Fit boxを買うのを迷っているあなたへ｜エアロバイクの6つのメリット

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Күн бұрын

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tinyurl.com/mr...
カラーもたくさんあってテンション高めフォームローラー
amzn.to/3yCahcV
15年前ダンス、ダンスを始めた手の頃開脚は90度しか開かず骨盤は全く立たない状態で、柔らかくなる兆しが見えなかった。
しかし「ダンスを上手くなる」とう目的でストレッチを始めた。
最初1年やり方が間違えていたのか、一向に柔らかくなることはなく時間だけが過ぎていった。
「ストレッチって時間が解決するんじゃないの？？？でも1年やっても変わらないし・・・・やり方が違うのか？」
と疑いはじめ柔らかい人にストレッチの内容を聞いてみた。
そこから、徐々に改善され15年目でやっと180度開脚とベターを達成した。
続ければ誰だって柔軟性は手に入れられると思っていたが「続け方」にも問題はある。
皆さんもゆっくり柔らかくなっていきましょう。
■現在RYT200「全米ヨガアラインアンス」認定のヨガインストラクター
■ブレイクダンス歴14年「優勝経験４度」
■ぎっくり腰年７度経験「日本トップクラスの腰痛持ち」
■セブ島に1年滞在経験あり
■開脚90度で骨盤が立たない状態から9年かけて180度開脚達成チャンネル登録お願いします！
tinyurl.com/mr...
15年前ダンス、ダンスを始めた手の頃開脚は90度しか開かず骨盤は全く立たない状態で、柔らかくなる兆しが見えなかった。
しかし「ダンスを上手くなる」とう目的でストレッチを始めた。
最初1年やり方が間違えていたのか、一向に柔らかくなることはなく時間だけが過ぎていった。
「ストレッチって時間が解決するんじゃないの？？？でも1年やっても変わらないし・・・・やり方が違うのか？」
と疑いはじめ柔らかい人にストレッチの内容を聞いてみた。
そこから、徐々に改善され15年目でやっと180度開脚とベターを達成した。
続ければ誰だって柔軟性は手に入れられると思っていたが「続け方」にも問題はある。
皆さんもゆっくり柔らかくなっていきましょう。
■現在RYT200「全米ヨガアラインアンス」認定のヨガインストラクター
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■ぎっくり腰年７度経験「日本トップクラスの腰痛持ち」
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ダンスを15年もやっていて、体型は太っていない。自分がまさか不健康だなんて思っていませんでした。
身長167cm 体重61kg 体脂肪がなんと！！！！「20％」ドカーーーーーーーン
衝撃です！健康診断でも脂質異常でランクはFF ドカーーーーーーーン
例え体が細くても体の内部が健康とは限りません。
少しずつその変化をみなさんにお届けしていきます！
絶対体脂肪10まで持っていきます！！
やれば必ずできるということをお見せしていきます！
僕が使っているフォームローラーです！amzn.to/30Hqld5
レビュー２９６件中２９５件が★★★★★です！