ACI İLE KALABİLMEK NEDEN ÖNEMLİ?

[@nckmelih6750]

Öncelikle Sizi yürekten selamlıyorum. Her nimetin Şükrü kendi cinsindendir. Dolayısıyla Allah'ın size verdiği Ihsan ettiği bu Bilgi Birikim ve yeteneği insanlara fayda sağlama noktasında paylaşmanız ve gayretiniz bu nimete olan şükrünüzün göstergesidir. Allah şükrünüzü arttırsın. İlminiz bereketlensin. İfadeleriniz ve üslubunuz sayesinde bu bilgilerden gereğince istifade ediyoruz. Kaleme aldığınız terapide pisikolojik esneklik kitabınız mükemmel bir eserdi son olarak şunu belirtmek isterim. doğada yada açık hava video çekimleriniz çok etkili ve verimli Allah'a emanet olunuz saygılar sunuyorum

çok teşekkür ederim. aldığım güzel mesajların başında gelir. tüm değerlerime büyük değer kattınız.

[@Samirvelisov1990]

Hocam sizi sürəkli izliyorum. İnsanlara verdiyiniz bu faydalı bilgilerden dolayı size canı gönülden teşekkür ederim. Yüce Allah zihninize ferahlık ilminize berket katsın inşallah. Azerbaycandan sevgilər sayqılar❤

[@esmatanriverdi]

Hayatımda tanıdığım en iyi konuşmacı, Cüceloğlundan sonra. İyi ki varsınız.

[@cokkotutaksici2470]

Hocam muhabbetinize doyamadığım için kitabınızı aldım. Kitabınız da kabul ve adanmışlık terapisi ile ilgili. Artık gerçekten düşüncenin sadece bir düşünce, eylem yaparken beni korkutan imajların sadece birar imaj, hislerin ise tıpkı yanımda sürekli ağlayan bir bebek gibi olduğunu anlayarak direksiyonun başına geçebiliyorum. Eskiden obsesif düşüncelerimden dolayı ders bile çalışamazken şimdi hem ders çalışıyor hem işe gidip geliyorum hem de sevdiklerimle ve değerlerimle önüme bakıyor hareket ve eylemlerime güvenerek onların izinden gidiyorum. Çevremdeki herkes meğerse benden daha kaygılı benden daha zor durumdaymış. Bir ortama girdiğimde psikolojik durumunu kontrol edebilen tek kişi ben oluyorum. Tabi ki bunlar hiç kolay olmadı ama sizin videolarınız ve kabul-adanmışlık terapisi bana %75 oranında yardımcı oldu.

[@benten1111]

benimde bu kitabi almam lazim.

[@ctrnk04]

Ben de şuan ders çalışamıyorum psikolojik olarak zorlanıyorum kendimi burda buldum

[@ferhatcoban9190]

Kardesim kitabın ismi neydi

[@cokkotutaksici2470]

Kabul ve adanmışlık terapisi yazın googla ibrahim bilgen'in 2021 yılında çıkardığı kitap

[@cokkotutaksici2470]

Düzeltiyorum kitabın ismi: terapide psikolojik esneklik kabul ve adanmışlık terapisi/ ibrahim bilgen

[@eliftirit7841]

Şu ana kadar o kadar çok video izledim ama hiç biri bu kadar ben de etkili olmadı sizin gerçekçi masal anlatır gibi konuları ele almamanız muhteşem hocam iyi ki varsınız

[@Mim_Fetih]

Az sözle çok şey anlattığınız için teşekkürler.Çok keyifli bir sekiz dakikaydı.

[@aozel5755]

Benim için çok değerlisiniz size gönülden teşekkür ederim 💙 lütfennn video atmaya devam edin

[@ecemag8033]

İzlerken bende çok fazla şey farketmemi sağlayan tek doktor. Çok teşekkür ederim

[@zeze125]

Tam hissettiklerimin sebebini o kadar güzel açıkladınız ki iyi ki varsınız...

