"Золотой Стандарт" отжиманий на брусьях: Шреддер-Скурихин-Липанов

[@михаилфилин-ъ1ж]

Смотреть -одно удовольствие,Григорию быстрого восстановления

[@НурикМузаффаров-л7б]

Отжимания на брусьях чистами 40 раз (золотой стандарт)

[@ГригорийСкурихин-м5ь]

Леха, в очередной раз спасибо за приглашение, сырники ТОП! По ЗС конечно тяжело работать, но интересно и красиво как многие заметили и могу сказать что эффективно. Надеюсь в следующий раз зарубимся уже с полной энергией и без приключений со здоровьем!

[@dg18104]

Григорий, вы достойно выступили, учитывая ваше самочувствие) Так держать! Спасибо, мотивируете)

[@SASN126]

Гриша, огромное человеческое уважение.

[@Academy_OF_Evolution]

Скурихин конечно герой,знаю что такое вынужденное голодание.Даже с кушетки встать тяжело.Да и Дима знатно выдал.За Лешу и говорить нечего.Спасибо за ролик парни.

[@ГригорийСкурихин-м5ь]

Да, на голодовке так и есть, если резко встаешь, голова сразу кружится.

[@ЗлодиусЗлей]

@@ГригорийСкурихин-м5ь у меня по жизни голова кружится если резко вставать)

[@LipanWorkout1993]

Леха, спасибо что пригласил на тестирование золотого стандарта 💪 брусья думаю нужно попрактиковать ещё мне, все таки их я вообще впервые делал, а подтягивания хотя бы пробовал раннее несколько раз 😊 Для зрителей : Разница в количестве повторений по зс и в обычной технике у меня больше чем в 2 раза, так как в обычной технике я могу более мощно включить переднюю дельту (за счёт небольшого фиксированного наклона вперёд)

[@alexeishredder4419]

Я подметил после просмотра то, что мы недостаточно глубоко отжимались )

[@LipanWorkout1993]

@@alexeishredder4419 пересмотрел свой подход, практически все повторения плечевой сустав ниже локтя. Вроде все чётко, по озвученным правилам. Думаю если хочется ещё большей глубины, то не у всех получится так низко опуститься без заваливания корпуса вперед (что повлечёт вывод ног назад для удержания равновесия)

[@akylbekzharylkapov]

@@LipanWorkout1993 Брусья у тебя топ!

[@alexeishredder4419]

@@LipanWorkout1993 По ЗС нужно ниже, я не досмотрел, посмотри мою первую попытку

[@alexeishredder4419]

@@LipanWorkout1993 3:51

[@user-rx7wu3dq4v]

3ый Скурухин или как его там, делал чётче всех(брусья) как сказал Алексей. У остальных были замечания очевидные

[@-Frostwoolf]

Скурихин*

[@tonyferguson4412]

И подтягивания у него четкие в предыдущем видео!

[@malikdjuraev995]

Поддерживаю!

[@vitaliy_pro_massage]

Согласен!

[@АртемТерентьев-ь4в]

По-любому ставлю лайк! Просто парни молодцы!!! Дело не в том кто сколько, а просто уважение к ребятам, спасибо, продвигайте и мотивируйте молодое поколение!!! За спорт, за трезвость и силу!

[@VetroGUN172]

Алексей, Григорий и Дмитрий, спасибо за внедрение и продвижение золотого стандарта! Сам начал только так заниматься, заинтересовали 💪

[@warcraft3observer48]

С последней вставки в видео я чуть не упал с кровати от смеха. Спасибо за видео, за мотивацию и за юмор...

[@ИванГригорьев-ф3н]

Алексей Красавчик такие вставки смешные с Игорем и из фильмов. И настроение поднимает и мотивирует на тренировки.

[@МихаилРазин-и3м]

Скурихин отжимания чище всех сделал (хоть и 28 раз, зато чисто - золотой стандарт)

[@alexeishredder4419]

да, кроме двух первых повторов

[@kirikhonkiriknonov1897]

Alexei Shredder обязательно надо было уточнить ) да у него в любом случае даже эти первые 2 такие же, как все ваши, но это не особо важно...

