14 сағат бұрын
14 сағат бұрын
Күн бұрын
Күн бұрын
14 күн бұрын
14 күн бұрын
21 күн бұрын
28 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
Пікірлер
@leelee-ct2ig 3 күн бұрын
常常背痛，跟著影片拉筋完好很多了！🎉🎉🎉
@careonline 2 күн бұрын
太棒了！很高興能幫上忙！
@patrickyang9558 4 күн бұрын
見證光榮時刻後一循環，1212動起來，調勻呼吸，有氧律動，一步一步朝健康邁進！我的氧氣人生，第二輪！
@careonline 3 күн бұрын
能在如此開心的時候繼續保持運動好習慣，真的是很不簡單。
@彭國鈞-u1p 4 күн бұрын
屁股割完3顆，又長一顆 真的好煩惱
@patrickyang9558 4 күн бұрын
假日四循環，1212動起來，調勻呼吸，有氧律動，汗如雨下，暢快無比！我的氧氣人生，第二輪！
@蔡崇樑 7 күн бұрын
請問張醫師你的診所在那謝謝.
@samning7941 7 күн бұрын
謝謝老師
@林怡君-n5z 9 күн бұрын
白醫師，你做的滾輪運動是我看過最棒的，謝謝你🎉
@careonline 7 күн бұрын
謝謝您的肯定，歡迎再參考以下兩部影片 舒緩下背痛，用滾筒也可以 kzbin.info/www/bejne/nWjdnJKQgZtnors 第一次使用就上手！用滾筒改善僵硬筋膜 kzbin.info/www/bejne/qXy1oXmLnMioiKM
@Taiwan-YouTube 9 күн бұрын
🙏🙏🙏💝🙏🙏🙏
@C先生-d6x 10 күн бұрын
Good
@yumilee1464 10 күн бұрын
每天都做持續練習肌力越來越好，謝謝❤
@careonline 7 күн бұрын
很棒喔 ^^
@patrickyang9558 11 күн бұрын
游泳池畔小試身手後一循環，1212動起來，調勻呼吸，有氧律動，展現成果，持續健康！我的氧氣人生，第二輪！
@范珉熙 11 күн бұрын
做完爆汗
@Ex-Ray-q1n 11 күн бұрын
有些動作很可愛，像在跳舞😃
@careonline 9 күн бұрын
謝謝您的肯定，希望您練得開心^^
@羅雪菁 11 күн бұрын
👍👍👍💯
@patrickyang9558 12 күн бұрын
假日四循環，1212動起來，調勻呼吸，有氧律動，汗如雨下，暢快無比！我的氧氣人生，第二輪！
@C1191300 12 күн бұрын
謝謝白醫師用心, 我是輪班制工作,每天在公司12小時,原本下班感覺身體很累不想動 每天下班再花一點點時間練習,從7分鐘版本開始做,稍微流汗稍微喘 慢慢地進步到15分鐘版本,很累也流很多汗,但感覺身體呼吸更順暢,身體感受也很棒。
@careonline 12 күн бұрын
你真的很棒！願意在下班後再多花一點點時間好好幫助身體。這是最可貴的^^ 以後也可以試試看搭配不同影片訓練，例如做一組肌力練習再做一組全身伸展，希望這些練習能讓你繼續保持健康 ^^
@064033 13 күн бұрын
謝謝白醫師，能持續跟著白醫師做運動，真棒。我曾椎間盤突出外，5個月前因跌倒左側第七肋骨骨折，左肩挫傷，目前肋骨骨折癒合但左肩沾黏持續復健中。我希望能恢復運動繼續跟著白醫師做運動，請教醫師我目前可以跟著那個影片做腹部運動縮小腹部。謝謝您感恩
@064033 13 күн бұрын
抱歉補充：雙膝關節退化
@careonline 12 күн бұрын
可以從核心練習的清單選擇。 kzbin.info/aero/PLiT_ZsaEqKklyb6jaW1p0vFHn8onNmr9O
@064033 12 күн бұрын
謝謝白醫師，感恩
