Zucchini For Weight Loss 5 Recipes

[@marymironevich]

*Составь свой личный ПЕРСОНАЛЬНЫЙ ПЛАН ПО СНИЖЕНИЮ ВЕСА И СОХРАНЕНИЮ РЕЗУЛЬТАТА НАВСЕГДА БЕЗ ДИЕТ И ТРЕНИРОВОК И ВОЗВРАТА ВЕСА НА ИНТЕНСИВЕ «Стройность навсегда!»* mironevich.com/mm_intensiv? *ПЕРЕЙДИ ПО ЭТОЙ ССЫЛКЕ И ПОДПИШИСЬ НА МОЙ ТЕЛЕГРАМ-КАНАЛ* t.me/marymironevich

[@верадемина-ч7у]

Как всегда молодец

[@Tcell-je3qt]

Я Мария Закирова очен рада от вашего имения 👌👍❤️😍👏💯🌟

[@Tcell-je3qt]

Я Мария Закирова очен рада от вашего еда 👌👍💋❤️💯🌟

[@OlgaGelendzhik]

Машенька. смотрю каждое видео, не все рецепты "зашли", но готовлю по вашим рекомендациям частенько. Большой вопрос! Иногда страшно хочу что-нибудь съесть, сожрать, забросить в рот! Аж голова кружится. Как вы боролись с такими состояниями? ну и остальные зрители могут тоже со мной поделиться своими способами

[@marymironevich]

Ольга,я делала перекусы. Варианты есть на канале.Еще в первое время очень выручал зеленый чай с яблоками вприкуску.

[@НінаБалдуха]

Как я благодарна вашим рецептам,с ними я не чувствую голода,иногда позволяю себе сладкое,но тоже діетическое,напишу,может кому пригодиться:один банан,150 гр творога,немножечко солі,1 яйцо,взбить в блендере,,добавить 1 стол л псилиума,чуточку соди или разрехлителя расфасовать и в микроволновку на 3 мин,випекать ,к готовности,попробуйте к чаю или к кофе как раз то,благодарю

[@ИринаПатласова-в7п]

Мария, огромное спасибо зв ваш труд! Рецепты, как всегда, простые и вкусные! Аромат прям сидя перед компьютером чувствую)))

[@marymironevich]

Ирина,спасибо!Мы старались!❤

[@annajungblut8871]

Маруся, какая же ты умница и красавица 😊

[@marymironevich]

Анна,благодарю!👍❤

[@АлмагамбетоваАнар]

Рецепты простые, но очень вкусные. Как раз сезон свежих овощей и фруктов. Мария Вы прелесть❤️

[@marymironevich]

Анар,большое спасибо !😊❤

[@Жаклин-б6е]

Машенька здравствуйте!!! С удовольствием пользуюсь вашими рецептами. Стала лучше себя чувствовать, похудела, правда не много но уже хорошо. Машенька помню ваша мама начинала худеть. Она продолжает, если да, на сколько ей удалось похудеть. Просто чем больше возраст тем тяжелее худеется. В нашем возрасте появляются всякие причины по которым худеть становится тяжелее. Спасибо вам Машенька!

[@marymironevich]

Здравствуйте, Жаклин.Большое спасибо за Ваш отзыв!Мама похудела почти на 15 кг,достигла своего здорового веса и просто продолжает питаться и жить по методу Мироневич!И ей это очень нравится!

[@ОльгаЖукова-ф3ч]

Давно слежу за вашим каналом. Очень много хороших рецептов! Но почему второй канал не работает.? Интересно было смотреть за вашей новой жизнью.

[@АсяБуркова]

Маша, рецепты--супер! Спасибо! Особенно крутой рецепт с тефтелями, обязательно приготовлю!!!

[@marymironevich]

Ася,спасибо!👍Жду Ваш отзыв!

[@АсяБуркова]

Маша, спасибо большое за рецепты! Тефтельки с овощами понравились всей семье!