[@brainpower6807]

@@alexeishredder4419 пригласите Антона Слепнева,сильнейший атлет в строгих отжиманиях от пола и на брусьях

[@alexeishredder4419]

@@brainpower6807 детей оставим Спасокукоцкому

[@brainpower6807]

@@alexeishredder4419 ты зря Антона недооцениваешь! У него силовые больше,чем у тебя в многоповторке на брусьях ,причем в нормальной технике (отжимания на брусьях +32кг в строгой технике 41 раз kzbin.info/www/bejne/pZm5eJ-OlNBkjZo ) .Начнем с того,что это абсолютный рекордсмен мира в строгих отжиманиях kzbin.info/www/bejne/fme1mGOorZaYrsU ,а также на брусьях kzbin.info/www/bejne/joDSmWCEnbaCoKc. Кроме того в силовой выносливости никакой блогер и близко не стоит. Можешь с ним зарубиться на брусьях в золотом стандарте,только сразу говорю,что шансов выиграть у тебя немного.

[@МируМир-р7л]

Ждём брилиантового стандарта 😁😁😁😁😁

[@pamelaanderson8]

Без рук)))

[@Nikita-cj3bz]

С помощью визуализации

[@ТатарскийФарт]

Это когда год не курсишь и ничего не принимаешь?)

[@student1478]

В фулл горизонте

[@romansynytsia571]

Даешь платину! )))

[@АлексейМакаров-у2в]

Мужчины, молодцы! Смотреть приятно. Спасибо Алексей за видео.

[@AnthonyAnyone]

Здорово Лёх, спасибо за старания!!!

[@Инферно777]

Леша на столько любит чистоту,что даже в ролике у него все,всегда чисто,молодец!

[@СергейСерП-л1м]

Интересно было бы увидеть Гордовского Алексея в "золотых стандартах")

[@alexeishredder4419]

приглашу

[@NikoShurik]

И ДНБ

[@LisovyiVladyslav]

Комментарий для продвижения видео.

[@andrismorozovs2399]

Cейчас посмотрим видоc !!! :)

[@andrismorozovs2399]

Hастоящий kомментарий для продвижения видео tyt !!! :):):)

[@andrismorozovs2399]

Да хватит зевать молодежь !!! :)

[@andrismorozovs2399]

Ну и молодежь пошла!!! - Шредеру 39 лет, и огонь в глазах eщо горит, а у вас потухшие фонарики из сериала "возьми с полки пирожок" !!! :):):)

[@АзаматКусаинов-е9ж]

Алексей Шреддер самый лучший тренер, физкультурник, зожник !!! Успехов в дальнейшем!!! Продвигайте ЗС!!!

[@сергейпопов-д5р]

Супер!!!!!!!! Ваши ролики очень нужны,их нужно распространять,рекламировать................ Ест молодёжь которую просто надо спасать.Огромное Вам спасибо

[@maximus77733]

Классно, что может быть лучше спортивные ребята, спортивный контент)))) 👍👍👍

[@МатвейМальцев-ь1б]

Лешь, Гришь, Димон спасибо вам!

[@LipanWorkout1993]

удачных тренировок! не за что!

[@НикитаБардин-Воркаут]

*очередное мощное видео в золотом формате от Шреддера, сам регулярно снимаю видео о воркауте и мотивации, рааняюсь на твой канал, кстати на тренировках пробовал золотой стандарт подтягиваний, но все это очень и очень расплывчето*

[@ВикторСорокин-ч6ъ]

Леша,как всегда все круто и интересно💪✊✊👍

[@СергейГриценюк-в9т]

Ну что сказать, по технике уже писали что отошли от золотого стандарта в этом видео, но могу сказать в защиту Алексея что это все таки дружеская заруба, и кто такие проводил сам знает как психологически сложно не засчитывать повторения друзьям, тем более когда сам участвуешь в соревнованиях, безусловно надо независимого судью.Кстати лайк за старания Григория!

