正しい歩き方 二足歩行の原理／身体操作【空手禅道会 技術解説：６ 】 武道総合格闘技 古武術

[@君の尊師]

歩くという運動1つを取っても奥が深いですね！パフォーマンスを上げるために意識したいです👍

[@武内久-g4c]

正しい歩き方はあっても重心移動について説明している動画が少ないのでよくわかりました。歩行は重心を崩すことで始まるよくわかりました

[@KyosukeNishikawa]

武内久 ご賛同ありがとうございます、恐縮です。

[@TK-vh5ed]

土台となる「歩行（重心移動）」、あらためて自分を見直します。

[@zendokaitokyo2007]

先ほどテレビでも正しい歩き方やっていました。歩き方なんて誰も教えてくれないですからね、研究すると面白いですよ‼︎

[@zendokaitokyo2007]

二足歩行は全ての運動の基となる動きで、不動立ちと並び禅道空手の基礎となる動きです。「正しく立つ」こと同様「正しく歩く」方法を学びましょう。

[@北野健一-r2f]

ZendokaiTokyo さま 合気道を習っていますが、技術が大変参考になりました。

[@hidm7254]

僕もランニングがきっかけで、普段の歩行にも意識が向くようになりました。 上体を前に倒して、膝抜きで足を前に出すように意識しています。 支える足を膝抜きして、踏み出す足は踵を地面に這わしながら前に出します。 地面を蹴るのではなく、前に倒れる上体を、支える足を引きつけて前に出す足でまた支えるような意識です。 上体を前に倒し、膝抜きからの爪先への重心移動をアクセルにして、後ろに戻して踵への重心移動をブレーキにするような感じです。

[@zendokaitokyo2007]

膝を抜くという身体感覚は良いと思います。着てるものや履いてる靴でまた膝や足底の使い方は変わってくるはずです、研究してみてください。

[@zendokaitokyo2007]

技術動画シリーズ６、二足歩行の原理/重心移動。禅道空手技術の根幹でもあり、すべての運動の基本でもある歩き方について解説してみました。これを理解しているのといないのとではあらゆるパフォーマンスに差がつきます、必見です。