Zihin Temizleyici, Bağışıklık Kuvvetlendirici, Bilimsel Kanıtlı Nefes Egzersizi-Wim Hof - Efe Kıncal

[@shanti_]

Baharı, doğanın uyanışını, bolluğu, bereketi müjdeleyen Nisan ayı bizlere bir müjde daha getirdi. Bizi çok mutlu eden güzel bir sürpriz oldu🥰 Sizi özlemiştik. Hoşgeldiniz🥰🍀🌷🦋💐

[@efekincal]

Hoş bulduk! Çok teşekkürler :)

[@ozlembayraktardegirmenci3643]

Üüüüüü

[@nilayaydin9848]

Bir haftadır wim hoff nefes çalışması yapıyorum kaygılı,endişeli,her şeyi kafaya takan uyuyamayan birisiydim şimdi güzel uyuyorum hiç bir şeyi,de kafama takmıyorum huzur böyle bir şey olsa gerek sadece 11 dakika sürüyor 3 tur en güzelide nefesi bıraktıktan sonra 1,5 dakika nefes almadan durmak çok keyifli hiç o an geçmiş yok gelecek kaygısı yok anda kalmak tarif edilemez ancak yaşanabilir bir duygu Size çok teşekkür ederim Türkiyede yaşayanlara bu teknik ile tanıştırdığınız için zaten wim hof,ta çok iyi niyetli bir insan istemişki insanlar hastalanmasınlar depresyona girmesinler bu çaba içinde olmuş bir insan size çok teşekkür ediyorum emeklerinize sağlık Almanya,dan sevgiler 🙏🥰

[@efekincal]

Ben teşekkür ederim :) Deneyiminizi paylaştığınız için de ayrıca teşekkürler! Bence de Wim-Hof çok tatlı :)

[@burcuacikalin]

Kendinizi tekrar etmek yerine yeni bilgiler, yeni yöntemler paylaştığınız için teşekkürler🩵

[@efekincal]

Tesekkur ederim :)

[@sevhamidzade3136]

Sizi Azerbaycandan izliyoruz sevgiler 🇦🇿

[@gulguncoskun2481]

Hosgeldiniz, bayagi meraklanmistik. Bir daha bu kadar arayi açmasak diyecegim ama hastalanmissiniz. Cok geçmis olsun… Sevgilerimle

[@efekincal]

Tesekkurler :)

[@esraatesartun1826]

Hoş geldiniz değerli üstad...

[@bbhhrr]

Güzel insan iyi ki geldin. Hoşgeldin 🙏

[@turkantamer9097]

2 gün önce isminiz söylendi videonuz var mı diye bakmıştım. Sistem güzel isliyor. Hosgeldiniz...

[@aysueceozgur7308]

Efe bey ben sizin içerik üretmeyle alakalı hayal gücünüze sonsuz güveniyorum. Zaman ayırabilirseniz kısa da olsa bizlerle paylaşım yapın. Enerjiniz bize çok iyi geliyor. Umarım çok uzun ara vermezsiniz, sevgilerr. Gününüzün güzel geçmesini dilerim, sizin ve mesajıma denk gelen herkesin :)

[@0000none3]

sizi tekrar aramizda gördügüme çok sevindim hocam. wim hof yabana atılacak bir method degil. sizin sayenizde tanıstım bu method ile ve hayatımı degiştirdi diyebilirim.

[@efekincal]

Cok sevindim :)

[@gunesaydin3492]

Hoş geldin sefalar getirdin cok özledik sizi. Vidyoyu görünce cok sevindim. ❤🍀⚘

[@kendinden_kendine]

Hoşgeldiniz yeniden dönmeniz ve ihtiyacım olan videoyla gelmeniz beni sevindiridi

[@AysegvantsagogrichianiCetindag]

Çok iyi geldi her sabah uyugulamaya niyet ediyorum. Teşekkür etmeden geçemeyeceğim. 🩵

[@meralpamuksuz5055]

Ooooooooooo ,YAŞASIN EFE HOCAM GELMİŞ ,NE MUTLU BİZE ❤

[@hakan638]

Efe Kıncal Hoşgeldin 👍🙏

[@sevgican6476]

Sizi gördüğüme okadar çok sevindim ki, bir hafta önce sizi düşünmüştüm, çok üzülüyordum, tekrar aramıza geldiğiniz için çok Teşekkürler, lütfen bizi bırakmayın, sizin bilgilerinize çok ihtiyacımız var. 🙏🙏🙏🙏🙏🌹🌹🌹🌹🌹

[@efekincal]

Çok teşekkürler :)

