Zhodnocení Pražského půlmaratonu

Ahoj,
byl to let, bylo to divoký .. tak teď se v klidu usaďte a já Vám k průběhu povim trochu víc! Velkej zážitek a mám toho pořád plnou hlavu ... jen nesmim zapomenout, že ten hlavní cíl je ještě přede mnou!:)
Moje Strava:
/ strava
Děkuju za sledodvání.
Emil

[@davidmuller8652]

Skvělý výkon, gratuluju!

[@hrdyplesoun]

Dekuju :)

[@VojtechLacina]

Gratuluji, moc se mi líbí, jak se systematicky připravujete a pak to takto vyjde. Díky za sdílení toho celého procesu :)

[@hrdyplesoun]

Dekuju. Vsechno se seslo, hlavne zazrak, ze jsem odbehal skoro vse co jsem si naplanoval ..zavod pak uz je za odmenu! ... jen doufam, ze jsem nevystrilel vsechny naboje .. hlavni cil je az za mesic! :D

[@VojtechLacina]

@@hrdyplesoun Určitě ne, budu Vám také držet palce :)

[@tomiknotek]

Super vykon, velka gratulacia 👍✌️

[@hrdyplesoun]

Diky moc Tome!:)

[@petrkominek3484]

Ahoj Emile, sleduji dlouhodobě tvoje videa a musím uznat , že jsi velký talent a dříč. Ta běžecká progrese je u tebe neskutečná. Jsem opravdu zvědavý na jaké časy se dostaneš za pár let. Uvidíme se na startu 5.5. Petr K.

[@hrdyplesoun]

Dekuju moc Petre! .. myslim, ze ted to proste jde, protoze proste beham .. jednoduchy! :D .. malo kdy se povede odbehat z pripravy skoro vsechno .. tak si to musim uzivat, dokud to jde!.. ty zavody jsou pak uz jen za odmenu! :) ... je mi 35, tak to uz na nejaky velky posuny nebude .. ale kdyz budu drzet kondici, tak treba jeste nejaka minuta pujde dolu!:) .. preju at ti vyjdou posledni tydny pred startem .. a vidime se tam!💪

[@lukasvondracek5838]

​@@hrdyplesoun To jeste progres udelas. Jsou lidi, ktery v padesati behaji desitku okolo 30min a ty na to mas!

[@MrLemur26]

Joooooo. Na tý Výtoni jsem křičel já 😂. Máš pravdu, že se neznáme, ale jsem rád, že Ti to pomohlo :D příští rok už se potkáme na startu ;)

[@hrdyplesoun]

Jee tak super! 😃To byl dobrej moment a fakt me to nakoplo!dekuju🙏😊

[@luciepanagopulos6621]

Skvělý video, velká motivace🙌🏻💪🏻

[@hrdyplesoun]

Dekuju moc Lucko .. tak porad jenom beham .. jeste abych se nezlepsoval!😃

[@rosjasss]

Super shrnutí, a určitě předáváš hodně, skvěle motivuješ)

[@hrdyplesoun]

Děkuju a to jsem rád!:)

[@lenkaontherun]

Hezky pěkně! Nádherný čas i umístění. 👏🏻Dobrý vědět, jak to vypadalo pro ty rychlíky. Já probíhala startem po 24 minutách od pistole. Karlínskej mordor mě naštěstí nesejmul i když krizička tam taky byla, ale itak jsem doběhla asi 5 minut dřív, než jsem čekala. 😁

[@hrdyplesoun]

Ahoj .. to jsem rad ze i pres vsechno si to dobehla podle planu! :) Aspon mas cenny zkusenosti do priste! 🙏😊

[@MegaH4NS]

Ten tvůj výkon je fakt skvělý. Šel jsem tě na startu pozdravit. Nakonec jsem dal 1:25:30, což je můj osobák, takže spokojenost, ačkoli jsem chtěl těch 1:24... V druhé polovině jsem těch 1,5min ztratil... Řekl bych, že jsi jeden z mála, co má tak skvěle vyrovnaný výkony v rámci průběhu závodu (Všechny 5ky blízko u sebe)... Jak na startu říkáš, že spousta lidí nemá co dělat v A koridoru, tak to respektuji... Ale nesedí mi to z pohledu startu, protože ten spousta lidí přepálí, proto se mnozí derou po startu dopředu... Naopak ti co vědí na co mají, tak se můžou propadat zpátky... Nicméně tvůj výkon je fakt skvělý a velká motivace do budoucna 👍

[@hrdyplesoun]

Ahoj .. to jsem rád, že ti závod taky vyšel .. v chladnějším počasí by to pod 1:24 určitě padlo .. a super, že jsme se mohli na začátku pozdravit!:) ... Myslim, že to je jiný třeba u maratonu, kdy ten start je pomalejší ... ale ta půlka to už je fakt masakr a samotnýho mě překvapilo jak ten start byl na lokty .. Myslim to i z pohledu sebe, že kdybych běžel na čas třeba 1:40 tak by mě ani nenapadlo se cpát někam dopředu :D

[@alzbetanemcova2941]

Super povidani 😂🎉 nejlepsi

[@hrdyplesoun]

Děkuju .. fun fact myslim, že jsem trhnul rekord kolikát se člověk může během povídání dloubat v nose ... naštěstí jsem aspoň část mohl zakrejt záběrama ze závodu!:D

[@alzbetanemcova2941]

@@hrdyplesoun hlavne aby ten maraton byl s prstem v nose 😂

[@michalkomarek9666]

Dost dobrý

[@hrdyplesoun]

Diky😊

[@karelzanaska2674]

Gratuluji k famóznímu výkonu! Velmi inspirující. Točil jsi nebo máš v plánu točit recenzi na Corosy?