[@justtraining7449]

Спасибо Алексей за Золотой Стандарт , очень круто 😁 💪и вообще за все толковые обучающие практические и теоретические видео ))) много узнал ))) 🙏Благодарю)))

[@Evgen_Evgenich]

Дмитрий Липанов, топовый воркаутер России!💪👍

[@LipanWorkout1993]

Спасибо большое 😉🔥

[@mongoose8975]

Липанов зверь! красава!

[@LipanWorkout1993]

Спасибо большое 💪🔥🤝

[@alexeishredder4419]

топит по заветам царя ))

[@ТатарскийФарт]

@@alexeishredder4419 говорят что царь не настоящий 😉😂

[@Exper1iza]

Лехе надо было первым стартовать, задать планку четкости Золотого Стандарта, а то после Липанова стал делать также как он не совсем четко, а так у Скурихина пожалуй была самая четкая вертикаль!!!

[@alexeishredder4419]

Лохонулся я)

[@antonpanov3706]

Сильно!!! Молодцы!!!

[@LipanWorkout1993]

Спасибо большое 🤝

[@andrzejgugal6366]

Здыхлик безсмяротный, зачет! Григорий понравился больше всех на брусьях, всё было невероятно чётко. Алексей, спасибо за такие видео . Приятно смотреть и заряжают! Реально! А ещё приколол шлакбаум, который сам по себе поднимался и опускался. Успехов в спорте и жизни в дальнейшем! Ну и конечно здоровья!

[@Bombermen001]

Сижу смотрю видос, батя услышав музыку на фоне зарубы заходит и говорит, я помню эту музыку, это звуки разъебанного гнезда на моём любимом телевизоре))))

[@alexeishredder4419]

😁😁

[@IvanAtlant]

Хочу увидеть, максима трухоновца и евгения лося.Между ними заруба.

[@magamadalixanov7439]

Макс чисто делает. Лось нет

[@donin3901]

@@magamadalixanov7439 что именно? По брусьям лось сильнее будет. По подтягиваниям по зс лось больше сделал чем Макс. А по выходам Максу нет равных

[@IvanAtlant]

@@magamadalixanov7439 вот и проверить сколько макс сделает против евгения

[@Moonrider7777]

@@donin3901 Лось немного не чисто подтягивался по зс, рывок был, подбородок чуть задирал. Чище чем обычно, но не так чисто, как эти ребята в видео.

[@PerekusAlana]

Золотой стандарт отжимания ) я сделал 73

[@АлексейТимофеев-в7р]

Респект Алексей Шреддер, всегда топ!!)))

[@SASN126]

Дмитрий, Григорий-подписка! (инста, ютьюб), Алексей-уже давно и там и там!

[@АлександрГирин-л6щ]

Алексей привет, я из Молодечно, посмотрев твои ролики я перестал гнаться за количеством и теперь делаю по стандарту... Все круто нагрузка идёт адекватная и чувствуешь что качество от правильно сделанного упражнения присутствует в большей мере...

[@KADR_61]

Димон мощный конечно! Все ребята молодцы, Алексей на уровне топовых воркаутеров

[@LipanWorkout1993]

Спасибо большое, брусья люблю делать, но в этой технике пробовал впервые

[@ВячеславЛысенко-о8й]

Отлично! Все молодцы!

[@МаратАбсалямов-р5ь]

Формат суперский. Пора вспомнить азбуку)

[@Ozon_Wildberries_YandexMarket]

прикольно смотреть как чел продвигает "золотой стандарт" описанный в методической литературе по физическому воспитанию Советской Армии все новое- хорошо забытое старое !

[@ИличЧучмич]

в СА вроде был момент с удержанием 1-2 сек в верхней точке. По крайней мере нас так Сергей Борисович гонял на допризывке)))

[@АнатолийДемченко-ф2е]

Он возможно об этом и не знал, идея сам пришлоа с опытом

[@Ozon_Wildberries_YandexMarket]

@Raazer Aleks полностью согласен, ранее года 3 назад с ним переписывался, но когда припер его к стенке в плагиате- в ответ тишина... каждый ЧСВ ждет свою аудиторию дураков, чтобы им рассказать забытое старое... но и без популяризации хорошего без них вроде нельзя.. хотя кто запрещает говорить, что ЭТО не его личное, а именно забытое и предложить ВОССТАНОВИТЬ.. короче ШРЕДЕР зашредерлся.. а уж его методики абсолютно ничего нового не освещают... измельчитель- измельчился... смешно но он думает, что ему завидуют написав подобные коменты... мне завидовать? я его псевдорекорды легко перебивал... и по на основе методик Метнцера, Ятца с ребятами сделали своею неХИМИЧескую методику дающую намного лучшие результаты.... кто из нас завидует - я достигший лучшие результаты или он постоянно выкладывающий свои видео в надежде заполучить одобрение толпы.. смешной человечек.