[@semiyanduderi5550]

Hoş geldin değerli efe hoca sevgiler saygiler

[@burcuozcelik7213]

Birkaç gün önce sizin kanalınıza girip yeni videonuz var mı diye bakmıştım. Teşekkürler. 😊😇🙏

[@dilekosmanoglu3286]

Hocam hoşgeldiniz.Sizi yeniden görmek mutlu etti😊

[@mihriyesaydan9950]

Ilk öncelik le geri dondugunuz için cok sevindim 🤲 Bende başımdan geçenleri kısaca yazayim evet vucut cok üzülünce ümeil sistemi güçsüz kaliyor ve cobuk hastalaniyor.ben de cok hastalığımı yenmistim ta ki kovid gelip aşı olana kadar 3 aşıdan sonra atlattigim hastiliklarim geri geldi ve yine sil baştan başladım cok şükür elimdekiler yenilecek ama aşı cok kuvvetli 6 ayda astığım hastalık yavaş yavaş gidiyor 🤲🤲🤲

[@efekincal]

Bazen zor yoldan öğrenmek durumunda kalıyoruz. Kolaylıklar diliyorum.

[@cigdemkucukunal8870]

10-15 gün önce instagram ve youtubedan bakmıştım, yeni bir video var da ben mi görmedim diye.. 😊 Hoşgeldiniz Efe bey 🌿

[@felicityfornow1561]

Hoşgeldiniz Efe bey sizi tekrar görmek ne güzel şükür kavusturana bizleri bir daha bırakmayın ne olur sizi çok seviyoruz çok çok geçmiş olsun sevgiler....

[@efekincal]

Cok cok tesekkur ederim 🙏😊

[@tolgaeedem6285]

Meditasyon yapmak ve bu egzersizleri sevgiyle ve ve icim deki iyilik enerjisiyle gercekten bu meditasyonu yaptigim zaman kendimi oldukca ozgur ve ve sevgi dolu hisediyorum 🥰😇

[@oznurozkan798]

Hoşgeldiniz, ne güzel sizi görmek 🍀🌞

[@gizem9290]

Allah'ım çok mutluyum iyi ki geldiniiz 🤩

[@donayeryilmaz]

Bugün benim doğum günüm. Bana en güzel hadiyelerden bir tanesi oldu🙏 teşekkür ederim 🙏

[@efekincal]

Nice guzel yillariniz olsun 🙏

[@gokcemorgulozkok]

Videolarınıza çok yeni denk geldim, bir kaç nefes pratiğini sizinle birlikte yaptıktan sonra kendimi yükseltebildiğimi fark ettim. Nefes egzersizleri ile birleşen ses tonunuzdaki dinginlik insanı rahatlatıyor. Deneyimlerinizi bizimle paylaştığınız için kendi adıma teşekkür ederim. ❤🙏🏼

[@cambiare668]

Efe bey özledik sizi🙏🙏💙iyi ki döndünüz

[@iBaS7_PhD]

Hoş geldiniz 🙏🏽😎

[@aslihancetin1925]

Efe Bey sizi gördüğüme ne kadar sevindim anlatamam. İyi olduğunuzu görmek güzel. Hoşgeldiniz 💐

[@ozlemaslan9050]

Sizi yeniden görmek ne güzel iyiki geldiniz gitmeyin bi daha ihtiyacımız var size

[@melihaaydin9147]

hoşgeldiniiiizzzz.. sizi seviyoruuuzzz..😇🤍🙏

[@tugba_pala1152]

Sizi yeniden görmek ne güzel🤩 Maddesel boyuttan ilahi boyuta geçiştir Nefes. Bu harika teknikle yine huzur kapılarını açtık sayenizde..iyi ki varsınız 🙏

[@efekincal]

Çok teşekkürler :)

[@meltahan6960]

Hosgeldiniz Efe Kincal ❤

[@nurayerdogan9904]

Günayın hoş geldiniz bilgileriniz için teşekürler

[@ilaydayldz6932]

Hocam lütfen en azından haftada 1 olsun hayatıma o kadar güzel dokundunuz ki 🧡🧡🧡

[@hafizeolcay7348]

Efe bey sizi tekrar görmek çok çokk güzel.

[@nuket16]

Lütfen ara vermeyin.. ihtiyacimiz var sizlere🌷

[@user-wv7op9ni5m]

Hoşgeldiniz hocam sizi özlemişiz ❤️☀️

[@semaikiler5861]

Geçmiş olsun şifalar olsun tekniğiniz için teşekkürler

[@MinimalistCocuk34]

Hocam tesadüflere inanmak benim dünyamda bir yere sahip değil ama bu aralar sanki kendimi ben değilde başkası yonetiyormus gibi geliyordu ama size minnettararim❤çünkü. Sizi tesadüfen bulmadım çok mutluyum teşekkürler..

