10000 отжиманий challenge. 30 дней отжиманий на брусьях. Трансформация тела. Поддержать канал: Tinkoff: 2200 7001 1273 1624 www.donationalerts.com/r/ivan...
Пікірлер: 12 000
@Krasnodarskiy-mn2mf3 жыл бұрын
Ещё пару роликов в этом стиле и я разорву контракт с диваном.
@shatlalex26433 жыл бұрын
🤣👍
@555KANAL3 жыл бұрын
Да ну нах!🤣
@user-qb3us3wt6g3 жыл бұрын
Я предлагаю мысленно оторвать диван от пола и посмотреть на себя глупого сверху-это тренировка ,для путешествий по всему,чему пожелаешь.Не нужно насиловать суставы и мышцы,с годами все покажет,лучше умеренно...
@sasaqwe8673 жыл бұрын
Тоже разорву
@user-sk4ml6jh2b3 жыл бұрын
)))
@umarbokov19663 жыл бұрын
Посмотрел ролик, быстро переоделся, выскочил на улицу, смотрю мороз-20 время два часа ночи, отложил до лето.
@user-ec6ql7uv3m3 жыл бұрын
Поставь брусья в квартиру)
@alexs27443 жыл бұрын
я в хату купил брусья-турник, как зима пришла
@umarbokov19663 жыл бұрын
@@alexs2744 Уверен, скоро станет хорошой вешалкой для одежды.
@user-ec6ql7uv3m3 жыл бұрын
@@umarbokov1966 хз, у меня стоит, регулярно занимаюсь
@user-nc5ov4bu6q3 жыл бұрын
@@user-ec6ql7uv3m тоже пока стоит регулярно, но заниматься не с кем :(
@lastherokz Жыл бұрын
Аххах хорош бро, это феномен, все пытаются с такими серьезными "щами" обучать и показывать упражнения, а ты вот так просто, с юмором, как старший брат, дай бог тебе здоровья))
@patatos520111 ай бұрын
Мужик, спасибо ! В прошлом КМС по тайскому боксу, первый спортивный по волейболу и футболу. После травмы колен(порвал все что можно было порвать, в двух коленках) - завязал со спортом жестко и категорично. Выступал в 75 кг, вот прошло 5 лет мой вес 110, а жизненная энергия на нуле. Посмотрел видео вышел во двор, сделал 4 по 10 (больше не смог) и даже улыбка появилась на лице - кайф, спасибо
@Rokki_neBalboa11 ай бұрын
Молодец. Теперь главное продолжить. 110кг это очень плохо для организма. Давай мужик делай.
@logicalerror920511 ай бұрын
@@Rokki_neBalboa 110 кг это сахарный диабет и ранняя смерть,я сам был одной ногой на том свете,этому парню никто не поможет кроме него самого,но чаще люди кладут на себя болт сами.
@logicalerror920511 ай бұрын
Бег,легкий,с передышками,велосипед,отжимания,диета хотя бы исключить мучное и сладкое,и конечно упорство и труд,я только через два года интенсивных тренировок почувствовал себя лучше,а через три года чувствую себя лучше чем в 20 лет,а мне 40,на врачей не надейся,твоя смерть это горе родным и близким а для врача это статистика всего лишь,не в обиду,если сам себя не начнешь в порядок приводить то всем остальным до тебя дела нет,двигайся в любую погоду и время года,все получиться.
@4erkem10 ай бұрын
А 10 подходов это за раз или в течении дня?
@4erkem10 ай бұрын
@@WildUnicorn-jp4zx он не спортик
@danieltrooper50292 жыл бұрын
То чувство, когда у автора 20 отжиманий - начало, а у тебя 20 отжиманий - это цель
@demano10942 жыл бұрын
Жиза)
@maxgrand48832 жыл бұрын
Это не отжимания ,это дрочилово 1 много времени 2 мало эффективно 3 у него так пропадёт запал ,когда он будет думать опять на площадку идти на 3часа Лучше меньше но качественно ,когда делаешь упражнение нужно чувствовать шо ты качаешь ,и просто чередовать с другими упражнениями ,если будет легко ,накидывать желет с весом ,рюкзак набитый чем то (неважно)и будет рост Я трачу на тренировку не больше 1 часа ,и не хочу каждый день ,нужно понимать свой организм Но все равно он красавчик ,главное желание ,оно есть .Дальше больше !!! Буду смотреть
@danchenkomichail17682 жыл бұрын
@@maxgrand4883 самое главное что, да, результат как бэ, есть) Это же эксперимент все-таки. Автор скорее всего сам это прекрасно знает, и если захочет сделает все как вы написали)
@Pavel-tb1qi2 жыл бұрын
@@maxgrand4883 , лучше посмотреть видосик и перевернуться на другой бок
@nightsamurai33982 жыл бұрын
@@maxgrand4883 для эдоморфоф топ, кардио+силовое! 100кг., тоже не мало
@Aiscold933 жыл бұрын
Теперь я лежу на диване замотивированный, а не как обычно, ухх
@user-cu6nq8sd3e3 жыл бұрын
Думаю надо ударить диван разок,. Будет нароботка накоутирующего удара.))
@user-de4rc1zk8m3 жыл бұрын
@@user-cu6nq8sd3e аххахаха
@randyorton813 жыл бұрын
Расмешнил расмешил расмишнял
@Shtorm7053 жыл бұрын
Вот видос вроде норм ,но на диване все это не удобно делать ,ладно буду искать другие видео ..)
@user-kt2wu9si1t3 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@pavelchapa9451 Жыл бұрын
Посмотрел ролик весной и теперь занимаюсь уже 4месяца на брусьях во дворе , спасибо автору за мотивацию
@makhambetnurlybekuly9380 Жыл бұрын
Как изменилось твое тело ? Расскажи пожалуйста про сами тренировки и питание
@ewradsf Жыл бұрын
Сколько раз и подходов каждый день?
