Pilatesle kilo verilir mi?
1:05
8 жыл бұрын
Yürüyüşün faydaları nelerdir?
0:37
Koşunun faydaları nelerdir?
0:59
8 жыл бұрын
Squatın faydaları nelerdir?
0:32
8 жыл бұрын
Squat nasıl yapılır?
1:19
8 жыл бұрын
İaidoda hangi kıdemler var?
1:04
9 жыл бұрын
Пікірлер
@melekkus1490
@melekkus1490 23 күн бұрын
Hepsini 50 sn de öğrendim. Sagolun yaaa. :p
@BerfinKayri
@BerfinKayri 26 күн бұрын
Fiyat nedir
@nclama7129
@nclama7129 Ай бұрын
Doğrusu bu kadar derinlemesine bir konu olduğunu bilmiyordum kültür seviyem arttı desem yeridir.
@tomatofortnite7490
@tomatofortnite7490 Ай бұрын
Anne
@furkyerli
@furkyerli Ай бұрын
beyazit ozturk
@Edem-er3rp
@Edem-er3rp Ай бұрын
İşe yaramamadı .d
@Bogac-js2lt
@Bogac-js2lt 2 ай бұрын
Abi trollemis
@IAltarnOglutarkaNI
@IAltarnOglutarkaNI 2 ай бұрын
Çok ayrı birşey güzel silah
@nihadisgenderli9363
@nihadisgenderli9363 2 ай бұрын
Bende pompanın ucu geniş napmam lazım söyleye bilirmisiniz?
@optimalizm
@optimalizm 2 ай бұрын
Aşağı bakan inek ve yukarı bakan inek daha çok işe yarıyor.
@duru7608
@duru7608 2 ай бұрын
Her sporda bu hareketleri kullanabilir miyiz??
@emreagca7408
@emreagca7408 3 ай бұрын
Hic faydasi olmadi
@Dawn_Jacky
@Dawn_Jacky 3 ай бұрын
Minimum hangi yaş yapabilir ve müsabakası varmı
@ErtugrulHanMerhametli-lr9ri
@ErtugrulHanMerhametli-lr9ri 3 ай бұрын
Tamamen gereksiz bir paylaşım.
@mda990
@mda990 3 ай бұрын
süratliymiş rezalet
@musa-tw3ks
@musa-tw3ks 3 ай бұрын
Süper akıcı , anlaşılır anlatım 👍👏
@sezergezer5715
@sezergezer5715 3 ай бұрын
Tam tersini söylemişsiniz. Bu şekilde vücut oksijen-karbondioksit dengesizliğine maruz kalacaktır ve ilerleyen yaşlarda kalp ritminin bozulmasına yol açacaktır
@zimep
@zimep 3 ай бұрын
hiç savunamıyorum yaaa nasıl oynıcam ben bunu
@cihanozmen606
@cihanozmen606 4 ай бұрын
O kadar top attım o falsoyu bir türlü veremedim teknik meselesi demek ki
@knckmk
@knckmk 4 ай бұрын
burası neresi?
@somebodyfaraway
@somebodyfaraway 4 ай бұрын
arkadaki atın hareketler
@alptemocingamers
@alptemocingamers 4 ай бұрын
solak elli arkadaş yokmu yaw ben solağım sol elle atan birisi olsaydı nasıl atıldığını gösterseydi
@EgeOnbay
@EgeOnbay 4 ай бұрын
2024te izleyen
@globalraver
@globalraver 4 ай бұрын
Bağırmayın çocuklar uyuyo😅
@barkaptani
@barkaptani 4 ай бұрын
Spor yaparken derin ve düzenli nefes almak önemlidir. Genellikle egzersiz sırasında nefes alıp verme ritmiyle senkronize olmak faydalı olabilir. Örneğin, ağırlık kaldırırken nefesinizi verin ve ağırlığı indirirken nefes alın. Bu, vücudunuzun oksijen alımını optimize eder ve performansınızı artırabilir.