[@neobs2342]

Eskisi gibi tekrar vidyo yayınlarsanız çok güzel olur. Ben kendi adıma çok istifade ediyorum

[@mertcalskan7676]

Bu act inanilmaz bir şey.. hayatimda bdt sürecinden gectim diyemem en fazla bikac seanstir. Ama Act'i sizle tanıdım.ve uc gundur hergun egzersiz yapiyor videoları izleyip oyle uyuyorum .gercekten iyi geliyor FAKAT SABAH UYANDIĞIMDA NEDEN TEKRAR BAŞLIYOR ? kortizolden mi yokss yeni günün getirdigi belirsizlikten mi bilemiyorum

[@a.s7505]

Hocam evlilik korkusu kaygısıyla başa çıkma yolları ile ilgili video çeker misiniz 🙏🏻

[@eglencebaslasin]

Lütfen deprem sonrası kaygı bozukluğu için video yapın.Şu birkaç günde şahit olduklarımız o kadar büyük acılar Kİ depremin kaçınılmaz olduğu bir şehirde yaşadığım için herkes için endişeleniyorum. İnsanlar enkaz altından çıkarılamıyor ve hayatlarını kaybediyorlarken hayatıma devam edebildiğim için suçluluk duyuyorum. Nasıl kendimi kurtaracağımı bilmiyorum bu durumdan.

[@zuhalbora731]

Çok teşekkür ederiz İbrahim bey 🙏

[@kedigillerdenbiri]

Çok faydalı bir video teşekkür ederiz. Bir psikolog olarak dedikleriniz kulağıma küpe oldu

[@eylulakdag4547]

Öyle güzel anlatmışsınız ki çaresizliği çok isterdim sizinle görüşmeyi bugün de aradım kliniği ama maddi durumlardan ötürü gelemiyorum yanınıza..

[@berfinbaysal4740]

Hayırlı akşamlar hocam Ben 8 senelik panik atak hastasıyım birçok özgüvenimi kaybettin tekrar eski hayatıma eski özgüvenime nasıl Bulacağımı bilmiyorum sürekli Sizi takip ediyorum çok güzel paylaşımlar yapıyorsunuz Çok teşekkür ediyorum hocam İnan ki sizi çok seviyoruz Allah sizi sevdiklerinize bağışlasın

[@berfinbaysal4740]

, Hocam size minnettarız Allah size de uzun ömürler versin sizin sayenizde o kadar çok değiştim ki Bunlarla savaşmıyorum artık bunlarla yaşamaya devam ediyorum ve hep iyi gidiyor her şey eskisi gibi oluyorum

[@ketayungul6763]

Agziniza saglik iyiki sizin gibi insallah var Ibrahim bey

[@asusaros]

Teşekkür ederiz hocam mesleğinizin hakkını veriyorsunuz.Sayenizde farkındalık kazanıyoruz.Herkes adına teşekkür ediyorum size🌹🌹

[@The04081998]

Aynen, mesleğinin hakkını veriyor. Para ile.. 😃

[@asusaros]

@@The04081998 hocamız bu paylaşımlar için emek veriyor,zaman harcıyor.10 yıl eğitim görüyor gerçekten Doktor olmak çok büyük bir emek ve özveri gerektiren bir meslek tabiy ki herkes geçinmek için paraya ihtiyacı var.Herkes kendi mesleğinden para kazanarak yaşamını idame ettiriyor.Yorumunuz anlamlandıramadım.

[@The04081998]

@@asusaros aynen sen bi arasana hocamızın seansı kaç paramış :d

[@fatmanalbant8282]

Ellerinize yüreğinize sağlık hocam iyiki varsınız.🌺👍🌺

[@Abbas....]

Deyerli Hocam guzel ve faydali videolar ucun tesekkurler

[@Markus000]

Teşekkürler değerli hocam, bir lütufsunuz. Ağzınıza sağlık.

[@dincermaden]

Değerli hocam Allah sizden razı olsun videolarınızın devamını sabırsızlıkla bekliyorum.