[@AlexanderAxt]

Дмитрий С "Золотой стандарт" тоже не СА придумала (и, даже, не древние греки), и велосипед тоже не один человек придумал - везде МНОГО лет трудилось МНОГО людей... .

[@romansynytsia571]

@@Ozon_Wildberries_YandexMarket какой же ты завистливый и злобный, это прям чувствуется) будь проще, уважаемы, и добрее, а то хуже бабок под подьездом. Мужик несет хоть какую пользу в массы а такие как ты пытаются что-то там опровергать)) "собаки лают - караван идет" ;)

[@alexTeT]

Отлично зарубились. Все молодцы. Я за "Золотой стандарт" на соревнованиях.

[@shockhardok4892]

Очень хотелосбы чтобы Алексей продемонстрировал золотой подьем ног к перекладине на турнике . Топовое упражнение как раз и вис прокачаем

[@АндрейРучкин-б1ж]

топовое для пресса - это пресс челлендж Войтенко

[@СеменБрага-х8ъ]

Это мало кто сделать сможет , потому что условие там будет полностью выпрямленные ноги в колене и касание ног самой перекладины , без раскачек и малейшего сгиба в колене , медленная негативная фаза , это *опа а не упражнение 🤣

[@shockhardok4892]

@@СеменБрага-х8ъ про негативную фазу согласен там пресс не вывозит если медленно под контрольно опускать ноги и еще носки тянуть как гимнаст плюс еще гибкость нужна хорошая.

[@mongoose8975]

Грудные у Лёхи просто супер!!!

[@SamSung-pc6tx]

Молодцы все .Приятно смотреть на людей занимающихся здоровым образом жизни.Тела красивые, и тату для этого не надо) и спиртного и наркотиков не надо.Лайк.

[@evgen715]

Ахах,вставки с Войтенко так прижились,ору с каждой вставки)

[@ИгорьОльшанский-л4р]

Мне кажется, что каждый раз когда что-то показываешь в упражнении , в технике исполнения, нужно, прямо таки необходимо говорить: « Уот так уот, уот так уот, уот так уот»! Так всё же доходчивее, привычнее и понятней всем !

[@dmitrypaukov6409]

Что, гражданин, нарушаем... технику "золотого стандарта"?:)

[@ИванРыбин-д7б]

Все круто побольше бы таких

[@Serega9032]

А мне кажется, что Дмитрий очень хорошо сдал подход. Он действительно делал не в быстром темпе, а очень даже хорошем, с нормальным временем опускания и поднимания , плюс хорошая глубина , так как видно на видео, что он делает ниже 90 градусов. Алексей кажется делал чуть быстрее повтор, но глубина была такой же. А вот у Григория самая долгая пауза внизу и, вследствие этого, самый долгий повтор. Наверное, если судить и взять нагрузку на один повтор за цифру, то у него она будет больше, чем у остальных. К тому же судя по всему у него самые гибкие связки, опускался парень ниже всех.И спасибо за ролики, Алексей ! Сам занимаюсь только золотым стандартом, для отклика мышц и выносливости ещё никто ничего лучше не придумал, это идеальная техника

[@LipanWorkout1993]

Спасибо за адекватную оценку) согласен, у Григория пауза была дольше всех, но в правилах мы не говорили про секундную паузу внизу, а лишь про торможение снизу, чтобы не было " отпружинивания".

[@Serega9032]

Lipan Workout красавчик всё равно)

[@LipanWorkout1993]

@@Serega9032 от души!

