Zweeds onderzoek: deze training maakt je HART JONGER!

[@BewegenMetBart]

Leuk dat je vandaag meedoet! Wie graag een kijkje neemt op de webshop van Bewegen met Bart, kan dat doen via deze link: bewegenmetbart.myshopify.com Link naar de training laatste nieuwe training: kzbin.info/www/bejne/mZKWioSng5Vjl9U Als je liever een training doet voor 80-plussers, klik hier: kzbin.info/www/bejne/gWSrmJ2oadZ7isk Op zoek naar andere video’s? Ik heb ze hier even gezet: Trainingen voor 80-plussers: kzbin.info/aero/PLju22Er5uuv-CgTEKXsqbfmTz_NRg1YDl Stretching BOVENlichaam: kzbin.info/www/bejne/eaSXe4akaZeFgK8 Stretching ONDERlichaam: kzbin.info/www/bejne/p4aopaFvl958r7c Stretching BOVEN- en ONDERlichaam: kzbin.info/www/bejne/ZnnCp6Vml9t7bZI Training BENEN: kzbin.info/www/bejne/mqvHdGOgnbp3qJo Training ARMEN: kzbin.info/www/bejne/eoHKlZati6aKiLM BUIKSPIEREN: kzbin.info/www/bejne/p3qQemWLa7qFpNU Evenwicht BEGINNERS: kzbin.info/www/bejne/hICqfGecppmlnZosi=nGaZhW6agSoTQPFf Evenwicht GEMIDDELD: kzbin.info/www/bejne/fYilmmSBa62hmKMsi=bH8-cq6RqCALeyFj Evenwicht GEVORDERDEN: kzbin.info/www/bejne/il7aaaJ_Zt-YitEsi=oh9gLedaqPut-ERj 5 MIN RELAXATIE: kzbin.info/www/bejne/bYTUlJiXaa11ptEsi=SVudBIHHJMd3BZ5q ADEMHALING: kzbin.info/www/bejne/rmaup5R5ZZ1shZYsi=2ps6Ve9Uz5TcoBmW BEKKENBODEM TRAINEN: kzbin.info/www/bejne/gWrXpWRrq62tm8Usi=3JDwrgKCFiIHh_89 Alle trainingen specifiek voor armen, benen, buik… die we hebben gedaan: kzbin.info/aero/PLju22Er5uuv-UzO2Zf6LCGa7VjerusAji Zeg het zeker door aan vrienden en familie die je een goeie gezondheid toewenst! Of stuur hen deze link door: kzbin.info@BewegenMetBart Als je graag een affiche wil printen om aan je huisarts te bezorgen, kan je deze hier vinden. Bedankt! drive.google.com/drive/folders/1lK7nGYZFzOQFF8v2OmzmyTD_2CNbigYV Opmerkingen of vragen? Laat het zeker hieronder weten! Bart

[@lacheneentraan.4410]

Geweldige training, voel mij fantastisch, bedankt Bart.Ed uit Bussum.

[@chEliG]

Fantastisch is dit, Bart!

[@janloris7018]

Dag Bart, ik doe nu al ong 17 maanden mee, dus eigenlijk al goed getraind, dit is de eerste maal dat ik in het zweet sta. Pittig mag ik wel zeggen. Voor de zoveelste maal… bedankt Bart 🙏👍

[@BewegenMetBart]

Super om te horen. Bedankt, Jan! Doe zo voort

[@Henny-ti7ym]

Wat weer een fijne oefening. Meer van dit zou mooi zijn.

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@marjob-j8k]

Inspireert, bedoelde ik

[@marjob-j8k]

Deze 3x3 workout was erg leuk en goed. Een langere 4x4 zou ik wel willen. Maar het i spreekt ook 9 dat zelf eens te doen met ee eigen wekkertje😊❤

[@BewegenMetBart]

Super!

[@riaverweij7278]

Een heerlijke actieve training vandaag. Heerlijk om te doen, mag zeker vaker van mij. Voel mij er heel goed bij. Dank je wel Bart.🙏 Zonnegroet Ria.🌻🌞

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@daisylambrechts7424]

Leuk, cardio op een stoel. Ik wist niet dat dit kon. Dit smaakt naar meer, ik ben 58 en heb dit wel nodig.

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@mariafinke9913]

🎉pittig maar de moeite waard om te herhalen .superrrr😮😊

[@BewegenMetBart]

Mooi zo!

[@veerlederidder-glassvdr]

Top training Bart, voor herhaling en uitbreiding vatbaar! 🎉

[@BewegenMetBart]

Super!

[@dirkf55]

Heerlijk!!! Hartelijk dank voor 500 keer BMB!

[@BewegenMetBart]

Met veel plezier!

[@KarelHoet]

501 : fantastisch hoor ! En wat betreft de 4x4 : ik heb het als zeer bijzonder ervaren. Ik hou niet zo van inspanningsoefeningen, maar deze keer vond ik het een prettige uitdaging.... en dat heb ik aan jou te danken.

[@BewegenMetBart]

Leuk om te horen!

