yıllardır kaygı ile boğuşuyorum, kitaplar okuyorum videolar izliyorum destek de alıyorum fakat hiçbir yerde bana bu kadar hitap eden bir şeye rastlamadım. konuyu ele alma biçiminiz, anlatımınız ve her şey o kadar yerinde ki sadece ağlayarak izledim. sizi geç keşfettim, var olun. hem benim hayatımda hem de bir sürü insanın hayatında.
@Savas333411 ай бұрын
Kaygılanınca ne hissediyorsunuz korku endişe atak falan yaşiyormusunuz veya korkularınız neye göre tetikleniyor yoksa ansizin her türlü olaylara karşi kaygılarınız mi var bende kaygı korku panik atak geçiriyorum zaman zaman o yüzden soruyorum?
@Bfbfbfb1710 ай бұрын
@@Savas3334ne gibi düşüncelere kapılıyorsunuz
@mustafacayr886910 ай бұрын
Bu tur kaygi ve panik oldugunuzda mide bulanti ve kusma oluyormu bende de var ayni problem @@Savas3334
@ozanekici10 ай бұрын
Yanliz değilsiniz..
@Savas333410 ай бұрын
@@Bfbfbfb17gelecek kaygısı acaba ne olcak ölüm korkusu gibi gibi vs bir çok etken sayabilirim
@tanerabac201311 ай бұрын
İbrahim Ülgen iyidir;bilimseldir.Pozitivizm zırvalıkları değil sıkıntılı bölümle yaşamayı öneren tek araştırmacı yenilikçi
@volkan200811 ай бұрын
Degerli Hocamin genelde her videonun sonundaki o dedigi su cümleler : O düsünceleri, o duygulari, o hisleri kucagina alarak elde etmek istediginiz hayata adam atmak. Onlarla birlikte bu sürecin icinde kalmak, siz onlar degilsiniz, onlar sizin bir parcaniz. Gibi cümleri beni cok motive ediyodu. Ve cok iyi hatirliyorum, misafirlige giderken, calisirken, arkadaslarimla bulusurken, basim döne döne, ensem kasila kasila, kollarim uyusa uyusa, istemesemde o zorlu sürecden kendimi gecmeye zorluyodum. Esimle cok acik sorunlarimla konusmusdum, hatta kendisine diyodum, hergün her hafta sonu biyerlere gidelim, biriyleriyle bulusalim, misafirliklere gidelim, kendimi alisdirmam lazim, antreman yapmam lazim, bu sürecin icinde kalmam lazim diyerek sürekli devamlilik, kabullenerek onlarla birlikde herseyi yapmaya calisidiyodum. Hocamin videolarini her gün bakardim, sabah kahvaltida, aksam koltukda, arabada, aylar boyunca - artik hersey mantigima yatmaya baslamisdi, bir düsünce duygu geldiginde, videolardan ögrendigim seyi uyguluyodum, cevaplarini kendim verebiliyodum. Hedefim hic bir zaman onlari yok etmek degildi, cünkü yok etmek mümkün degildi, onlar benim bi parcamda, istedigim düsünceyi alip kullaniyodum, lazim olmayan düsünceleri anlam vermeden beynimde gecip gitmesine izin veriyordum. Artik dularimda bile "allahim beni düsünceler bu duygulardan kurtar demiyodum" cünkü bu yanlis. Cünkü onlardan kurtulmak cözüm degil, kurtulmakda istemiyorum zaten hocamin bana ögrettikleri sayesinde. Cünkü onlar benim düsüncelerim duygularim. Hocamin dedigi gibi bu egsersizleri calisin, ve ögrendiklerinizi uygulayin, 1 ay olur, 5 ay olur, 1 sene olur, onu kimse bilemez, ama inan bir gün istediginiz hayata kavusacaksiniz der. Ve gercekden o günü bekledim ve allahin izniyle elde etdim. Bu nezaman böyle oldu? hocamin dediklerini nerdeyse ezberlemis hale gelmisdim, arkadaslarla sohbet arasinda böyle konular acildiginda, düsüncelerin duygularin ne oldugunu anlatabiliyodum. Hala düsünceler geliyo, duygular geliyo ve bu cok normalde zaten. Ama nasil davranicagimi, nasil anladim verecegimi ne yapacagimi biliyorum. Onun icin, bütün bu sürecde olan kardeslerime, ablalarima, abilerime umut olsun diye icimden gecenleri yazdim. Sakin umudunuzu kaybetmeyin, tabiki 2 adim ileri, bi adim geri gideciginiz zamanlar olucak bunlar normal. Ama Ibrahim Hocamizin videolarini izleyin, egsersizlerini yapin ve ögrendiklerinizi disarda o sakindiginiz gidemediginiz yerlerde kendinizi zorlayarak uygulayiniz. Bu vesileylede namazla tanismis oldum. Onun icin ilk önce Allahin sonra Hocamin sayesinde o "istedigim hayati" geri elde etdim. Pisikolijik esneklik der hocam hep. Artik bu esnekligi hayatimin heryerinde kulliyorum. Is yerinde olsun, aile, arkadas akliniza ne geliyosa. Hocam tekrardan allah sizden razi olsun. Insanlara yardimiz cok dokunuyo. Iyiki varsiniz... Türkiye Halkinin sizin gibi bir Doktora, Hocaya sahip olmasi cok büyük bir nimet. Tesekker ederim.