[@ЛилияТемникова-з7э]

Привет. Машенька блюда все просто превосходны.Я люблю кабачки но такие простые блюда вижу впервые запишу себе в тетрадь и буду готовить, спасибо Мария за ролик и такие вкусные рецепты.

[@marymironevich]

Лилия,здравствуйте. Отлично!👍Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤

[@ДимаРубан-щ5к]

Мария, какие-же у вас замечательные и простые рецепты, Я так рада , что нашла Ваш канал и не раздумывая подписалась,Спасибо Вам, Оксана

[@marymironevich]

Оксана,большое спасибо за доверие!❤❤❤

[@СветланаЛатышева-д1т]

Мария, Вы- волшебница, благодаря Вашим разнообразным и быстрым рецептам я полюбила кабачки!

[@marymironevich]

Светлана,спасибо!👍

[@НаташаКривенцова-с6е]

Слушать одно удовольствие все быстро просто и понятно спасибо😍

[@marymironevich]

❤❤❤

[@МаринаБеднева-г1л]

Умничка наша,пример для подражания для всех людей на земле

[@marymironevich]

Марина,благодарю!👍❤

[@ОльгаВодопьянова-ч8с]

Какая же добрая,милая и умелая Мария,просто рада этим чудо рецептам!!!!!🤗

[@marymironevich]

Ольга,большое спасибо!😊

[@НатальяМитюгина-м6я]

Машенька, благодарю за Ваш труд! Полезный и практичный канал! Счастья Вашей семье🌹🌹🌹

[@marymironevich]

Наталья,большое спасибо!❤Взаимно!

[@НатальяПотолова-й2г]

Шикарные,быстрые и замечательные блюда.Мне очень понравились.Спасибо,Марина!

[@marymironevich]

Наталья,большое спасибо!❤❤❤

[@ludmyla_volodymyrivna]

Доброго времени суток Машенька, рада вас видеть и слышать.Благодарю за рецепты, всегда с удовольствием пользуюсь вашими рецептами.

[@marymironevich]

Здравствуйте, Людмила.Большое спасибо!❤🤗

[@lenadocuk3434]

Машенька,здравствуйте.Мне худеть не надо,но я уже год готовлю по вашим рецептам.После них нет тяжести ,как от простой еды.Спасибо.

[@НадеждаМова-о1ш]

Обнаружила бомбезный рецепт спагетти с кабачка, вся семья уплетает с удовольствием. Фарш свинной немного поджарить с луком, соль, специи, немного чеснока и ложка том. пасты, немножко добать воды и протушить минут 10, дальше кабачки без серединок натереть на терке для корейской моркови, добавить и быстро двумя лопатками перемешать с фаршем, огонь средний, тушить 5-10 минут, кабачок должен остаться хрустящим. Очень вкусно и сытно😀

[@kevindavis4320]

Рецепты просто замечательные! Пишите пжл, каллории на каждую порцию, это же не трудно, Вы же серцифицированный специалист :-)

[@ЮлияЛевенец-б2з]

Спасибо Мария за бесценный труд, опыт, рецепты, твои знания нас всех стимулируют жить долго, счастливо, быть красивым и здоровыми 😘🌷🌷🌷

[@AngelLina-w9c]

Машенька здравствуйте! Готовила рецепт номер 4, кабачки с чечевичкой, добавила ещё куриное филе кубиками со сметанкой. Получилось очень сытненько и вкусненько. Спасибо за прекрасные рецепты.

[@marymironevich]

Здравствуйте, Лилия.Отлично!👍😋Большое спасибо за Ваш отзыв.

[@ЕленаКолола-в6и]

Обязательно приготовлю , учитывая , что кабачки - моё обожание !!!

[@marymironevich]

Елена,отлично!👍Спасибо за доверие!❤

[@ЛюдмилаВолченко-з4д]

Обожаю ваши рецепты, только не всегда придерживаюсь, но стараюсь.

