Zolder makeover is ON & Shredded Sven - Vlog 337 //OPTIMAVITA

[@esravanoosterhout8663]

Nogmaals bedankt voor de super toffe blender 😍❤️🍀 ben nog steeds verbaasd 🙈

[@nicolerengelink8214]

Wat gaaf he, gefeliciteerd😊

[@marloesoptimavita]

Graag gedaan, dik verdiend meis 😘

[@claudiabruins3015]

Van harte gefeliciteerd...je kunt hem goed gebruiken!!@

[@nadinebedem]

Doe een keer weer een video met bizarre eetcombinaties ! :))

[@Anne-iu6ps]

Toffe video! Wil je een keer een video maken in volume voedsel met weinig calorieën? (verschillende recepten) 😍

[@pattybwmn1579]

Leuke vlog en super leuk dat bankje in combi met de droogbloemen/pluimen!!

[@connyblockhuis1340]

Leuke vlog. Ik vind het ook heerlijk bij daglicht wakker worden! Sven👍 Fijne paasdagen!

[@debbylovestosing]

Ha Marloes, wat wordt de zolder leuk zo met de slaapbank en die mooie bloemen. Gezellig hoor 👍. En heerlijk he dat langere licht. Als de klok vooruit gaat voelt het altijd zo fijn. Ik vond het een fijne vlog. Naast dat Sven er goed uitziet, vind ik jou ook stralen. Dus...... een stralend paasweekend en dank voor de hele fijne vlog. 🥰👍

[@fgfgfgfg6217]

uhm..dan zet je de vaatwasser toch uit en later weer aan..?!

[@sashaboting9068]

Wat een mooie slaapbank! Hele mooie kleur ook. Past inderdaad heel leuk bij de kleur van dat vaasje! Ik heb nooit een man die mij kan helpen met die zware dingen. Ik moet dat dus wel alleen doen. Ik pak het vaak dan op de plaats al uit zodat alle verpakking al weg is en dan probeer ik zoveel mogelijk in delen te verplaatsen! Is altijd nog gelukt en heb hele meubelstukken alleen in elkaar gezet💪😁

[@eupiaeupia2647]

Wat een leuk hoekje! Past mooi bij de vaas en bloemen!🥰 Esther heeft een leuke winkel, ga het en keer bezoeken!

[@joanvollebregt5216]

Zo'n grote groene pluim is ook leuk in een vaas naast jullie tv. Breekt de muur en de kleur van de groene muur komt terug in de pluim aan de andere muur

[@sandravandersteen3208]

Marloes en Sven ook een fijn paasweekend. Weer een hele leuke vlog. En inderdaad heerlijk dat het weer vroeg ligt is.

[@conniesonderman9349]

Fijn paasweekend Marloes en Sven ! Wat ben je toch lief, dat je alle berichtjes hebt gelezen, echt goed dat Esra hem krijgt 😘

[@kimsnakenborg7345]

Wat is Maukie toch ook een lief leuk beest. Moet elke keer weer om haar glimlachen. 😊🐈

[@marloesoptimavita]

Haha thanks! Wij ook 🥰

[@rositaa.3452]

Dank voor de leuke vlog zoals altijd 🌻

[@Nanda82100]

Ja heb ik ook, ik slaap ook expres met de gordijnen open want dan gaat het opstaan vele malen makkelijker.

[@petsaimaitouzrar7615]

Hallo leuke blij voor Esra dat ze blender heeft gewonnen. Das lief van je Marloes goed gedaan. Groetjes van uit olen

[@dickyschut1970]

Was weer leuk om te zien en wat een mooie kleur van die bank wat staat dat al mooi wens jullie een hele fijne paasdagen toe lieve groetjes Dicky doei. 👍🏻🤗🍀🍀💞👋

[@goedemans79]

Was weer heel leuk . Goed bezig fijne dag. Fijne paasdagen en een zonnig weekend.

