはや…ー！びっくり👀…🌠頑張っている先生凄く…………リスペクトです、…………🍀私も希少難病です、…………シヤルコマリートース病ですー、、、、治らないし、治療法もなくーー！！…………でも、凄く…………軽いんです、希望…🌠✋感動しました！いつも、いつも、見ています…………今後も( ｀・ω・´)ﾉ ﾖﾛｼｸｰ御願い致します🙇

[@HPO-uz3ch]

『血流を制する者は、健康を制する！』素晴らしい言葉ですね 自分も少々狭心症の症状がありましたので、症状の軽い早い段階から、先生の仰っていた胸骨や肋骨をさする方法や『30秒のかかと降ろし』、『つま先や手首などの手足のトレーニング』なども取り入れさせて頂きました 有難うございました！ 世間的にはマイナスなイメージの『貧乏ゆすり』でさえ、血流を良くすると聞きますね(^^♪ 健康の為には取り入れるべきですね。 また、23時までに睡眠をとる事や、鶏肉や納豆、小豆、乾燥されたブルーベリーなど、血流を良くする食材につきましても参考にさせて頂きました。 例えば、電車の待ち時間などでも可能なトレーニングもありましたので、今後は日頃から血流を良くする事を強く意識し、生活をしていきたいと思います。