زهقت من الارز فى الدايت ، تعالوا اقولكم ايه بديل الارز الصحى 😍♥️الحنطة السوداء♥️😍

[@ahai2oo2o2]

اختى في الله لاتقولي زهقت من بل قول أردت تاكل غير الارز هذى نعم اكرمنا الله بها كثير من الخلق يتمناها ولا يجدوها

[@fatimazahramaroc7469]

أعجبتني فكرتك واستعملت نفس الطريقة تقريبا ، فقط أضفت لها فواكه جافة وقرفة وملعقة عسل وأعجبني المذاق كثيرا

[@مغامراتأنس]

جميل

[@fatomabas1840]

شكرا ليكي والله هجربها

[@spicynintendo7223]

🎉🎉🎉🎉لذيذ

[@ibra7181]

ممكن اعمل محشي منها؟؟

[@fayzaramadan6151]

ممكن اعرف السعر

[@MonaAhmed-yz1hr]

😍😍😍😍❤️❤️❤️❤️ seems amazing

[@monashawky6075]

Like you baby😍♥️♥️

[@aya.yasser6440]

يتجاب منين ف مصر

[@amali8719]

الفديو ظريف جدا لكن الحقيقة نسبة الكارب عالية بها وتزرع بالبلاد الباردة علينا استخدام ما هو متوفر بالبلاد عندنا والمناطق الشرق اوسطية عندنا ممكن استبدالها بالشوفان او القمح الكامل كما ذكرتي تحياتي 🌺🌺🌺

[@ahmedayad4251]

متوهمه افضل اختراع بالعالم بديل للكاربوهيدات هو الگريچكا انا كنت اكلها في روسيا طيبه وكميه قليلة منها تعطي شعور كبير للشبع طول اليوم وساعدتني انزل ١٥ كيلو

[@amali8719]

@@ahmedayad4251 معذرة هل لها اسم اخر متعارف عليه

[@huzaifaalusaid2444]

Buckwheat 😊​@@amali8719

[@SuperHossam1979]

فعلا كلامك صحيح لأني قريت علي ظهر عبوة مكرونة الحنطة السوداء ان كمية الكارب في ال 100 جرام حوالي 68 جرام كارب

[@razawmahamd7317]

من وين نحصل عليه فى العراق

[@emyemo5508]

العراق بتزرع بكثره هذه البذور ✔️ اكيد متواجده عند العطارين ومحلات بيع الطحين اسمها بذور الحنطه رائعه فى صناعة الخبز💞

[@babahasan1871]

انتي حطيتي كيلو ملح وتقولي مااحطيت ملح كثير

[@houriaalaoui7641]

هي غالية

[@رسائلمناللهتعالى-ذ7م]

منين فى مصر وبكام....

[@bouchrabakkali4327]

J'ai cherché par tout la recette, finalement je suis tombée sur votre chaîne et j'en suis ravie. Merci beaucoup 🌹 🌹 🌹

[@liliya172]

Ana bakolha 3alatool 3ashan ana men ukraine

[@ЕленаИлюкович-й2ч]

Самая вкусная каша в мире

[@kalicute5765]

سعرها كام

[@lomlom2000]

ممكن اعرف اجيبها منين

[@lomlom2000]

فى مصر

[@عاشقةالسعودية-م4ص]

الله لو مقطعك بدون موسيقى عطيتك لايك لكن فيه موسيقى وانا لا اشهد على حرام انه جيد

[@dimanajar4839]

جهنم رح تمتلى بامثالكن كونوا على ثقة 😏

[@Fairuz8_17]

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 اصلا انت فاتحة تليفون بحد ذاته حرام لانه منكر ورجس من الشيطان يااختااااه 😂😂😂😂😂😂

[@abeerhafezel3dl254]

جميل

[@abeerhafezel3dl254]

تشبه الفريك

[@bouchrabakkali4327]

Je m'abonne de suite, votre chaîne mérite d'être présente, bonne continuation 🙏🙏

[@العلمنور-ف3ي6ي]

ما اسم الحنطه السوداء باللغه الروسيه اريد ان اوصي عليها ....وجدتها في اسواقنا لاكن غاليه جدا ...تقريبا الكيلو ب اربعة عشر دولار .... لاكن سمعت انها رخيصه في روسيا ...كم سعر الكيلو في روسيا وفي مصر

[@Аи́манАхмед]

Гречка ورخيصة جدا

[@Mona-cs1fy]

بكام

[@missmory8888]

هل يشترط نقع الحنطه قبلها بليله اعتقد افضل

[@bushrah1492]

صح لمًا تتعمل منها الخبز او التوست تتنقع قبل ليلة

[@amalsaad7806]

​@@bushrah1492بتطحن وبيكون دقيق

[@yasminghwiba6833]

ممكن اعرف بتجيبوها منين مش لاقيها خالص

[@yasminghwiba6833]

نينو ده مش موجود ولا اونلاين ولا في اي سوبر ماركت

[@nourhanemokhtar3391]

حلو اوووووي هو سعره ايه؟

[@monashawky6075]

😍😍😍 سعره ب حاجة و ٣٠ جنيه

[@sonyaezz4131]

ياريت تلغى الموسيقى

[@مغامراتأنس]

بس ياريت تشيلي الموسيقى

[@whatsappuser2474]

تسلم ايديك

[@zahraaAsalam]

اللي هي ايه بقى ؟؟!!

[@ariaslamb7789]

سعرها كام