KZ
bin
Негізгі бет
Қазірдің өзінде танымал
Тікелей эфир
Ұнаған бейнелер
Қайтадан қараңыз
Жазылымдар
Кіру
Тіркелу
Ең жақсы KZbin
Фильм және анимация
Автокөліктер мен көлік құралдары
Музыка
Үй жануарлары мен аңдар
Спорт
Ойындар
Комедия
Ойын-сауық
Тәжірибелік нұсқаулар және стиль
Ғылым және технология
あなたの野球肩・肘になる確率がわかる!10個質問に答えるだけの予測システム
7:28
肩を強くするストレッチ!YTWでレーザービームを手に入れよう!!
9:14
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
00:19
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
01:00
Yay, My Dad Is a Vending Machine! 🛍️😆 #funny #prank #comedy
00:17
didn't manage to catch the ball #tiktok
00:19
最強ストレッチ!股関節が3分ですぐに柔らかくなるトレーニングを紹介!!
Рет қаралды 873,056
Facebook
Twitter
Жүктеу
1
Жазылу 100 М.
Baseball: Japanese professional coach-SHIMO
Күн бұрын
Пікірлер: 59
@fxtraderr.o6039
5 жыл бұрын
素晴らしいトレーニングです。 さすがプロのトレーナー様・・・大変勉強になりました。
@matsutaken
4 жыл бұрын
ストレッチ中は深い呼吸をしっかり続けることも大事ですよね。息を止めてしまうと筋肉に力が入って柔軟性を高める効果が薄れてしまいます。
@matumatu0213
6 жыл бұрын
股関節硬い自分がやったらめちゃめちゃきつかったですw
@塩澤弘毅
4 жыл бұрын
初めまして❗ですよねぇw
@塩澤弘毅
4 жыл бұрын
私も、きっかったですが、 バリエーション覚えられて嬉しかったです。ストレッチ、単純そうで、深いな~と改めて感じましたね🎵
@高崎隆夫-t6c
3 жыл бұрын
実践的…のように感じました❗
@イワナイスト
6 жыл бұрын
これを始めて1ヶ月くらい経ちましたが、カチカチだった股関節も股割りができるほど柔らかくなりました。 ただ、これは小学生低学年のような骨が柔らかい時期にさせても大丈夫でしょうか。 股関節よりも腕の負担が気になりまして… 差し支えなければご回答いただけると助かります。
@jbs6668
6 жыл бұрын
問題ないです。 腕に負担がかかるようでしたら、2分50辺りの姿勢でやると良いですね。 肘や腕、肩の力を比較的使わなくて済みます。
@イワナイスト
6 жыл бұрын
@@jbs6668様 ご回答ありがとうございます。 勉強になりました。 また、以前投球フォームの動画を見てその通り投げると古傷の痛みも無く10年以上ぶりにマウンドに立つことができました。 また、球速も思った以上に出たし変化球でも腕が振れたので体の使い方の重要さも身にしみました。 本当にありがとうございます。
@Dacchin321
2 жыл бұрын
スノボ行く前にやりたいと思います 参考になりましたありがとうございます!
@----cut----
2 жыл бұрын
野球やれ
@あやか-k6f
5 жыл бұрын
1:49
@tomomi3192
5 жыл бұрын
いつもありがとう いつもありがとう
@をヲを-r9h
4 жыл бұрын
タシ タシ
@-moyashi-9170
4 жыл бұрын
真夏の夜の雑草 真夏の夜の雑草
@よしゆゆ-v8k
3 жыл бұрын
@@tomomi3192 1時間前
@kyotag3501
5 жыл бұрын
かかとを地面につけてうんこ座りができない私はどのように取り組んだらいいですか?
@ケチャップの動画班
4 жыл бұрын
kyosuke tagami うんこ座りで笑った 多分足の付け根が硬いんだろうね。ストレッチをして柔らかくするといいよ
@yyyy663
4 жыл бұрын
kyosuke tagami ↑足の付け根じゃなくて、ふくらはぎの筋肉が硬い。その場合かかとにクッション入れたりして隙間を埋めるといいです。
@ケチャップの動画班
4 жыл бұрын
# HAL そのふくらはぎの筋肉と足首の固さが原因だろうな。現に俺が硬いからわかる
@匿名希望-t1n
4 жыл бұрын
気持ち程度柔らかなりましたがほかの柔軟でもそのくらいは柔らかくなりそうな気もする…
@jishaku38
5 жыл бұрын
3分ぐらいだったらいいのに。
@hiroshitokukaga6107
4 жыл бұрын
膝が痛い参考になります
@ピンクパンサー-r8q
6 жыл бұрын
股関節は野球で凄く大切だからな〜
@MrTelecaster7
6 жыл бұрын
正に屈伸すると足首が上がる人だったので改善させたいです!
@星凜太郎
6 жыл бұрын
自分もです… 朝礼とかしんどかったです😅
@みやもん-f1c
5 жыл бұрын
お風呂上がりとかの方が効果あるのかな?
@全知全能-x6u
4 жыл бұрын
これはどのくらいやれば効果を得られますか?
@菊-e3i
3 жыл бұрын
これは、つま先が開いてもいいんですか?
@水道メーター
5 жыл бұрын
そもそも踵を地面につけて座れないのですがいわゆるうんこ座りがまずできません
@ゲンナジーゴロフキン
4 жыл бұрын
デブ?
@石川利奈-b9d
5 жыл бұрын
もっと楽なのありますか?