[@meltemdemir5505]

ben hataydan yaziyorum size hocam son 3 aydir takipteyim . teskrbedrim bu yayiladiginjz videolar hepsi muhtesem. ben tek depremde tek erkek kardrsimi 3 aylik bebegimizi ve esinj kaybettim😢 onlari cok ozluyorum😢 kabul edemiyorum onlarin yoklugunu😢 carrsizlik cok kotu😢 6 subatta yasadigjmjz felaketi kardesimi sevdiklerimi aldi gitti 😢

[@eliffvegunes]

Paylaşımlarınız çok kıymetli çok teşekkür ederiz sayın hocam :)

[@ONUR1000RR]

Yaklasik 15 yil once Adana da size gelmistim hatirlamaniz mumkun degil:) O donem kiz arkadasim tarafindan aldatildigimda agir bir bunalima girmistim oyle iyi gelmistiniz ki...Annem ilac yazilsin falan demisti siz hayir buna gerek yok ilac son cozum onur bu durumu guclenerek sona erdirecek dediginizde inanmamistim ama dediginizde oldu:) Cocukluk iste.. iyi ki varsiniz hatirlamazsiniz ama sizi cok seviyorum hocam❤

[@kaanugur217]

Hocam , eğitiminize bilginize sağlık !! 👏👏😍😍😍🌈🌈Gynophobia (değişeyim derken düştüğüm durum) mı yenmek için ilk adımı attım ve duyguya yer açtım ; umuyorum şuan yaşadığım bu harika iyilik hali her ortamda gerçekleşecektir, ızdırap bitti, İnşallah ! Yıllardır çekiyordum... Olmadı videolarınıza kesin devam. 🤗🤗 Saygılar, ışığınız daima parlasın.👍

[@erdemdagclar9508]

Hocam ses biraz yetersiz,ilgilenirseniz seviniriz

[@Ayşee-w4y]

Harika bir video emeğinize sağlık 👏👏👏

[@zeyneppala1019]

Teşekkür ederim hocam çok aydınlatıcı bilgiler veridiniz

[@emreyangr4038]

Hocam kesinlikle bu yontemin cozumun ta kendisi ben nereden biliyorum derseniz dediklerinizi yasiyorum her gun dusuncelerden kacarak kendime ızdırap ediyorum. bu dediginiz yöntemi yapmaya calistim hic bir mudahale etmeyerek düşünceyi kabul ederek zihnime geldiğinde kacinmayarak önlem almadan gelmesine musade ettim ama inanir misiniz 3 gun dayanabildim kas agrilari mide bagirsak ağrısi terleme daralma zihnimin icinde çare icin mucadele veren bir anksiyete cok yorgun dustum ve cok korktum. Ancak sunu biliyorum biraz daha sabredebilse idim yenicektim ama cok zor konuştuğumuz gibi degil. Aciyla kalabilmek erkek isi hocam tabi doğru bahsettiniz gibi acı ile kalabilmek körü körüne değil. Bir prof destek alarak sizin gibi bu yöntem ile insan yeniden doğabilir hayatta mutlu olabilir. Sizi nedensiz seviyorum hocam Allah razı olsun

[@di.libertot.7349]

Merhabalar İbrahim Bey Act terapisi kitabi once meslektaslar ve ogrenciler icin çıkacak sonra halkin daha rahat anlayacagi bi seviyede cikacak demistiniz. Yakın zamanda çıkacak bir eseriniz var mi?

[@rabiak4068]

Tanımladığınız ızdıraplı hayatı yaşıyorum. O hapishanede kilitli kaldım... Hocam para verip gittiğimiz psikolog ya da psikiyatristler dinlemiyor, dinliyor görünüyor. Kimse iyileştirmek için çalışmıyor, onlar para için çalışıyor. "E bu normal" diyeceksiniz belki ama mesleğiniz bu sığlıkta değil bence. Bu bana daha kötü hissettiriyor. Anlaşılmak ve iyileşmek için karşısına oturduğum insanlar beni daha değersiz hissettiriyor. Sonra sizi dinliyorum ve umutsuzluk batağına batıyorum. Siz ve varsa sizin gibi uzmanlar neredesiniz? Kimler gelir oturur karşınıza? Ben neden bu kadar kaybettim umudu ...

[@hulyahayal6474]

Evet sen neden kaybettin bukadar umudunu? Kim ne yasattida bukadar umudunu kaybettin? Çok üzüldüm..

