坐在椅子上運動！9個基礎坐姿伸展舒緩僵硬，在辦公室也能做

  Рет қаралды 20,251

HEALTH 2.0

HEALTH 2.0

Күн бұрын

Пікірлер: 2
@FishTVLove
@FishTVLove 3 жыл бұрын
真的很適合常坐辦公室的簡單又部會太難又有運動到
@真正的健康养生频道
@真正的健康养生频道 3 жыл бұрын
🙂👍
座式伸展運動, 針對行動不便人士！ [Eng Subtitles] Seated Stretching Exercises
22:32
座式伸展運動, 針對行動不便人士！ [Eng Subtitles] Seated Stretching Exercises
Dr. Joe Wong
Рет қаралды 61 М.
坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
10:56
坐著也能練膝蓋？｜5個坐姿強化膝蓋動作｜適合年長者｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 897 М.
Puff’s guide on handling weekend calls from the boss! #BossBoundary #WeekendWarrior #thatlittlepuff
00:24
Puff’s guide on handling weekend calls from the boss! #BossBoundary #WeekendWarrior #thatlittlepuff
That Little Puff
Рет қаралды 31 МЛН
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
01:00
Подумай ДВАЖДЫ, прежде чем провоцировать КАЗАХА😈😈😈 #shorts
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 6 МЛН
Миллионер | 2 - серия
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,8 МЛН
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
00:21
Cool Parenting Gadget Against Mosquitos! 🦟👶 #gen
TheSoul Music Family
Рет қаралды 33 МЛН
【十分鐘椅子瑜珈】坐著運動行不行？這些動作坐著做更好！適合年長者、初學者、以及緊繃上班族的椅子瑜珈！
12:18
【十分鐘椅子瑜珈】坐著運動行不行？這些動作坐著做更好！適合年長者、初學者、以及緊繃上班族的椅子瑜珈！
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 68 М.
坐著運動？打破年齡層！都能一起做的椅子運動
17:32
坐著運動？打破年齡層！都能一起做的椅子運動
台灣全適能運動健身協會
Рет қаралды 111 М.
十分鐘運動-無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺
10:56
十分鐘運動-無跳躍、不間斷，踏步有氧小練心肺
照護線上
Рет қаралды 482 М.
【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
14:27
【中高齡運動 - 坐姿伸展核心】舒緩肩頸僵硬、增進核心肌力 ▏北木健身
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 359 М.
全站姿拉筋伸展，在外練習也OK
9:31
全站姿拉筋伸展，在外練習也OK
照護線上
Рет қаралды 311 М.
椅子上也能做！8個動作讓你的膝蓋更堅強有力！膝蓋不再是弱肌｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
10:40
椅子上也能做！8個動作讓你的膝蓋更堅強有力！膝蓋不再是弱肌｜葛蕾蒂斯Gladys Fit Life
Gladys Fit Life
Рет қаралды 271 М.
【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」
42:51
【教學影片】高雄醫學院「躍動增肌高齡椅子瑜伽課程」
K麥拉創藝影像 KAMERA STUDIO
Рет қаралды 440 М.
【中高齡運動 - 椅子瑜珈】坐著運動，也能解除肌肉緊繃、提升柔軟度 ▏北木健身 with Kopi
17:45
【中高齡運動 - 椅子瑜珈】坐著運動，也能解除肌肉緊繃、提升柔軟度 ▏北木健身 with Kopi
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 59 М.
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
17:11
3招鍛鍊核心肌群 膝蓋更有力 ！ 80歲蹲下也能自己站起來 ！【 如果云知道 鄭凱云 】feat. 徐棟英教練
健康2.0
Рет қаралды 1,8 МЛН
【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
18:54
【肩頸療愈】疏通肩頸氣血 | 療愈放鬆肩頸 | 緩解肩頸疼痛&僵硬 | Healing Yoga
Siuyong Yoga
Рет қаралды 652 М.
Puff’s guide on handling weekend calls from the boss! #BossBoundary #WeekendWarrior #thatlittlepuff
00:24
Puff’s guide on handling weekend calls from the boss! #BossBoundary #WeekendWarrior #thatlittlepuff
That Little Puff
Рет қаралды 31 МЛН