@seymaguzeldal842111 ай бұрын
Değerli paylaşımınız için teşekkürler bir şey soracaktım sizin yaşadığınız şey ne idi? Sosyal kaygı mıydı?.. kaygı geldiğinde kendinizi telkin ederek ve hocamızın dediklerini düşünerek yenmişsiniz/ tebrik ederim
11 ай бұрын
Sevgili volkan ne kadar mutlu oldum anlatamam. Bu videoların bir yerlere ulaşması, sadece bilgi anlatmak değil, söylenen sözlerin insanlarda davranış değişikliği yaratmak için gönülden ve zihinden söylenmiş sözler olduğunun fark edilmesi çok mutlu edici. Bu yüzden de davranış değişikliği oluşuyor. ACT (Kabul ve Adanmışlık Terapisi) video ve kitaplarla da insanlarda davranış değişikliğini değerleri uğruna yaşamak için değiştirebiliyor.Bu da çalışmalarda gösterildi. Bu araştırmayı okuduktan sonra kolları sıvayıp terapi havasında video yapmaya karar verdim. tekrar işe koyuldum. İnşallah sizlere faydam dokunur. Çok teşekkür ederim bu güzel paylaşımın için sevgili kardeşim. Senin bu paylaşımın çok değerli . Bir gün arzu edersen instagram yayınında seni davet etmek isterim. İnsanlara örnek olursun. Sağlıcakla Kal.
@ismailisik28144 ай бұрын
Nasilsiniz
@aynurerzengin4369Ай бұрын
sayın İbrahim BİLGEN hocam ALLAH SİZDEN RAZI OLSUN.SİZ GERÇEKTEN ADAM GİBİ ADAM BİR BİLİM ADAMISINIZ.SİZE ÇOK DUA EDİYORUM.SİZİN GİBİ HEKİM SAYISI O KADAR AZ Kİ.RABBİM GÜCÜNÜZÜ ARTIRSIN HOCAM.LÜTFEN DAHA ÇOK VİDEO YAYINLAYIN.DÜNYA VE AHİRET HAYATINIZ ÇOK GÜZEL OLSUN İNŞALLAH HOCAM.
@abdurrahmanhasbay294411 ай бұрын
"Sen bu zihnin sahibisin." Düşünceler akla geldiğinde bu söz aklıma gelip buna inanabilirsem bana katkısı olur gibi geliyor. Bunun yanında duygu düzenlemesinin varlığı, çok yardımcı olur bence.
@hsnalbayrak11 ай бұрын
Hocam seni özledik , bizi çok yalnız bırakmazsan en azından bir süre daha , çok sevinirim. Rabbim böyle bir zamanda yaptığınız bu çok değerli iyilikler için size gönlünüzde taşıdığınız tüm iyilikleri de yaşamayı nasip eylesin 🤲🏼.