[@enderenk8621]

Daha çok video içerik çok iyiydi emeklerinize sağlık 🥰

[@gullugullu7735]

Hocam Allah sizde milonlar kez razi olsuo♥️

[@Rabia-gc8tq]

ALLAH.CC yardımcım olsun Takinti hastalığım var hep geçmisle yaşıyorum..

[@zeyneptombas8683]

Noöronal plastisitenin tanımına hayran kaldım...

[@nuharslan3323]

Bu hocayı dinleyin bütün videolarını izleyin 1 ayda yenersiniz sorunlarını. Yanlız uyariyim ilk zamanlar insan çok daha kötü oluyor ama sonra anlıyorsun nereden nereye geldiğini. En iyi yöntem hoca da. Butun videolarını izle anla uygula. N kaybedebilirsiniz ki ama kazanacağınız şeyler mükemmel

[@elmarmuradov2687]

Azerbaycannan herkese Selamu aleykum . Hocam tewekkur var ol

[@yasarkaraca2140]

Merhaba Hocam. Ankara'dan selamlar saygılar. Teşekkürler.

[@fuatzorba1561]

Emeğinize sağlık çok sağ olsun

[@BeytullahŞahinYT]

Bir acıdan ancak onu tamamen yaşayarak kurtulabiliriz Marcel Proust

[@husrevsezgin2016]

bir tek yaşanılarak öğrenilirmiş hayat, okuyarak dinleyerek değil bildiklerini bana neden anlatmadığını anladım.

[@Prettygirl0-w6b]

Sizi çok seviyorum ❤❤

[@Fatih-wz2xo]

Merhaba hocam hassas kişilikten bahseden çok video ve kaynak var. Sizce böyle bir kişilik biyolojik olarak varmıdır? var ise bunu sebebi nedir? Başka piskolojik sorunlarla bağlantısı varmıdır? detaylı bir video çekermisiniz. Videolarını çok aydınlatıcı oluyor piskolojiye sizin kadar hakim bir kişinin böyle videolar üretmesi çok faydalı oluyor. Teşekkürler herşey için.

[@ulviyebasaran5623]

Hocam sizlere nekadar teşekkür etsek azdır sâğ olun var olun işallah harikasınız teşekkürler 👍

[@orhankara4761]

Çok sağ olun hocam Allah razı olsun

[@oziii_123]

Oğlum 15yaşında psikiyatristte gidiyoruz hocam

[@bitkoyunlar1481]

Geçmiş olsun canım

[@rhmibra]

Merhaba hocam. Ben utanınca yüzüm kizarıyor. Bundan, yani yüz kızarmasından ve aynı zamanda utangaçlıktan nasıl kurtula bilirim?.

[@ersenkilci835]

Çok sağolun hocam.

[@nuraykays8778]

Obsesif kompulsif bozukluk oln kc sene ilac devam etmesi gerek bu tedavi sonunda iyileşme olurmu yoksa terapi ilac kulanmakdan daha iyimi

[@uzay1588]

Dediginiz konuyla ilgili after life dzisini tavsiye ederim herkese .

[@ahmetberber2658]

Onlarla birlikte kalabilme cesaretini gosterip adim atabilme becerisini cok ama cok farkli orneklerle aciklayaniz lutfen,burasi en can alici yer.

[@zehraturhan1679]

Hocam deprem sonrası piskololi ile ilgili video paylaşabilir misiniz

[@cereny7588]

Acı krizleri yaşıyorum yardımlarınız için teşekkür ederim çok panik oluyorum çok üzgünüm

[@oziii_123]

Merhaba hocam iyi akşamlar

[@burakozturk5272]

Ibrahim hocam lutfen beni yanlis anlamayin tabiki sizin de terapi yapip geciminizi saglamaniz lazim ama son videolarinizin sanki hepsi insalari, sizin terapilerinize yonlendirmeye calisiyor gibi geldi bana. Eskiden bize yardimci olacak pratikler verip isin mantigini anlatirdiniz, ben sizinle gece 140 nabizla uyanmalarimi, nefes darligimi panik atagimi yendim. Yine uzun bize yardimci olacak canli yayinlar yaparsaniz sevinirim. Iyi calismalar :)

[@Soulmrv]

sn hocam başımıa gelen bu acı olay...depremden psikolojik olarak çok etkilendik...bununla ilgili bir ACT çalışması yaptırır mısınız hepimiz için..

