Reconhecer que você se cobra muito é um passo importante na jornada de autocuidado e desenvolvimento pessoal. É comum que muitos de nós tenhamos altas expectativas e padrões, mas é crucial encontrar um equilíbrio saudável. Tente implementar algumas práticas de compaixão própria e estabeleça metas mais realistas para si mesmo. Lembre-se de que progresso é mais importante que perfeição. Se precisar de mais dicas ou apoio, estou aqui para ajudar. Abraços e cuide-se bem!

Olá @McSobrancelhas! Atualmente, o conteúdo do livro mencionado na live ainda não está disponível em formato de audiolivro. Porém, isso é algo que pode ser considerado para o futuro, pois sei o quanto pode ser útil ter acesso a diferentes formatos para atender a diversas necessidades. Agradeço muito pela sugestão e por seu interesse! Fique atenta às atualizações, pois sempre busco maneiras de tornar o conteúdo mais acessível para todos.

Oi @McSobrancelhas, é realmente desafiador lidar com o TDAH e a frustração que vem com a dificuldade de seguir rotinas ou conselhos. Entendo o quanto isso pode ser frustrante. Quero que saiba que não está sozinha nessa jornada e que cada pequeno passo conta. Às vezes, métodos tradicionais podem não funcionar para todos, e está tudo bem. É importante continuar explorando estratégias que possam se adaptar ao seu ritmo e necessidades. Continue buscando o que funciona para você e lembre-se de celebrar cada progresso, por menor que seja. Estamos juntas nisso!

Olá @BambacondaldaBamba! Fico feliz que você tenha gostado do vídeo! ❤ Espero que as dicas de planejamento estratégico pessoal te ajudem a organizar e alcançar seus objetivos de forma mais eficaz. Se tiver qualquer dúvida ou quiser compartilhar suas experiências com o planejamento, estou aqui para ajudar. Obrigada pelo carinho e continue acompanhando para mais conteúdos que possam te inspirar e guiar. Abraços!

Olá @lioandrade2917! Esse é um desafio comum na comunicação, especialmente quando uma das partes tem muito a dizer. Uma técnica que pode ajudar é estabelecer, de maneira gentil, turnos de fala. Você pode expressar, com respeito, que também gostaria de compartilhar seus pensamentos. Por exemplo, você pode dizer: "Gostei muito do que você mencionou, e isso me fez pensar sobre algo que gostaria de compartilhar também. Posso falar um pouco agora?" Isso não só melhora a dinâmica da conversa, mas também reforça a prática da escuta ativa de ambas as partes. Lembre-se de que a comunicação eficaz é bidirecional e requer que ambos tenham a oportunidade de falar e serem ouvidos. Abraços!

Olá @ahzinn5271! Fico feliz que você tenha gostado do vídeo! 😊 Espero que ele tenha trazido um pouco de inspiração e leveza para o seu dia. Lembre-se que, apesar dos desafios, a jornada vale a pena. Se tiver qualquer comentário ou quiser compartilhar suas próprias experiências, sinta-se à vontade para interagir aqui. Obrigada pelo apoio e continue acompanhando para mais conteúdo! Abraços!

Olá, @caiocarvalho3189! Você trouxe uma reflexão muito poderosa. De fato, o joio e o trigo podem parecer semelhantes à primeira vista, mas as suas essências e os frutos que produzem são completamente diferentes. Assim como na agricultura, em nossa vida é essencial discernir o que nos traz crescimento e o que apenas ocupa espaço sem contribuir para nosso desenvolvimento. Essa distinção nos ensina que devemos focar em nutrir o que realmente importa e nos levará aos resultados desejados. O joio, que é infrutífero, serve como um lembrete das escolhas que devemos evitar para não desperdiçar nossas energias e potencial. Muito obrigada por sua contribuição, e continue escolhendo o trigo em sua jornada. 🌱✨

@@KatianeVieira Na verdade, a lição que temos da nova aliança é essa, matar a vaidade das coisas é focar no que importa. Converter-se e mostrar os frutos. Por fora, seco como a palha, mas por dentro cheio de Amor, caridade e paz. Os frutos do arrependimento.