[@tatumengelsman5097]

Heerlijke video weer!🌿❤️

[@zakiaelasri944]

Ik ben hier zoooo ontzettend blij mee. Dit ga ik lekker opeten. 😂

[@jacquelinevandreumel7146]

Echt leuk die hoge paardenstaart 😀

[@avalon1516]

Super leuk die droogbloemen! Ik hou er ook van! 😊

[@فَفِرُّوٓاْإِلَىٱللَّهِ-ض2ب]

Dankjewel Marloes, je heb me overgehaald, ik zit ook sinds een paar dagen aan de gember thee, zit er een max aan hoeveel gember je per dag mag? Ik doe per 650 ml gekookt water zo'n 4 dunne plakjes gember en yammie yammiieee in my tummy *Tip aan jou btw is om als je het laat trekken een bord op je glas te zetten zodat de mineralen niet verloren gaan*

[@marloesoptimavita]

Nee hoor, zit geen max aan 😊

[@nienkemeijer6042]

Goedemiddag, dat slaapbankje is echt heel mooi. Nu je het zegt, kun je het vooral in het gezicht van Sven zien. Geen gebroken lijnzaad meer? Ik gebruik het ook al heel lang. Jij strooit het er gewoon over hè? Ik vind het lekkerder om het door de yoghurt of kwark te roeren. En dan granola oid er bovenop. Fijne Paasdagen.

[@marloesoptimavita]

Doe zeker nog regelmatig gebroken lijnzaad hoor 😊

[@nienkemeijer6042]

@@marloesoptimavita oke. Je benoemde het niet meer. Daarom mijn vraag. Fijne Paasdagen.

[@ThePlatter14]

Was zeker weer leuk fijne passen nog 😁🐣💋

[@amooiweer7619]

Super leuke video weer ,ook met Mauki erin de ster van de show. knap hoor dat afvallen van Sven ,heb ik zelf ook gedaan afgevallen voor mijn gezondheid !!!Nee ik slaap niet te ,,veel,,snachts ik heb hier genoeg aan ,anders kan ik de slaap niet meer vatten die nacht.

[@mullie84]

Toen hij zei “ havermout “ dacht ik ook meteen ‘met stroop!’ 😁

[@marloesoptimavita]

🤣

[@kirstenthie3326]

Hoe goed je conditie ook is trappen lopen blijft vermoeiend.

[@wendykok9464]

Ik had dat pakket open gemaakt en in gedeelten naar boven gebracht 😆. Heb dan geen geduld te wachten tot mn man thuis komt hihi

[@wendykok9464]

Het is trouwens echt super mooi geworden! En een hele leuke vlog weer

[@marloesoptimavita]

Hij kwam in elkaar, dus er waren geen gedeeltes 🤣

[@wendykok9464]

Hahaha ja dat kan natuurlijk ook nog 🙈 dan werd het hem bij mij ook niet.

[@felinevandenberg9306]

Leuke vlog weer! 695 calorieën voor avond eten is toch helemaal niet zo veel?

[@marloesoptimavita]

Voor een gemiddelde dag voor mij is dat aardig veel, omdat ik een zittend beroep heb en ook van grote tussendoortjes houd...maar kan natuurlijk prima!! Zeker omdat ik deze dag wel wat meer bewoog.

[@anouchkabarbaix5787]

ben ook heel vroeg wakker als het daglicht wordt, vraagje zou je eventueel nog eens een ochtendworkout kunnen opnemen

[@nanetteb4038]

Je kan de workouts toch gewoon in de ochtend doen?

[@anouchkabarbaix5787]

@@nanetteb4038 ik doe ook sommige maar paar jaar geleden stond er keer 1op die goed was dacht misschien een verfrissing

[@nanetteb4038]

@@anouchkabarbaix5787 ze neemt regelmatig nieuwe workouts op hoor, staan genoeg nieuwe.