[@elmiracfrova5794]

Hocam Baküye ne zaman geliceksiniz?

[@gonulgoksu2437]

(Hiçbiri) huzur güven mutlu olmak

[@insanolmak09]

Ben de geçen gün geçmişte çözemedigim bir olay tekrar problem olunca benzer şeyleri düşünmüştüm. Siz o problemle yuzlesmeden yapılması gerekenleri yapmadan sanki bir sonraki aşamaya geçemiyor yerinizde sayıyorsunuz

[@zaurzaur832]

Merhaba hocam keşqe seanslar pahalı diyilde ucuz olucak biz hastalarda qönül rahatlıyla qelip muayine olub o her zaman söylediniz bu dünyaya bikez qeldimiz hayatın tadını çıkarsak

[@arondir3622]

Maladaptive daydreaming videosu çeker misiniz?

[@m_laliyev5432]

Hocam, keske Bakuye gele bilseniz..

[@rafetmelihozulker8313]

Net olarak 2-3 cümleyle ifade edermisiniz

[@efexyoutube]

Teşekkürler

[@winxbloom233]

Hocam Türkiyenin genelinde deprem korkusu başladı gündüz bir şekilde idare ediliyor ama gece korkudan uyuyamıyorum çok kişide bu olay var. Ne olur bu durumada değinin

[@userUser-gx3fe]

Hocam istemediğim bir düşünce bana geldiğinde ona sadece düşünce gibi bakmaya çalışıyorum, devamında aklıma yapmam gereken bir görev geliyor(bilmiyorum beynim bunu bilinçli mi yapıyor) ama ben o kötü düşünceden dolayı görevimin aklıma geldiğini düşünüyorum ve görevimi yapmıyorum, bu beni çok büyük sıkıntıya sokuyor. Sizce bu işin doğrusu nedir görevi mi yapmalı mıyım yoksa hiç aklıma gelmemiş gibi mi davranmalıyım?

[@egurijjang4736]

Hocam zannediyorum ki depersonalizasyon/derealizasyon hakkında bir içeriğiniz yok. İlk kez ergenlikle, 12 yaşımda başıma gelip ara sıra beni yoklayan bir durum. Yaşımın ilerlemesi ve hayatımda olan iyi yönlü değişikliklere rağmen ailemden uzakta olmam, kaygılı bir dönem geçirmem bu rahatsızlığı seneler sonra geri getirdi..bu içerik yönünde de fikrinizi alabilir miyiz

[@muharremakyol9933]

Hocam insanın sıkıntılarından kurtulmak veya düşünce yapısını değiştirmek için kendisiyle birkaç günde bir 15dk biz diliyle; şöyle düşünelim, olaylara şu şekilde bakalım gibi konuşması yanlış bir şey mi? Yoksa faydalı bir şey mi acaba?

[@meryembenli908]

Hocam cocuklarda 5 yas izlediği korkutucu çizgi filimlerden etkilenmiş hayal edip resim görüyorum duvarda benle konustu demesi normal mi bir çocuğa nasıl yaklasabilirim bide vidyosunu çekerseniz sevinirim

[@bigbrojoe]

Hocam ben belli bir yere odaklanamıyorum.Birisi konuşurken ağzını oynatıyor ve arka plandan sesler geliyor ama asla ne dediğini anlamıyorum üst düzey dikkat göstermem gerekiyor ve o "üst düzey" dikkat de 5 saniye sonra bozuluyor zaten.Bir işi yapabilmem için çok hevesli olmam gerekiyor hatta bu yüzden etrafımdakiler işine geleni yapıyorsun diyorlar.İstemediğim bir şeye ise asla odaklanamıyorum ama bu halimin normal olmadığını hissediyorum ne önerirsiniz?

[@tulayguneyoglu609]

Merhaba hocam, yüksek lisans öğrencisiyim alanınızla da ilgili bir çalışma hazırlıyorum bilim insanı olarak bir soru hakkında görüşünüzü merak ediyorum uygunsa iletişime geçebileceğim bir mail adresiniz varsa paylaşır mısınız? Teşekkür ederim.

