Ja tinha feito isso... evoluí e muito em 40 dias.

Quando o Pablo estava na dieta, ele estava em déficit calórico?

👏🏾👏🏾👏🏾👏🏾

E o gluteos vai aonde paizao, quero ficwr bumbum gulososo

Pessoal eu estava com excesso de peso e me falaram para tomar 3 a 4 litros de agua por dia, fiz isso por 2 meses e piorei. Fiquei mais inchada e o peso na balança aumentou. Parei no hospital. Depois o médico me disse para eu tomar água quando tenho sede e quando o organismo pedir. Para mim não funcionou 4 litros de agua imagina tudo isso que ele falou. Consegui emagrecer e desinchar tomando agua quando tenho sede, também tomar muitos sucos naturais sem açúcar e em 2 meses emagreci 16 kilos . Nem todo mundo pode tomar esse exesso de água, principalmente mulheres que como eu tem retenção liquida e não consegue colocar tudo para fora. Procure uma nutricionista para uma avaliação.

ISSO REALMENTE É PRA QUEM NÃO TRABALHA. OU ESTÁ DE FÉRIAS.. PORQUE PELA QUANTIDADE EXORBITANTE DE ÁGUA, VOCE NÃO CONSEGUE SAIR DO BANHEIRO.. VAI SER MANDADO EMBORA, PORQUE NÃO CONSEGUIRÁ DESEMPENHAR O TRABALHO.. PRA QUEM TRABALHA MEU AMIGO, NÃO TEM ESSA CONDIÇÃO..

Porque o julio treina armado? É perigosa essa região?

😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

Cabecao enorrrme, aarh ze da manga 🤣

Vou tentar!! Mas vejo que vou ficar o dia todo mo banheiro. Kkkkk. Bexiga nao aguenta muita água

Excelente.

Qual o tipo de carne que pode comer num churrasco ,fiquei perdida kkk

Eu não como sal

É por isso que eu não emagreço

Estou chocada ,não sabia disso ,estou comendo muito errado ,aqueles molho de salada eu não sabia ,sempre compro , e olha que eu fui no nutricionista ,porem não como frago empanado ,porem os molhos e maionese faço o uso ,vou cortar .

Bom demais esse treino de ombros. Gostaria de ver pra bíceps. Valeu top demais

Eu tiro quero só proteina. A banana ja tem acucar e carboidrato que vira gordura

Foi top

Renatão era amigão do Matusalém 😂😂😂

Enzimas é sensacional

Como posso fazer em casa?

Ahhh, para de palhaçada! O cara já começa o "aquecimento" roubando e fazendo careta e diz que tá leve.........olha a cara de tranquilidade do Julio aquecendo e vê a diferença entre fazer uma coisa séria e fazer tipinho! Aí, vai fazer as séries "válidas" e corta a imagem na terceira repetição porque provavelmente não conseguiu executar. Por essas e outras, um tem mais credibilidade do que o outro. Simples assim.

Gente não se espantem kkkkkkkkk Como ele disse, 30ml a 50ml de água por kg. Então não precisa beber tudo isso de água. Comece aos poucos, 2L vai aumentando pra 2,5L, 3L e assim sucessivamente. Claro, tem que haver constância diariamente para se obter bons resultados. 😁

Cumida sem alho mi desculpa Renato ar ar ar

Ow não sou de mimimi não, mas tá vergonha alheia essa zoeira com o mauricião

sliced

Resumindo o Júlio já está Carianizado 😅😅😅😅😅

Daiuena Johnson Master class edition

Ué!? Então nenhum dos 2 é bom??😢

Que top!!!

Dr Renato Desculpa olha eu tenho glaucoma Será que posso fazer esse tratamento???

Déjà vu

8:40 “ Não pode deixar de faltar “ significa que é pra não ter então, ué kkkkk

Aí é professor

Só aveia me dá mais fome ❤

Amanhã eu vou comer pão francês viu ! ❤

Tem como passar um treino para humanos ?😅

Céloko o XULIO é monstro demaisxx

Se eu for jogador de futebol posso?

Bugou minha cabeça 😂

To doida não🤔 ,de tomar essa quantidade de água por dia

Suas palavras valem ouro Renatao.

Fera demais 💪👏👏

Voce é o caraaaaaaa

JI é vida ❤

The Wok

Amei!❤️

Nem pagando um nutri se aprende assim.

Boa noite Cariane você é o cara palmas pra você.

Eu quero ir para o CT