[@grayson9101]

Только Грише зачет, у остальных глубины не было ( Эх Леха за что боролся как говориться)

[@ШонБьедон]

Очень интересное видео, очень понравилось😎👍

[@epanchin6709]

Я всю жизнь воспринимал золотой стандарт как самые правильные отжимания и подтягивания, потому-что красиво и четко и не докопаешься)

[@ВоваМинака]

Очень крутое видео спасибо вам Алексей за мотивацыю

[@ДианаАйс-д8ю]

За Григория лайк))) старался))

[@honzahonza6126]

Опять нашёл себе оправдание! Уникальный человек..

[@hugariin]

Лайк Грише. Я думал дальше подтягиваний на голодовке не пойдет. Мужик!

[@АлександрЛымарев-в5р]

Григорий восстанавливайся 💪

[@ВладМуравьев-й3й]

Топ видео) Нравится самоирония Алексея)

[@обычныйчелизказахстана]

Леша молодчик всех поставил , красавчик. Правильно щеглы должны слушать , что им старшие говорят.станндарты должны быть, и они должны быть неизменными, Лёха тебе респект. Ты же еще сам показываешь на своём примере!!

[@anelyasadik]

Респект мужики 💪🔝

[@LipanWorkout1993]

Спасибо большое 💪

[@ir-su224]

Скурихин технарь, пример всем. Здоровья, пусть найдет хороших врачей.

[@perasperaadastra5877]

Ну что я могу сказать, одного дня может и я так сделаю и мы встретимся со Шреддером на вершине 🤣🤣🤣 но это точно будет не скоро, да есть же 😄😄😄

[@eugenlego4620]

Григорий красавчик, как часы четко отработал👍

[@обычныйчелизказахстана]

Да вы прям как спартанцы , красавчики!!

[@СтаринаДжони-ш9д]

Музыка классная, вспомнил как в детстве в мортал комбат на сеге играл)))

[@АлексейКалиниченко-и8с]

Это показатель абсллютной силы!👍🙂

[@paveldevyatkov351]

Шредер, зови Войтенко 😂 Попытайся его вытащить вместе с Бабичем обязательно

[@alexeishredder4419]

Не смогу

[@monster_kill2283]

Alexei Shredder ну Бабич без проблем наверно. А вот Войтенко с бугра точно не вылезет))

[@oldkimono5460]

Идея супер !!!

[@prostouser1765]

Войтенко не дотягивает по уровню. Как, собственно и Бабич

[@ИванГригорьев-з3к]

@@alexeishredder4419 а если онлайн? Знаю, такого формата еще не было, но все же, было б здорово)

[@МихаилМихайленко-р1е]

Просто к слову, не все могут делать идеально ровно, от этого сильно страдает плечевой сустав, поэтому приходится делать наклон, заменяя качество количеством

[@LipanWorkout1993]

Согласен, гибкость плечевого сустава здесь играет не последнюю роль!

[@rafaelkulievskivcross5685]

Уважение вам ребята)Алексей привет из Улан Удэ)

[@magamadalixanov7439]

Ты хотел написать Из Улан - Батора

[@ЕвгенВеликий-ч9к]

Мощьно что тут еще сказать)

[@FellixMarkovskiy]

Зная ШРЕДЕРА...сразу перематал видео к 5ой минуте и вуаля...попал на начало😁

[@ВикторЦарь-б1м]

Круто! Иду пробовать золотой стандарт!

[@student1478]

Топи как Виктор

[@roman3550]

У Димона выходы вообще зачётные были 💪👍

[@МируМир-р7л]

Золотой ты наш человек

[@ЕвгенийИванов-б9ь1ж]

Alexei Shredder когда уже будет заруба с Виктором Евгеньевичем Блудом ??? Очень хочется увидеть такой поединок , вы на Vortex Sport один раз зарубились и на этом все , хочется увидеть РЕВАНШ .......

[@alexeishredder4419]

Вортекс уже недееспособен

[@ЕвгенийИванов-б9ь1ж]

@@alexeishredder4419 Можно в другом формате зарубиться , в обычном спортзале или во дворе на спортивной площадке .

[@__63__95]

Золотой стандарт в массы ,а то брейк данц задолбал если честно.

