【ズボラピラティス】寝たままできる全身を使うピラティス

[@まゆみ-i5x]

寝たままとかこういうの、好き😍

[@小林恵子-m4k]

ピラティスをやってみたいなぁ〜と思って探していたら出会いました❤とても素敵な方だなぁ〜と思って色々真似してやってみています。宜しくお願い致します

[@yuchan499]

めっちゃ気持ちよかったです❤ありがとうございます😊

[@肝付いずみ]

寝る前にやってみました。 のりこさんの動画毎日やってます❤15分なのが、良いですね😂　いずみ

[@内藤摩利子]

足重かった～キツイ😮　筋力ないのがよくわかりました。続けてみます

[@えり-w4b]

寝ながらなので、もっと楽かと思ったらまあまあキツかった😂

[@yyyy900]

のりこ先生のオンラインレッスンを受けて、公認インストラクターの資格等はとる事は可能なのでしょうか…？

[@NOBIbyNORIKO]

私はピラティスインストラクターの資格トレーニングはしてないのです。サロンの中にはイントラさんはたくさんいらっしゃるのですが。。。