最強ボクサー メイウェザーJr.もナンバ！？ 日本古来の「ナンバ歩き」で階段もラクラク！【The Nanba Walking】Learn the Art of Samurai Walking!

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本動画は 月刊秘伝2022年11月号の記事と連動していますので、ぜひ双方合わせてお楽しみください！
ナンバ術協会最高師範・矢野龍彦師が日本古来の超効率的歩法である
「ナンバ歩き」の応用で、長い階段でも階段をラクラクに上れる秘訣を特別公開！
さらに、かの最強ボクサー メイウェザーJr.の動きをナンバ的視点から解析する！
◎矢野龍彦 出演作品
DVD『本当のナンバ歩き』
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◎ナンバ術協会　nanbajyutsu.ji...
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月刊『秘伝』は、古の時代より伝わる「身体の叡智」を今に伝える、最古で最新の武道・武術専門誌です。柔術、剣術、居合、武器術をはじめ、合気武道、剣道、柔道、空手などの現代武道、さらには世界の古武術から護身術、療術、身体開発法にいたるまで、多彩な身体技法と身体情報を網羅します。現代科学も舌を巻く「活殺自在」の深遠に迫ります。
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BUDOJAPAN.com introduces Japanese martial arts such as Jiu-Jitsu, Kenjitsu, Iaido, and weapons, modern martial arts such as Aikido, Kendo, Judo and Karate, and self-defense and physical development method from the world’s old martial arts.
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[@毎日をちょっと豊かにチャネル]

段ボールを使った説明が非常によくわかりました😊

[@susumubecak139]

素晴らしく。分かりやすく。楽しそうなナンバあるき。ありがとうございました。

[@レオy]

元気なおじいちゃん😊

[@papepipopukupi7383]

漫画で絵を描く時に、大腿骨大転子と肩の頂点を結んだ四角形（必然的に直方体から平行四辺形が多くなります）で体を捉えるとダイナミックで安定した絵を初心者でも描けるのですが、この話を見てとても納得してしまいました。階段を歩く絵を描いてて、こんな動き自分はしてないなと思っていました。こうやってみるとまるっきりなんば歩きの人を描いていたのですね〜

[@るぴすか]

これ、小学校で教えてくれたら良いのに‼️

[@ks-ij8sc]

学校の階段でもナンバやろうと思ってやってたのがこの動画の通りだったので驚いた。 応用できると楽しいもんです

[@陳短包]

登山してるときにですが、片足を上に着いたら、その足を支点にして頭を少し前に出す感じで登れば後ろ足は勝手に上に上がると思いました。 私の場合、平地でも登りでも重心をやや前に傾ける感じにしてると常に体が前に引っ張られて勝手に前に進んでる気がします。

[@小林義和絵画ちゃんねる]

腕が見た目恥ずかしいからポケットに入れてやってみてます。 ポケットごと足を引っ張り上げるような感覚がつかみやすくて、オススメです。 見た目にもあまり目立たないし…

[@441-41]

歩き遍路＝四国八十八ヶ所巡りをやっている者です お寺の階段を数百段昇り降りするのはザラなんですが、あまり苦にならなくなりました（＾🙏＾）✨ 1:09 のイメージがわかりやすいですね！

[@losalo-sk4rh]

階段を降りる時、職人とぼんさんの見分けがはっきりします。 理にかなってたんですね。

[@tomsch.]

家の階段を降りる時は手摺に掴まりながら後ろ向きで降りています。外では出来ない

[@user-de2por1tati6on]

一度試してみたいです。

[@Twilingal]

(上体は常に正面とか)ウェデルンで意識した事の凡てがここにある！　階段の滑降りだけではなく, 今後は登りでも意識します！

[@poti107]

1960年代卓球の世界チャンピオン荘則棟選手の打法を”井桁”と評した人がいて段ボールを使って身体操作を説明されている画を見て「あ！」と納得しました。

[@nishit4837]

駅伝の山登りでも使える　すごい

[@佐藤亮介-l6t]

なるほど。

[@ぷにぷに-r9r]

原理を別のアプローチで説明すると、体軸を「固定」して前に出した脚の大腿四頭筋の伸展で「初速を生み出す」のが最初の片脚スクワット。それに対してナンバは前に出した脚を一瞬「固定」して、これを支えに体軸の上下のひねりで「初速を生み出す」歩きかた。 この「初速を生み出す」のが一番エネルギーを消費し、「固定」するだけならあまりエネルギーを必要としない。大腿四頭筋のみで「初速を生み出す」と負担が大きく、すぐに疲れて登れなくなってしまう。

[@Youzabrou]

井上尚弥選手が足首のスナップ強化つまり、対戦相手との自分の有利な間合い維持を瞬時に移動をよりスムーズにさせる、いわゆるまるで、バターの様に滑らかな位置どりを上達させる為の補強トレーニングシーン動画で観ました！井上本人は、なんば走りの要領の自覚あるかないかは、私は知りませんが、恐らく無意識のセンスから重要視していると、見受けられます。又は、海外での合理的訓練から学んで専属コーチの指導があったのかも知れません。

[@キシリトール-f3y]

地に居着かず、空に浮く 飛脚さんなんかは棒持って走ってるから上手く体幹使えてさらに効率いいんだろうか

[@Tanaka-Ichiro999]

非常に参考になります。 これは自転車の登坂でも使えそう。 蹴るのではなく載せる、試してみます。 後半のボクサーの件は効率イコール強さではないので質問が???

[@なっぱ-d7o]

小学生の頃階段登るのに膝を糸で引っ張る感覚で手で操ってたの思い出した。

[@diju513]

KZbinで見るジークンドーも捻じらないですよね

[@asa01053]

イチローさんと対談して😂

[@superlegend2]

まずは意識すること？

[@akio8494]

難波登りが普通の登りより楽なのであれば、カロリー消費量が違うでしょう。カロリー消費量を測ってみたらどうでしょうか。

[@Kensone817]

すんごいナンセンスな理解のない人には長期離のタイム測定のは理解できるんじゃね？

[@飯美味い]

そんなことせんでもやってみりゃ分かるわ

[@MiSa-of7kt]

めっちゃ足痒いねん。