[@kaansertelli3671]

Hoşgeldiniz 👏🤲🙏

[@hakikatinisiginda]

Harika bir bilgilendirme olmuş emeğinize sağlık

[@asya8282]

ne zamandır youtube geri dönmenizi bekliyordum tekrar video atmaya başlamanıza çok sevindim 🙏

ÇOK TEŞEKKEÜR EDERİM . MİNNETTARIM SİZE.

[@sadecemeliha]

Yaa sizi çok özlemiştik, hoş geldiniizz🌸

[@limonlucay34]

Hoşgeldiniz Efe Bey özlemiştikk

[@Sudab-bz1uj]

Yeniden sizin videolaeinizi görmek çok hoş oldu

[@mucurbe]

Sizi izlemek çok keyifli.. Çok şey öğreniyorum sayenizde.. Paylaşımlar için çok teşekkürler.. 🌸🙏👋

[@Zehra07]

Hoş geldiniz hocamm❤

[@alitekin5521]

Efe Hocam, teşekkürler. 🍀👋

[@sorinakalyoncu5503]

Teşekkür ederim her paylaşım için, bu sefer sizin kadar nefesi çecebildim.. İyiki Varsınız. Hep beklerim paylaşımlarınızı devam edin lütfen 🙏

[@asiyepolat8924]

Teşekkürler hocam

[@lepiska5487]

Hoş geldiniz

[@gultekin3286]

Muhteşem dönüş supersiniz 👏👏💯💯

[@sunaygork8355]

Aaaa Efe hocammm hoşgeldinizzz sizi özlemiştkk

[@saime1129]

Şükür kavuşturana🙏

[@sevincburc1402]

ne güzel 1Nisan!! Hoş geldiniz..

[@aylinsahin3686]

O kadar iyi geldi ki, bu kadar iyi hissettirmesine şaşırdım 😅❤

[@tikitakatiki]

Efe Bey merhaba, bu harika icerik icin tesekkurler. Son 10 aydir yoklugunuzda sizi arar olduk. Hatta acaba google bildirim gondermiyor mu diye defalarca kontrol ettik yeni video geldi biz mi gormedik diye. Herkesin kendi hayat akisinda yogunluklar oluyor bunun bilincinde olarak nacizane ricamiz bizi iceriklerinizden mahrum etmemeniz.

[@efekincal]

Çok teşekkür ederim :)

[@vuralkapcak488]

Hoşgeldin teşekkürler❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@gonulyg537]

Siz cansınız,sonsuz teşekkürler Efe Bey

[@hidayetagca]

can hocam hoşgeldin çok geçmiş olsun

[@efekincal]

Çok teşekkürler!

[@faziletbengu4905]

Sizi yeniden görmek harika, müthiş faydalı bir video olmuş. Daha önce de sizden wim hof tekniğini dinlemiştim ama beni harekete geçiren bu video oldu, teşekkürler tekrar. Soğuk duş olayında ardından sıcak su yapabiliyor muyuz yoksa en son mu soğuk mu olmalı bunu da söylerseniz süper olacak ☺️ sevgilerimle.. 💚

[@ilaydayldz6932]

Efe abicim siziii çoook özlemiştim o kadar mutlu oldummm kiii iyi ki varsınız 🧡🧡🧡

[@oguzhancorak4794]

Hocam ne zamandır özlemiştik,bir gün geleceğinizi aklımda geçmişti

[@AyselKerimova13]

Var olun. TƏŞƏKKÜR EDİRƏM

[@ahmeter9865]

Hoşgeldiniz

[@mustafaince239]

Hocam hoşgeldiniz 🎉🎉🎉

[@aylabuyukask3993]

Teşekkürler ❤çok ihtiyacım var buna.

[@ozgealkan9740]

Hoşgeldiniz 🙏

[@yakupciftci25]

Allah razı olsun emeğiiz için teşekkürler

[@gulaygunsan218]

Sabah pencereyi açtım ve temiz hava ile yaptım. Başım bir tuhaf. Sanırım nefes çarptı😂 Hocam hiç gitmeyin. Sakinleştirici sesinizle sizden bilgiler edinmek çok güzel.İyi ki varsınız🙏🙏🙏

[@efekincal]

Temiz havayla iki katı etki yapmıştır :)

[@hafizeolcay7348]

Yine harika bir video çok teşekkür ederim. Belki 1 ayı geçkin bir sürede iyileşemeyen ben için bu harika bir başlangıç olacak. 👍🏻

[@leyladolen776]

Harika bir yayındı.Emeginize sağlik.

