7 dni po operacji kregolsupa

[@arkadiuszlicznerski6646]

Obejrzałem wszystkie pani filmy dotyczące operacji kręgosłupa. Były bardzo przydatne 😃 czekam na kolejne pani filmy.

[@ondemandaquaworkouts]

Dziekuje. W gym tygodniu dodam filmik 8 tygodni po operacji. Pozdrawiam serdecznie

[@pablokoelo4549]

Bardzo dziękuje za wskazówki ❤️

[@hanalavy9967]

Bardzo dziękuję!

[@ewamaszewska9863]

Jestem ponad tydzien po operacji kręgosłupa l4 i l5, powiedziano, że rehabilitacja może być za 3 miesiące, więc jestem zaskoczona ze Pani ćwiczy.

[@dariuszkunecki3235]

Opowiedziano pani Bzdury.. pierwsze delikatne ćwiczenia już są wprowadzane 1-2 dni po zabiegu a pracę z fizjo.. można już sppkojnie po dwóch tygodniach.. pozdrawiam

[@yaro696]

Dokładnie ja to samo miałem przez siedem osiem miesięcy ból był nie do zniesienia mimo to że mam wysoki próg bólu to jednak ten był nie wytrzyma lny po prostu opierając się czołem o ścianę na klęczkach tak zasypiałem żeby chociaż pospać sobie 30 minut, wcześniej miałem robione zastrzyki specjalne ale one nic nie pomogły i dopiero później stwierdzono że konieczna jest operacja, miałem właśnie w górnej części uda zanik mięśnia bardzo szybko, mięsień strzałkowy w ogóle praktycznie nie pracował z tego powodu od kolana do stopy miałem, nadal mam ale to już troszkę mniej.

[@joannashala997]

Mi lekarz zabronił jakiegokolwiek treningu do trzech tygodni po operacji. Spacery są jak najbardziej wskazane. Początek rehabilitacji za 4 tygodnie. Operacja została wykonana 4 dni temu w klinice w Monachium. Lekarz neurochirurg jest specjalistą w chirurgii kręgosłupa. Z jego doświadczenia większym powodzeniem cieszą się pacjenci którzy się w pierwszych trzech tygodniach oszczędzają, a podczas rehabilitacji w pełni korzystają z wachlarza rehabilitacji. Choć czuję się dobrze i miałabym ochotę poćwiczyć, poczekam jednak cierpliwie... Mam nadzieję, że wróciłaś do całkowitej kondycji albo jesteś na najlepszej ku temu drodze.

[@beatapawlik9955]

Ja po operacji już w szpitalu miałam pokazane ćwiczenia jakie robić do wizyty u lekarza

[@joko5]

Marzeno.. Swietna robota z tymi filmami :) Dziekuje. Ja niestety jestem juz po drugiej operacji. Pierwsza mikrodiscektomia nie dala oczekiwanych rezultatow. Jestem na etapie 4 dnia po reoperacji rewizji kanalu kregowego. Mam podobne zalecenia jesli chodzi o rodzaj i intensywnosc cwiczen. Za 2 tyg. zdjecie szwow i do tego czasu postanowilam naprawde sie pilnowac i wzmacniac swoje cialo wlasnie takimi cwiczeniami jak na filmie. Powoli i do przodu. Jak Ty Marzeno sie czujesz w tej chwili?

[@ondemandaquaworkouts]

To najnowszy filmik o tym jak się czuje po. Mikrodiscektomia kregoslupa:Jak sie czuje 17 miesięcy po operacji kręgosłupa? kzbin.info/www/bejne/amGxdYVsfs-Mpas A jak u Ciebie samopoczucie ponoperacji?

[@annamariaksiazek1656]

Hey . Jestem 8 dzień po takiej operacji . W Polsce lekarze zabraniają siedzieć przez 4 tyg tylko stać , chodzić albo leżeć , unikać gwałtownych ruchów , skrętów , schylania. Dziś się zapomniałam i gwałtownie wstałam z pozycji leżącej na kanapie . Czy Może mi się coś stać , naruszyć itp ? Trochę się tym zestresowałam :/

[@marcinkol]

Jaki typ operacji był przeprowadzony? U mnie przepuklina na l5s1 i jak narazie zalecenie neurochirurga fizjoterapia z kinezoterapia w razie czego blokady odcinka l4s1 po stabilizację czyli drabinka śruby itd. Stąd moje pytanie jaki rodzaj operacji był u Pani przeprowadzony

[@ondemandaquaworkouts]

Proszę obejrzeć pierwszy Vlog z tej seri tam jest wyjaśnione jaki dokładnie to rodzaj operacji: potocznie: usunięcie przepukliny międzyokręgowej

[@radar_79]

Witam Pani Marzeno, po pierwsze super ze Pani się dzieli swoimi doświadczeniami jest to mega pomocne :) Sam jestem tydzień po zabiegu L5/S1. Opowiada Pani o postępach o tym jak wszystko idzie do przodu .... ale czy faktycznie nie było żadnych niepokojących objawów? Pytam ponieważ od 2 dni (a w zasadzie nocy,w czasie snu) powraca u mnie mrowienie/drętwienie lewej stopy połączone z "palącym" bólem tak jak przed zabiegiem. Dodam ze uważam na wszystko co robię obchodząc się ze sobą jak z jajkiem ... ;) Cz miała Pani podobne objawy? Może zbytnio panikuje lub przejmuje się ale "odrobinkę" mnie to niepokoi, oczywiście po weekendzie wybieram się na konsultacje do doktora... BTW, świetne postępy jak na tydzień po zabiegu :D Pozdrawiam

