6 ай бұрын
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9 ай бұрын
Пікірлер
@DieterKalinowski Сағат бұрын
Hast du auch ein Rezept für Kartoffeln und Gemüse für ein Gratin? ich freue mich auf deine Rezepte. Dieter Zürich
@DieterKalinowski Сағат бұрын
Hallo Kathrin, Ich habe gestern deinen Käsekuchen gebacken. Er ist wunderbar geworden! Mein Besuch war ja begeistert. Danke!👋💯 Dieter in Zürich
@hedisteinfelder1898 7 сағат бұрын
Frikadellen kannst Du auch mit Eiweiß Brot dazu machen nimm lieber Rapsöl ist gesünder oder Kokosfett man braucht keine Sahne nimm einfach etwas Mandelmich wenn man den ganzen Tag Milchprodukte ist kann der Körper nur wenig Eisen aufnehmen
@hedisteinfelder1898 7 сағат бұрын
Mir gefällt Deine deutliche Aussprache so gut und Du kommst auch gleich auf den Punkt super
@hedisteinfelder1898 7 сағат бұрын
Eine sehr leckere Tomatensoße die ich Kalt zubereite einmal Tomatenmark dann einmal Tomatenmark aus dem Glas mit Basilikum steht meistens neben den Nudeln und ein halber Liter Möhrensaft reichlich Curry dann in die heißen Nudeln rein rühren auch noch etwas Rapsöl alle sagen das schmeckt total lecker auch in fertige Hühner Nudelsuppe mache ich kalten Möhren Saft dazu da verdaut man das Fett besser und es schmeckt auch noch zum Schluss kann man auch noch Petersillie aber alles zum Schluss nicht mitkochen
@hedisteinfelder1898 7 сағат бұрын
Ließ mal das Buch Fit fürs Leben Fit for Live das ist gesünder als Low Card in Deinen Lebensmitteln ist sehr viel Salz was genauso schädlich wie Zucker ist außerdem ist zuviel Eiweiß Schädlich für die Nieren Du bist noch jung und verkraftet das noch gut aber drotzdem finde ich manche Rezepte und Tipps super gut
@hedisteinfelder1898 8 сағат бұрын
Mandelmich pudding kalt und Zitrone mixen reinrühren sehr lecker
@hedisteinfelder1898 8 сағат бұрын
Rohkost Marmelade einen Apfel eine Banane gemixte beren frühte und schitakepulver oder Flohsamen schalen hält ein paar Tage im Kühlschrank und ist 10 mal gesünder als gekochtes
@myway4905 11 сағат бұрын
Joghurt nach grieschicher Art?0k😮
@andreakammerer1654 14 сағат бұрын
Hallo liebe Kathrin! Paprika Tomatenmark mit Chili von Hengstenberg hat 10 g KH auf 100 g! Hatte ich kürzlich gefunden😉. Nach 10 Wochen 9.5 kg stagniere ich nun schon seit 2 Wochen...esse 1x am Tag...kann es aber gut bis zum nächsten Tag durchhalten. Mache ich etwas falsch? Dankeschön für deine wunderbare detailierte Auflistung! Höre dir immer gerne zu! LgAndrea
@kathrinhansen 10 сағат бұрын
Wow meine Liebe 😃 Glückwunsch zu so einer tollen Abnahme 😍 Das das Gewicht mal stagniert ist völlig normal. Mach dir deswegen keinen Kopf. Reicht dir einmal essen am Tag? Mir wäre das zu wenig. Isst du denn genug Proteine, dass könnte auch ein Grund sein warum es eventuell steht. Was isst du denn in der Mahlzeit die du isst? Ganz liebe Grüße und einen wunderschönen Abend 🥰
@helmar140990 19 сағат бұрын
moin Katrin,hast du ein Nudelrezept,keine Zucchini ! liebe Grüße aus Rieseby
@kathrinhansen 17 сағат бұрын
Leider nein 😅 ich tüftle und bastle, aber DAS Rezept habe ich noch nicht. Sobald sie perfekt sind, bekommt ihr das natürlich 😃 liebe Grüße 😍
@hilalraith8114 21 сағат бұрын
Top kanal!!
