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知らないと必ず損する、タンパク質の最も効果的な摂取方法。プロテインは危険?不足するとどうなる?病気を防ぎ、健康寿命を延ばすための知識を医師が完全解説!
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知らないと必ず損する、生理が終わると起きる超意外な体の変化。なぜ閉経後の女性の心筋梗塞は急増するのか。膣.骨.血管の異変..必ずすべき対策とは?人生の折り返しに必須の知識を医師が徹底解説!
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Жазылу 855 М.
予防医学ch /医師監修 ウチカラクリニック
Күн бұрын
Пікірлер: 40
@sanbasanba6675
4 күн бұрын
子宮筋腫が見つかり、5年間生理を 止めてました。 エストロゲンの数値の検査をして 閉経の数値だったので52歳(今年)で 薬を飲むのをやめました。 軽い運動をしてますが去年おととしと 肋骨骨が何回も折れてました。 カルシウムのサプリを飲み始めたら 折れなくなりました。 コレステロールの数値も何をしても 下がらなくなり服用してます。 この歳になると運動してても食生活に気をつけても どうにもならないこともあります。
@user-zm3eo3tg8c
4 күн бұрын
分かりやすく話してもらってありがとう。 単純にエストロゲンを増やす方法は無いのでしょうか?
@marialuna854
15 сағат бұрын
50代前半。閉経は2年前。閉経の数年前から、絶賛更年期障害中です😂 閉経後からは疲労感やホットフラッシュが酷くなったため、1年半前から婦人科に行き、一時期ホルモン投与療法をしてました。 が、ホルモン投与療法もガンのリスクを高める恐れがある、と担当医に聞いていたのと、思ったより効果が無かったので1年弱前からは止めてました。 健康診断は毎年、ガン検診、骨粗鬆症検診は2年前に受けていますが、数値は全て正常でした。 少し前、尋常ではないストレスに心身が晒されたのですが、その頃から急にひどい肩こりや首こりに悩まされ、疲労感も今までに増して酷くなり、運動や栄養に気を配っても治らなくなりました。 同時に、うっすらとふくらはぎの下肢瘤も…。 血圧は最近 測っていないのですが、遺伝的に若い頃から高血圧気味で薬を飲んでいましたが、それも今やめており…💦 これ、あらゆる数値が一気に悪化してるんじゃ……😱 近日中に、検査に行ってきます!!
@massari1174
8 күн бұрын
とにかく夏でも下半身が冷たいです。血流が悪いのか朝は手首や指のこわばりが酷く腫れて神経圧迫して痛いです。痛みで気分が落ち込み一生このままだったらと思うと不安で悪循環に陥ってます。海外在住なのでちゃんとした医者にも行けず😢日本のサプリメント、エクオールと毎日のストレッチでなんとかいきてます😂
@由利耶
8 күн бұрын
え
@Ma-fq4xt
5 күн бұрын
わたしも、手、手首、指、など痛くて、痛みが日によって移動し出したので、リウマチかもと思い検査しました。 腫れがあるとのことですが、更年期にリウマチ発症も増えるそうです。 ほとんど大丈夫だそうですが、検査されてみても良いのかなと思いコメントさせて頂きました。 何とか乗り切りたいですね🥺
@天国-v3h
4 күн бұрын
私も手足のこわばり頭痛めまい下半身の冷たさで整形外科リウマチ内科科 脳神経外科それから脳神経内科で指定難病がみつかりました。去年から3度脳開頭手術して今年8月やっと退院できましたが歩行困難で🪄杖と車椅子生活に🦼なりました😢悲しく毎日泣いています 訪問看護と訪問リハビリで頑張っています 入院中やはりお肉はほとんど出ません😅卵も😅 動画はとても勉強になりました! 難病になって悲しいですが これ以上悪化しないように薬と動画アドバイスでがんばります😢
@p5781
3 күн бұрын
リウマチ科には、一度は診察お勧めです😢💦💦 年下の友達が似たような 症状で病院に行ったら 診断されたようなので… 一時的な物であると 良いですね💦
@丸山美佐子-x3b
8 күн бұрын
閉経前後から腰、股関節が悪くなり閉経したら完全にリハビリに通い杖がないと歩くのが困難になった
@xy7533
Күн бұрын
え! そうなんですね、大変なんですね… 足のしびれ ありましたか?