@羅雪菁 14 күн бұрын
馬上動起來👍👍👍
@patrickyang9558 16 күн бұрын
每日一循環，1212動起來，調勻呼吸，有氧律動，活力充沛，健康加分！我的氧氣人生，第二輪！
@patrickyang9558 17 күн бұрын
連續23個月每日不間斷，目標達成！
@careonline 16 күн бұрын
太厲害了！叫你第一名！！！
@patrickyang9558 16 күн бұрын
@@careonline謝謝您的稱讚！我會持續信守對自己與家人的承諾，在我的〔健康〕帳戶裡，每天儲蓄七分鐘！
@patrickyang9558 17 күн бұрын
每日一循環，1212動起來，調勻呼吸，有氧律動，保持活力，維持健康！我的氧氣人生，第二輪！
@范仲淹-u3q 17 күн бұрын
我抽了30 年，結果我還真的是用意志力戒的😊😊😊
@JoshA727 17 күн бұрын
很棒。之前我看了许多视频，还是不明白。但是，现在看你的视频后，就有种恍然大悟的感觉。谢谢
@jaypeter8778 18 күн бұрын
😄感謝分享 😇
@careonline 17 күн бұрын
希望您練得開心 ^^
@羅雪菁 19 күн бұрын
👍👍👍💯
@careonline 19 күн бұрын
謝謝您的肯定 *^________^*
@wuliwala 20 күн бұрын
做完微微出汗 非常舒服 感谢
@careonline 17 күн бұрын
太棒囉~~ 繼續保持練習喔
@zan8036 21 күн бұрын
谢谢
@brianz5163 21 күн бұрын
感謝老師！非常有用！
@tsenglinda3716 21 күн бұрын
跟著醫師動次動🎉！謝謝您🙏
@careonline 17 күн бұрын
^^ 要練得開心喔
@patrickyang9558 21 күн бұрын
每日一循環，1212動起來，調勻呼吸，有氧律動，充滿活力，加倍健康！我的氧氣人生，第二輪！
@宋台榮 22 күн бұрын
醫師會幫您決定適合的水晶體！
@jaypeter8778 23 күн бұрын
感謝分享🥰
@羅雪菁 23 күн бұрын
👍👍👍💯
@郭美美-s2d 23 күн бұрын
讚！ 🎉🎉🎉🎉🎉
@阿樂-e3p 23 күн бұрын
感謝老師
@阿樂-e3p 24 күн бұрын
謝謝老師，我會努力鍛鍊的
@careonline 17 күн бұрын
加油~~ 保持練習
@火火人-j5x 25 күн бұрын
長知識了
@yongzhizhu 25 күн бұрын
台灣話好好聽，
@jaypeter8778 26 күн бұрын
謝謝分享🤒
@evachang9584 26 күн бұрын
很喜歡老師的運動，謝謝分享
@careonline 24 күн бұрын
謝謝您的留言 ^^
@flowernaked 27 күн бұрын
這個超棒的 剛好是我要的
@patrickyang9558 28 күн бұрын
每日一循環，1212動起來，調勻呼吸，有氧律動，活力充滿，積累健康！我的氧氣人生，第二輪！
@1958814 28 күн бұрын
謝謝！
@1958814 28 күн бұрын
謝謝白醫師😊
@careonline 27 күн бұрын
感謝支持，希望您練得開心 ^^
@羅雪菁 28 күн бұрын
👍👍👍💯
@careonline 24 күн бұрын
謝謝您總是給我們鼓勵 ^^
@牙仙子-v9k 28 күн бұрын
居然在戶外😮
@謝性芬 28 күн бұрын
化療後手腳麻如何治療
@JennyThiele-q6c 28 күн бұрын
久坐学习，偶尔起来跟运动10分钟特别棒！感谢上传影片~
@羅雪菁 29 күн бұрын
👍👍👍
@羅雪菁 Ай бұрын
👍👍👍💯
@資念萱 Ай бұрын
謝謝❤