@kathrinhansen 17 сағат бұрын
Awww🥹 vielen lieben Dank für das Lob 😍
@KathiPBeh 21 сағат бұрын
Sag mal bitte: Warum sagst du immer Low Carb? Deine Rezepte sind doch eigentlich ketogen.
@kathrinhansen 17 сағат бұрын
Weil die Aubergine schon relativ viel Carbs hat (für Low Carb völlig okay) für Keto könnte es Grenzwertig sein 😃
@KathiPBeh 21 сағат бұрын
Du bist toll!! 😍 Danke für deine wunderbaren Videos. Nur so als kleiner Tipp: Das Au in Auberginen wird O gesprochen 🤗.
@kathrinhansen 17 сағат бұрын
Lach, wieder was gelernt 😅 danke ❤️
@Ana-nb6vg Күн бұрын
OHNE Einkaufszettel auch nur aus dem Haus zu gehen,das geht gar nicht... Daheim habe ich einen Zettel, auf dem ich jedes Produkt notiere das jetzt fehlt oder in der laufenden Woche noch verbraucht werden wird. In Klammern dahinter kommt die Stückzahl für den Neukauf. Kurz vor dem einkaufen gehen schreibe ich einen neuen Zettel. Und zwar genau in der Reihenfolge wie ich Produkte beim Einkauf vorfinden werde. Das spart nicht nur viel Geld, weil nix extra in den Korb fliegt. Sondern vor allem viel (Lebens-)Zeit. Mit etwas Übung, der richtigen Uhrzeit und Wochentag, konnte die Zeit im Laden von 45-70 Minuten auf etwa 15 Minuten pro Woche gesenkt werden 😉👍
@kathrinhansen Күн бұрын
Ich würde sagen Liebes, du machst alles richtig 😍
@Ana-nb6vg Күн бұрын
Das zeigt wieder deutlich, dass unsere gesunde Ernährung den Staat so überhaupt nicht interessiert 😢😢😢
@kathrinhansen Күн бұрын
Leider ja 😔
@victoriaghost1022 Күн бұрын
"Ohne Kohlenhydrate" stimmt ja nun nicht.... Eier, Magerquark, Kartoffel(!)fasern haben natürlich Kohlenhydrate. 🤦🏼♀️
@sany5153 Күн бұрын
Klasse Tipps, aber gibt es vielleicht noch ne andere Alternative an Low Carb Nudeln? Die von Steiners sind ja übelst teuer kann sich ja kaum einer noch leisten 🥺🙈
@kathrinhansen Күн бұрын
Da muss ich dir zustimmen. Sie sind schon sehr teuer. Allerdings muss man sagen, sie sättigen sehr gut. Mir reicht eine Packung für zwei mal Essen. Tatsächlich hab ich noch keine bessere und günstigere Alternative bekommen, außer Zoodels (Zucchini Nudeln)
@FK-nj1hd Күн бұрын
hey ich hab vor 2 tagen deine pizza gebacken und meine mutter hat auch mit gegessen. wir fanden es beide göttlich und haben daher (leider) weit über den hunger geschlemmt :'D. hat nicht wirklich nach pizza geschmeckt, aber war sehr lecker! meine eltern sind bald auf urlaub, da nutz ich die sturmfreie bude und tau mal den TK ab + verschenk oder entsorg alles, was unnötig da drin "vor sich hin gammelt" und kauf dann einen schönen vorrat TKgemüse *freu* alles liebe dir!
@kathrinhansen Күн бұрын
Schön, dass Du es geschafft es sie nach zu machen 😍 Danke für dein tolles Feedback und viel Spaß beim „ausmisten“ Ganz liebe Grüße
@NINAGENNE Күн бұрын
Katletki(RUS)😅
@kathrinhansen Күн бұрын
Der Begriff ist neu 😍😍😍 Wieder was gelernt. Danke ❤️
@NINAGENNE Күн бұрын
@@kathrinhansen ich habe zu danken, hat😋 geschmeckt
@DieterKalinowski 2 күн бұрын
Hallo , ich werde heute dein Rezept ausprobieren! Dieter in Zürich
@kathrinhansen Күн бұрын
Hallo Dieter Und? 😍 wie ist er geworden? Ganz liebe Grüße nach Zürich 😍
@h.nicole8369 2 күн бұрын
Vorsicht bei Salami und ähnliches, ist nicht aus echtes Fleisch nur ein haufen Chemie.