[@gurkan4083]

Hocam benim oglum 19 yasina girdi bundan 4 sene oncesi normal bisari cikar gezer di ama simdi nerdeyse camdan bakmayacak duruma geldi ne yapsamonu ikna edip bi doktora goturemiyorum me olur bana bi tavsiyede bulunurmusunuz zor durumdayim hayal dunyasinda yasiyor

[@RESMULA0634]

🍀

[@bashak5816]

Bilgen amca size nasıl ulaşabilirim ❤️

[@fad32bb49]

Google da ara adresi ve numarasi var

[@boraelmali]

hocam bir sorum olucak, bende panik atak yok ama 5 yıldır başımın üstünde ağrı var, bu ağrı alnima, kaşlarıma doğru vuruyor ve konsantrasyonumu, hayatımı inanılmaz sekilde zorlaştırıyor, baskı gibi bu durum oluyor kesintisiz, doktora gittim antidepresan verdi, oda geçirmiyor, norologlar baktı beyinde kalpte hiç bir problem yok, sigara alkol yok, hayat zevkimi sifirliyor, gücümü bitiriyor bu durum bir geçse uçuşa gecicem ama kurtulamiyorum

[@yasnarslanoglu2359]

Hocam yeni videolar bekliyoruz

[@semakubraisci9081]

Merhaba eğer müsaitseniz bir şey sormak istiyorum alzheimer hastası babanem bizde kalıyor bazen ben çok sinirleniyorum öfkeleniyorum ama bu öfkeyi dışa vurmuyorum sadece gözlerimi büyütmek ve yönümü başka yöne çevirerek bu duyguyu yönetebiliyorun bu duygu bu hasta olan kişilerle yaşayan herkesde varmı yoksa bende öfke sorunumu var

[@fad32bb49]

Ibrahim bey selamlar. ACT terapisi icin bir kitap tavsiyeniz var midir?

[@Aysenur-lp8el]

Mutluluk tuzağı

terapide psikolojik esneklik ilk kitabım 3 cilt olacak bu birincisi ama akademik bir kitap halk için mululuk tuzağı güzeldir.

[@zaurzaur832]

Sizi çok seviyorum bana onlayın qörüşmede ilaç verdiniz seanslar pahalı diye qiremedim ilaçlar beni başta iyi sonra kötü yaptı benim ve benim qibi hastalar hayatı hep ızdırapla yaşıygak

[@PARADIGMAO-cx4sd]

Psikoloğum Sizlerden eğitim almak istiyorum

19 şubatta act eğitimim başlayacak. buradan da duyuracağım.

[@ahmettt426]

Hocam bişi sorabilirmiyim

[@Kasaydın]

Acılarla kalacaksak, doktora ne gerek var?

[@tahamacit1106]

panik atak yapma yılanın başı gecesi bir alim dedi ki o gece çok Zikir ibadet yapın haramın zirve yaptığı 00 saatinde iki rekat namaza durun , namazdan sonra Allah dan ne isterseniz hepsi verilecektir , ben tecrübe ettim hep verdi o akşamı gafletle geçirme bu fırsatı kaçırma

[@arondir3622]

Hocam cevap verirseniz bana çok yardımınız dokunacaktir. Ben konuşmaktan korkuyorum. Sosyal anksiyete mıdır artık orasını bilmiyorum ama en ufak bir diyalog içindeyken bile soylicegim cümleyi daha karşımdaki konuşurken tasarlıyor ve içimden tekrar ediyor öyle söylüyorum. Hani 2 düşün bir söyle derler ya ben 10 düşünüp bir söylüyorum. Bu neden böyle ve sizce çözümü nedir?

[@emreyangr4038]

Büyük ihtimal yetersizlik ve başarısızlık tanısında kaynaklaniyor. Kendini ifade edememe düşüncesi de bunların yanında alt bir dal. Hocanın söylediğinden yola çıkarak bunu asabilirsiniz. Ancak bir profosyonelden yardım almanız da fayda var.

[@Mixingmachine774]

videonun ilk 10 saniyesinde sanki barış manço komuşuyor zannettim.