@mazlum54856 күн бұрын
Böyle insanliga faydasi olan hocalar allah razi olsun
@gdd68611 ай бұрын
Öncelikle insan doğasını en derin noktalarıyla tanıyan, onunla konuşan ve o doğa ile insanların arasında bir köprü olmak gibi büyük bir görevi niyet edinmiş biri olmanız karşında şükran ve derin bir minnet duyuyorum. Aylardır üzerinde düşündüğüm, ve içinden çıkamadım acı bir konuyu paylaşmak isterim: pek cok psikiyatr ve psikoloğun, sosyal medyada "bu üç şeyi yapıyorsan delisin" " şizofreni, panik atak, borderline olduğunun 5 kanıtı" şeklinde binlerce insanı kendi doğal duygularıyla savaşmaya itmeleridir. Adeta çarşı pazar gibi her davranışa karşılık bir hastalık yazılmış bir alana dönüşmesi, artık doğru yanlışı ayırt etmede zorluklar yaşatıyor. Çok istememe rağmen bu alanda bir meslek seçmeye korkuyorum. Kişisel gelişim ve ardından psikologların söylemleri karşısında pek cok alanda yeteneği olan biri olmama rağmen geri çekildim. Kendi duygularımdan korkar hale geldim. Ve bu alanı seçemedim tıpta. Oysa eskiden bu söylemler yaygın değilken ne kadar da mutluyduk, mutsuzduk, öfkeliydik, umutluyduk. İnsandık yani... Çoğu insanın duyguları karşısında paniğe düştüğünü, soluğu uzmanların yanında aldığını görüyorum. Kalbim acıyor... Teşekkürler. @PsikiyatristIbrahimBilgen
11 ай бұрын
ÇOK TEŞEKKÜR EDERİM VE SİZE KATILIYORUM.SAYGIALRIMLA
@nissyreis338711 ай бұрын
Hocam "Benim hayatım hep böyle mi geçecek" kitabınızı okumaya başladım. Her videonuzu da özenle takip ediyorum. Gerçekten çok iyi geliyorsunuz. Videolarınızı sabırsızlıkla bekliyorum.
@arifguzelgun245811 ай бұрын
İbrahim Hocam, layık olduğumuz hayatı yaşamak uğruna verdiğimiz mücadelede bize ışık tutan değerli paylaşımlarınız için çok teşekkürler...
@engineercy10 ай бұрын
ay ibrahim bey gittikçe gençleşiyorsunuz
@esnavc279111 ай бұрын
Hocam neredeydiniz cook ozledık lutfenn duzenlı bır sekılde beklıyoruz. Her hafta olsun bu egzersizler luttfeennn
@semraselcuk109111 ай бұрын
Hoşgeldiniz canim hocam
@mahmutd00711 ай бұрын
Hocam o kadar güzel şeyler öğrettiniz ki,bizlere yüce Allah sizden razı olsun.
@ercancanal699811 ай бұрын
Alllah razı olsun hocam
@seymaguzeldal842111 ай бұрын
Hocam videolarınızın insanların hayatına etkisini görüyor musunuz, çok yorulduğunuzda lütfen motiveniz bu olsun, bize rehber olmanız çok önemli. Minnettarız .
11 ай бұрын
Allah'a şükürler olsun bu tatlı bir huzur. yeterki insanlar faydalansın.
@esnavc279111 ай бұрын
@ hocamm 15 yıl once bır TV programında sızı izleyip ızmırden yola cıkıp ıstanbula gelmıs tık.ozaman ıstanbulda otelde kalacak paramız yoktu. 1 gunlugune esım arkadasın dann araba almıstı. O arabaya alyansımı bozupta benzin koyup gelmıs tık kızım 8 yasındaydı. Sıze muayene olup aynı gun hıc uyumadan ızmıre gerı dönmustuk. Kızıma terapı gerekli demıstın ız. Mınımum ayda 1 gelmeniz gerekli demıstın ız fakat ozamanlar maddı durumumuz olmadıgı ıcın vede onlıne görüşmelerin ozamanlar yapılmaması dan dolayı bırdaha sıze gelemedik. Hatta bordo bır gomlegınız vardı UZERINIZDE tam bız ıcerıye gırdıgımızde dızınızı masanıza carpmıstınız cok acımıstı butun terapı boyunca dızınızı ellemıstınız. Cok uzulmustum. Sımdı ustunden 15 yıl gectı. Kıxım cok sukur ıyılestı. Ama sızın cok cok degerlı terapılerınıze halaaa ihtiyacımız var. sızın you tobe vıdeolarınız o kadar kıymet lı ve etkılı kı lutfenn bu videoların devamını getirin.bıliyormusunuz sızın ıcın her zaman dua edıyorum. Rabbım ayagınıza taş gonlunuze sıkıntı degdırmesın. Evladlarınız la esınızle sevdiklerinizle hep mutlu olun. Allah askına egzersızlerınızın devamını getirin. Sız belkı hıc bılmıyceksınız ama kac annenın kac yaralı yuregın duasını alıyorsunuz. Herkezın sıze gelme imkanı ınanın yok lutfen burdan sızı izleyen kişilere vıdeolarınız la yardımcı olun. Rabbım ebeden razı olsun memnun olsun sızden.