@h.nicole8369 2 күн бұрын
Schweinefleisch enthält von Natur aus viel Fett und ist ungesund. Bei Schweinefleisch gibt es kein mager und Konserve sind ungesund wegen die zusatzstoff dazu die Konserve beschichtung
@kathrinhansen Күн бұрын
Auch bei Schweinefleisch gibt es durchaus Fleischstücke wie das Filet oder den Rücken die durchaus mager sind.
@andrearickert5968 2 күн бұрын
Bei mir in Südhessen sind es Hinkel und auch Gickel 😊
@kathrinhansen Күн бұрын
Da kommt jemand aus der Nachbarschaft 😍 die Begriffe sind bei mir hier durchaus auch bekannt 😍 liebe Grüße
@sharaelia5806 2 күн бұрын
Ich weiß eigentlich gar nicht wo viel Protein drin ist!?😅 Bzgl Zucker ... was ist ist Ordnung, was nicht?
@kathrinhansen Күн бұрын
Hast du dich schon durch meine Videos geschaut? Da bekommst du super viele Infos bezüglich Proteinen, Zucker und Kohlenhydrate
@NarekNarek-e4b 2 күн бұрын
Liebe Katrin, ich bin gerade deinem Kanal beigetreten, ich habe ein Gewichtsproblem, ich möchte 20 Kilo abnehmen, aber es klappt nicht, welchen Rat würdest du mir geben, vielen Dank
@kathrinhansen Күн бұрын
Heyyy Schön, dass Du da bist. Schau dich mal durch die Videos durch, dann bist du perfekt vorbereitet und bekommst alle Infos wie ich es geschafft habe. Viel Erfolg 🍀 und berichte gerne wie es läuft. Du schaffst das 😍
@gabrielehackl1232 2 күн бұрын
Was ist so mit den Vollkorn Nudeln 🍜 oder Vollkorn Reis 🙄⁉️😳⁉️😤⁉️ nimmt man mit den Vollkorn Produkten nicht ab 🙄⁉️🤷♀️ Gute Frage 🤷♀️⁉️
@kathrinhansen Күн бұрын
Auch Vollkorn und Reis haben viele Kohlenhydrate. Man kann damit natürlich abnehmen. Man kann mit jedem Lebensmittel abnehmen. Die Frage ist, wie man sie kombiniert.
@gabrielehackl1232 2 күн бұрын
Aber in China 🇨🇳 so und in Japan 🇯🇵 so dort diese Leute so dort essen sehr viel Reis 🍚🌾und sind schlank 🙄⁉️😤⁉️
@kathrinhansen Күн бұрын
Da hast du recht Liebes. Allerdings haben diese Ländern prinzipiell ein anderes Essverhalten.
@gabrielehackl1232 3 күн бұрын
Liebe Kathrin bei mir da so wo ich wohne gibt es nirgends wo so Kartoffel Faser zu kaufen 🤷♀️⁉️🙄⁉️😤⁉️😳⁉️☹️⁉️
@kathrinhansen 3 күн бұрын
Hallo liebes Kartoffelfasern hab ich leider bisher auch nur online gefunden. Ich hab meine bei Amazon bestellt. ❤️
@DOOMSDAYASMYLAMBO 3 күн бұрын
Als ich das Rezept nachgekocht habe, sah es danach aus wie bei einer Exlosion in einem illegalen Meth-Labor. Was mache ich falsch?
@kathrinhansen 3 күн бұрын
Es tut mir leid aber ich muss soooo lachen 😂😂😂😂 Ich denke du hast zu ziemlich alles falsch gemacht 😅 frag mich aber nicht was 😅 Tatsächlich ist das eigentlich ein Essen, dass kaum Dreck macht. Aber das wichtigste, hat’s trotzdem geschmeckt?