[@ondemandaquaworkouts]

Tak tez mialam miałam takie objawy. Cierpliwości. Jeśli oglądaniesz pozostałe filmiki które nagrałam później , zobaczysz ze powrót do zdrowia był powolny i była to taka huśtawka : raz , potem znowu coś mnie niepokoiło. Obecnie jestem 5 miesięcy po i jest naprawdę dobrze ale muszę uważać i się nie przemęczać . Zycze powrotu do zdrówka! Dużo pływać jak już będzie można. To najlepsze :)

[@radar_79]

@@ondemandaquaworkouts Dziękuję za odpowiedź, wzajemnie najlepszego i dużo zdrówka 🙃

[@juby9324]

@@ondemandaquaworkouts witam A jakim stylem można popływać na basenie ? Pytam bo masażysta mi mówił żeby żabka nie pływać jak ma się przepuchline , dziękuję za odpowiedź

[@ondemandaquaworkouts]

@@juby9324 Ogólnie woda odciąża kręgosłup od momentu kiedy do niej wejdziesz wiec nawet spacer w basenie jest na początek wspaniały. Ja pływam żabka i na plecach , bardzo mi pomaga. Nie kwestionuje tego co powiedziała terapeutka ale mój powiedział ze żabka tak ale nie kraulem ….wiec mam ograniczone zaufanie do terapeutów. Zapytałabym terapeutki dokładniej dlaczego i może odpowiedz wyjaśni o co chodzi?

[@juby9324]

@@ondemandaquaworkouts aha rozumiem , no mi znowu terapeuta mówił że kraulem tak A żabka nie . Także tak jak Pani mówi trzeba mieć dystans do tych terapeutów, a ogólnie to byłem na masażu 2 dni temu i nie kazał mi wchodzić do wody przez najbliższy tydzień, I kazał ćwiczyć Ale ja już nie mam sil do tego już mecze się 2 lata i nic mi nie pomaga A operacje od odmówiłem bo mówił terapeuta że mnie wyciągnie, jak na razie bez skutku I tylko pieniądze idą..

[@karolinagabryszewska9439]

Jak pani ogolnie jak wyszla ze szpitala jak pani sie kapala i jak glowe myla ?

[@ondemandaquaworkouts]

Gąbeczka omijając nacięcie

[@karolinagabryszewska9439]

@@ondemandaquaworkouts rozumiem a glowe jak pani myla jak nie mozna sie schylac ?

[@annamariaksiazek1656]

@@karolinagabryszewska9439 może stojąc pod prysznicem ?

[@elagrazynka2003]

Ie za szybko takie ceiczenia?

[@ondemandaquaworkouts]

Proszę wsiąść pod uwagę ze w tym filmie prezentuje to co ja byłam w stanie wykonywać 7 dni po operacji. W zależności od sprawności fizycznej danej osoby lub powagi urazu kręgosłupa, wiele osób nie będzie w stanie ich wykonywać. Mi jednak przynosiły one ulgę i udało mi się wrócić do pełni sprawności fizycznej. Pozdrawiam

[@olgatrojan5878]

Dramat… wskazówki jak zrobic innym ludziom krzywdę… zero wiedzy na temat wzmacniania miesni po operacji kręgosłupa. Zero pojecia! Szkoda mi was ludzie… :( bola mnie plecy jak to ogladam :(

[@ondemandaquaworkouts]

Operacja kręgosłupa to absolutna ostateczność która akurat w moim przypadku jest skutkiem urazu po wypadku samochodowym a nie od braku wzmacniania mięśni kręgosłupa. Ćwiczenia wzmacniające kręgosłup oraz mięśnie brzucha można znaleźć dosłownie wszędzie wiec proszę je sobie poszukać i ćwiczyć a nie „ dramatyzować „

[@olgatrojan5878]

@@ondemandaquaworkouts od czego by Pani nie miala urazu to ludziom sie nie robi krzywdy przez totalny brak wiedzy na temat cwiczen ktore absolutnie nie sa wykonywanie zgodnie z ruchem anatomicznym, nie wspomnę juz o braku techniki. Samo położenie sie na mate takim sposobem jest podstawowym błędem u Pani wiec prosze zasięgnąć wiedzy u prawdziwego fizjoterapeuty i nie robic innym ludziom krzywdy. Ps. „Proste cwiczenia wcale nie sa lekkie jesli sa wykonywane PRAWIDŁOWO” Zycze duzo zdrowia

[@ondemandaquaworkouts]

@@olgatrojan5878 Pani Olgo. Od 20 lat jestem instruktorka fitness i prowadzę również zajęcia dla seniorów po wielu urazach. Każdy dobór ćwiczeń powinien być skonsultowany z lekarzem ponieważ jest sporo wrodzonych wad postawy wrodzonych lub nabytych wiec nawet najlepsze ćwiczenie może być dla kogoś szkodliwym. Ja na moim kanale opowiadam w segmencie o operacji kręgosłupa opowiadam o tym co mi się przytrafiło , jak przebiegał mój powrót do zdrowia i jakie mi pomogliśmy ćwiczenia. A proszę mi wybaczyć, akurat w kategorii co mi pomogło jestem ekspertka. Fizykoterapeutów znam wielu. Przychodzą na moje zajęcia. Pozdrawiam

[@edytadelekta8379]

Jestem totalną amatorką, jeśli chodzi o ćwiczenia, ale sposób w jaki Pani położyła się na matę był niedopuszczalny