@aynurerzengin4369Ай бұрын
HOCAM LÜTFEN DAHA ÇOK VİDEO YAYINLAYIN
@ipekdincer223711 ай бұрын
Ağzına, emeğinize sağlık 👏👏
@izleyiciizleyici438711 ай бұрын
Allah size uzun ömürler versin hocam
@Cileklikekkkkk11 ай бұрын
Hocam harikasınız sayenizde hayat daha yaşanabilir ben Obsesif Kompulsif Bozukluğa sahip bir bireyim sizi görene kadar hayat çok zordu hayatıma dokundunuz size minnettarım Düşünce ve davranış ayrımını yapan çok güzel videolarınız var her şey için teşekkür ederim
@sumeyyefidan678310 ай бұрын
Gözlerim dolarak dinledim.O kadar iyi geldi ki bu metafor.İyi ki varsınız 🙏🌿
@aliosmantopaloglu64272 ай бұрын
zihin bizim zindanımız , İbrahim abi ise bize özgürlüğün anahtarını veriyor (en büyük o mu bilmiyorum ama harbi çok büyük adam )
@elifklc17563 ай бұрын
sizi çok seviyorum
@volkan200811 ай бұрын
Sizi gördügüme cok memnun oldum hocam, özlemisim sizi
@alara22109 ай бұрын
Takintili ve beni asiri derecede rahatsiz eden dusuncelerle bogusurken sizi kesfettim beni gercekten rahatlatan ve iyi gelen kesinlikle siz oldunuz. Size cok tesekkur ederim
@bahanemli940111 ай бұрын
video bittikten sonra limonu çok güzel anlattığınızı farkettim hemen ardından bir sürü şey hayalimde pekişti net gerçekliği yakaladım zihnim uzun vadeli böyle çalışır inşallah (video dinlediğim an içinde de limonu çok güzel hissettim🫶🏻🤍 konuşmanın bile sanatı var ve bana bunu çok iyi öğretiyorsunuz.
@haceyle2Ай бұрын
Merhaba ,muhteşem bir anlatımınız var.Çok iyi geldi teşekkürler 😊
@fidanemineyukselyilmazer55811 ай бұрын
İbrahim Hocam, çok iyi geldi.....Çok harika bir farkındalık yaşadım şu an....🙏🙏🙏❤
@ebru0811 ай бұрын
Size cok tesekkur ederim kendi adima. Siz alaninda Bilgili, öngörüsü ve analiz yetenigi cok yuksek, bilgi aktarimi cok sade net ve açık mukemmel ender insanlardan birisiniz. Her kelimeniz tam isabet. Tum bu psikolojik sorunlari yasamadan teorik olarak bilmek. Imkansiz. Ama siz yasayandan daha da fazla hissederek sanki, icsellestirip cozumu cok net ortaya koyuyorsunuz. Inanin o kadar faydasini goruyorum ki her sarfettiginiz iki kelimenin bile... Iyi ki varsiniz.
@mustafakocakaya905410 ай бұрын
Hacam siz benim hayatimi kurtardiniz Allah razi olsun keske seni daha once tanisaydim 2senelik nesne hala cebimde ne olusa olsun butun sitresimi aliyo beynimin yorgunlugu ona gidiyo oyele rahatladimki bu hipnotes gibi birsey cok sovul hocam ❤
@cemal732711 ай бұрын
Ömrün uzun olsun güzel abim
@fatihyalner80674 ай бұрын
Her izlediğimde yeni bir şey öğreniyorum. Daha öncesinde içten içe kendime bu kadar uyaranın olduğu bir dünyada nasıl sağlam kalabilirim diye çok sordum. Aradığım cevabı sözleriniz bana verdi. Teşekkürler...