@シルク-b4k
8 сағат бұрын
ええっΣ( ̄。 ̄ノ)ノ⁉️前⁉️って何歳の話しですか⁉️ 私54歳…とりあえずまだあるけどそろそろかも…😅
@山本佳津
8 күн бұрын
60歳です。 アルコールは全く呑まないのに閉経後、尿酸値が高くなりました。 それと、以前から脂肪肝です。 どうすれば良いでしょうか❓
@chicharchuk7107
Күн бұрын
膣にほひつは、どうするのでしょうか。 3回も入退院で、何故 炎症を頻繁に起きるのか外国のお医者さまも頭を悩ましていた所でした。 これが原因ですね。 いつも為になる情報有難う御座います。
@hsophia9757
8 күн бұрын
60代半ばです、生まれて初めて膀胱炎になりました、怪我をして手術をしたのですが7時間に及ぶ長丁場で尿管カテーテルを二日入れてました。その後違和感が続き、カテーテルのせいかと思ってましたが、排尿の痛みも出てきて検査結果は膀胱炎ではと抗生物質4日服用して改善しました、しかし今後もあるので、頻尿や尿漏れも心配です、怪我が良くなったら(今は1人で動けないので)泌尿器科か婦人科に診てもらおうと思っています。お下の悩みは辛いですね。
@中村真利子-d5u
8 күн бұрын
70代後期高齢者てす。48歳で閉経して以来ホットフラッシュに悩まされてます。 50代のときはホルモン治療などは思いもつかず内科から漢方薬を出され少し改善しましたが70代の今でもホットフラッシュは続いています。 やはり夏は辛いです。 婦人科でホルモン剤も出されましたがこの年で飲むのも考えてしまいます。 血圧の薬と血液サラサラの薬など飲んでいます。その他エクエルと漢方薬を飲んでます。 旅行に行ったりランチしたりすると少しホットフラッシュが起きない様な気がします。
@TTM萬田らむね
15 сағат бұрын
もう年末も近いのに 今年は生理が2回でした 年齢も53歳なので閉経なんだな〜とは思っていたところです 特に更年期障害的な症状もなく、健康診断も今のところ問題ないのですが、 確かに膣内が乾燥してるのかおりものなど全くなく、性交時も濡れにくい実感はあります そこで疑問に思ったのですが、お下の保湿ってどういうことでしょうか😅? お風呂の後に化粧水とかつけたら良いのでしょうか? それとも専用の何かがあるのでしょうか? それは外側だけでいいのでしょうか? それとも中に何かを入れるのでしょうか? そこら辺が全く分からなかったので詳しく聞けましたら助かります😅💦
@上野すえ
8 күн бұрын
私は10年以上ホットフラッシュがひどく病院で相談しても治療が出来ないと言われて、乳ガンをして居る関係で死ぬ迄付き合って下さいと・・・治療が出来ないと言われています。 特に夏が苦しく死にたくなります
@空-p1f
2 күн бұрын
閉経後本当に動画の言う通り 更年期で辛い時、謎の微熱が3週間ぐらい続き大きな病院まで検査で行くことになりました😢 検査も引っかかってばかりで本当に辛かったです😢 検査結果待つ間が本当に辛かったです😢 なんとか大丈夫でしたが 精神的にあの時はやばかったです😅 今も更年期ホットフラッシュで辛いけど体の管理しながら頑張りたいと思います😊 動画勉強になりました😊 ありがとうございました🍀
@高田美紀-q4j
7 күн бұрын
膣の保湿って何をすれば良いのですか?受診しないといけないのでしょうか?
@nao-ge1to
4 күн бұрын
「フェムケア」で検索すると フェムケア用品(デリケートゾーンのケア用品)たくさん出てきます💡 基本はデリケートゾーン用ソープ、美容液、オイルでOKです 生理用品の横にもAmazonにも たくさん売ってます💡 更年期の方にはラクトバチルス乳酸菌入りがオススメです
@佐藤正子-d5j
Күн бұрын
アノワ 41ジェルを使う方法があります 調べて見て下さい
@高田美紀-q4j
8 сағат бұрын
@@佐藤正子-d5j 教えていただき、ありがとうございました
@toritoringotofue
5 күн бұрын
更年期なのか生理がまちまちで身体が熱い。今まではきっちり28日周期で冷え性だったのにここ1、2年手足首回りが熱いです。
@tkhmam
8 күн бұрын
タイムリーな動画で釘いるように見入ってしまいました 🙏一週間前からホットフラッシュが出てきました😢受診したらいいのか、はたまたまだ受診しなくていいのか😢月の物もほぼない感じで、今年になってから、3.4回……😅 母と話をすると、母の年齢より2年早く始まったみたいです。自分もそんな年齢になったんだなぁ…と。 勉強になりました☺️🙏
@ガルシア
8 күн бұрын
生活習慣病予防策をです事ね!!!