@fitebite923211 ай бұрын
@@ewradsf Надо делать смотря на свои результаты, лучше составлять тренировки самостоятельно или пойти в зал к профессионалу который смотря на твои успехи составит программу тренировок на +- месяц или даже меньше пока ты не станешь сильнее
@user-eo4qm6og2y10 ай бұрын
Суходрочка на брусьях.. Руки не выпремляет до конца,так можно и 1000 раз делать..)) Мышцы появились,а есть ли в них сила.?))
@4erkem10 ай бұрын
А 10 подходов это за раз или в течении дня?
@user-lq1ly2gm8k Жыл бұрын
Спасибо! Ура! Я смотрю твои спортивные видео каждый день. И каждый день, насмотревшись, иду тренить! Авторский текст - шедевр, разбираем на цитаты!
@crappyreview86473 жыл бұрын
Досмотрел до конца,думал пойти на брусья сгонять,встал с дивана ,потемнело в глазах,раз потемнело,то пора спать.
@user-di8bt9vu5m3 жыл бұрын
🤣🤣
@individualexhaustsustems9993 жыл бұрын
Ржу в голос!
@gad15913 жыл бұрын
Ладно завтра пойду
@ecooldcss3 жыл бұрын
xD
@SHAZAMpubgm3 жыл бұрын
АХХААХХАХАХАХА
@kubikrubik57573 жыл бұрын
Я так мотивирован что перевернулся в другой бок
@BELOMORSKOBALTYSKYKANAL3 жыл бұрын
Ahah
@user-uq1le2bc6l3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@user-bt7dy5jc6g3 жыл бұрын
Ору, пузо болит, пивное😂
@sergeymigel46803 жыл бұрын
Хорош)
@programfiles31363 жыл бұрын
Вот это, я понимаю, тренировка. Для такого сильная воля нужна)
@user-dh2zl5yk8q10 ай бұрын
Смотрел это видео год назад. Но тогда был не замотивирован. Сейчас мне 32 года занимаюсь брусьями, в превосходной форме. Добавил бег 🏃 отжимания, турник, пресс 💪🏼 Спасибо за отличный контент, пересмотрел все видео. Буду продолжать заниматься, главное дать себе пинка 😂
@timonpumboff6879 Жыл бұрын
Бро респект и уважуха тебе! Такую силу воли ни у каждого найти, спасибо за мотивацию, и отдельное спасибо за шикарный видос!
@java_king68223 жыл бұрын
Как же я орал, это лучшее что я видел в подобном формате 😂😉
@user-rj1bp3mr7k3 жыл бұрын
От таких "отжиманий" кто хочешь заорёт. Ни одного чёткого отжимания.
@drekff56533 жыл бұрын
@@user-rj1bp3mr7k но он накачался
@user-yy1im7fr3k3 жыл бұрын
@@drekff5653 ага
@user-yy1im7fr3k3 жыл бұрын
@@user-rj1bp3mr7k сам попробовал бы диванный критик!
@user-rj1bp3mr7k3 жыл бұрын
@@user-yy1im7fr3k шаблонно мыслишь.
@Okin63 жыл бұрын
"вечером набухался - утром будь любезен" 😄👏
@Mudodzyan3 жыл бұрын
утром йога - вечером дорога))
@dima_mirazh3 жыл бұрын
@@Mudodzyan шоссе 🤭
@dima_mirazh3 жыл бұрын
@@Mudodzyan шоссе, по которому носик ездит 🤫
@nuta12353 жыл бұрын
Прикинь я вчера набухался но на тренировку пошол
@user-yf6oy7fw2l3 жыл бұрын
Хаах
@grigorynikolaev7882 Жыл бұрын
Это видео посмотрел год назад, но с головы не выходило. Сейчас я еще раз посмотрел это видео, вторым видео про подтягивания и решил также заниматься, ты меня воодушевил брат ✊🏻
@Larone_ae10 ай бұрын
ну как результаты)?
@Nekosensei579 ай бұрын
Похоже никак)
@user-xj2yt5fr2r Жыл бұрын
Красава! У меня было так же! Бросайте бухать! Вот Вам настоящий и наглядный пример!! Побольше бы таких единомышленников!!
@user-jk8nd8ij9i Жыл бұрын
Как бросить бухать? Как встать с дивана?
@4erkem10 ай бұрын
А 10 подходов это за раз или в течении дня?
@Petr-ve6ed3 жыл бұрын
Встал и пошёл...заболел, дождь, расх*ярил ногу - встал и пошёл 😂 спасибо за мотивацию)))
@user-nu3cz9se5e2 жыл бұрын
Это когда кто то ничинает ныть что "жизнь - говно", ему сразу можно ответить: не нравится жить - ложись умирай.
@user-yb8xf3rs5v2 жыл бұрын
Хорошо когда родители кормят....
@user-nu3cz9se5e2 жыл бұрын
@@user-yb8xf3rs5v а когда не кормят - это очень странно.
@user-tv2qj2ql6j2 жыл бұрын
замотивировал лютейше,я аж с дивана встал...но резко потемнело в глазах..-прилёг обратно.завтра начну з.ы.сегодня ж воскресенье так что с понедельника точно
@Emin-Qambarov2 жыл бұрын
Забей, это вселенная лагает...
@user-oe5uc3ou6p2 жыл бұрын
Та же фигня, хотел даже от пола отжаться,но лучше с понедельника начинать 😄
@user-tb4wn5of4r2 жыл бұрын
Не стал ждать понедельника, расписал упражнения, количество подходов и ограничения по типу алкоголя и сладкого. Позанимался. Спасибо за мотивацию.
@serhiyglybchenko99682 жыл бұрын
Не херня это все,лучше уж лета дождатся,всего неделькп осталась,там уже и начнете )))
@Emin-Qambarov2 жыл бұрын
@@user-tb4wn5of4r молодец, а я поехал работать во вторую смену)
@gggshiknet5495 Жыл бұрын
В течении двух лет смотрю это видео, и заряда мотивации хватает только на несколько недель, но очень помогает, так как уже +- в форме, спасибо, жду новые видео, жалко что они выходят не часто
Так замотивировал что я аж из положения лёжа на диване,принял положение сидя на диване.🤣🤣👍
@rahimguseynov37882 жыл бұрын
Хахахахаха
@Slaanesh892 жыл бұрын
Как сделал? Что для этого нужно? Фух( пока писал, устал.