@nagihanozlu374110 ай бұрын
Hocam Allah sizden razı olsun... 35 yaşındayım... bekarım öğretmenim 18 yıldır... ara da sira da psikolojik takıntım oluyor geçmişle ilgili bu programınızı seyrettim şuan gerçekten çok iyi geldi... iyi ki varsiniz sevgiler❤❤
@muratyildirim38048 ай бұрын
iyi ki bulunduğum coğrafyada sizlerle birlikte varım ve feyz alabiliyorum
@caglabusemetin901910 ай бұрын
normalde yorum yapan biri değilim ama iyi ki iyi ki varsınız diyorum. Çok yoğun yaşadığım anksiyetemin an da kalamamamin, düşüncelerime çok önem verdiğimi anlayarak fark ettim. Farkındalık çalışarak daha iyi oldum. Geçecek daha buna inanıyorum. Verdiğiniz örneklemler super iyi ki varsiniz
10 ай бұрын
çok sevindim Çağla Hanım..
@berkaygurelАй бұрын
Bana çok iyi geliyorsunuz teşekkür ederim 🙏
@Seher-ij8hq3 ай бұрын
ALLAH RAZIOLSUN SİZDEN HOCAM. İYİKİ VARSINIZ🥰🌹🌹
@SafuraEliyeva-qh1ps11 ай бұрын
Sizi gormeye cok sevindik.Cok korkularim vardi ama sizin sayenizde cok seyin usdesinden geldim.❤😊
Hocam sizden Allah razı olsun sizin videolarınız bana motivasyon oluyor iyi ki varsınız.
@Murat472111 ай бұрын
Hocam lütfen daha sık video atın lütfen
@umutyilmaz113611 ай бұрын
Yüreğinize ve ağzınıza sağlık İbrahim Abi. Sevgiler, saygılar...
@nursenaberber63008 ай бұрын
Hocam her sey icin Allah razı olsun
@TKAUTO1910 ай бұрын
Adam ne konuştu ben halalöolsın içim birazdaha rahatladı
@haticesaglm822511 ай бұрын
Hocamızı özlemiştik😊 hoşgelmiş🎉
@rfiqliyeva450311 ай бұрын
Hocam. Ben sizn dediklerinizi yaptim. İlk dakikalarindan gozlerimden yaş geelmeye başladi. Cok sıkıntım var icimde. Dusuncelerimden kurtulamiyorum. İnsAllah videolariniz mutlu olmak icin bana yardimci olur. Cok sag olun.
11 ай бұрын
devam edin lütfen
@samsungsamsungculr-up8um11 ай бұрын
minnettarım
@GulGul14y11 ай бұрын
Allah razı olsun inşallah hocam 🌹🌹🌹🌹🌹
@furkan620011 ай бұрын
Teşekkürler
@vahapc11 ай бұрын
Hocam teşekkür ederim
@dilekbingol106211 ай бұрын
Tesekkurler hocam 🎉🎉🎉
@seymakaval126511 ай бұрын
Sizi dinleyerek hastalığımi yendim diyebilirim sizi çok seviyorum bence pskolog eşittir ibrahim bilgen sözlükteki tanımı bu olmalı Allah uzun ömürler versin size ❤❤❤❤
@haticesackesen435010 ай бұрын
İbrahim Bilgen psikolog değil PSİKİYATRİ doktorudur
@zelihaileri436310 ай бұрын
Hocam.ilaclari icemiyorum urtiker yapiyor ilacsiz iylesmenin mumkun oldugunu siz ogretriniz iyi varsiniz 💪🌺
@tumaydincer53711 ай бұрын
Harikasiniz 🙏
@aperioon11 ай бұрын
İbrahim hocam çok teşekkür ederim video için. Sizden ricam lütfen daha fazla video yükleyin. Bahsettikleriniz gerçekten muazzam şeyler ve inanıyorum ki sizin de değiminizle "düşüncem ben değilim ve beni yönetemeyecek".