Exatamente, Andreia! Tudo começa com a semente que escolhemos plantar. Que possamos sempre semear boas escolhas em nossas vidas.

Muito bem colocado, Gilberto! Que possamos sempre buscar o que nutre nossa alma e nos leva ao crescimento verdadeiro.

Oxi

Todos nós enfrentamos momentos difíceis, mas a boa notícia é que podemos mudar e escolher o trigo! Cada dia é uma nova chance para fazer melhores escolhas e crescer. Estamos juntos nessa! 🌱✨

Patricia! Fico feliz que tenha gostado. Que possamos sempre escolher o trigo em nossa vida e seguir em frente com sabedoria.

Muito bem lembrado, Carlos! Que possamos sempre buscar dar bons frutos em nossa jornada.

Olá @adelaidealberto2243! Para apresentar e falar ao mesmo tempo nos meus vídeos, eu geralmente uso dois softwares que são bastante eficazes. Um deles é o OBS Studio, que é gratuito e oferece muitas funcionalidades para a integração de slides, imagens e vídeos durante as transmissões ao vivo ou gravações. O outro é o Streamyard, que é ótimo para quem deseja uma interface mais simples e direta, especialmente útil para entrevistas e interações ao vivo com o público. Ambos são ajustáveis às suas necessidades e bastante fáceis de usar após um breve período de aprendizado. Se precisar de mais dicas sobre como configurá-los ou usá-los de forma eficiente, fique à vontade para perguntar. Espero que essa informação ajude! Abraços.

Oi, Nancy! Não mencionei minhas formações durante a live, mas fico feliz em compartilhar com você. Sou pós-graduada em psicologia positiva e inteligência emocional. Além disso, tenho especializações em neurociência do comportamento, autoconhecimento e mindfulness. Também sou formada em Programação Neurolinguística (PNL) e Coaching. Essas formações, alem de vivencia na área, me ajudam a oferecer conteúdos aprofundados e eficazes para o desenvolvimento pessoal e profissional. 😊

Olá @deniseconceicao6531! Fico muito feliz que tenha gostado da live! ❤ Espero que as técnicas práticas que compartilhamos possam realmente ajudar você a superar a procrastinação e alcançar seus objetivos com mais eficiência. Se tiver alguma dúvida ou precisar de mais dicas, sinta-se à vontade para perguntar. Estou aqui para ajudar! Abraços e sucesso na sua jornada!

Oi! Fizemos o teste e recebemos o material corretamente. O link para baixar o material foi enviado para o e-mail que você cadastrou. Basta clicar no botão no e-mail para ter acesso ao material. Se você não encontrar o e-mail na sua caixa de entrada, recomendo verificar a pasta de spam. Caso ainda não consiga localizar, envie um e-mail para [email protected] e minha equipe fornecerá o link para você. Abraços, Katiane

Olá @tonyfigueira3194! ❤ Espero que o vídeo sobre os sinais de autocobrança excessiva tenha sido esclarecedor e que possa ajudá-lo a encontrar um equilíbrio mais saudável em sua vida. Lembre-se de que é importante ser gentil consigo mesmo. Se precisar de mais orientações ou quiser compartilhar suas experiências, estou aqui para ouvir e ajudar. Grande abraço!

Olá @eduardostreet2012! Que bom que você encontrou valor nas dicas compartilhadas! Fico muito contente em saber que elas podem ser úteis na sua luta contra a procrastinação. Se tiver alguma dúvida específica ou quiser aprofundar em alguma das técnicas, não hesite em perguntar. Estou aqui para ajudar você a alcançar seus objetivos! Abraços e sucesso!

Olá @Arciolindadosreis! Desculpe, não entendi bem o que você quis dizer com "linha vermelha es respostas". Você poderia esclarecer um pouco mais? Estou aqui para ajudar e responder qualquer dúvida que você tenha. Aguardo seu retorno para que possamos conversar mais. Abraços!