@MYGames-ex8ex3 жыл бұрын
Хотел было встать с дивана и идти на брусья , но начал читать кометы ...
@MYGames-ex8ex3 жыл бұрын
@@Jorq1957 я и так занимаюсь. Это у меня юмор такой. За совет спасибо 👍
@user-vy5bg8io8t3 жыл бұрын
@@Jorq1957 СРАЗУ видно что тоже завтраками себя кормишь!)))) Сегодня нужно начинать.
@alcogramerinst46773 жыл бұрын
Та же хуйня
@setjons3356 Жыл бұрын
Замотивировал 🤝 занимаюсь 1,5 месяца. Прогресс есть 💪 Благодарю от души за видосы 🤗
@user-cs7cq8mw1w Жыл бұрын
Молодец, приятно слушать и смотреть. Все грамотно рассказывает, и в тоже время для меня это мотивация.
@vasiaberner12943 жыл бұрын
Братан, тебе полная уважуха от ветеранов турников (брусьев)! Мне сегодня 56, если буду хорошо себя вести, то доживу до следующих дней рождений. На турниках-брусьях занимаюсь с 14-ти лет. Просто для себя, так сказать, для здоровья. Тебе предлагаю добавить в будущие видосы пару слов про разминку-разогрев мышц. В двадцать три или в тридцатник организм "схавает" предложенную тобой нагрузку. А потом нет. Твой видос посмотрели миллионы. Ты - молодец, ты зарядил людей мотивацией. Красава! Так держать! Теперь дай пацанам немного теории. Чтобы они не получали ненужных травм. Никому не надо, чтобы из миллиона твоих фанатов хоть один процент получил проблемы. Предложи твоим зрителям прийти к брусьям быстрым шагом. Пусть выберут маршрут таким образом, чтобы путь длился 10 минут. Начать надо с размеренного шага, потом ускорить темп. К снаряду надо подойти в быстром или среднем темпе ходьбы. Лучше бы, чтобы во время приближения к снаряду ещё "размахивать" руками в течении 60-90 секунд. Ничего сложного. Просто скажи об этом твоим подписчикам. И ещё. В перерывах между подходами к снаряду посоветуй ребятам не стоять, а ходить вокруг снаряда. Просто топ-топ-топ главное - не стоять на месте. Сердечно-сосудистая так лучше принимает нагрузку. С уваженьем. Ты - молодец, бесспорно!
@user-ss9ng8wx7x3 жыл бұрын
Правильно говоришь, без разогрева мышц нельзя качать!!!
@user-sc9rh1tx3j3 жыл бұрын
Тоже начинаю заниматься!
@vasiaberner12943 жыл бұрын
@@user-sc9rh1tx3j Учти, что первые две недели будут самыми трудными. В мышцах будет снижаться содержание гликогена. Сердечно-сосудистая не будет успевать доставлять этот гликоген. Результат занятий будет снижаться. То есть ты будешь меньше и меньше отжиманий делать безболезненно. Не сломайся в эти две недели. Либо перетерпи, либо вдвое снижай количество повторений. Лучше снижай, лучше не терпи. Через какое-то время резко пойдёшь на прогресс. Опять же, не впадай в эйфорию - не спеши увеличивать нагрузки. Как говорится "не спеши... а то успеешь". А ещё говорится, что "лучше сорок раз по разу, чем ниразу сорок раз". Не спеши, напиши для себя план, придерживайся его и получай удовольствие от каждого занятия. Не пытайся всех удивить охеренным ростом банок. Ты не для них занимаешься, ты для себя занимаешься. Через 3-4 недели от начала занятий ты начнёшь получать реальный кайф. А там и банки подрастут.
@user-cz7tp5kr2v3 жыл бұрын
Здравствуйте. Я так понял ему это не надо. Я тоже увлекался в свое время, но чтоб без пробежки/разминки - нет, никогда. И как то вот это вот все на скорость/выносливость, не глубоко меня смущает, не атлетично.
@vasiaberner12943 жыл бұрын
@@user-cz7tp5kr2v Здравия желаю! У каждого человека, у каждого атлета, должен быть свой личный прикол в этой жизни. Каждый имеет право на своё личное извращение на турниках-брусьях-кольцах и т.д. Наше с Вами дело - подсказать здравую мысль человеку. А пользоваться или не пользоваться этой мыслью человек примет решение сам. Это будет его личный выбор. Потому что он сам для себя взрослый и умный.
@CrashTherapy3 жыл бұрын
"Я твой двор брусья шатал!" Молодец, мотивируешь!
@user-fb1dj1uh4x3 жыл бұрын
kzbin.info/www/bejne/r33XZGedi62gmpY
@AlexD-mq5my3 жыл бұрын
Грудной мышцой шевелишь?
@user-hv2pq4tj3h3 жыл бұрын
Ахаххахахх
@LMS_MAX43 жыл бұрын
тайм код где он это сказал?
@Niks_yyy3 жыл бұрын
Бимка ван лав)))))
@Magic-oc1jk10 ай бұрын
Просто бомба! До мурашек, очень мотивирует. Ты молодец!
@voRon4ik55rus9 ай бұрын
Как же ты тогда меня замотивировал!!!!я утром перед рпботой вместо подолше посидеть на белом камне оделся и пошел на турники)))тот день прям отпечатался в моей памяти!огромное спасибо за это!!!!удачи тебе!!!и процветания канала
@user-kz8mf8uy2m3 жыл бұрын
Я херею, смотрел весь ролик с восхищением, прекрасная картинка, грамотная чётко поставленная речь, никакой воды все по делу, и усмехнуться есть где и есть где задуматься, спасибо за такой подход! 💪🏼
@user-dk5zv2mv4h3 жыл бұрын
Ты чё вода есть он сказал же что надо пить 💪🏻😆
@Dabbuger3 жыл бұрын
А потом внезапно мат. Неприятненько когда семьей смотришь с детьми
@ma-k-a-rparshin64493 жыл бұрын
@@Dabbuger Ну так не смотри.