@frederickcataloglu348311 ай бұрын
Tesekürler
@seymaylabilimdunyas475511 ай бұрын
Merhabalar İbrahim hocam..babamın vesilesi ile sizi takip etmeye başlamıştım..yıllar önce bir TV programında sizi gormustu..sizi c.universitesinden tanidogini solemisti..siz babamın calistigi dönemde ogrenciymissiniz tıp fakultesinde..ben o günden beri takip ediyorum...ve bir çok noktada çok faydalandım videoları izle..devamı gelir inşallah..Allah a emanet olun...
11 ай бұрын
çok selamlar ve saygılar babanıza
@MihribanMihribann11 ай бұрын
Günaydınlar ☕️☀️ Cani yürekten teşekkür ederim bu ne kadar değerli bilgiler çok etkileyici Nefesinize sağlık yürekten sevgiler ❤🙏🏻☀️
@cereny758811 ай бұрын
Hocam beni panik ataktan sizin çalışmalarınız kurtardı size tekrar tekrar teşekkür ederim. Bu videonuz zihin ve kişinin farkını ortaya koyan çok değerli bir çalışma olmuş. Emeğinize sağlık çok teşekkürler🙏🏻🍀🍀🍀
@Serpil-bv8tn11 ай бұрын
Kardeşim senin adina çok sevindim.bende 20 yildir panitatakla yaşiyorum.bir türlü iyileşemedim.çocuklarim,torunlarim her kes iyileşmem icin uiraşiyo olmuyi birtürlü.bana dua et evladim.inşallah bende iyileşirim en kisa zamanda.Allaha emanet olun
@cereny758811 ай бұрын
@@Serpil-bv8tn sizlere de çok geçmiş olsun, inşallah tez zamanda şifa bulursunuz dua ettim🙏🏻Doktor Bey’in uygulamaları gerçekten çok iyi, kısa zamanda ilerlememe yardımcı oldu. Tek başıma yemek yiyemez haldeydim onun yönlendirmeleri bana ışık gösterdi. İnşallah siz de tez zamanda şifa bulursunuz🙏🏻
@yilmazsoman405311 ай бұрын
Hocam çok güzel bir varlıksın❤
11 ай бұрын
estağfurullah sizlerde öyle...
@beriarumeysa10 ай бұрын
Çok teşekkürler, uzun süredir okb ile uğraşıyorum bu uygulama farkındalığımı artırdı.
@user-fd9jy6et5y11 ай бұрын
teşekkürler
@ayferdogan34999 ай бұрын
Muhteşem 😮❤
@CeyhunCosar8 ай бұрын
Harikasınız hocam çok teşekkür ederim ❤
@gandalfthew43910 ай бұрын
Harikasınız
@CEsd09717 ай бұрын
Hocam aşırı derecede birşeyi kafama takıyordum göğsümün ortasında inanılmaz bir ağrı oluştu kalp ve göğüs için doktorlara gittim tahlil kontrol hiçbirşey çıkmadı sonra sizin videolarınızı izledim o benden kopmayan acımı bir çengelli iğne ile geçirdim 😂 hocam acımı her düşündüğüm zaman çengelli iğneme sadece baktım Allahım inanamıyorum hala ❤ 🙏o acım benim için önemsiz oldu etkisi kalmadı kurtuldum şimdi bu tekniği her canımı sıkan hersey için kullanıyorum ve kurtuluyorum . Allah razı olsun hocam kaygılarım korkularımın bedenime ruhuma zarar vermesine izin vermeyeceğim
@zuhalbora73111 ай бұрын
Teşekkür ederiz İbrahim bey
@oguzhanalak544110 ай бұрын
ıyı kı varsın hocam 4 gozle beklıyorum tum vıdeolarını hergun bakıyorum sayfana Rabbım senı ve sevdıklerını hıc yolda bırakmasın ❤❤❤
@ghjopo247311 ай бұрын
Acaip bir doktor ben şok
@PsikiyatristDrsavasOzturk11 ай бұрын
Emeğinize bilginize sağlık
@madinaabdulsemedova552611 ай бұрын
teşekkür ederim
@ercanyilmaz760711 ай бұрын
Teşşekürler hocam. Güzel video olmuş.