[@user-warwar]

Чтобы не было никаких вопросов по глубине, надо внизу тоже делать паузу в одну секунду

[@СергейТулин-е5ч]

Алексей хотелось бы увидеть кроссфит комплексы с вашей техникой какое интересно время комплекс Мерф💪💪💪 или комплекс Ганнибала 💪💪

[@nicerdino]

Молодцы! Крутая заруба! 👍💪

[@ssvgamesonline9996]

*ГРИГОРИЙ красава!!!!!!!!!!!!!! Скорейшего выздоровления!!!*

[@andrewsergeev6315]

еще полчаса ждать, как раз успею скушать творожок=)

[@gannibal1943]

"Не взрывается"- ахаха, юмор это хорошо, легче смотреть контент)

[@НиколайРакшасов]

Помню занимался рукопашкой. Лет 25 было мне. Отжимались на раз-два как-то. Сделал чисто 80(локти правда к корпусу прижаты были). Это максимум что мы могли . И всё байки про сотни и тысячи отжиманий у каратэк и других мастеров, мне покоя не давали) Потом понял, что мало кто чисто отжимается. И вот смотрю у вас такие цифры..совсем никак у Масутацу Оямы у которого заявлено что он там по 500,300,200 отжимался каждый день) Поэтому "Золотой стандарт" это видимо единственное на какие цифры надо ориентироваться.

[@ДімаЖадан-к4р]

Григорию быстро восстановления и удачи ролик клас мне было бы интересно посмотреть Гогу Тупурия кто тоже хотел бы посмотреть лайк

[@Madiar99]

Как думаете что лучше делать первым на грудь ? Отжимания от возвышенности с отягощением на спине ! или же отжимания на брусьях со своим весом на акцент груди с согнутыми ногами ?? Достаточно ли 2 упражнения на большие мышцы тела ?? Или же больше 2 упр делать ?

[@GeraclandAhiles]

В конце)) Вам понравилось? В-васторге... Угарно))) получилось, хорошая вставка.

[@РоманЗубов-ъ7л]

Шредер! А пригласи Бабича на свой преславутый золотой стандарт! Очень интересно посмотреть как он будет со своим ростом отжиматься на брусьях с прямыми ногами))

[@Данил-з9ы7к]

Григорию респект, 0 вопросов по технике.

[@AXJustice-s4p]

Прямые отжимания идут на трицепсы по большей части и на верх трапеции, а с отклонениями делают акцент на грудь. Так что не надо говорить что многие делают неправильно. Каждому своё

[@ВладимирГаро]

Шред, полюбому фарму фармил! Все ровно Уважуха

[@timmankourji3722]

Молодцы!!! Смотреть в удовольствие! Я тоже за ЗС 💪💪💪 сам не люблю когда на зачёте по физо товарищи как сосиски подтягиваются по 15 раз и потом говорят ну вот.... а из них только раз 8 в зачёт(((

[@ジョー-v8d]

Отдых "солдатиком" и не отдых вовсе🤣😅🤣

[@alexeishredder4419]

😁

[@ХидирнебиХидирлясов]

Здорова ребята вы конечно крутые парни рубитесь между собой это все хорошо почему не делаете программы тренировок для молодёжи разного уровня

[@malykhro]

Хорошая тема-золотой стандарт

[@DimonWork1]

Лайк за Гришу!

[@battlerzn6218]

Молодцы!!!

[@Russian_Bogatyr_Sport]

Здравствуй, Алексей, хочу тебе предложить зарубиться с гимнастом Никита Нагорный, в гимнастическом направление силовом акробатических элементах., Думаю тебе будет интересно )))

[@AVTO11]

В восторге)))

[@ati-comunication9316]

Молодцы ребята!!!)

[@АндрейСампсонов]

Как всегда Орлы!!!💪💪💪👍👍👍

[@rednaksiii]

Лайк за саундтрек из Mortal Kombat

[@ВикГраф]

Золотой стандарт нужно делать на классических параллельных брусьях 50-55 см, а вы делали на чуть разведенных в сторону, что дополнительно включает грудные мышцы. На классике работает 90 процентов трицепс. Как то так.