@Ana-nb6vg 3 күн бұрын
Hallo Kathrin, mit jedem Video von dir bin ich mehr motiviert und begeistert ❤️. Vielen Dank für deine tägliche sanfte Motivation 💞
@kathrinhansen 3 күн бұрын
Awww🥹❤️ Glaube immer an Dich und glaube fest daran, dass Du deine Ziele erreichen kannst ❤️
@Ana-nb6vg 3 күн бұрын
Nur bei allen künstlichen Süßungsmitteln/ stoffen wäre ich vorsichtig. Da diese gesamte Palette als Krebserregend gilt. Aber das muss jeder für sich selbst entscheiden 🤔
@kathrinhansen 3 күн бұрын
Hmmm… Ich denke es ist mit wie so ziemlich allem, die Menge macht das Gift. 😃
@Ana-nb6vg 3 күн бұрын
Wieder einmal ein sehr gutes Video 👍 zu Salaten und -Gurke möchte ich noch anmerken, dass beides auch wunderbar als gekochtes Gemüse geht. Man kann es als Spinat Ersatz nehmen, bzw beides zusammen kochen
@kathrinhansen 3 күн бұрын
Geil! Danke für diesen Tipp! Wird die Tage auf jeden Fall ausprobiert😍❤️ Vielen Dank für das Lob 💕
@picholoup 3 күн бұрын
Also Spinat und schwarze Schokolade haben extrem hohen Oxalsäuregehalt und sind ganz schlecht für die Nieren ist.
@kathrinhansen 23 сағат бұрын
Für einen gesunden Menschen ist es völlig okay diese Produkte in moderaten Mengen zu essen. Sollte man natürlich Probleme haben, muss man darauf achten.
@NGeo-ci3qj 4 күн бұрын
Hallo, ich habe dich aboniert, obwohl ich eher Low Carb "light" esse. Ich kann auf Pasta und Co nicht komplett verzichten, deswegen habe ich sie reduziert. Aber sogar LC Light bewirkt Wunder!
@kathrinhansen 4 күн бұрын
Hey 😍 Schön, dass Du da bist 😃
@rosaliamarkx8306 4 күн бұрын
Respekt!!!! Mit kinder umd mann ist es sehr sehr schwer
@kathrinhansen 4 күн бұрын
Tatsächlich ist es gar nicht so schwer wie man annimmt. Zu Beginn könntest du einfach die Beilagen wie Kartoffeln oder Reis durch mehr Gemüse ersetzen und das Brot am Morgen durch Eiweißbrot. So hast du Schonmal die großen Kohlenhydratquellen easy ausgetauscht 😃 schau dich mal die Video und auch durch meine Rezepte. 😃 Ganz liebe Grüße
@rosaliamarkx8306 3 күн бұрын
@kathrinhansen ich hatte mal 17 Kilo abgenommen durch lowcarb aber sobald man wieder normal isst sind die Kilos wieder drauf. Man möchte ja nicht sein ganzes Leben auf Nudeln oder Reis Kartoffeln verzichten. Aber ich finde deine Konsequenz richtig gut 👍
@ecm-kc3qd 4 күн бұрын
Hey, ich würde die Pizza gerne ausprobieren. Was hat denn so ein Blech an kcal? Und wieviel empfiehlst du maximal pro Mahlzeit an Verzehr? Low Carb ist ja toll, aber ein wenig auf den Gesamtageswert sollte man dennoch achten oder?
@kathrinhansen 4 күн бұрын
Heyyy 😃 Ich esse bis ich satt bin (glaub mir, die Pizza sättigt sehr) Ich zähle auch keine Kalorien, von daher kann ich dir die Frage nicht beantworten, zudem kommt es drauf an bei den Kalorien, welches Hackfleisch du nutzt, welchen Käse und auch Zutaten. Alles was ich verwende ist zu 100% Low Carb, worauf ich das Augenmerk lege. Ganz liebe Grüße 😃
@berndrosker635 4 күн бұрын
Danke liebe Kathrin für deine Antwort....ich liebe deine Rezepte...lg Sabine
@kathrinhansen 4 күн бұрын
Von ganzem Herzen gerne Liebes😘❤️
@berndrosker635 4 күн бұрын
Hallo liebe Kathrin...ich habe sie gestern gemacht und sie war viel leckerer als beim Mac Donalds! Ich habe dazu nur eine Frage nämlich wieviel von dieser ganzen Rolle isst du davon? Ein Drittel oder ein viertel oder....Lg Sabine
@kathrinhansen 4 күн бұрын
Vielen lieben Dank für das tolle Feedback 😍 Das freut mich natürlich sehr! Ich esse bis ich satt bin. Aber ich schätze ca ein Drittel davon packe ich locker. Meistens essen mein Mann und ich die Rolle gemeinsam und eine kleine Portion bleibt übrig, die esse ich am nächsten Tag 😍 Ganz liebe Grüße 🥰
@cosimocarlone6042 5 күн бұрын
Hallo Kathrin, welches Eiweiß Brot kannst du mir empfehlen
@kathrinhansen 5 күн бұрын
Schau mal auf meinem Kanal, da habe ich ein ganzes Video mit vielen Eiweisbroten und meinen Favoriten gemacht ❤️
@Ana-nb6vg 5 күн бұрын
Danke für die ausführlichen Erklärungen ❤👍
@kathrinhansen 5 күн бұрын
Von ganzem Herzen gerne ❤️
@Ana-nb6vg 5 күн бұрын
Sehr gut beschrieben und erklärt 👍👍👍
@kathrinhansen 5 күн бұрын
Danke für das Lob 🥰
@gabrielehackl1232 5 күн бұрын
Bratwürste sind sehr fett oder Frankfurter 🙄⁉️🤔⁉️😤⁉️⁉️⁉️
@kathrinhansen 5 күн бұрын
Hallo liebes ❤️ Fett ist nicht mein Feind 😍 Diese Lebensmittel haben keine Kohlenhydrate, worauf ich den Fokus lege.