@esrakaya454811 ай бұрын
Nerde kaldınız hocam özledik
@Fatima_Abdullayeva11 ай бұрын
Siz zehin deyilsiniz dediyinizdə meditasyon elediyim zamanlari xatirladim. İllər öncə hər gün düzənli bir şəkildə meditasiya edirdim ve o şüur səviyyəsinə çatmışdım. Düşüncəni sadəcə düşüncə olaraq izleyirdim və ondan təsirlənmirdim. Sonra həyatimda bir travma yaşadim və uzun bir müddət dərin depresiyadan əziyyət cəkdim. Sonrasinda isə bir nece il antidepresan tedavisi almaga başladım ve hələ də davam edir müalicəm. Amma yaxin zamanda dərman müalicəsini bitirməyi düşünürəm. Yeniden meditasiyaya dönməyi ve Sizin də cox dəyərli videolarınızla yaxsilaşa bilməyə dair çox ümidim var. Təşəkkür edirəm, cox dəyərli əməyiniz üçün Sizə minnətdaram.
11 ай бұрын
başa saldı... minnettarım..
@Fatima_Abdullayeva11 ай бұрын
@ Əsas mən Sizə minnətdaram. Qaranlıqda əl yordamıyla yolunu tapmağa çalışan bunca yolcuya işıq olduğunuz üçün.. 🙏🏻
@captain352811 ай бұрын
mukemmel ... cok ozlemistik devamini bekliyoruz hocam .
Hocammm siz harikasınız hem terapiye gidiyorum hem dee her gün sizi dinliyorum mm farkında olmammı sağlıyorsunuzz iyi ki varsınızzzz çok teşekürler lütfen fazla ara vermeyin size ihtiyacımız varr❤❤❤
@bernbebet50618 ай бұрын
Hocam nolur Daha fazla video yükleyiniz ben sıkı takipçinizim
@isilapaydin173211 ай бұрын
Çok teşekkürler 🙏🙏
@zeynepakyuzlu56866 ай бұрын
Bana iyi gelecek hocayı buldum ben, bağırsağım dışarı alındı 25 yaşında cok ağır geldi bu durum ve aniden gelen krizler ağlamalar ve bitmeyen düşünceler içerisindeyim ama dün karşıma hocamız çıktı ve iki gündür videoları beni cok iyi hissettiriyor.Aslında kendisinden terapi almak isterdim ama şuan hastalığımdan dolayı bir gelirim olmadığı için videolardan ilerliyecem.Çok teşekkür ederim hocam her şey için 😊
@ranaakn68342 күн бұрын
Merhabalar ruhsal durumunuzla alakalı bir teşhis konuldu mu size? Yani aniden gelen krizler ağlamalar ve bitmeyen düşünceler demişsiniz bende de ayni semptomlar var o yüzden merak ediyorum. Yanıtlamak isterseniz çok sevinirim
@Ezalufa2 күн бұрын
@@ranaakn6834yanıtlarsanız ben de aynı durumdayım sürekli düşünüyorum kafada kuruyorum ve ani mide bulantısı yaşıyorum kalp hızım nefes alma hızım enerjim her şeyim değişiyor
@SYldrm-zd4id11 ай бұрын
Amin
@abdurrahmanhasbay294411 ай бұрын
Bir tarafıyla, düşünce ile kişinin ayrışması gibi anladım. Hayatın içinde de var bu sanki. Bir sözle, bir tanıdığını üzdüğünü düşünen, aslında belki böyle bir şeyin gerçekte olmadığını sonradan fark eden kişinin yanıldığını fark etmesi gibi.