@IT-hp2dx
8 күн бұрын
脳…卵巣からすれば、パワハラ上司のようだ😂 40代後半からスタミナが落ちてきたなーとか、 歩く速度が落ちた感覚、また冬場の冷えが強まり 霜焼けやレイノー現象が起きるようになり。 健診では今の所指摘はないですが、 血圧は逆に、低くて心配されてしまいます。 しかし、母も更年期あたりから血圧が 下だけ上昇しだしたのを覚えているので引き続き気をつけつつ 20代前半、半ば頃からのジムや家での筋トレや有酸素、ストレッチは 継続しようと思います😅 そして今年50の声を聞いたそばから、 右肩の可動域が狭まり、痛みが出てきて。五十肩のなりかけと言われて😆 更に体の柔軟性が突然落ちて。 それでも動かさないと下手すれば石灰化する人もいるというので動かすようにしています。💦 因みに食事面では加工肉や、ケチャップ、ソース、ドレッシング、マヨネーズも 気付けば何年も買わなくなっていました。 デリケートゾーン専用ソープや保湿剤も20年前は探し回らないと手に入りませんでしたが フェムテックの浸透のお陰で、今は割とメジャーになり、ありがたいことです。 インクリアのように、ドラッグストアで買える 注入するジェルもありますしね。 30代の頃に激務とストレスから デーデルライン桿菌が減り、何度も婦人科のお世話になりましたが、 更年期は更年期世代なりの気をつけ方が必要ですね。
@秀美奥村
Күн бұрын
56才です。何故か?胸が張ります。もう とっくに生理も性生活も無いのに何故❔
@大矢ゆかり
7 сағат бұрын
私もです。これは何故ですかね?
@アーリー-g8b
Күн бұрын
更年期出口が見えてきた感じです。サラッと解説されていますが、更年期は出口が見えないトンネルのように思えている方が圧倒的多いのではないでしょうか? 筋腫、内膜症などがあれば、気軽にホルモン治療もできません。 運動もした方が良いとわかっていても、しんどすぎて起き上がるのさえやっと。波があり、ひどい日は寝たきりなんてことも。 ストレスなく、ゆっくりしたくても、高齢の親がいれば、フラフラしながらも、やらなきゃいけないことばかりです。 あれがいい、これが効く、なんでもトライする。個人差がありますが、私には関係なかったです。 ですが、血液検査は毎回異常なし。コレステロール、体脂肪、血圧も100あるかないかくらいです。体重も若い時と変わりません。何が良かったんだろ?と思い返してみて、唯一、水分をこまめに取ることでしょうか。バランスのいい食事?!ムリムリ。サプリメント使います。 これから更年期を迎える女子たちの参考にもなれば、逆に怖がる動画かもしれませんね😅
@marialuna854
15 сағат бұрын
高齢の親御さまのお世話を、更年期障害でしんどくなりながらも頑張ってなされてらっしゃったんですね。 良く頑張られたと思います。 対策がその程度だけで良かったのは、逆に介護に必死で、無意識のうちに自分の症状よりも親御さまを優先させていたんでは無いでしょうか。
@ゆう-v9r7t
3 сағат бұрын
原因不明の吐き気に苦しんでいました。お医者さん(複数)に相談しても吐き気どめしか処方してもらえず、薬は全く効きませんでした。はっとおもい『命の母』を飲んだところ、ぴたっと止まり普通に食事出来る様になりました
@ヤマトベックマン
8 күн бұрын
栄養運んでくれるLDLコレステロールを悪玉とか言うな〜(# ゚Д゚)! ちゃんと良い役割があるのに善とか悪とか付けるから変な認識される(泣)
@marialuna854
15 сағат бұрын
この動画の情報は、少し古い感がします。
@石井雄一-t5p
8 күн бұрын
こんばんは(^o^)いつもわからない事をわかりやすく教えて頂き本当にありがとうございます(^o^)
@p5781
3 күн бұрын
30代終わりに子宮提出手術をしました。一応 卵巣はあるから、急に更年期になる訳では無いですと言われ只今46歳。 骨密度は最強 血管年齢20代 なのに、精神障害17年 メニエールにもなり、 甲状腺低下性になり、 ヘルニアは昔手術したので、慢性的に痛い…、 汗があまりかけない… 区別が付かない場合は、 ホルモン検査とかしたら、解るもんなんでしょうか?? ほてりや、イライラは 特に無し。オリモノとかは沢山は出ない程度です。婦人科とか行ったら エストロゲンの数値調べてくれるんでしょうか??
@RUNA-t5q
8 күн бұрын
現在、9月で49歳になりました。 8年前に、私が41歳、知り合った男性、当時で49歳、避妊ピルを8年、飲んでした。 8年、決まった日に生理は、きてました。 今年、あの、別れまして、避妊ピルを服用しなくなったんですが、生理が、なくなりました。 ピルを服用やめた月は、生理の量が、今までにない少なく、翌月も、生理なくでした。 41歳から服用してる避妊ピル、服用、8年が閉経に関係ありますか?
@のむのむグルト
5 күн бұрын
16年避妊ピル飲んでますがピルを止めて3ヶ月は安定しませんが、年齢的な物かもなので1度婦人科に行くのが良いかと思いますよ。
@動覺奇人
8 күн бұрын
讚 謝謝 免費 首創 臺灣「 獨特動覺運動 」 獨特整體骨骼架構勁勢啓動 全面造化運動養護健康動覺 動覺奇人 林家輝(1948年生)創編
@jun-pg4op
27 минут бұрын
閉経後まず数ヶ月後から顔のたるみでますよ
@user-ve6ej3jy9z
9 минут бұрын
でます でます ブルドッグ😂です
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