Olá! Sinto muito por ouvir sobre sua situação e estou realmente tocada pelo seu relato. É corajoso de sua parte reconhecer esses sentimentos e buscar ajuda. Lembro que, muitas vezes, mesmo em situações que parecem ideais aos olhos dos outros, só nós mesmos sabemos o peso que carregamos. É importante ouvir seu coração e procurar aquilo que realmente faz você se sentir realizada e feliz. A terapia pode ser uma ótima aliada nesse processo de autoconhecimento e mudança. Siga firme na sua jornada de descoberta pessoal, e lembre-se de que nunca é tarde para redefinir o seu caminho. Estou aqui torcendo por você e espero que encontre a paz e a satisfação que merece. Um grande abraço!

@@KatianeVieira Gratidão!

Olá! Muito obrigada pelo seu feedback. Realmente, esse foi um dos primeiros vídeos que publiquei aqui no canal e, naquela época, eu ainda estava aprendendo sobre a melhor forma de produzir conteúdo online. Sua observação é muito válida e me ajuda a melhorar. É essencial lembrar que o processo de evolução é contínuo. Muitas vezes, o medo de não estar perfeito nos impede de dar o primeiro passo, mas o importante é começar e ir aprimorando ao longo do tempo. Cada tentativa é uma oportunidade de crescimento e aprendizado. Continuarei me esforçando para oferecer vídeos com cada vez mais qualidade. Espero que continue acompanhando e encontrando valor nos conteúdos. Um grande abraço!

Fico muito feliz em saber que você está gostando da aula e achando-a informativa! Meu objetivo é sempre fornecer conteúdo de qualidade e de fácil compreensão. Se tiver alguma dúvida ou sugestão, não hesite em compartilhar conosco. Obrigado por assistir e por deixar seu feedback positivo! 😊👍📚

Fico muito feliz em saber que você está aproveitando tanto o conteúdo no Moodle! É ótimo saber que a descrição dos vídeos está sendo útil para você, oferecendo uma alternativa valiosa quando não é possível assistir com áudio. Se precisar de mais alguma coisa ou tiver alguma sugestão, estamos aqui para ajudar. Obrigado por compartilhar sua experiência positiva conosco e por fazer parte da nossa comunidade de aprendizado! 📚😊🚌

Fico muito feliz em saber que você está gostando da aula e achando-a informativa! Meu objetivo é sempre fornecer conteúdo de qualidade e de fácil compreensão. Se tiver alguma dúvida ou sugestão, não hesite em compartilhar comigo. Agradeço por assistir e por deixar seu feedback positivo! 😊👍📚

Boa tarde! Sinto muito por tudo o que você passou e entendo como essa experiência pode fazer você refletir sobre diversos aspectos da vida, incluindo relacionamentos afetivos. É bastante comum que situações como um infarto nos levem a repensar nossas prioridades e relacionamentos. É natural buscar resolução e entendimento em relação às pessoas que foram importantes para nós. No entanto, é importante respeitar seu próprio ritmo nesse processo de revisão e reconciliação. Às vezes, pode ser difícil ou até mesmo impossível ter essas conversas por diversos motivos. O mais importante é focar em cuidar de si mesmo, tanto fisicamente quanto emocionalmente, e buscar paz interior. Se você sente que conversar com essas pessoas pode trazer alívio ou fechamento emocional, pode ser uma boa ideia considerar abordar esses assuntos de maneira cuidadosa e respeitosa. Mas lembre-se de que seu bem-estar e saúde são prioridade. Espero que sua semana seja ótima também, e que você encontre paz e conforto em suas reflexões. Um abraço! 🤗

Fico muito feliz em saber que você está gostando do conteúdo e que decidiu maratonar os vídeos! É incrível receber seu apoio desde o início. Se tiver alguma dúvida ou sugestão enquanto assiste, estou aqui para ajudar. Obrigado pelo apoio e pela gratidão, isso me motiva a continuar criando mais conteúdo para você e para todos os nossos espectadores! 🎉📚

Olá! Fico muito grata pelo seu feedback positivo! É sempre muito motivador receber mensagens como a sua. Pretendo continuar criando conteúdo de qualidade e útil para ajudar você e outras espectadoras a aprender e crescer. Se tiver alguma sugestão de temas ou dúvidas, estou aqui para ajudar. Obrigada por assistir e por incentivar meu trabalho! 🌟📚