[@hrdyplesoun]

Dekuju ... mam uz v poznamkach sepsany co se mi libi a co se mi nelibi .. tak snad nekdy to video natocim :D ... celkove jsem s nima mega spokojenej .. ale zase nejsem tak narocnej uzivatel :D

[@karelzanaska2674]

​@@hrdyplesoun super, těším se na recenzi. Ať to běhá 🏃‍♂️

[@davidbrablec3]

bombyyy

[@hrdyplesoun]

diky :)

[@KyKlopEEEEk]

jeste jednou gratuluji! super vykon… mohu se prosim zeptat, co pouzivas za elektrolyty? A pred jakym behem je davat? delsi behy? narocnejsi behy typu intervaly/kopce…? diky ✌️

[@hrdyplesoun]

Ahoj .. pouzivam zase jenom nejaky tablety z Decathlonu😅 .. asi jdou i nekde koupit kvalitnejsi 😃 … ja vetsinou piju vecer pred long runem , rano k snidani a pri long runu … na kratsi behy ne ..

[@TOSOsvk]

parada drzim palce zo slovenska tiez mam kamarata "plesouna" :D teraz si dal osobak na polmaraton 1:28 moj ciel je to dat pod 1:50 ale behavam len 2 rok ;) tak mam casu dost

[@hrdyplesoun]

Dekuju!:) … Super! 1:28 skvelej cas!:) .. verim ze to taky das! Na ty dlouhy trate musi byt clovek trpelivej .. postupne nabehat kilometry a pak to pujde! Hlavne vydrzet!💪😊

[@milanpetro3784]

Po kolkych km menis boty? Mas nejaku oblubenu znacku?

[@hrdyplesoun]

Ahoj ... boty menim jen kdyz mam na novy, a to se moc casto nestava!:D .. proto hodne presluhujou😅 .. Moje aktualni rotace je .. Hoka one one Arahi 6 (easy tempo a lehkej teren), Salomon Aeroglide (easy, rychlejsi tempo na silnici), Nike Pegasus 40 (kratsi easy behy) a na zavod Nike Vaporfly v1 s carbonem (jen na zavody od 5k do maratonu) .. ale rozhodne bych potreboval vsechny zahodit a koupit novy :D ... ze vsema jsem vice mene spokojenej .. ale oblibenou znacku nemam, protoze jsem jednoduse nemel moznost tolik bot vyzkouset :/ ..

[@Stefikp1122]

Zdar, dobre zhrnuti pulky 👍 zvladl jsi to perfektne uz se tesim na tvuj maraton… sorry ocekavani ted jsou velka usil sis na sebe bic😂 ja mam 6 dni to go zacina prichazet nervozita…tak tento tyden si dej easy👍

[@hrdyplesoun]

Prave😭.. snad jsem nevystrilel vsechny naboje !!😂 .. aspon uz to budes mit z krku .. drzim moc palce .. budu to sledovat!:)

[@Stefikp1122]

@@hrdyplesoun diky pak napisu jak dalelko jsem byl za Florbergem😂 pokousi se o me nejake nachlazeni tak ted do sebe laduju vsechno mozny abych posilil imunitu🙂ale nevzdavame to jdeme dal💪

[@hrdyplesoun]

ja jako jak daleko za nim? snad okolik pred nim! :D ... prezit taper je nekdy tezsi nez prezit celou pripravu! :D .. ale verim ze se das dohromady a na start budes ok! :)

[@Stefikp1122]

@@hrdyplesoun haha poslechl bych te :-D, ovsem Boston je serazen podle casu do waves a corrals. Takze zase vymluvy 😅Diky dam se dohromady a jde se na to 💪

[@marekvacovsky653]

Ahoj, máš překlep ve slově Pražského (š)

[@hrdyplesoun]

Opraveno .. dekuju!:)

[@stefanmraz2335]

Dobrý si no co uz😂💪🏅ale myslim ze tie boty to uz maju za sebou😂

[@stefanmraz2335]

Ale myslim si ze gel beries neskoro mal by si kolo 8brat s hlavne pri maratone kazdych 8,inac Praha je rovna ,by som ts chcel vidiet u nas v Bergene ci by takym tempom si siel😂

[@hrdyplesoun]

maraton jeste daj! :D

[@hrdyplesoun]

@@stefanmraz2335 jj ted jsem ty vybehy hodne zplacatil!:D .. ale na podzim budou zase kopce :)

[@stefanmraz2335]

@@hrdyplesoun pozor na nohy mam vapofly3,mal by si obestovat do novych vyplati sa😆inac znama ma napravila ale az po behu nohy su úplné ine

[@hrdyplesoun]

@@stefanmraz2335 No ja je mam asi o 2cisla vetsi .. ale 10 i pulmaraton uplne bez problemu .. verim ze to bude na maraton ok ..