[@helenterpstra2134]

Hoi marloes, ik wil zelf ook richting de gewichtsconsulent. Nu vraag ik mij af welke opleiding heb jij gedaan en waar?

[@marloesoptimavita]

Ik he voeding & dietetiek gedaan in Groningen, daarna Sportdietetiek in Arnhem en daarvoor Sportgezondheid in Groningen 😊

[@annev6496]

Ik doe de opleiding Gewichtsconsulent bij de NHA, ook een aanrader! 🙂

[@helenterpstra2134]

@@annev6496 Ja is dat een goede? Beter dan LOI? Ik twijfel nog.

[@annev6496]

Ik ken die van de LOI niet maar ik vind de lesstof van de NHA heel duidelijk, huiswerk wordt heel snel nagekeken, het online gedeelte is ook goed overzichtelijk 😊

[@renataruijssenaars8199]

Goede morgen marloes! Wat een leuke flog .ja ik vind het ook lkkr als het sochtens eerder licht word. mooie zolder kamer mooie droog bloemen mooie slaap bank. ik wens,jullie ook een mooi paasweekend toe. xxx 😘

[@nanetteb4038]

Goedemorgen Marloes Wat goed dat Sven zoveel is afgevallen, en hij zag er al zo goed uit:-) Ik ben totaal niet van de voorverpakte maaltijden( heet dat zo?) Maar deze met de geitenkaas klinkt wel heel erg lekker Zo weer je workout doen, zin in! Leuke vlog weer en fijne dag! Groetjes! P.s: Ja ik vind t ook heerlijk dat t smorgens vroeg licht is. Hele fijne paasdagen voor jullie en een knuffel voor Mauki

[@anjatenhave5112]

Je kunt het ook goed zien in zijn gezicht.

[@paulinedenboef4441]

Was weer een leuke volg,heel herkenbaar ,dat als er iets nieuws in huis is het meteen gecontroleerd word ,door onze opzichter...........CEES....onze Franse buldog😂,dus honden doen dat dus ook ,overal,maar dan overal is hij bij want hij is erg nieuwsgierig,en bang dat hij wat mist.heel fijn paasweken,en tot de volgende volg 🐥🐣

[@marloesoptimavita]

🤣🥰

[@superkim39]

echt belachelijk die prijzen voor droombloemen. dat is nou echt zoiets wat ik kado zou vragen ipv voor mezelf kopen

[@فَفِرُّوٓاْإِلَىٱللَّهِ-ض2ب]

Dat soort dingen moet je juist kado vragen aan jezelf, niet afhankelijk zijn van andere Zo kijk ik er tegen aan, eens in de zoveel tijd ga ik over m'n principe budget maar meestal een betaalbare budget

[@marloesoptimavita]

Ik vind het wel meevallen. Echte bloemen zijn binnen twee weken sowieso dood, deze kun je letterlijk jaren laten staan!

[@cindyprijs5692]

@@فَفِرُّوٓاْإِلَىٱللَّهِ-ض2ب mooi gezegd!! Kan ik wat van opsteken :D

[@lisanne2212]

Haha mijn kat doet dat ook in de tuin, zo krabben😆 Ik moest afgelopen week bloedprikken, viel ook mee gelukkig. Helaas wel bloedarmoede. Ook een afspraak bij de diëtiste binnenkort 😀

[@فَفِرُّوٓاْإِلَىٱللَّهِ-ض2ب]

IJzerrijke groente en linzen, lever, spliterwten etc

[@Toebi15]

nou echt voordelig vind ik die droogbloemen niet. zn pampasgras waar je het over hebt op haar webshop kost 29,99 per stuk! dat vind ik niet voordelig voor 1 pampasgras.

[@marloesoptimavita]

Ik kocht ze bij Kwantum voor 10 euro per pluim, dan zijn deze dus wel degelijk een stuk voordeliger 😊