@Dabbuger3 жыл бұрын
@@ma-k-a-rparshin6449 я че по-твоему экстрасенс? Откуда я знал заранее что так будет. Естественный больше не смотрю
@ma-k-a-rparshin64493 жыл бұрын
@@Dabbuger Нет, зачем так сильно уделять матам?
@AaaAaa-bv7oj3 жыл бұрын
Сцуко! Вышел во двор, покурил возле брусьев, пошел домой...
@theBEST-zi1zv3 жыл бұрын
Брусья для того и придуманы на самом деле! Красава
@dimaself6693 жыл бұрын
😅😅😅
@st35ka423 жыл бұрын
@@user-vz7lx8ni6b в голосину 😂😂😂
@mystic99233 жыл бұрын
Так а нахуй ты сиги взял с собой
@swiftkey91993 жыл бұрын
Хахахаха
@NeroOnes2 ай бұрын
Мужик, спасибо за видосы! Ты для меня стал как боевик в далёких 90-х😊 Два видоса посмотрел, эсс поднял - тренить пошел😅
@OstretsovArtem Жыл бұрын
никогда не любил брусья, но после месяца тренировок это мое самое любимое упражнение)
@DiamondSane3 жыл бұрын
Был рыхлый пельмень, а стал жеребец. Моё почтение.
@Sergey42RUS3 жыл бұрын
Игогого
@user-fx5up6wq5j3 жыл бұрын
@@erikmamleev где занимаешься,приду поддержу немного))чтоб дотянулся))
@user-cl7jq2jp7x3 жыл бұрын
Так ничего же не изменилось. Он просто скинул пару кг. Это вовсе не трудно.
@Tiltmast3r3 жыл бұрын
Рыхлый пельмень не делает 20 повторений брусьев 100500 подходов. Скорее челик чем то занимался ранее, а в данный момент просто забил.
@user-rt8rv4dn8x3 жыл бұрын
У него уже был беграунд ,простоизаплыл.Настоящий рыхлый пельмеень не смог бы с 20 раз стартануть имхо.
@Sergio-vm5xh3 жыл бұрын
Очень мотивирующий ролик! Я аж с дивана встал и обратно лёг!)
@ZiaBrat3 жыл бұрын
😂😅
@madmaxmadmax84313 жыл бұрын
))))))
@user-kw2cd2ur4b3 жыл бұрын
Вот ты пельмень)
@user-yh4um1jm6b3 жыл бұрын
А я ещё пивка пару подходов по 3 стакана выпил)
@Khabmotolife3 жыл бұрын
Начало "положено"...
@toristorisov9435 Жыл бұрын
Блин шикарный видос) Смотрю уже раз третий(давно уже видел этот ролик) и всё равно офигеваю и всё равно нравится. Дружище ты реально супер)
@mitolhate Жыл бұрын
Супер подача, супер юмор! С удовольствием досмотрел и пересмотрел)
@user-xm6vw1yr9e3 жыл бұрын
Вечером набухался, утром встал пошел на турники. Это видео нужно разобрать на цитаты😂
@tut_andro3 жыл бұрын
Ты что прикол не понял?...ааа тыы бухой), удачи нам всем 🤙🏻🧘🏼🔥😁
@namiqrzayev12163 жыл бұрын
Потому что вы алкашы
@mikhailzh62593 жыл бұрын
Если вечером набухался, на следующее утро на турники не самый удачный вариант. Можно тупо "двинуть кони", поосторожнее, господа
@atomsound-synth3 жыл бұрын
Точно
@aleksandrreva25013 жыл бұрын
Лежишь на диване и смотришь как цыфрки тикают от 1 до 50 и на душе становиться хорошо😌
@user-tp8ot9xc7h3 жыл бұрын
Только одышка появляется после пятого подхода, нужно с паузами смотреть
@user-ox1vz5ez5r3 жыл бұрын
😁😁😁
@lord5154 Жыл бұрын
Зачётный видос! Молодчик👍🏻
@user-vy3hs8kq9i10 ай бұрын
Братан, спасибо. Сейчас в одном клубе где я состою челлендж. Надо сделать за месяц 1000 подтягиваний. Я вроде с опережением иду мышцы сильно забиты, сегодня отдохнуть хотел. Но посмотрел твой видос и решил бомбить. Пофиг на боль. Пусть мышцы к работе привыкают. 💪💪💪
@shtiglishti2 жыл бұрын
Охеренный прогресс за месяц! Респект ✌🏻 Ну и закадровый голос конечно очень в тему)
@ildaryulian2 жыл бұрын
Поддерживаю
@gang55122 жыл бұрын
О и ты тут
@ildaryulian2 жыл бұрын
@@gang5512 а ты думал. Го в кс катку
@user-tq2wr9yb7k2 жыл бұрын
Мышечная память, у меня такая же херня, одно время бухаю забрасываю, потом начинаешь заниматься и через месяц полтора все возвращается,но с каждым годом все тяжелее, бухаешь больше занимаешься меньше и энергии уже не те что в 25 , после 30 тяжело восстанавливаться
@yagamilight54172 жыл бұрын
ооо штигли не ожидал тебя здесь увидеть
@leostetem42643 жыл бұрын
Почему как только задумался о том, что мой живот мне начал мешать вдруг видео в рекомендациях, походу это знак)))
@user-lx2zv8io8f3 жыл бұрын
Досмотрел до конца, палец вверх однозначно.. Правда когда увидел цифру в более чем 5млн.окуелнараздва
@user-ox7bk8zi8p2 жыл бұрын
Потому что он всем мешает
@head3khead3k32 жыл бұрын
У меня знакомый есть, у него фирма. Круг наших с ним интересов, с ней никак не связан. Более того, вместо её название(фирмы) используется слово - "работа". После, почти каждой, нашей встречи с ним (по любым вопросам) у меня сразу вылазит реклама его фирмы. Как так. Хз.
@romamuraviov71072 жыл бұрын
Телефоны прослушивают и дают тебе то что говоришь, даже когда он просто лежит
@user-lx2zv8io8f2 жыл бұрын
@@romamuraviov7107 именно так!