[@marymironevich]

Спасибо!❤

[@ОльгаЛукоянова-о3ф]

Вы меня Машенька уж извините я всё спрашиваю - потому что сегодня первый день моего начинания худения! Этой пищей всегда нужно будет питаться?🙂

[@ОлесяЮрьевна-о1щ]

Машенька, ты у нас просто красотка💐 Очень жду всегда твои видео и радуюсь.🥰 Выходные начались с хорошего настроения🤗❤🌹

[@marymironevich]

Олеся Юрьевна, большое спасибо!❤Очень приятно!😊

[@34vcgbcfcg]

Ой сколько лицемерия.... Машенька... да ты бог наверно, ничего удивительного... можно подумать, вы с Марса прилетели... хватит льстить...

[@КапелькаРозы-щ5у]

Машенька вы волшебница!!! Спасибо за идеи!!!

[@marymironevich]

👍❤👍❤👍❤

[@АленаАлена-у3ф]

Я только что с вами познакомилась! Мария , я восхищаюсь Вами! Добрый голос , вкусные рецепты! Сейчас подпишусь на телеграмм канал! Спасибо Вам за нас

[@marymironevich]

Большое спасибо за доверие!❤❤❤

[@Vilna_mria]

Маруся сделайте пожалуйста видео по закупке продуктов на месяц по вашему меню. Сколько рыбы сколько спаржи и т.д.

[@МаринаМатвеева-ч8ь]

Супер, Спасибо,Маша)

[@marymironevich]

Марина,спасибо!👍❤

[@ОльгаЛукоянова-о3ф]

Маша я правильно понимаю 417 гр это всё нужно скушать одному человеку? 🤔 А ведь вкусно- сижу ужинаю! 🤗

[@НаталияЖабина-ч4м]

Машенька приготовила 1 рецепт получилось очень вкусно понравилось честно сама да такого не дагодалась бю следующие рецепты тоже приготовлю когда съем это потому что они все такие аппетитные и привлекательные пока в огороде есть кабачки нужно готовить такую вкуснату огромное спасибо тебе милашка

[@marymironevich]

Наталия,благодарю!❤Очень рада,что рецепт Вам понравился!👍

[@ИринаМамушка]

Спасибо. Люблю кабачки. Но оладушки всегда делала без кефира. Надо попробовать. А вот для похудения вместо пшеничной муки можно добавить овсяную или кукурузную.

[@marymironevich]

👍👍👍

[@ОльгаДерябина-ж6ы]

Спасибо большое за идеи таких блюд из кабачков, а в электровафельнице вы Мария не пробовали сделать вафли

[@elenamay1069]

Интересно, а можно ли чем то заменить паприку, хоть кусочек съем-будет отрыгаться весь день.

[@НаталияШумилова-ь6р]

Мария тваи рецепты проста супер!!! 🍆🍅🌰🍠👏 хачю купить увас книгу рецептов для пахудения, как её приобрести! 💞

[@НатальяМацкевич-ч7в]

Мария, рецепты шикарные, но как на счёт того, что крупы на на ужин нельзя?

[@ОраБейт-ч1з]

Я бы всё это без молочки. И был бы 100 % успех 👏

[@ЭлмираЭркинбекова-х9б]

Здравствуйте Мария помогите мне похудеть у меня не получается

[@ФаинаГлотова]

Спасибо, Мария, за вкусные рецепты. Два уже испробовали, в первом рецепте вместо варёных яиц сделала яичные блинчики и порезала их, очень вкусно.

[@marymironevich]

Фаина,большое спасибо за Ваш отзыв!👍Рада,что рецепты пришлись по вкусу всей семье!❤

[@ГалинаСуляева-д9г]

Машенька, спасибо за рецепт! Приготовила первый вариант, получился очень вкусный ( а ведь сомневалась). В итоге, все мои домашние довольны!