Obrigada por assistir e por deixar seu feedback! 😊👍

Olá @hall10guitar, Obrigada pelo interesse no vídeo sobre Planejamento Estratégico Pessoal (PEP)! Fico feliz em saber que você achou a apresentação útil. Quanto à sua pergunta sobre o slide, tenho boas notícias: o template que usei na apresentação do vídeo foi criado especificamente para esse conteúdo, e sim, ele está disponível para download! Para ter acesso a este template, basta clicar no link que está na legenda do vídeo. Lá, você encontrará o arquivo da apresentação que pode ser baixado gratuitamente. Você pode utilizar este template como base para criar seu próprio PEP, personalizando-o conforme suas necessidades e preferências. Espero que o template seja útil para você na elaboração do seu Planejamento Estratégico Pessoal. Se tiver qualquer dúvida ou precisar de mais informações, fique à vontade para entrar em contato. Atenciosamente, Katiane Vieira

Olá @Amla966, Fico muito contente que o vídeo tenha ressoado com você! É sempre gratificante saber que o conteúdo que compartilhamos pode tocar as pessoas de uma maneira positiva e útil. Lembrar-se de que nossos pensamentos têm um grande impacto em nossas vidas e conquistas é um passo fundamental para uma mudança significativa. Além do vídeo, tenho boas notícias para você: no meu site, disponibilizo uma variedade de materiais gratuitos que podem ser muito úteis na sua jornada de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Lá, você encontrará e-books, teste de inteligência emocional, teste de personalidade e vários artigos, todos disponíveis gratuitamente. Esses recursos podem oferecer insights adicionais e ferramentas práticas para ajudá-lo a entender melhor seus pensamentos e como eles influenciam suas conquistas. Para acessar todo esse material, visite katianevieira.com.br e explore o conteúdo disponível. É simples, rápido e, o mais importante, gratuito. E, claro, sinta-se à vontade para compartilhar o vídeo e os recursos do site com quem você acha que também pode se beneficiar dessa mensagem. Afinal, um pouco de motivação e perspectiva positiva pode fazer uma grande diferença na vida de alguém. Se tiver mais alguma coisa que gostaria de saber ou discutir, estou sempre aqui para ajudar! Continue acompanhando o canal e visitando o site para mais insights e reflexões. 🌟 Atenciosamente, Katiane

Olá, @alansantos578 Fico muito feliz que você tenha achado o conteúdo do vídeo sobre a Análise SWOT Pessoal excelente! A intenção é justamente essa: fornecer ferramentas úteis e práticas para ajudar as pessoas a entenderem melhor suas forças, fraquezas, oportunidades e ameaças, facilitando assim a conquista de seus objetivos e metas pessoais e profissionais. Lembre-se de que a Análise SWOT Pessoal é uma ferramenta poderosa para autoconhecimento e planejamento, especialmente útil se você está buscando recolocação, satisfação no trabalho atual, ou almejando uma promoção. Além disso, como mencionado na descrição do vídeo, você pode baixar um modelo pronto para realizar a sua análise. Este modelo, junto com as perguntas apresentadas no tutorial, pode ser um grande aliado na sua jornada de desenvolvimento pessoal. O link para o download é: katianevieira.com.br/modelo-analise-swot/. Se tiver qualquer dúvida sobre como utilizar a ferramenta ou sobre o conteúdo do vídeo, não hesite em deixar outro comentário. Estarei à disposição para ajudar! Obrigado pelo seu apoio e feedback, e continue acompanhando o canal para mais conteúdos como este! Com carinho, Katiane

Fico muito feliz que o tutorial tenha sido esclarecedor para você! Planejar estrategicamente nossa vida pode realmente trazer clareza e direção. Se tiver mais perguntas ou precisar de mais orientações, fique à vontade para perguntar. Estou aqui para ajudar no que precisar. Muito sucesso no seu planejamento estratégico pessoal! 🌟