@animeshnik3032 Жыл бұрын
красава!)) после твоего ролика пошел отжиматься) лучший мотиватор!!!
@denissamatov866111 ай бұрын
Что тут скажешь? КРАСАВЧИК!!! МОЛОТОК! ИМЕННО С ТАКОЙ МОТИВАЦИЕЙ МЫ ДВИГАЕМ ЗЕМЛЮ ОТ СЕБЯ👍👍👍
@user-lc9jo8lp8p3 жыл бұрын
Мотивации больше чем от Войтенко, Красава парень, хороший пример для молодежи, и монтаж на высоте!
@user-yo4id3pq8l3 жыл бұрын
Как вы можете эту хуйню наигранную с этим сектантом смотреть
@user-fx5up6wq5j3 жыл бұрын
@@user-yo4id3pq8l сектанты на диване валяются с музами!а паря красавец!и себя в порядок привел и людей мотивирует,многим это поможет,поверь
@user-yo4id3pq8l3 жыл бұрын
@@user-fx5up6wq5j ты такой наивный
@erikmamleev3 жыл бұрын
*Друзья я заснял школьников* *Оцените пожалуйста*
@user-yo4id3pq8l3 жыл бұрын
@@lazyukstepan ну вам лохам малолетним одежду китайскую по несколько тыс руб за майку впихивает и поднялся
@patolog11rus3 жыл бұрын
До этого было не понятно как жить, если не хлестать пивище ежедневно, теперь не понимаю как жить не сходив на площадочку)))) просто шикарно) за FPG отдельный лайк)
@Vagnor3 жыл бұрын
Братик поясни колхозану,что такое fpg,это,что-то со скинами связянное?
@patolog11rus3 жыл бұрын
@@Vagnor не знаю насчет скинов, знаю что панкуху рубили.
@official8856 Жыл бұрын
Ля... Самый кайф, это после вот такого "челенджа" для себя. Любоваться собой перед зеркалом. Просто А-А-А-А-А! Кайф :3
@RealistNeo Жыл бұрын
Так держать, вот эта выдержка каждый день 👍 беру с тебя пример через "не могу и не хочу" 😎
@Doston21103 жыл бұрын
Техника дряньство, а вот мотивации пруд пруди! Лайк однозначно
@user-on9tl9ww9g3 жыл бұрын
Техника как онанизм какой-то 🤣 По мотивации то же 🤣🤣🤣
@user-wp6wx8ux9d3 жыл бұрын
Шляпа полная, а не техника.
@fliansfliansito81903 жыл бұрын
Согласен, до конца если делать, то на 2 разделить его трени можно. Если не на три
@user-zh4zi5xp5m3 жыл бұрын
Мотивация конечно хорошо, но мне кажется, если делать по технике сократив количество отжиманий и подходов, был бы результат тотже, а может и лучше, если круги не вокруг брусьев нарезать, а вокруг двора, да и ноги бы подкачались и не надо было бы так дрочиться... Но всё ровно пацик красавчиГ 👍
@weilong25503 жыл бұрын
А зачем до конца выживать, мышцы бы расслабляются когда руки прямые, а так они постоянно у напряжении, разве нет, спортсмены?)
@xxxyurok3 жыл бұрын
Перестал бухать, и друзья куда то пропали
@rykit3 жыл бұрын
Не те друзья, ищи других спортивных
@user-ec2ez9iq4q3 жыл бұрын
Кек
@Armando_8883 жыл бұрын
Это точно
@CHIS77773 жыл бұрын
респект и уважуха! Мне 45 - наверное скоро подохну от синьки(
@LitvikBW3 жыл бұрын
Значит не друзья и были
@alexeybykov9417 Жыл бұрын
Респект, мужик, отличная мотивация!
@vvartan9191 Жыл бұрын
Мотивация от твоих видео пропитывается в мой мозг словно коржи киевского торта сливочным кремом;) включаю всегда твои видео, когда моя мотивация проседает под гнётом тяжёлых и рутинных будней...возможно, по этому здесь так много просмотров.
@mezmay123 жыл бұрын
Самый трудный шаг в тренировке - это шаг за порог своего дома)
@user-jd1iw6ez1e3 жыл бұрын
Автору респект. Манера разговора мне сразу напомнили фильмы Гая Ричи в озвучке Гоблина. Смотреть очень приятно. Мотивирует.
@mrstrange96153 жыл бұрын
Дмитрий Пучков )
@user-sh1oc1do1g3 жыл бұрын
На ДМБ еще похоже
@user-iu8uh1fb7q Жыл бұрын
досмотрела до конца. НУ ТЫ И КРАСАВЧИК. всей душой тебя поддерживала когда ты 500 раз отжимался. УМНИЦА, СОЛНЫШКО ТЫ ЛУЧШИЙ. теперь я также хочу))) пойду поотжимаюсь что ли
@Robinhood_kude7nik11 ай бұрын
Лучше доширака схавай с хлебом и майонезом 😋
@asdfghgffdsa85163 жыл бұрын
Стиль повествования шикарен! 👍Хвалю!
@user-mp1fj7gz2p2 жыл бұрын
У мужика 30 тыс подписчиков и 5лямов просмотров. Вот это эффект правильного посыла.
@user-vodaleika892 жыл бұрын
Посмотрели и забыли, как это и происходит
@quasar11012 жыл бұрын
Жаль что подписалось мало
@user-zn7ib3se9v Жыл бұрын
Честно просмотрел на одном дыхании )) ,молодец
@user-po5qf1qg6l Жыл бұрын
Топовая подача, вообще красавчик, топовая музыка, просто лучший
@saharnbIi-pypok3 жыл бұрын
Сделал один подход,один раз подтянулся на брусьях, блять прогресс на лицо в глазах сука потемнело... лежу на полу ...пуза не вижу ,значит вошёл в форму ..
@LikeaDrift3 жыл бұрын
😂✌ сколько пальцев? 😅
@user-ks9kv4en5r3 жыл бұрын
))
@user-it7co9gp7n3 жыл бұрын
Блин, ржу не могу, чуть коньяк не пролил, настроение поднял, спасибо.