[@marymironevich]

Галина,отлично!👍Рада,что рецепт пришелся по вкусу всей семье!❤😋

[@ГалинаСуляева-д9г]

@@marymironevich так приятно, когда отвечают на комент... Всего самого доброго Вам и Вашей семье! (Россия, республика Мордовия)

[@Ольга-ч2т5р]

Готовила оладушки, очень вкусно!!! 🤗Тефтели из 2-го рецепта попытались развалится🤭,несмотря на добавленое в фарш яйцо. Были пойманы и съедены.😋Мария, Спасибочки за вкусенные и полезные рецепты. ♥️

[@marymironevich]

Ольга,большое спасибо за Ваш отзыв!❤Очень рада,что рецепт пришелся по вкусу!👍😊

[@КристяМихайлова]

Марина я случайно вас увидела начала готовить ваши рецепты мне нравиться буду и дальше так худеть может получитьсч😊

[@marymironevich]

Кристя,большое спасибо за доверие!❤Обязательно получится!

[@nataliagaze8334]

Спасибо большое вам , Машенька. Как всегда вкусно и полезно

[@marymironevich]

Благодарю!👍❤

[@VorozhbitT]

Подарили кабачок на работе (коллега с дачи))),думала, что же хорошего можно приготовить, видео помогло, выбрала оладушки.Спасибо Мария Мироневич!!!!

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@ЕленаГоловченко-ю2в]

Машенька я сильно хочу похудеть помогите мне

[@ekaterinaatanasova2047]

Здравейте Мария, Вие сте чудесна.От 2 седмици готвя по вашите рецепти. Разкош!Имам въпрос .Аз съм на 56 години.Грамажът на порциите трябва ли да е по-малък или не.В момента тежа 73 кг,височина 160см .Тежах 82 преди 3 месеца. .

[@marymironevich]

Здравствуйте.У Вас отличный результат!👍Браво!❤Порции подбираются индивидуально для каждого человека.

[@КатеринаРублевська-ч1ъ]

Дякую за чудові рецепти

[@marymironevich]

👍👍👍❤❤❤

[@alischeboksary_city5397]

Да) кабачки классные . Я запечённые люблю, сверху немного специй и маслом поливаю после того как запекутся и всё, можно сыра накрошить по желанию.

[@marymironevich]

👍😋

[@ВераМатвиенко-д8м]

Мария,спасибо вам большое,я вот думала что можно приготовить с кабачка.Маш скажите вечером блинчики можно с мясом время 16.00

[@marymironevich]

Блинчики с мясом утром на завтрак,1 раз в неделю.

[@ВераМатвиенко-д8м]

@@marymironevich Спасибо

[@lelagedenize1292]

Мария, говорят, что масло вредно, а вы все равно похудел! 🥰❤️ Не знаю, что делать! Хочу бросить 10 кг. 😔

[@marymironevich]

Чтобы снижать свой вес надо питаться вкусно и разнообразно и сытно!Смотрите мои видео, в них есть вся необходимая информация. ❤

[@ЮлияЛевенец-б2з]

Спасибо Мария за бесценный труд, опыт, рецепты, твои знания нас всех стимулируют жить долго, счастливо, быть красивым и здоровыми 😘🌷🌷🌷

[@marymironevich]

Юлия,благодарю!❤❤❤

[@ОльгаТощева-ъ6м]

Машенька, добрый день.Маша, а можно в кабачковые оладушки вместо муки добавлять манку из твердых сортов .

[@marymironevich]

Ольга,здравствуйте. Я так не пробовала.🤔

[@ОльгаТощева-ъ6м]

@@marymironevich маша,я беру кабачок,тру,добовляю манку твердых сортов и даю часик постоять.После добавляю яйцо и соль .Меня вот волновала манка.

[@СветланаКукушкина-д4н]

Машутка, молодец, главное не лениться и фантазировать с яркими овощами и любимыми приправами!