[@chEliG]

Erg genoten van deze oefening, Bart. VO2 is op mijn 73 meer en meer belangrijk, en ik kijk uit naar volgende trainingen van deze aard. Voor mij mogen ze 4 3 4 worden ook... Heel erg bedankt voor al je werk voor ons...

[@BewegenMetBart]

Leuk om te horen, bedankt!

[@RitaDecock]

Was terug pittig,bedankt bart grtjs

[@BewegenMetBart]

Goed werk!

[@sylviavandenoever]

Fijne oefeningen en voor herhaling vatbaar ❤

[@BewegenMetBart]

Bedankt!

[@leministre3]

Best pittig en wat mij betreft mag je gerust nog zo een reeks oefeningen maken ..dankjewel Bart

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@marryvanbeelen525]

Super fijne workout.

[@BewegenMetBart]

Bedankt

[@katdec8583]

goedemorgen heel leuke oefening!goed energiek gevoel achteraf. mag voor mij ook vaker. ga deze nog doen.

[@BewegenMetBart]

Super!

[@janus1609]

Ben benieuwd naar het vervolg van die zweden😉

[@BewegenMetBart]

Fijn!

[@RitaDecock]

Was best pittig,bedankt bart,grtjs

[@BewegenMetBart]

Met plezier!

[@kristinevandervliet5263]

Heel toffe training! Mijn lichaam is soepel genoeg na jaren yoga maar ik mis spiersterkte en uithouding. Dus ideaal om regelmatig deze te doen

[@BewegenMetBart]

Goed werk!

[@irmgardMichon]

Dat was een meercadn geweldige oefening!!! Mag vaker !

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@hendrikdewaele6950]

Pittig maar zeer aangenaam .Om nog te doen!! Grtjs Benédicte

[@BewegenMetBart]

Bedankt!

[@MMdeNoo-iu9lo]

zwaar, maar wel goed! Sinds ik jouw trainingen doe (nu 3 maanden) is mijn VO2 van 17 naar 18, maar nog altijd veel te laag… Ik zet deze dus bij mijn favorieten, ook al vind ik het een vreselijke oefening. 😤 Zo ga ik hem herhalen als het minder warm is dan vandaag🌞

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan! Sterk bezig!

[@JeannineVanDerAa1955]

Vind deze redelijk zwaar, toch volledig uitgedaan. Fijne dag gewenst

[@BewegenMetBart]

Sterk werk

[@AnnWillemyns-r2p]

Goeie workout vandaag. Smaakt naar meer❤

[@BewegenMetBart]

Super!

[@josevangrinsven7731]

wow, lekker intensief!!!

[@BewegenMetBart]

Top

[@lilianecapiau3646]

AMAAI, dat was GOED BEWEGEN BART💪💪💪 🔝👍👍👍mag van mij ook vaker, BEDANKT EN GRTS.LILIANE🙍‍♀️😀🙂😀 👋👋👋😄

[@irmgardMichon]

😀geweldige oefening, mag vaker !

[@BewegenMetBart]

Bedankt

[@joseboerboom-ng6hu]

Goedemorgen Bart, ik prefereer toch de traditionele trainingen, maar waardeer je inzet en bedoeling.

[@BewegenMetBart]

Bedankt voor de feedback!

[@ingridverschueren2953]

Heel fijn, mag ook voor mij vaker. Bedankt

[@BewegenMetBart]

Goed werk!

[@gondavanheuckelom2166]

Lekker intensief 😊 mag van mij zeker herhaald worden .

[@BewegenMetBart]

Super, bedankt

[@lacheneentraan.4410]

Wat moet ik doen om zo,n papier voor mijn huisarts te krijgen.

[@veerlevandamme8939]

Fijne training!

[@BewegenMetBart]

Bedankt!

[@BrigitteJacobs-d6k]

Pittige oefeningen super Bart

[@BewegenMetBart]

Goed gedaan!

[@ingelaanen9999]

Wow!!! Coördinatie een uitdaging maar het hart klappert er vrolijk op los😅

[@BewegenMetBart]

Top!

[@marinavandoorslaer4026]

Toffe workout, mag nog wel eens. Zelfs iets langer.❤

[@BewegenMetBart]

Bedankt!!

[@MrMrkanjer]

Intensieve training, maar voelt goed!

[@BewegenMetBart]

Top!

[@ChrisAndries-j1o]

Man man, geef mij maar de stretching oefeningen, veeel leuker

[@BewegenMetBart]

Kies er gerust ééntje uit

[@mariafinke9913]

💪🤗

[@BewegenMetBart]

Top

[@Annemie43]

En nu een groot glas water en eens goed stretchen.

[@BewegenMetBart]

Goed zo!

[@titiadr9639]

Ik kreeg het niet voor elkaar. En vind de andere oefeningen leuker. Ik heb wel conditie van wandelen en fietsen hier in Limburg.

[@BewegenMetBart]

Bedankt voor de feedback!

[@veradevos5209]

Geeft energie maar langer dan 10minuten hoeft niet voor mij…

[@BewegenMetBart]

Bedankt!

[@thoonenlutgarde]

Zwaar pfff !!

[@BewegenMetBart]

Sterk gedaan!