@user-xe7jx4pl4r3 жыл бұрын
🤣🤣🤣👍я под столом, 💯 балов!!!
@mr.fichacraft91573 жыл бұрын
Ору😂😂😂💪👍🔥😅🙃😂😂
@BrawlStars-cd6wk3 жыл бұрын
"Лет мне 23, было года три назад" ору🤣🤣🤣
@user-bv6ys7no7g3 жыл бұрын
🤣🤣🤣🤣
@user-kk1xq2nl6k3 жыл бұрын
Тоже с этого момента ржал 🤣🤣🤣🤣🤣🤣
@ronevee Жыл бұрын
Красавчик, хочу теперь так же как ты попробовать ✅
@Dar1ons Жыл бұрын
Парень, ты молодец. Хотя бы честно отснял свой челендж, не то что некоторые. Но все-таки задумайся о качестве больше, чем о количестве. Так вот дергаться просто - никакой пользы мышцам ты не принесешь. Можно добавлять по 1 разу в два дня, а еще лучше давать себе отдых хотя бы один день, чтобы тело успевало восстанавливаться. Выполняя упражнения технично и в полной амплитуде ты прокачаешь силу, выносливость и рельеф куда быстрее, нежели в погоне за количеством. Респект!
@user-wf4pv4gq9r2 жыл бұрын
Лютая мотивация...уже 7 день лёжа на диване мысленно отжимаюсь! Мышцы лица подтянулись , всё-таки считаю в уме! Начал с малого...досчитал до 15 и устал....но собрался и теперь уже дошел до 25!
@PleerFol2 жыл бұрын
Хорош, сколько уже? Я год назад начал пока только до 5 считаю (
@piton510110 ай бұрын
бля я ору с твоего коммента🤣🤣🤣
@user-ks5su4dt9x3 жыл бұрын
Да, может техника и не очень, но молодец. Мотивировал себя целью, кому-то этим видео придашь мотивации- пускай это будет даже 1 человек . И как бы там не было - мега молодец и красава !!!
@user-lv8uo2kk6x3 жыл бұрын
С плохой или хорошей техникой,прогресс в любом случае идет
@Kiman_SV3 жыл бұрын
Ебать техника может и хуйня но прогресс есть же и хороший такой
@roman_ivanenko3 жыл бұрын
Мне придал мотивации, и идею на этом фоне. Но над техникой и качеством работать необходимо. Потому что суставы. Не надо так загонять себя. Иначе с возрастом суставы дадут пизды. Поэтому тренируя мышцы, давайте им восстанавливаться, иначе будут страдать суставы.
@user-lv8uo2kk6x3 жыл бұрын
@@roman_ivanenko золотые слова,3 раза в недельку по 5 подходиков каждого из 3-х упражнений в полне достаточно
@parashurama.10 ай бұрын
Красава то что от души сделанно принесёт душевную пользу и результат на лицо у всех!
@user-ut7th8ks8x3 жыл бұрын
"Как лом через говно" - сразу лайк!
@andrewpop15373 жыл бұрын
🤣🤣🤣
@vladimiri44753 жыл бұрын
фраза из Рок-н-ролльщика Гая Ричи
@user-tr5wm8me2f3 жыл бұрын
Я тока читаю и сразу он это говорит😂👌
@user-ke2by2tm3h3 жыл бұрын
блин чувак, тебе надо фильмы озвучивать с авторским переводом! рассказываешь просто огонь! да и показываешь классно! молодчина!
@alekskorobenko93523 жыл бұрын
Согласен) ржал долго 😂
@oRtimD3 жыл бұрын
Как по мне, то чувствуется влияние Дмитрия Пучкова (он же Goblin).
@tigr8833 жыл бұрын
Ебашит или расхуярил как сам говорит 🤣🤣🤦
@user-dj4ge2wp8d3 жыл бұрын
Диктором иди работать и озвучки!!!голос норм!!!
@Roman_198911 ай бұрын
Уважуха тебе мужик! Реально замотивировал!
@user-zf3rm1rj1j Жыл бұрын
Человек конкретно на позитиве 😃🤣🤣🤣удачи тебе всех благ только вперёд☝️
@bigbrother46163 жыл бұрын
Молодец мужик! Лучше поздно чем никогда
@erikmamleev3 жыл бұрын
*Друзья я выжал Подтягивания на одной руке по 10 раз* *Поддержите пожалуйста*
@showmemotivation78053 жыл бұрын
@@erikmamleev красавчик братишка, я тоже две недели как взялся за своё тело! Спорт это сила))
@user-cp4xm1os9q3 жыл бұрын
Это точно!
@user-lr1mh3rg8y3 жыл бұрын
Эт нихуя не поздно, поздно когда на крышку гроба земля сыпется!
@Cb33817-3 жыл бұрын
@@showmemotivation7805 спорт сила спирт могила
@bramduss3 жыл бұрын
Мы, с моим диваном вместе смотрели на тебя и переживали получится у тебя или нет, и знаешь, что мы хотим тебе сказать? Ты молодец 👍!
@Emin-Qambarov2 жыл бұрын
Мне бы найти свой диван... Вообще времени нет...
@user-bx4bw7np8t11 ай бұрын
ааай кайфанул с некоторых остреньких фраз. топчиг, как видео так и озвучка!!!
@noisemaxsf11 ай бұрын
Красава, Иван! Красава! 🤝🏻 Сохранил видос в плейлист!
@AF-yb9pf2 жыл бұрын
мой физрук в школе не засчитал бы ни одного такого ‘отжима’ 😅
@Shtuka-vm1ip2 жыл бұрын
Это как бабу на пол шишки. Дёргается без толку.
@khomiak42872 жыл бұрын
@@Shtuka-vm1ip Ну так чел лучше дергатся без толку чем сидеть загнивать на диване)
@Shtuka-vm1ip2 жыл бұрын
@@khomiak4287 Я не говорю что нужно сидеть, нужно правильно делать упражнения. Способов отжимания много, и каждый нагружает определённые мышцы. Любой человек может достичь результатов. И чем разнообразнее будут отжимания тем пропорциональнее будет торс. Успехов.
