【最難関】“筋肉量の維持”と“脂肪燃焼”を両立させる減量の秘訣。

[@ch-cd3qh]

木澤さんのドーピング、ステロイドについての考えを知って感動しました。もっともっと世の中に伝わってほしいです。 絶対日本一になってください。応援してます。

[@TK-pd1ur]

風邪🤧お体お大事に

[@伊藤貴夫-q7d]

ためになるお話、ありがとうございます!

[@mjtjtmm]

8:11恐竜になってしまうのを必死に抑える木澤さん

[@user-md7rs6gc4m]

かわきいw

[@777garireo]

草

[@ごりゴリ-h3f]

「肉喰いてぇ～～」

[@fortfdh8358]

減量中なのにさっき焼肉食った所なので助かります！

[@borigon]

ただいま月に2キロほどで減量中。扱える重量も増えたし、さぞかし筋肉付いたのだろうと思ってたけど、どんどん細くなって悲しい。ほんと減量した状態で太くするのがいかに大変か。

[@777garireo]

今回も為になる動画ありがとうございます😊

[@ハイボール師匠]

何度もクドいですが、サムネがクリックしたくなる構成で好き

[@10AIR7]

ジャンクでも20kgくらい無理やり太って、絞って見たら筋量も落ちちゃった。 でも、その後にクリーンな食事したらマッスルメモリーで太ってた時の筋肉がすぐ戻った。 ってことですよね

[@user-ox4pd9ps7lgmtdtdjw]

今日は姿勢がいい…！

[@めし-e7p]

ジャンク食べてトレーニング質上がる、もしくはデカくなる奴はそれだけ内臓が強いってことだから恵まれてる。 ジャンクばかり食べてたら内臓にも負担がかかってトレーニングどころじゃない。 そういう意味で減量幅がない方がいいと思う。

[@azarashi_itp]

木澤さん鼻大丈夫ですか？ お大事に

[@レミー御大]

本当に木澤選手は凄いなぁ。 31年でしょう？ 毎年減量やるんだもんなぁ。 減量で筋肉を削らずトレーニング量は変えずって… 他のスポーツと比べて努力が報われる可能性があるけど、根本的な 丈夫な身体で差が出そうですよね。

[@大坂-f8x]

よく食べてよく運動してよく寝る。これが一番！

[@微糖-p6t]

動画見てなくて草

[@いのさん-w8x]

全日本２位の嶋田さんもオフは2kg増くらいで節制されてるみたいですね。

[@nadesikoyamato9524]

自分もバターかじってみます、73kg以上増えないです

[@2時間前46分前]

「ジャンクで増やした脂肪は絞り難い」みたいなデタラメ言うやつもいるから脂肪乗せないタイプの方には賛同しづらい...笑 でも結局人それぞれなんですよね、食べることが好きな人が無理してオフシーズン意識高い食事する必要はない気がします。結局は「トレーニングが一番」だと思うので。

[@kagemaru-aniki]

ジャンクでついた脂肪が落ちにくいんじゃ無くて、ジャンクフードに慣れると、いざ絞ろうと思った時にジャンクフードを切るのが難しくなるって言うのが実際でしょうね～。

[@馬の背]

バターかじります！（笑）

[@kagemaru-aniki]

木澤さんの筋量で10kg増ならば、大して載せて無い様に思えますね。

[@チャンスをピンチに変える男-n5q]

鼻声気味ですが体調は大丈夫ですか？御自愛下さいね！

[@遊びたみん]

回数を追うごとにコーヒーの量が減っていくの草

[@よく見るなあ]

サムネにそそられてしまうっ！

[@toyofumisabio]

めっちゃ鼻声

[@たんたか-o]

コメ欄のサムネいじり流石にしつこいな

[@Unkun-qo4mo]

最近サムイネ！