@samsungsamsungculr-up8um11 ай бұрын
bravo 😮😮
@Mhdtcaa11 ай бұрын
Allah razı olsun hocam
@mahmutozmen328511 ай бұрын
Kabul ederek o zaman başlıyoruz
@fartinosman190211 ай бұрын
Depersonalization icin bir video yapmadin Ibrahim Hocam. Yap su video yu da millet rahatlasin . Saygilarimla ve benim icin cok buyuk deger siniz ❤
@salihmalkoc644211 ай бұрын
Harika harika
@belo458611 ай бұрын
Hocam merhaba bir videonuz sayesinde ömrümde ilk kez sunum yaptım(hangisi bulamadım ama sosyal anksiyete hakkında sanırım) rezilde olabilirdim ama bundan kaçamazdım , 29 yaşındayım okul hayatım hep bu kaygı yüzünden kötü geçti şimdi üniversite 3e geçtim. Lütfen sosyal kaygı için bir kaç video daha çeker misiniz? Çünkü kalabalık şehirlerde yaşayıp bundan muzdarip insanlar için bu kalabalıklarda nasıl rahat hissederiz bilmiyoruz... Ben ne zaman dışarı çıksam, göz göze gelsem benim hakkımda kötü düşünüldüğü aklıma geliyor hep.. Videolarınız için minnettarım sevgiler
@omarbidik981711 ай бұрын
Özgüven eksikliğiyle sosyal kaygı sanki parelel gidiyor gibi aslında kimse size bakmıyor emimin sizde herkese bakmıyorsunuzdur detaylı eleştirel gözle herkes sizin gibi sizde herkes gibi
@Mixingmachine77410 ай бұрын
Hocam prodüksiyonu bayağı ilerletmişsiniz.Ses ,görüntü çok iyi.Yakında Bilgen tv adında tv kanalı da açarsınız gibime geliyor .D Saygılar.
@m.t.c661411 ай бұрын
Ne mutlu bizlere
@samsungsamsungculr-up8um11 ай бұрын
size yardım için
@luciva0611 ай бұрын
Hocam derealizasyon/depersonalizasyon hakkında çok az kaynak mevcut türkiyede. Lutfen bu konudada bize yardımcı olun
@rusdoschano89743 ай бұрын
Simdi kaygi bozuklugu yasayan bireyler bu asagidaki yorumumu okursa, diyecekki ha bu adam isi cozmus bak iyilesmis cok guzel anlatmis diyerek, benim soyledigim kabullenmek ve kurtulmakdan vazgecmek taktigini denemeye baslicakdir hocam😅 allah kahr etsin Davranis bozuklugunuzu duzeltmek icin yaptiginiz davranislarinizi bir davranis bozuklugu olmadigindan emin olun! Derim 😘
@MeM-oc5rs11 ай бұрын
Teşekkürler Hocam. Yaşadıklarımızı, söylenen sözlerin neden kabullenemiyoruz?
@necaticatal80763 ай бұрын
Sizin farkındalık egzersizi yaptırdığınız videolarla birlikte kaygılarımla dost oldum ve kaygılarla güzel anlaşmaya imza attım atlattım çok şükür hocam arada nefesim değişebiliyor ama küçük çaplı hiç sıkıntı bile değil artık bana bunlar :) sayenizde iyi ki varsınız
@Ezalufa2 күн бұрын
Nasıl geçti aşırı düşünmeyi kafada kurmayı nasıl bıraktınız lütfen bana da yardım edin:/
@necaticatal80762 күн бұрын
Canını sıkan bir durum var mı şu an en fazla düşündüğün seni yıpratan bir şey vardır mutlaka
@Ezalufa2 күн бұрын
@@necaticatal8076 evet var maalesef sürekli annemin öleceğini ya da intihar edeceğini düşünüyorum bir de ülkede çok fazla kadın cinayeti olduğu için eski sevgilim beni öldürür mü diye kafamda kuruyorum acaba beni takip eder mi karşılaşır mıyız beni öldürme planı yapıyor mudur gibi şeyler düşünüyorum bunları düşününce uyuyamıyorum ve midem bulanıyor ardından afedersiniz ama istifra ediyorum
@Ezalufa2 күн бұрын
@@necaticatal8076 yazdım ama silindi galiba tekrar yazayım maalesef var sürekli annemin öleceğini ya da intihar edeceğini düşünüyorum ama en fazla acaba eski sevgilim beni öldürür mü diye korkuyorum peşime takılır mı takip eder mi böyle bir düşüncem hiç yoktu aklıma dahi gelmiyordu ama son zamanlarda ki kadın cinayetlerinden sonra aylardır bunu düşünüyorum bununla yatıp kalkıyorum düşünmekten uyuyamıyorum midem bulanıyor ardından da afedersiniz ama istifra ediyorum
@Thecook7711 ай бұрын
Hocam merhaba bağımlılıklarla ilgili özellikle kumar bağımlılığı ile ilgili bir video çekebilir misiniz? İlgiyle takip ediyorum sizi iyi günler dilerim 😊❤