野馬分鬃を知る・前に歩く基礎基本【簡化24式太極拳レッスン】シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！シーズン3第2回。初心、忘るべからず。初心者〜ベテランまで中村げんこうの太極拳。生きがい

シーズン３始まりました！「初心、忘るべからず・シンプルに動作を知って心地よく太極拳を楽しもう！」皆様と毎週土曜日太極拳を気軽に楽しんでいきたいです。引き続き宜しくお願いいたします！
全方向から動作を確認してもっともっと太極拳を楽しみたい方！ぜひ太極拳革命！という新作動画をご覧ください。
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【太極拳理論検定】
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【最短で覚える簡化24式太極拳】
第一回目はチーシーからダオジェンゴンまでの６動作。
• 【驚！最短】太極拳。まさかの15分で覚える！...
第二回目はランチュウェイからガオタンマまでの６動作。
• 【楽！最短】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第三回目はドンジャオからチュアンスォまでの６動作。
• 【超見せ場】太極拳。15分で覚える簡化24式...
第四回目、最終回はハイディージェンからショウシーまでの６動作。
• 【極・究】太極拳。15分で覚える簡化24式太...
まず最初にこちらの動画をご覧になっていただくとより理解しやすいと思います。
「簡化24式太極拳」の仕組み・構造を知る！【最短で覚える方法】
• 【必見・有料級】最短で覚える方法を公開します...
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※24式、剣、初級、基礎など、疑問に思うこと、知りたいこと。できるだけお答えしようと思っています。配信動画で解説していきますので、ぜひたくさんご質問ください！これからも皆様が見たい動画をつくりたいです。一緒につくっていけたら、もっともっと太極拳が楽しめると思っております。
コメントお待ちしています。
太極拳はヨガや禅と同じように心のリラックス効果も高く、動く瞑想とも言われている太極拳を気軽に取り入れて心地良い毎日に！
初めての方からベテランまでどなたにもオススメ。癒しだけではなく、呼吸を整え、疲労回復・ストレス解消・アンチエイジング・更年期症状改善・鬱改善など、様々な健康効果を感じることができることでしょう。
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中村元鴻（なかむらげんこう）ってどんな人？
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剣術、槍術、太極拳の武術家。
総合42式 太極拳 国際大会 金メダル
総合42式 太極剣　国際大会 金メダル
槍術　国際大会　銀メダル
剣術　国際大会　銅メダル
1988年から2011年までに
合計で40個以上のメダルを獲得。
ハリウッド俳優ジェットリーと同門の武術チームで英才教育を受け、 武術競技選手として世界で40個のメダルを獲得。JOC日本オリンピック委員会強化コーチとして 指導したアスリートが獲得したメダルは 合計で200個を超える。
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【今よりもっと太極拳が好きになる！】
【今よりもっと太極拳が面白くなる！】
このチャンネルは太極拳愛好家の皆様、始めたばかりの方、またこれから太極拳を始めたい方へ。
日常に太極拳を取り入れて【心地良い素敵な太極拳ライフ】をご一緒にできたら、という気持ちで配信しております。
内容は誰でも気軽に太極拳に触れることができるものや、覚え方、上達へのコツ、套路練習など。
ストレッチ、入門太極拳、初級太極拳、簡化２４式太極拳、総合42式太極拳、太極剣、八法五歩、動く瞑想、気功。
癒しの音楽と共に誰でも気軽に参加できる【おはよう太極拳】など。
私自身、毎回、どんな企画が良いかな、どんな内容だと観ていただけるかな？と考えるのも楽しく、ここまで続けてまいりました。おかげさまで配信動画も８００本を超え、応援してくださっている皆さまに感謝の気持ちでいっぱいです。
まだまだ伝えたいこと、共有したいことがつきませんのでこれからもどうぞ宜しくお願い致します。
コメント、ご意見ありがとうございます。全て読ませていただいております。
大変励みになり、続けていく意欲になります。
チャンネル登録で応援くださっている方々ありがとうございます。
チャンネル登録がまだの方は是非宜しくお願い致します。
本日も穏やかな素敵な1日を！
中村げんこうより
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☯️心地よく健康的にいつまでも太極拳を続けたい方へ【太極拳理論検定】
おかげさまで大好評をいただいております、楽しく学べて嬉しいですと感謝のお声も多数いただいております。中村げんこうの【太極拳理論検定】で楽しく目からウロコの内容を学ぶことができますので、皆様のお役に立てると思います。太極拳は動きだけではなく、理論もとても面白く、両方学ぶことで楽しめると思います。太極拳愛好家の皆様の太極拳ライフのお役にたてれば幸いです。
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▼▼▼ケンコーげんこうチャンネル▼▼▼自然治癒力を高める自然医学！
/ @kenkogenko
中医学の専門家、中村げんこうが自然治癒力の高め方と未病を見出す方法をわかりやすく紹介！免疫を高め、病や不調を未然に防ぎ、回復へ向かわせる自然医学的な方法を解説！
#太極拳　 #中村げんこう　#簡化24式太極拳

[@TaichiGenko]

本日7月13日と明日7月14日に東京体育館の大会に観戦に行きます！お声がけいただけたら嬉しいです。宜しくお願いいたします。※昨日もたくさんお声いただきありがとうございました。皆様とお会いできて、とても嬉しく励みになります！

[@user-we8sn6jh6g]

おはようございます。とても分かりやすかったです。どうもありがとうございました😊

[@kimiko9845]

これから始める時に腰の高さはどのくらい？とか、何をしている形なのか？とか、軸のお話とか、最初に知っていたら、 随分と覚えやすいだろうなあ・・と思う事が全部、分かりやすく、適量に詰まっていて、今日も楽しく見せて頂きました。 これから何年経っても「基本」と「太極拳をやりたい理由」はずっと大切にしたいと思います。 以前のレッスンでは武術の用法はあまり仰いませんでしたが、なまじ教えると武術家気分になっちゃう方が “あるある” だったのかもしれませんね www。本日も素晴らしいレッスンを有難うございました。

[@user-in3gb3jq4o]

太極拳を知ったのは約１年前。武術というのもそのあと知りました。武術の話が出る度に「清濁併せ持って」という言葉を思い出しました。あるある　は武術的表現が前面に押し出されたもので、本当は内包すべきこと。心得ておきます。ありがとうございました。

[@user-zx2cn1bd7o]

こんにちは。 わたしも大好きで一番なじみのある野馬分鬃ですが、太極拳の基礎基本がぎゅっと詰まっている動作だと改めて思いました。 后座のときに軸をつくること、抱球のときの腕の張り出し具合、正中線のチェック方法など、ハッとさせられるお話ばかりでした。 野馬分鬃は、私としてはまぁまぁ出来てると思っていましたが、今日のレッスンで何度目かのアップデートをさせていただきます。 ありがとうございました❤

[@user-iy1kw7vc4t]

😊今まで何となく、足首が無理してるなと感じていたのですが、前に足を出すときに、横幅をいつもより広めにしたら、凄く楽になりました。 ✨ありがとうございました。