@wakasaseitai
5 жыл бұрын
エラスチンは6秒で伸びるけどやり続けない限り戻ってしまいます。 体幹部の柔らかさが無いと動脈血は正中を中心に通るので届きますが、 下肢の筋肉は静脈の血流が邪魔されるので筋肉が壊れないように固くして守る様になります。 根本的に平成生まれの皆さんは腰部に石灰化を抱えていらっしゃいますので、 そちらを解除しないとやったことが無駄になりやすい。 具体的には1cm立方辺り500g以上の引っ張りがあると 筋詳細繊維が切れるので恒常性機能により状態復元します。 継続も大事ですが積み重ねができるやり方も必要とは思います。
@so591
5 жыл бұрын
腰部石灰化を解除するにはどうすれば良いのですか?
@ケナン維晃
4 жыл бұрын
全国のスポーツ少年団の指導者にすすめたい動画だわ。
@7nakkey427
4 жыл бұрын
そもそも腰を割って膝までも届きません。どうしたらいいですか
@yamanakagroup3278
5 жыл бұрын
股関節大事ですね。 相撲の四股は身体に良いトレーニングですね。 当院でも患者様に勧めていきます
@いも様
5 жыл бұрын
これやっちゃダメだわ 人前でズボンのケツ破けた
@そりゃ待ってるよ早くしろよ
5 жыл бұрын
(;ω;`*)ドンマイ
@田丸潔子
4 жыл бұрын
膝が悪い人の スクワット方教えて😭⤵
@TT-jg1di
4 жыл бұрын
体が硬すぎて、動画のように脚を広げれば、座れない。このような場合どうしたらいいのでしょう。
@もも-k5d7f
Ай бұрын
2:18
@もも-k5d7f
Ай бұрын
1:52
@k1_002
6 жыл бұрын
サムネの顔すごいw
@うーたんしばきたいねん
6 жыл бұрын
321海 もののけ姫のシシガミ様みたい
@まりもまりも-d4v
5 жыл бұрын
かかとがつかね笑笑
@user-uz9nm7xv2t
5 жыл бұрын
MAKIHIKAおるやんww
@taikishuttle1
4 жыл бұрын
5回で死にました
@渡部徹-l1b
5 жыл бұрын
足首が固いと最初の姿勢が取れない。 よって意味がない。
@ks-rv5si
4 жыл бұрын
まず脚が開かないw
@さめさめさめー
4 жыл бұрын
まずうんこ座りが出来ん
@user-vr9ug3jy1d
4 жыл бұрын
最初の動作が、足首が硬い人は出来ない。 踵が浮く。
@user-gb3rd6wk7z
5 жыл бұрын
コーチなで肩すぎてサムネイルがヤリイカかと思った。
@犯罪者予備軍殲滅様
5 жыл бұрын
キツいっす
@じゃーにー-d3v
3 жыл бұрын
反り腰、良くないと聞きますが…
@oa812
4 жыл бұрын
いや背筋 絶対に伸びやんねんけど
@jwara8993
5 жыл бұрын
相撲は国技ではありません。訂正しお詫びしてください。www
@syuji333
5 жыл бұрын
相撲は国技はだろ
7:28
あなたの野球肩・肘になる確率がわかる!10個質問に答えるだけの予測システム
Be Baseball Academy@JBS武蔵
Рет қаралды 4,2 М.
9:14
肩を強くするストレッチ!YTWでレーザービームを手に入れよう!!
Be Baseball Academy@JBS武蔵
Рет қаралды 191 М.
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
超人夫妇
Рет қаралды 31 МЛН
01:00
НИКИТА ПОДСТАВИЛ ДЖОНИ 😡
HOOOTDOGS
Рет қаралды 2,9 МЛН
00:17
Yay, My Dad Is a Vending Machine! 🛍️😆 #funny #prank #comedy
Skitsters
Рет қаралды 9 МЛН
00:19
didn't manage to catch the ball #tiktok
Анастасия Тарасова
Рет қаралды 35 МЛН
10:20
【プロ実践】股関節の可動域を広げるストレッチ!球速アップ目指す全ての人達へ…ボイメン辻本くんの130キロプロジェクト第二弾!股関節編!
吉見一起 コントロールチャンネル
Рет қаралды 61 М.
19:27
The science of "relaxing". How can you relax and improve your performance?
星名トレーニングスタジオ
Рет қаралды 894 М.
11:26
【寝る前5分やるだけで老化予防】足首を柔らかくすれば中性脂肪や血圧も下がって痩せて若返る!腰痛や坐骨神経痛の改善にも効果バツグン!
ストレッチ整体師とも先生
Рет қаралды 4,2 МЛН
7:32
専門家が教える「世界で1番偉大なストレッチ」とは?これ1つで全身がほぐれる
Be Baseball Academy@JBS武蔵
Рет қаралды 108 М.
17:39
【これだけはやってほしい】足が速くなるための基本
【走りの学校】足の速さは才能じゃない!!
Рет қаралды 2,7 МЛН
6:49
バッティングに必須!股関節の動きを柔らかくするストレッチ
Be Baseball Academy@JBS武蔵
Рет қаралды 62 М.
23:46
【超固い方向け】「しゃがめない」ほどガチガチに固まった足首がほぐれて動き出す「脛リリース」【大分市 腰痛治療家 GENRYU ( 安部元隆 )】
GENRYUチャンネル
Рет қаралды 491 М.
9:19
キャッチングは構えで決まる…捕手究極の構えを伝授
qooninTV
Рет қаралды 53 М.
15:34
65歳以降はこのような女性が魅力的です。年を取るほど好感が持てる女性の5つの特徴!
Yêu Nước
Рет қаралды 26 М.
17:28
【美容・病気予防】身体中の炎症が激減して最高の体調になる神食材5選を紹介します!
さとう式リンパケア 〜1日5分で幸せ美人に〜
Рет қаралды 175 М.
00:19
What's in the clown's bag? #clown #angel #bunnypolice
超人夫妇
Рет қаралды 31 МЛН