Olá Eder, Agradeço por compartilhar sua opinião sobre o vídeo. Lamento que você não tenha gostado do conteúdo. A minha intenção ao gravar esse tutorial era ajudar as pessoas a compreenderem e realizarem a análise SWOT pessoal de maneira mais eficaz. Feedbacks construtivos são muito valiosos para mim, pois ajudam a entender pontos de melhoria. Se puder, ficaria muito grata se você pudesse compartilhar mais detalhes sobre o que exatamente não funcionou para você. Caso tenha sugestões específicas ou tópicos que gostaria de ver abordados de maneira mais detalhada, por favor, não hesite em me informar. Estou sempre aberta a ajudar! Mais uma vez, agradeço por assistir ao vídeo e por compartilhar sua opinião. Espero que, no futuro, possamos oferecer conteúdos que atendam melhor às suas expectativas. Att, Katiane

Compreendo completamente, Elisangela. Passar cinco anos na mesma empresa, dando o seu melhor e não ver mudanças em seu cargo pode ser realmente desafiador e desmotivador. Parece que você tem sido dedicada e envolvida no seu trabalho, e é natural que espere reconhecimento e crescimento ao longo do tempo. A mudança na percepção do ambiente de trabalho também pode afetar nossa motivação. Sei que lidar com essa situação em uma empresa pequena pode ser complicado. Se você sente que não está vendo o reconhecimento que merece, pode ser útil ter uma conversa honesta com seus superiores sobre suas aspirações e desejo de crescimento. Explorar oportunidades para expandir suas responsabilidades ou assumir novos desafios poderia ser uma forma de reacender sua motivação. Lembre-se de que sua satisfação e desenvolvimento são importantes, e vale a pena buscar maneiras de encontrar mais realização no trabalho. Seja qual for o caminho que escolher, desejo que encontre uma solução que faça você se sentir mais valorizada e engajada. 💪🌟

Entendo totalmente o que você está compartilhando. É verdade que lidar com a opinião dos outros pode ser desafiador, especialmente quando nos sentimos pressionados a sempre agir de acordo com as expectativas alheias. Há um ponto crucial que você mencionou: aprender a lidar com esse tipo de situação sem perpetuar uma sensação de ser vítima. Lidar com a opinião do outro não significa necessariamente ceder às expectativas ou ser sempre gentil, mas sim encontrar um equilíbrio saudável. É sobre escolher quando e como você quer responder, sem comprometer sua autenticidade. Estabelecer limites saudáveis e defender suas próprias opiniões pode ajudar a cultivar um senso de controle e respeito mútuo. Lembre-se de que você tem o direito de expressar suas próprias opiniões e de definir o seu próprio caminho. Seja gentil consigo mesma enquanto aprende a navegar nesse desafio, e lembre-se de que encontrar sua voz e assertividade é uma forma poderosa de não se sentir vítima da situação. Estou aqui para apoiar e trocar ideias sempre que quiser! 💪🌟

Compreendo totalmente, [Nome]. Cobrar-se demais pode ser Realmente exaustivo. O vídeo aborda exatamente esses sinais para que possamos identificá-los e trabalhar para encontrar um equilíbrio mais saudável. Lembre-se de que todos estamos em constante evolução, e cuidar de si mesma é essencial. Assista ao vídeo quando puder, talvez ele traga insights e dicas que possam ajudar a aliviar essa sensação de cansaço. E lembre-se, você não está sozinha nessa jornada! 💪🌟

Fico feliz que esteja interessado em conferir o vídeo! Espero que as informações sejam úteis para você. Se tiver alguma pergunta ou quiser compartilhar suas impressões após assistir, estou aqui para trocar ideias. Espero que as dicas possam te ajudar a encontrar um equilíbrio mais saudável. 👍🎥

Fico feliz por você ter se identificado com o vídeo! Mudanças profissionais podem ser desafiadoras, mas lembre-se de que cada desafio é uma oportunidade de crescimento. Confie em si mesma e no seu potencial. Mantenha-se focada, aprenda com as situações e siga buscando seu melhor. Você tem a força para superar isso! 💪 E lembre-se, com determinação e fé, você pode virar o jogo. Estou torcendo por você! 🌟🙌