@gabrielehackl1232 5 күн бұрын
Hallo Kathrin 🙋♀️ Wie sieht es dann auch so mit Pommes Frites so aus 🙄⁉️🤔⁉️😤⁉️
@kathrinhansen 5 күн бұрын
Ohhhhh leider nein 😭😂 Kartoffeln enthalten für mich persönlich zu viele Kohlenhydrate.
@mtsst.441 5 күн бұрын
Hallo,eine Lasagne mit Kohlrabi,das ist ja eine geniale Idee,das probiere ich auf jeden Fall,super vielen Dank für die vielen tollen Tips,vG. Ulla
@kathrinhansen 5 күн бұрын
Liebe Ulla ❤️ Vielen lieben Dank für das Lob ❤️ Ich bin gespannt wie dir die Lasagne mit Kohlrabi schmeckt 😍
@klaudiaplitnick7871 6 күн бұрын
Huhu. Gibt es eine alternative zum Eiweißbrot? Ich denke da an z.B Eiweißbrötchen,die man nicht unbedingt im Internet kaufen muss???
@kathrinhansen 6 күн бұрын
Huhuuu Ja klar. Ich ha. Dazu sogar ein Video gemacht. Schau mal auf meinem Kanal 😍
@tobi87as 6 күн бұрын
Seht wie scheise aus
@gabrielehackl1232 6 күн бұрын
Hallo Kathrin 😀 Mein Freund auch so will immer alles mit Schmalz also so das Schweineschmalz darinnen backen oder braten ist das überhaupt auch so gesund Öl nag er auch nicht zum so auch Braten zB. fûr Schnitzel wie soll ich Ihm das bei bringen das Schmalz nicht wahrscheinlich so gesund ist ein auch Problem mit den so Männern die essen so nicht alles keine grünen 🥒 Gurken🤷♀️keinen Mais 🌽 keinen Salat 🙄⁉️ Kein Gemüse 🙄⁉️ Was soll ich dann so für Ihn kochen Gute Frage ⁉️⁉️ Liebe Kathrin 🤷♀️⁉️ Männer sind stur😤 ❤️❤️❤️👍👍👍
@kathrinhansen 23 сағат бұрын
Ich brate vieles in Schmalz an. Vorallem in Butterschmalz da man es super hoch erhitzen kann. Hast du das Gemüse mal mit Käse überbacken? Das wäre auch Low Carb und schmeckt dann meistens den Männern 😂
@Naturschamane 6 күн бұрын
Bist du Single?
@bellaisa5502 6 күн бұрын
Erst hören was sie im Video sagt dann fragen stellen ☝🏻
@kathrinhansen 23 сағат бұрын
Nein
@gabrielehackl1232 6 күн бұрын
Liebe Kathrin 😀 Hast Du noch mehr so solche Kuchen Rezepte so auch ohne Zucker ⁉️⁉️ Danke im Voraus 💋❤️❤️❤️👍👍👍
@kathrinhansen 6 күн бұрын
Hey meine Liebe Ich hab noch ein Käsekuchen Rezept online und ein Plätzchen Rezept für Dich ❤️