[@marymironevich]

Светлана,спасибо!❤❤❤

[@ИринаМысливцева-о9э]

1рецепт очень понравился. Спасибо

[@marymironevich]

Ирина,благодарю!❤

[@Plotneee]

Кабанчики для похудения"

[@marymironevich]

👍😂

[@ЕленаВикторовна-ц8ю]

Спасиб Маша 200гр это же не много

[@RoxanaSagvel-3010]

Спасибо, какие потрясающие рецепты, простые, быстрые и самое главное очень полезные

[@marymironevich]

Роксана,большое спасибо!❤

[@ЛидияДитц-й1л]

Сейчас приготовила первый рецепт, вкусно.Спасибо.В следующий раз сделаю с гречкой,думаю будет ещё лучше.

[@marymironevich]

Лидия, отлично!👍Спасибо за Ваш отзыв!❤

[@СветланаПанькина-д9р]

Мария , большое спасибо за простые и вкусные рецепты )

[@marymironevich]

Светлана,спасибо!❤

[@ОльгаЦуканова-к4о]

Марусечка благодарю за такие рецепты👍👍👍доступные продукты,а вкус изумительный👍

[@marymironevich]

Ольга, спасибо!❤❤❤

[@НатальяКатугина-ю9ъ]

Привет Мария хорошо выглядиш молодец ,да кабачков много наросло у меня спасибо за рецепт

[@marymironevich]

Здравствуйте, Наталья.Спасибо!👍❤Кабачки- это вкусно!😋

[@ОксанаБурдельна-х7й]

Супперрр рнцепты !❤❤❤🌹🌹🌹🤗 Машенька ,ТЫ СУППЕРРР !❤😘😋

[@marymironevich]

Оксана,большое спасибо!❤❤❤

[@annik.st.95]

Маша, спасибо за простые классные рецепты! 👍👍👍 Особенно с горошком и гречкой, эттто что-то новенькое для меня! Класс! 😋

[@marymironevich]

Лара,большое спасибо за Ваш отзыв!👍Рада,что рецепт пришелся по вкусу!❤

[@ЕленаВолкова-п3т8н]

Не привычно без лука.

[@marymironevich]

Можно добавить.

[@ЛюдмилаДенисова-ч5э]

Мария, Вы красавица! Начинаю в очередной раз худеть вместе с Вами! Спасибо за рецепты !

[@marymironevich]

Людмила,отлично!👍Дорогу осилит идущий!

[@НадеждаКошелева-р4ы]

Спасибо Мария за простые рецепты для диеты, поделилась с друзьями. 👍👍👍🙏

[@marymironevich]

Надежда, спасибо!❤

[@irenaseptembro209]

Лайк. Комментарий в поддержку канала.

[@marymironevich]

Большое спасибо!👍❤

[@nina_706]

Мой муж категорически не ест тушёные овощи, особенно кабачки. Так что фраза "все домашние будут довольны" не про мой случай... Оладушки с кабачками готовила ещё до вашего рождения...😊 Однако едим их, в основном, только я и наш песик йорик... В целом, рецепты все известные, простые, удивляюсь, как люди о них не знали?! Вот он, Фаст фуд и прочие "импортные" веяния... Дожили! Не знать того, что всегда готовили на земле русской!!

[@IrishaBocharova]

Мария, замечательные рецепты. Однозначно, лайк. 💞💞💞

[@marymironevich]

Большое спасибо!❤❤❤

[@irinalondon8031]

А мясо то где? Мы же не козлики.

[@ИннаАнтильская]

Машенька, у вас везде в блюдах перец. А я его кушать не могу. Чем заменить?

[@marymironevich]

Инна,на мой взгляд найти замену этому овощу сложно.

[@ЮляЕршова-ф4с]

А можно заменить отварные яйца на сырые и там довести их до готовности?

[@marymironevich]

Попробуйте!😉

[@АнастасияСухова-г1щ]

Добрый день! Мы бы очень хотели с Вами сотрудничать, направили несколько запросов на почту, подскажите, пожалуйста, где можно с Вами связаться?