Compreendo como é desafiador lidar com a desmotivação no trabalho. Saiba que você não está sozinha nessa jornada. Todos nós enfrentamos momentos difíceis. Reconhecer essa situação já é um passo importante para a transformação. Lembre-se de que seu bem-estar emocional é fundamental. Encontrar maneiras de se libertar desses pensamentos negativos é crucial. Comece incorporando pequenas ações positivas, estabelecendo metas alcançáveis e buscando fontes de motivação. Lembre-se de que você tem o poder de transformar essa situação e encontrar um caminho mais gratificante. Não hesite em buscar apoio e recursos que possam ajudá-la nessa jornada. Mantenha-se forte e acredite na sua capacidade de superar essa fase. 💪🌟

Muito obrigada pelo seu comentário e pela sua gratidão! Fico feliz em saber que o conteúdo foi útil para você. Desejo que a sua vida seja abençoada e que Deus te proporcione muitas bênçãos em dobro. Continue acompanhando o canal, pois sempre trago conteúdos relevantes para o crescimento pessoal. 🙏

Lamento saber que você está passando por essa situação de insatisfação no trabalho. Sei que pode ser um momento difícil, mas espero que o conteúdo do vídeo tenha te ajudado de alguma forma a encontrar soluções para essa questão. Saiba que não está sozinho nessa jornada, e estou aqui para te apoiar da melhor maneira possível. Se precisar de mais orientações ou informações, fique à vontade para entrar em contato. Estou torcendo por você! 🤗

Fico imensamente grata pelo seu feedback e reconhecimento do trabalho que realizo no canal. É muito importante para mim saber que o conteúdo é valorizado e que ele faz a diferença na vida das pessoas. Seja muito bem-vinda à nossa comunidade! Espero que continue gostando dos conteúdos e que eles continuem te ajudando em sua jornada pessoal. Obrigada pelo apoio e pelo incentivo! 🌟

Muito obrigada pelos aplausos! Fico feliz em saber que você gostou do vídeo. Sua interação é muito importante para mim, e incentiva a continuar trazendo conteúdos de qualidade para o canal. 👏🏻👏🏻👏🏻

Parabéns pela sua conquista em ser promovido a líder de equipe na indústria em que trabalha, mesmo após começar novamente do zero em um novo país. É inspirador ver que, independentemente da idade ou da situação, podemos sempre traçar planos e objetivos para nossa vida e alcançá-los com determinação e esforço. Desejamos muito sucesso em seu planejamento estratégico e em todas as áreas de sua vida. 👏👏👏

Olá, Luiz! não necessariamente. Os aspectos internos referem-se a fatores que a pessoa pode controlar ou influenciar diretamente. Eles incluem: - Forças: habilidades, conhecimentos, experiência e traços de personalidade positivos que a pessoa possui. - Fraquezas: habilidades, conhecimentos, experiência e traços de personalidade negativos ou que precisam ser melhorados na pessoa. É interno, é seu, você pode controlar. Já os aspectos externos referem-se a fatores que a pessoa não pode controlar ou que são influenciados por fatores externos. Podem sim ser acontecimento, como por exemplo: - Oportunidades: fatores externos que podem beneficiar a pessoa, como uma mudança no mercado de trabalho, avanços tecnológicos ou uma nova oportunidade de emprego. - Ameaças: fatores externos que podem afetar negativamente a pessoa, como a concorrência acirrada no mercado de trabalho, mudanças econômicas ou crises globais. Mas também diz respeito a suas relações. Por exemplo: família, trabalho, amigos, etc... Em todas essas relações há pontos forte e pontos fracos, porem, nesses você não tem controle - você não controla como uma outra pessoa vai agir, o que vai falar, etc... por isso são considerados externos. São fatores que podem te afetar, mas estão fora do seu controle. Ficou mais claro?

Olá Luiz! Pena que os exemplos fornecidos não tenham te ajudado por completo. Você chegou a baixar o material? Nele constam alguns exemplos que podem te ajudar a compreender melhor a aplicação da ferramenta. caso você ainda não tenha baixado, segue o link katianevieira.com.br/planejamento-estrategico-pessoal/