知っておかないと後悔する、老化を遅らせるための正しい「予防医学」

今回は老化やアンチエイジングでやるべきことについて、予防医学の観点から解説します。
老化やアンチエジングについてKZbinやWebで調べると、色んな情報が出てきます。その中には、あたかも老化はなくすことができるように感じられる記述や、若返ることができるかのように取れる記述があります。結論から言うと、それらのことは偽りです。老化は不可逆性であって、若い頃の状態に戻すことは不可能です。重要なのは「老化を遅らせる」ために何をするかです。老化について気になっている方、ぜひご視聴ください。
#老化 #アンチエイジング #予防医学
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[@ママ君の筋トレ日記]

老化予防というと日本だと見た目の話になりそうてすが、私は人生最後の10年、もしくはそこに至るまでどう生きていたいかだと思ってます。老人は杖を持っているものだというイメージがあるように、年取ったらこうなるもんだと諦めてる人が多い気がしてます。運動と食事、年取ればとるほど大事なんだなと勉強する度に思います。

[@ゆうきりんりん-g8b]

13歳で病にかかりましたが、その後四半世紀以上生きています。 楽ではありませんが、確かに生きてはいられる。

[@natalia_bowie]

今回の配信は年齢を重ねてきた自分自身、親の健康を考える上で非常に助けとなりました。これからも美容の根本である医学、健康面の発信もお願いします🙇

[@よっしー-k2i6s]

北條先生のおっしゃる内容について、深く感銘を受けております。 10年前、パリコレのメイクアップアーティストをしていた方とお話しする機会がありました。 その方も、「今より若返ることはできないが、今から老いを遅らせることはできる。毎日UVケアは大切。」などというお話をされていました。 現在は酢や発酵食品も毎日の食事の中に取り入れて、食生活にも気をつけています。 自分なりのルーティンを確立できたので、40代、50代と年を重ねても趣味や大切な人との時間を楽しみたいと思います。

[@Cathy-okari]

忖度なしの解説、ありがたいです😮

[@頑張るすずめ]

視聴回数は取れないかもですが 私は今回の動画 永久保存します❤

[@にとえ-r8o]

今年60歳になります。私は若い頃からお肌のていれには全く無頓着で、ブラックヘッド気味だったのですが、そこだけ気にしてつい最近まで、お風呂で泡立てたナイロンタオルに指を突っ込み、毛穴をひとつずつ洗うつもりで時間かけてクイクイと洗っていました。しかし最近は疲れてマラナというクレンジングクリームを人差し指の先に少しだけとり、鼻だけクレンジングするようになりました。先生の動画を見てて不安になるのは、鼻だけクレンジングして毛穴は綺麗に黒いのは落ちているのですがお肌の健康と保湿が心配です。とにかく若い頃から、顔に塗るのが嫌いで、最近は還暦間近で流石に保湿はしないと、と思って、先生ご愛用のキュレルの化粧水と保湿クリームをつかってますが、それでも最小限の量にしないと顔に塗るのが気持ち悪いです。この気持ち悪さは、肌に合わないとかではなく、塗ること自体が、苦手な事からきていて、実際染み込むと気持ちの良い肌になります。 こんな私でもやはり保湿はちゃんとした方がいいのでしょうか…いいのでしょうね…

[@accutane1128]

生命には持って生まれた固有の限界があります。動物には種により、それぞれの寿命があるのです。 人間が進化するためには死ななければならない。これは宿命であり、これから何百年たっても同じです。 生命にはハッキリと定められた限界があることを受け入れれば、生に調和の美しさがあることも見えてくるのに、なぜ人間は不老不死などという傲慢で虚栄心に満ちた幻想を抱くのか不思議です。

[@tansansui2274]

真実はシンプル

[@うしやま-h1q]

先生質問なのですが、日焼け止めは保湿クリームの変わりになりますか？今は保湿クリームの後に日焼け止めを塗っているのですが、少しベタつきます。日焼け止めだけでいいならなるべく塗りたくないのですが、日焼け止めに保湿効果はあるのでしょうか？

[@monmama681]

高血圧には減塩と言われていますが、最近ではお塩の種類によっては大丈夫だと聞きます。 例えば天日塩、天然のミネラル豊富な塩は積極的に摂取すると良いとか。 塩で健康になられると困るなど聞きますが真相はどうなのでしょう。

[@miho4106]

なんでも自分次第ですね。

[@sushimaru8508]

呼吸を深くするというのも若さを保つ秘訣だと思うのですがいかがでしょうか。

[@長谷川要江]

先生デアザフラビン&オレアビータW配合した若返りサプリメントはどう思われますか？ 中々高額なので迷ってしまってます。