[@DunyaYoldasheva]

❤❤❤❤❤❤❤

[@wertfdx]

Можно замороженые кабачки?

[@ЕленаМи-р1ы]

Мария, ваша энергия сквозь экран бьёт👍👍👍🔥

[@marymironevich]

❤❤❤

[@maridoghramajyan9901]

❤❤

[@НадеждаТюменцева-м1э]

❤❤❤

[@СветланаКузнецова-х4с8д]

Ты молодец я не знала как это убрать то что мне мешает чувствовать себя нормально

[@marymironevich]

Светлана, благодарю!❤

[@НатальяАнатольевна-к2ю]

Благодарю ❤Вас Мария🎉🎉🎉

[@Olenenok38]

Маша а за какой период вы скинули 55 кг? И сколько вам лет сейчас?

[@marymironevich]

Мне через 10 дней исполнится 34 года.Я снижала свой вес по методу Мироневич в течении 2хлет с небольшим.

[@ИраМаксимова-э3ч]

Мария,ты супер👍💐

[@marymironevich]

Ира,благодарю!❤

[@ГалинаМаглатюк]

Спасибо огромное очень понравилось.буду делать.

[@marymironevich]

Галина,отлично!👍Спасибо!

[@ЕвгенияВладимировна-ц6р]

Была 63, сейчас 59 за 3 месяца, цель 55 вообще не получается

[@marymironevich]

Супер!👍

[@ЕленаВикторовна-ц8ю]

Здравствуйте Маша смотрю вас давно но сама решилась только сейчас

[@marymironevich]

Здравствуйте, Елена Викторовна.Отличная новость!👍Спасибо за доверие!❤

[@ГалинаПисарева-м7ц]

Мария за постройневшую фигуру!!! 👍👍👍

[@МараПресто]

Мария привет,как я скучаю по тебе.6 августа будет 3 года,как я с вами . Иду медленно но верно к своему весу .За три года , конечно с нарушениями минус 27 кг . Получаю комплементы и всем советую вас.Сытно, вкусно,доступно и всё работает.Главное соблюдать все ваши рекомендации. Я с вами, 😘

[@marymironevich]

Здравствуйте, Мара.Большое спасибо за Ваш отзыв и такую высокую оценку нашей работы!❤Горжусь Вами!🤗

[@dinaraantalya3108]

Можно вкратце ваше меню, тоже надо скинуть ....

[@ВалентинаНикитина-н5с]

Чем питаться зимой

[@АнтонинаСеребрянникова]

Благодарю за рецепты Мария.

[@marymironevich]

Антонина,спасибо!❤❤❤

[@asbest-23.rylit.61]

СПАСИБО❗Рецепты ВАУ❗💯👍👍👍😋😋😋

[@marymironevich]

Ирина,благодарю!❤

[@СветланаМалышева-й9х]

Мария вы просто прелесть!

[@marymironevich]

Светлана,спасибо!👍❤👍❤👍

[@dinaraantalya3108]

Машулька - красотулька . Умничка

[@marymironevich]

Спасибо!❤

[@ВалентинаНикитина-н5с]

Овощей мало

[@СветланаРодина-ц2ш]

Спасибо.

[@GalinaBahnaru]

Cпасибо за рецепт,молодкц❤😂😅

[@СветланаРодина-ц2ш]

Спасибо

[@ЕвдокияФилатова-т1д]

Машенька здравствуйте! Когда увидела ролик ,очень обрадовалась спасибо большое за рецепты.Всей семье привет передавайте ,ещё раз спасибо за ваш труд 👍👍👍🌹🌹🌹

[@marymironevich]

Здравствуйте, Евдокия.Большое спасибо от всей нашей семьи !❤❤❤

[@КанаатханМоминова]

Мария спасибо беру на заметку. Умница желаю удачи во всём.

[@marymironevich]

Канаатхан,большое спасибо!👍Взаимно!❤