[@efekincal]

Çok teşekkürler!

[@cansusivri3984]

İyikiiii iyikiiii hoş geldiniz sizin sıkı takipcinizim çok yardımcı oldunuz bana bir çok şeyi sizinle öğrendim hep var olun 🎉🎉🎉

[@arifturgut7190]

Hoşgeldiniz ✨✨

[@medihakusdemir7091]

Çok geçmiş olsun. Hocam Sağlıklı yaşam dilerim.

[@efekincal]

Çok teşekkür ederim, hepimize!

Hoşgeldiniz🌸

[@efekincal]

Hoş bulduk Seçil hanım :)

[@gulsahilgin84]

Efe bey hoşgeldiniz sizi çok merak ediyordum. Gerçekten iyi misiniz nasılsınız diye

[@mihriyesaydan9950]

Aradim sizi bulamadimmm sizi Efe bey

[@goncaarkkrtl2063]

Gerçekten çok güzel ❤❤❤sağolun

[@yaseminbolcifci6530]

Hoşgeldiniz Efe hocam, çok özlemişim sizi. Ayrıca çok geçmiş olsun, ben de aynı çok olumsuz süreçlerden geçtim. Sağlık sorunları tekrardan meydana geliyor bu süreçte. Dediğiniz gibi isyan duygusuna kapılmadan sabır ve azimle durduğumuz da herşey düzeliyor. Önemli olan, yaşadıklarımıza karşı tutunduğumuz tutundur. Sizi görmek güzel sevgilerimle🌹

[@efekincal]

Çok teşekkürler Yasemin hanım, her şey gönlünüzce olsun :)

[@berredkl]

efsane değil mi

[@kemalertekin6815]

Gerçekten sizi çok merak etmiştim 🙏🙏 inanın başınıza birşey geldi zannettin, sizi görmek güzel 😊

[@efekincal]

Çok teşekkürler :)

[@satnamyogaankara]

Seni yeniden sağlıkla görmek çok güzel, iyi ki varsın Efe🙏🏻✨🌸

[@fulyaoralkan3738]

Sizi görmek ne güzel

[@aytenharput]

Hoşgeldiiiiiinnnnn

[@denizozmen.]

Harika bir sabah sürprizi oldu videonuz 🎉 heyecan ve merakla izliyoruz ❤🌞

[@denizozmen.]

"Yaşasın, bu teknikle zihnimizi soğuk suya girmişiz gibi kandırabiliyoruz" derken, yine o çıktı karşımıza : soğuk su. Ege Denizinde yüzmek soğuk suya girmekten sayılır mı 😅

[@efekincal]

@@denizozmen. :) tam sayılmaz ama oldukça yakın :)

[@zge_]

Sizi yeniden görmek sizden haber almak harika ☺️ Bir dahaki zamana dek harika deneyimler dilerim 🥳

[@efekincal]

Çok teşekkürler :)

[@aygunbakhshiyeva]

2 gün önce sizin videolarınızı yeniden izlemek aklımda vardı, dün video yüklemişsiniz ve bu gün yeni videonuzu izledim :) Çok teşekkürler bizi bu teknikle tanıştırdığınız için. Sizi pozitif enerjinizle tekrar görmek ne güzel 🌞

[@Alibalaban07]

Mekanın sahibi geldi

[@efekincal]

:)

[@canany7571]

Uzun zaman sonra uyandığım bir sabah sizi dinlemek çok çok iyi geldi 🙏🏻 çok teşekkür ederim iyi ki varsınız 💙🌸

[@bensusedenagn500]

O kadar mükemmel bir zamanda dönüş yaptınız kii🍀, bu kadar insanın hayatına dokunduğunuz için teşekkürler 😊

[@efekincal]

Ben teşekkür ederim :)

[@nazleraygen781]

İyi ki varsınız ❤

[@seyma925]

Videolarınızı özlemiştik 👍🏼teşekkürler 🎉

[@elnararahimova8546]

Özledikk❤️❤️

[@sdkasahin9511]

Teşekkürler

[@BaileyBounty]

🙏🏻🙏🏻🙏🏻

[@SonerHarmandar]

sizi yeniden görmek çok güzel, frekans dinlemeyle ilgili video gelir mi?

[@efekincal]

Tesekkurler, muhtemelen gelmez cunku cok yakindan ilgilendigim bir konu degil maalesef.