[@gayegaliba]

İbrahim bey bir insan senelerce depresyonda olabilir mi? Ve intihara meyilli olması insanın illa psikolojik bir hastalığı olduğu anlamına mı gelir? Bu tarz insanlara nasıl yaklaşmalıyız?

[@xrionsxz]

senelerce depresyonda olunabilir evet kişi kötü düşünceleri ön plana koymuşsa hayatını etkileyebilecek şekilde depresyon halini atlatması olduğundan geç sürer, ve intihara meyili olmak tabi ki psikolojik bir sorundan kaynaklanıyor olabilir genellikle intihar etmek isteyenlerim düşünce yapısı içinde oldukları duruma ,acıya katlanamadıklarından bundan kaçma eyilimine sahip olmalarından gerçekleşir yani aslında öldürmek istedikleri kendileri değil düşünceleridir .

[@gayegaliba]

@@xrionsxz psikolog veya psikiyatrist misin ben hocamıza sormuştum, daha önce bir doktorla görüştüm durumumu depresyon olduğunu sanmıyorum dedi her doktor aynı kanıya varmıyor böyle hassas konularda da herkesin yorum yapması hoş olmuyo. Grip değil bu

[@Yildizzzli]

İbrahim bey cevap verirse daha anlamlı olur fakat depresyon da psikolojik sorun da intihar da bir şeyin sonucu. Bunun öncesinde içerideki tutumları incelemek gerek. İçindeki sonsuz potansiyelli farkındalığı sınırlı bir kimlikle sınırlayıp bu kimliğe karşı olan bütün fikirlerden etkilenmek doğal olarak depresyonu bunalmayı kötü duyguları beraberinde getirir. İç dünya izlenmeli ne olduğun ne olmadığın belirlenmeli. İçinde bir yanlış özdeşleşme varsa bu hastalık değil sadece içsel davranışın bir sonucu bana kalırsa. Ve sen sen ol bir şeyin sonucunu değil de nedenini irdele yoksa sürekli temel sorun dururken depresyona intihara kötü duygulara odaklanıp tedavi yerine pansuman yapacağız

[@rafetmelihozulker8313]

5.dk da Maruz kalmak değil. Bu değil diyorsunuz. Peki ne? Alışveriş merkezine girdik panik duygusu bastırdı "direnmeliyim biraz daha kalmalıyım" değil de ne? Napmamız gerektiğini daha açık söylemenizi 1 cümleyle söylemenizi istiyorum sizden

[@edmonddantesss]

Bir video beni düzeltir mi demeyin şansınızı deneyin....

[@demetgul608]

🙏🙌

[@ilkeryasin9804]

Hocam tarifi olmaz bir ızdırap yaşıyorum ,adeta kaybolmuşum…

[@YAS-vm8ko]

hocam biraz daha sessiz söyleseydiniz hoporlörü hack leyip sesi %200 seviyesine getirmem gerekecekti.:) edit: Sonuna kadar dinledim. Sadece yorumum "videonun" ses seviyesi ile ilgili. Duymakta zorlanan birtek ben miyim? bensem yorumumu ihmal edin.

pek şikayet gelmedi ama daha iyi yapma yollarına bakacağım. sevgiler

[@benten1111]

bende zor duydum ama duydum neyseki

[@YAS-vm8ko]

çok ilginçtir ki bu videoyu yeni izlyormuşum gibi izledim en sonunda aşağıda 6 ay önce yorum yapmış old. gördüm.

[@ykshedeftp24]

Merhaba arkadaslar(hocam) size bir sıkıntımdan bahsetmek istiyorum benim bilinç altıma cok sayıda sarki sözleri var ve benimcok rahatsız ediyor hemde çok bu sıkıntı yüzünden mantıklı bile düşünemiyorum bir takıntı haline gelmiş bide istediğim bölüm çok güzel puan istiyor ve ben bunun yüzünden çalışamıyorum kendime güveniyorum ama sanki içimde biri var ve basarmaiyacaksın ve boşuna çalışıyorsun diyor ve bende aynen öyle yapıyorum çalışmıyorum bana tavsiye verin aklımı kaybedecem🥺🥺(kendime güvenim sonsuz her ders bana çok kalay geliyor ama çalışamıyorum) ve üniversiteye gitmeyi çok istiyorum

