【知っ得】白鶴亮翅バイフーリャンチの完成と含胸抜背【太極拳解説】コツをわかりやすく解説。初心者からベテランまで誰でも気軽にできる中村げんこうの太極拳、簡化24式太極拳・健康・瞑想・養生・陰陽

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こんにちは。 含胸抜背とは、太極拳の一つの姿勢を説明している言葉だと思っていましたが、それだけではなく内側の意念としての含胸抜背というものがあるというお話、とても腑に落ちました。 含胸抜背とは、足を踏み込む抗力を腰を伝って上に伝達する体勢で、表面上はそうは見えない時、例えば上歩で腰が立っているような時でも、含胸抜背の感覚を持っていることが大切なのですね。 ちょうど前日の教室で、野馬分鬃で胸を含むように指導されたばかりでした。今回のお話で、2度目3度目の上歩の時から、腰を入れる感覚を持つようにすると、腕に力が伝わる感じがわかりました。 配信の内容と教室での指導が、時々シンクロします。私にとっては、思いもよらない有り難い偶然です。ありがとうございました❤

[@kimiko9845]

白鶴亮翅の完成から搂膝拗歩にいく前の、手を正中線で下ろす動作の意味が分かってスッキリしました。 滅茶苦茶かっこいいですね。そして私も薄々「含胸抜背ではない時もありますか？」と思っていたので、 今日のご質問はとてもラッキーでした☺️ “まだ下手だから出来ていない” と思って練習するのと、”それで正解だよ” と思ってやるのとでは全然違います。 今日の解説もとても為になりました。有難うございました。

[@user-zo1xj6wd4x]

いつも分かりやすくて見させて頂いてます ユウショ やっと分かりました 手と足が一緒に！って中村先生の通りにしてみましたら コツが分かりました 毎週 月曜日に教室に行ってますが いまいち理解出来ませんでした 有り難う御座いました 食事の用意をしながら 以前はラジオをつけていましたか 今は中村先生の太極拳の映像みています ちょうど教室でしている所なので勉強になります 足 腰の衰えを感じて始めた太極拳 今、70歳 後 10年好きな山登りをしていたいので 頑張ります🎉🎉

[@user-we8sn6jh6g]

おはようございます。今日もありがとうございました😊

[@masapiyopon]

含胸抜背について理解が深まりました。私は漢字の言葉が難しく感じてしまいますが 一つがわかってくると他の様々な要求の言葉が自然に一致してくるのかなぁと思うようになってきました。 ありがとうございます。 さてここからは余談ですが 宣伝のつもりはないのですが 素晴らしいTシャツを見つけました。 空に向かって突き上げた拳の上に静かに留まる白い鳩の写真 ピースフォーオールのメッセージと太極拳の心が一体となっていてこれを着てバイフーリャンチしたくなります❗ ユニ○ロのです。世界へのアピールチャンスでは？ 太極拳がオリンピック競技になるといいです。😂😂

[@user-rr2bj3tq1j]

この形はツルが羽根を広げる美しいポーズと思いました。攻撃の要素があればイメージが全く変わりました。