@user-mi5li6yq6r2 жыл бұрын
Ну тут да,он руки не выпрямлял
@chopchop68662 жыл бұрын
Если Выправлять руки у вас будут болеть локти и суставы так вы к 30 40 годам крякните с трясущимися руками 👽
@SshuGGGa_TV3 жыл бұрын
Меня удивляет не то что он решил и сделал этот челендж , а то что он все 14минут без остановки говорил😂😂👍🏻👍🏻
Автор красавчик, таких даже смотреть приятней, когда в начале видишь человека с таким же телосложением как у тебя, а не накаченных киборгов, видно что техника ни к черту но результат очень даже заметен, так что в принципе начну пожалуй, но начну с 10, так как 20 будет тяжко
@jusperwish62763 жыл бұрын
Все ценят его мотивирующие речи, но никто не заценил его чудесный косплей на танец Рикардо т.т
@dvateamda3033 жыл бұрын
Перемотал чтобы увидеть )
@Phonklover773 жыл бұрын
Ахахахаахаахаха
@Demolisher993 жыл бұрын
Я заценил тоже)
@denisgordienko48403 жыл бұрын
Однохуйственно, встал, пошёл на турники!)))) огонь!))))
@belyaev_pulse Жыл бұрын
Чувак ты крут!)))) Вещаешь уматно! Успехов тебе. Каждое видео в шедеврально озвучено)
@groupinvisiblemen91611 ай бұрын
Мужик ,сколько не смотрел твой ролик так и не понял что ты на брусьях исполнял 😉 . А вот текст твой и стремление дойти до цели это меня порадовало. 💪👍
@valerybronov34192 жыл бұрын
эта озвучка придает мотивации больше чем все эти видео про здоровую жизнь
@povelitel77783 жыл бұрын
Мотиватор от Бога)))сейчас пивко допью и пойду на брусья!
@lyagushka37123 жыл бұрын
Ну что, сходил?)
@user-yo9fz4tb1f3 жыл бұрын
@@lyagushka3712 пока шёл магазин попался , взял пивка и обратно за комп вернулся
@lyagushka37123 жыл бұрын
@@user-yo9fz4tb1f так и думал)
@povelitel77783 жыл бұрын
@@lyagushka3712 думаю с понедельника начать)))только ещё не определился с какого)))))
@bibossir85783 жыл бұрын
@@povelitel7778 скоро новый год начинай с января, 2022)
@rustammatkarimov974311 ай бұрын
Красавчик 💪🏼
@boxingboxing38652 күн бұрын
Молодец Ванек,результат отличный братец👍👍
@selfadev3 жыл бұрын
Чел, отжимаешь от брусьев ты отвратно (без обид), но за фразы "Как лом через говно" и "Жить без турников стало НЕ можно" ставлю лайк. Ахахаха. Как же я ржал! Ахахах!
@aestheticgirl05723 жыл бұрын
Ну так, он сам это и сказал на видео
@erikmamleev3 жыл бұрын
*Друзья я выжал Подтягивания на одной руке по 10 раз* *Поддержите пожалуйста*
@Psychshizodepressed3 жыл бұрын
Встань с дивана и сделай хотя бы 10 отжиманий.
@TankerMaufa228Rus3 жыл бұрын
я улетал с его фраз
@user-rw8tv6my3x3 жыл бұрын
ты хоть чего-то добился, чтобы ржать над ним?
@ivan_andreev13 жыл бұрын
Дорогие зрители и подписчики, спасибо огромное за поддержку! В мыслях не было что этот высер столько наберёт. Все недочеты и критику безусловно учту и проведу большую работу по устранению косяков. Подобные спорт-видео на канале безусловно будут! но несколько позже. Прежде всего хочу реализовать видосы, которые давно запланировал. Если подписался на канал - до скончания времён будешь смотреть подобный контент, так как идей и тем у меня бесконечное множество. Если что то не совсем по кайфу -подожди немного, и обязательно выйдет видас на тему которая тебя заинтересует. Всем добра! всех люблю!) Ps. Бояре, думаю стоит подчеркнуть, что амплитуду, про которую вы говорите, вы наблюдаете на 31-ый день тренировок, если бы мне нужно было сделать чистыми, я бы сделал 50 раз чистыми и пошёл домой) но очень хотелось сделать именно 500)
@user-gy4fb2sb5b3 жыл бұрын
Музыка огонь!!!
@alexha_dubahe95683 жыл бұрын
Единственное что хочу сказать - нужно чередовать грудь и спину, ибо может появиться качковская сутуловость, - типо преобладание одних мышц над другими. В общем качаешь разгибатели, качай и сгибатели, "антогонисты так сказать.
@love_sax_pop013 жыл бұрын
Начало положено. Кроме брусьев что то ещё надо. Не хватает тебе рельефа. Сушись больше. Трень на турниках подтягиваясь. Отжимайся от пола - чередуй узкий и широкий хват. Тогда быстрее заимеешь желаемые рельефные мышцы. А так респект, что начал. Продолжай
@user-lc9jo8lp8p3 жыл бұрын
Не забывай параллельно качать спину, потому что спина и грудь мышцы антагонисты, им нужна поддержка 50/50 , значит подтягивания тоже нужны
@aleksaleks23933 жыл бұрын
lady music б
@alextekeli Жыл бұрын
Круто брат. Лицо внешне преобразилось, не только тело. Очень полезное видео.