[@arondir3622]

Yks ye çalışan herkes senin gibi hissediyor. Kendim üzerinden kuccuk bir örnek vereyim. Ankara ya da istanvulda iyi bir yer kazandım kazandım kazanmadım yaşadığım şehirde kalacaktım ama bizim eve köpek bağlasan durmaz diyim sen anla. Ve kalsam adım kadar biliyorum ki cok büyük bir psikolojik çöküş yasicam ve bu benim aklıma mâl olucak. Neyse Ankara üniversitesi geliyordu ama bana yok gitme yok spyle yapma yok o bölüm olmaz diye diye beni bu şehire mahkum ettiler ve eski zekamin %10 una bile sahip değilim. Benim buradaki hatam tüm sene boyunca o 8cindeki lanet sesin" hayır yapamicaksin olmicak nasıl yapacaksın bak netin artmıyor..." diye konuşsan o iğrenç sesi dinlemek oldu. Onu dinlemesem belki Boğaziçi İstanbul Üni kazanabilirdim. Sadece çalış, haftanın bu günü kendine ayir, ve asla unutma ki bu sınav dönemi öyle bi geçiyor ki sadece oh be çok şükür diyosun. Kendini sakın bırakma, her şey gönlünce olsun❤

[@ykshedeftp24]

@@arondir3622 güzel yorumun ve tavsiyen için teşekkür ederim😊 💛💙(sakıncası olmasa bölüm neydi?)

[@arondir3622]

@@ykshedeftp24 ingilizce öğretmenliği

[@ykshedeftp24]

@@arondir3622 ingilizce öğretmenli güzel bir meslek genellikle bayanlar sever

[@arondir3622]

@@ykshedeftp24 kadın desek daha hoş olurdu ama neyse evet kadınların çoğunlukta olduğu bir bölüm

[@Kasaydın]

Hekim bilmez çeken bilir,; ben uçağa binemiyorum,zihnime söz getirmek kolay mı?

[@jealsy]

Hocam çok düşük bir özgügenim var marka takıntım da var çok görgüsüz biriyim bunun farkına biraz önce vardım alışveriş yapmıştım arkadaşıma anlattım 9bin kitlediler diye en ayrıntısına kadar çikolata markasmı söyledim veya otururken çantamın markasını karşı tarafa çeviriri m hep nike ayakkabı veya adidas giymeye çalışırım çakma olsa bile durumum pek de ahım şahım değil çok düşük bir özgüvenim var kendimin aldıklarımı markaları aldığım fiyatı söyleyince rahatlıyorum bazen de fiyatı abartıyorum lütfen bunun hakkında bir video çekermisiniz çok ihtiyacım var

[@Capcut536]

❤❤

[@gulserentoprak2178]

Ben 1 aydır İç sıkıntısı bunalım ağlama odaklanma sorunu yaşıyorum psikologa gittim üçlü ilaç verdi dahada kötü oldum bıraktım bitkisel kullanıyorum Pasiflora onlarda anlık rahatlatma yapıyordu yine ilaçlara başladım çaresizim ne yapacağım çıkmazdayım nolur yardım edin Allah rızası için 🥺

[@cemilegurelsaygan2945]

Geçer kardeşim üzülme herşey geçicidir içine atma paylaş

[@cemilegurelsaygan2945]

Bana yazabilirsin bendede anksiyete var ama ben onun üstesinden gelicem

[@gulserentoprak2178]

@@cemilegurelsaygan2945 Abla ben ilaç kullandım yok hocaya gittim yok yine tekrar ilaçlara başladım kan aldırdım değerlerim çok düşük çıktı bilmiyorum nedenini

[@cemilegurelsaygan2945]

@@gulserentoprak2178 kan değerleri çok önemli sakın ihmal etme b12 d vitamini ve kansızlık bunlar düşükse sıkıntı yaşaman normal ilaçlarını kullan

[@cemilegurelsaygan2945]

Cemile Saygan gürel Instagram'dan yaz bana

[@miyamiya-gm1sd]

Harekete gecmek gerek degil mi

[@tumersaglam4574]

Biraz hızlı konuş, bayıyorsun