@gokaybeytr3003
@gokaybeytr3003 5 ай бұрын
tmm teşekkürler
@59071991
@59071991 5 ай бұрын
Kim çıkarmış bu kamili. Koşmak yürümekten hızlı diyor. Bak senn😂😂
@ataturkcukisi47
@ataturkcukisi47 4 ай бұрын
😅😅
@egeerenakkaya
@egeerenakkaya 5 ай бұрын
Bir efsaneye göre max verstappen bu videoyu izledikten sonra pilot olmuş
@lyricsmuddy1260
@lyricsmuddy1260 5 ай бұрын
Sayenizde sevgilimi 2 kez yendim❤
@Kerem26066
@Kerem26066 5 ай бұрын
Ben sana hep yenildim ya bir tanem;)
@danceofarrows7523
@danceofarrows7523 5 ай бұрын
Uuvvvv çok romantiik
@furkandemir8227
@furkandemir8227 5 ай бұрын
Evde spor yapanlar için ne diyebilirsiniz
@THEZENC1
@THEZENC1 6 ай бұрын
Allah razı olsun abim f4 de surerım artık herhalde
@muraturkmez9007
@muraturkmez9007 6 ай бұрын
MAŞAALLAH BEREKEALLAH ALLAHU TEALA SİZLERİ FAİM ETSİN 🇹🇷🤲🤲🇹🇷 🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘🤘
@muraturkmez9007
@muraturkmez9007 6 ай бұрын
🇹🇷🤘🇹🇷🤘🇹🇷🤘🌄🤘🇹🇷🤘🇹🇷🤘
@efe2958
@efe2958 6 ай бұрын
artık fernando alonso overtake'i atabileceğim
@ahmetkerembayraktar3214
@ahmetkerembayraktar3214 6 ай бұрын
Abi direk kenara attim naptin
@KadirTaysun
@KadirTaysun 6 ай бұрын
Vay be 2024 ten selamlar
@gamzeefee
@gamzeefee 6 ай бұрын
Müthiş açıklayıcı harika bir video, emeği geçen herkese teşekkürü bir borç bilirim.
@Ayxanİmanov-v2o
@Ayxanİmanov-v2o 7 ай бұрын
Amca senin ben amk kaybetdim veletlere yhaa
@ranauzelulker1252
@ranauzelulker1252 7 ай бұрын
Ben kilo aldım reformerdan sonra. İncelme de bacakta çok az oldu. Gün içi hareketlerim arttı, beslenmem sağlıklı ama kilo aldım nedense
@mamasita-wl1oe
@mamasita-wl1oe 4 ай бұрын
videoda da söylüyor zaten kilo almışsındır ama kas olarak almışsındır bu güzel bir şey
@omergulsoy7422
@omergulsoy7422 7 ай бұрын
Elindeki yay grozer base galiba ćok güzel anlatmış abimiz
@mehmetakiferkesim8444
@mehmetakiferkesim8444 7 ай бұрын
Kendime güveniyorum ama son bir kez bakmak istedim buraya, Y.E.E kod adlı kuzenim olan şahsı yenip, iddaayı kazanacağım inşallah. 🎉
@zax996
@zax996 7 ай бұрын
Sarılıp öpecektim
@Wegosarii
@Wegosarii 7 ай бұрын
Bu yorumu görüyorsanız çevreme yakın yerde kendo yeri yok evde yapma ihtimalimiz.nedir
@davutmetesimsek7497
@davutmetesimsek7497 3 ай бұрын
Maalesef hocalar ve çalışabileceğiniz insanlar olmadıkça öğrenmesi çok zor bir spor.
@Okcu_mustafa
@Okcu_mustafa 7 ай бұрын
👍
@mehmetkorkmaz1427
@mehmetkorkmaz1427 7 ай бұрын
Bu videodan sonra dünya sıralamasına girdim arkadaşlar sjskhssh
@morbiber
@morbiber 8 ай бұрын
Ben ne izledim awk
@Ne-ts6es
@Ne-ts6es 8 ай бұрын
Kız neden mia khalifaya benziyor ?
@ercanerkoc6540
@ercanerkoc6540 2 ай бұрын
😂
@ugurkaratas5515
@ugurkaratas5515 Ай бұрын
Harbi amk 🤣🤣
@adnankarakoc5795
@adnankarakoc5795 8 ай бұрын
Super kisaca anlatti ❤
@enesaltunsu9345
@enesaltunsu9345 8 ай бұрын
2024 1 haftalık eğitim maliyeti ortalama kaç dolar?
@AsBusiness-jm1rb
@AsBusiness-jm1rb 8 ай бұрын
maşallah abime teşekkürler