@SteninA Жыл бұрын
Расскажу свою историю. мне почти 33 годика и последние 10 лет спортом я не занимался.. Просыпаясь в первых числах марта 22года после очередного похода в бар, у меня произошёл очень интересный мысленный разговор со своим организмом. Как бы это дико не звучало, глаза закрыты ещё только только пробуждение, а в голове голос сейчас ты познаешь чего тебе будет стоить вчерашний поход в бар, и тут я открыл глаза и молотом по башке как в колокол. Бурное похмелье с мысленным разговором с самим собой, ну вот типа твои пьянки, как тебе по кайфу и тд и тп. В итоге не пью с того дня вообще алкоголь. На второй месяц трезвости решил что я хочу менять свою жизнь и своё окружение (на самом деле паразиты сами отпадают это неизбежно-смиритесь) вы становитесь для пьющих, не интересными. В середине мая, у моей тогда ещё девушки был запланирован отпуск с поездкой к родителям, я решил что хочу в этот период заняться собой а именно избавится от отягощения кто знал что так продуктивно))))) 24 мая контрольное взвешивание итог 117.4 кг и 25 мая первое посещение ворк аут площадки, позорные 3 подтягивания и 4 отжимания на брусьях, но дальше подключился мой друг который не высмеял, а сказал дальше больше. Выставили план тренировки 1 день силовые турник и брусья, 2 день приседания и так чередуя мы начали заниматься. 15 июня отношения закончились и сюрприз не удался)))) По результатам на сегодняшний день могу сказать что силовые параметры выросли турник 30-40, а брусья 60-70 в силовой день и 30Б и 10Т в день ног (не пройдёте мимо брусьев без пампинга мышц) По поводу веса на сегодняшний день 100.4 кг. На данный момент план 90-85 кг до сентября 22 года. План Питания Плотный завтрак, Плотный Обед, Ужин ЛЁгкий максимум до 20:00 (пропустил значит не поел)
@Anri-Bakele1233 Жыл бұрын
Ну что ещё сказать ? Воин ! Продолжая в том же духе дружище ! Я также начал ,уже как неделя )) но за неделю понял - спорт это реально оружие общества и если бы каждый занимался хотя бы час спортом ,был бы разъеб масштабов МММ
@user-lj5yw9ud7m8 ай бұрын
Классная история! Мужик!! Так держать!!! Вдохновляют такие истории!)))
@valeron82033 жыл бұрын
А я решил начать подтягиваться, и подтянулся к пацанам на пиво. 🍺
@agr_green_233 жыл бұрын
Мда
@lydouryprod3 жыл бұрын
Ой блять, какая смешная шутка... Сколько ей уже лет? 12?
@@user-dj6cl5ll7p трезвые не берут, бухим пока не дает)
@bobstheboss42003 жыл бұрын
Озвучка шикарна! С удовольствием посмотрел , без лишней воды.
@user-dm7jz4ix3o Жыл бұрын
в видео ни одного повторения, прикол, но то что задумался уже хорошо, дай кто-нибудь там здоровья тебе братка!!))
@pauliegatto727511 ай бұрын
Интересный видос получился. Мотивирует. Я сейчас неспособен подтянуться даже 1 раз. Мне 36. Ежедневно делаю 3 подхода по 1 разу. 😅 + вис на турнике по 10 секунд 3 подхода. Настолько стал слаб за все эти годы. В подростковом возрасте делал по 30 подтягиваний.
@oldwolf37683 жыл бұрын
Пацан за месяц все брусья в округе расшатал 🤣
@YToooFU3 жыл бұрын
Местный чиновник - «Расшатывайте, расшатывайте я все отремонтирую, мне очень не помешает выделить бюджет».😄
@oldwolf37683 жыл бұрын
@@YToooFU Местный чиновник: Зачем ремонтировать? Надо сразу новые ставить, у меня у жены как раз фирма по изготовлению спорт инвентаря, а у брата монтажная фирма. Мне кажется они 100% тендер выиграют.
@Ymortresprivol3 жыл бұрын
@@YToooFU Местный чиновник Расшатывайте расшатывацте Мы же богатые
@user-zn8xc2ot4h3 жыл бұрын
Брусья шатал )))
@vettarr24073 жыл бұрын
У вас хоть такие есть в развитых демократиях мужики не ходят на площадки их просто нет только для детей.
@user-bq8gy1xx9v3 жыл бұрын
Едва умещающееся в объектив камеры «Ебальце» , после этой фразы я понял что оно 😂😂 Продолжай💪🏽 формат🔥🔥
@gormkrtchyan8291 Жыл бұрын
Озвучка огонь! Сила воли на уровне, уважуха за это. В общем краса, что ещё сказать, ставь себе новые челенжы, записывай и заливай в инет, прокачаешь себя порадуешь остальных! Кто скажет что ты делал что-то не правильно, явно нуждается в прокачке, чего именно пускай думает сам, хотя вряд ли поймёт ))
@user-iz9hg2yy5x Жыл бұрын
Всегда было уважение к таким людям. Сильных и так не осталось, рад тем людям которые каждый день через себя переступают.
@Glushcov3 жыл бұрын
Мне почти 50, отжимаюсь уже 2 года. Бросил бухать совсем. Ровесники мрут постепенно.
@GoSleep33RUS3 жыл бұрын
Браво! Здоровья. И успехов во всём
@joke84863 жыл бұрын
Красава, чувак, удачи в твоих достижениях
@Slava-rk9ow3 жыл бұрын
👍💪🤝
@krainakyratno94693 жыл бұрын
По шайбе у тя не скажешь что ты 2 года отжимаешься)))
@rustykz77083 жыл бұрын
Мне 40 почти. То есть, можно ещё лет 8 побухать? 😂
@Ivan_3aycev3 жыл бұрын
Все пишут что типо не отжимался до конца, суть ролика в том, что он преодолел свою лень встал и пошел заниматься. Молодец. Мне 43, выгляжу внешне моложе, уже лет 5 как хочу начать заниматься и все никак, лень. Автор молодец на 💯
@Ivan_3aycev3 жыл бұрын
@Alisher Yerkinuly 😆 неа
@bakenbardabarda3 жыл бұрын
Чтобы выглядеть ещё моложе, достаточно умываться шампунем по утрам
@Darksymphony883 жыл бұрын
Да и зачем на брусьях полная амплитуда тем более там запросто можно травмироватьсч
@yuritricky17423 жыл бұрын
А до конца и не надо, до прямых локтей отжиматься вредно
@westking43403 жыл бұрын
@@yuritricky1742 до прямых как раз и надо, но не глубже и при этом надо полностью выпрямиться