練肌力、心肺，擺脫焦慮的流動瑜珈基礎

  Рет қаралды 7,363

照護線上

照護線上

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@DanDan-ci3mt
@DanDan-ci3mt Ай бұрын
謝謝白醫師的流動瑜伽，行雲流水伸展舒暢！
@careonline
@careonline Ай бұрын
謝謝您的肯定 ^^ 白醫師很喜歡這套練習，很高興能介紹給更多人，讓大家體會到練習的快樂舒暢。
@曾家甑
@曾家甑 2 ай бұрын
讚腰腰酸的部分呢
全站姿拉筋伸展，在外練習也OK
9:31
全站姿拉筋伸展，在外練習也OK
照護線上
Рет қаралды 313 М.
能回復體力，釋放焦慮壓力的動態伸展
15:01
能回復體力，釋放焦慮壓力的動態伸展
照護線上
Рет қаралды 9 М.
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
00:18
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
boxtoxtv
Рет қаралды 7 МЛН
This dad wins Halloween! 🎃💀
01:00
This dad wins Halloween! 🎃💀
Justin Flom
Рет қаралды 52 МЛН
Миллионер | 2 - серия
16:04
Миллионер | 2 - серия
Million Show
Рет қаралды 1,9 МЛН
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
00:58
Странная суперспособность вомбатов и новый тренд у шимпанзе
Кик Брейнс
Рет қаралды 8 МЛН
打開心結，緩解鬱悶的銀髮族坐姿練習
10:53
打開心結，緩解鬱悶的銀髮族坐姿練習
照護線上
Рет қаралды 2 М.
1800步初級不間斷踏步有氧，動作簡單無跳躍
14:59
1800步初級不間斷踏步有氧，動作簡單無跳躍
照護線上
Рет қаралды 20 М.
十八分鐘心肺有氧運動，無深蹲或跳躍，著重核心腹部
18:20
十八分鐘心肺有氧運動，無深蹲或跳躍，著重核心腹部
照護線上
Рет қаралды 19 М.
輕量肌力平衡與動態伸展，晨間夜間都可練
10:18
輕量肌力平衡與動態伸展，晨間夜間都可練
照護線上
Рет қаралды 3,2 М.
全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可
8:55
全坐姿練髖部、大腿、小腿肌力，無基礎可
照護線上
Рет қаралды 279 М.
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
20:28
二十分鐘不間斷踏步有氧挑戰，無跳躍練心肺
照護線上
Рет қаралды 355 М.
年長者也要練瑜珈！５個推薦瑜珈動作！
11:57
年長者也要練瑜珈！５個推薦瑜珈動作！
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 181 М.
高人预测：明年2025年，不出意外的话，三个现象将席卷全国！
25:06
高人预测：明年2025年，不出意外的话，三个现象将席卷全国！
纪实杂谈
Рет қаралды 1,6 М.
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
28:39
每天10分鐘打倒 肌少症 3招甩開 肩頸腰痛 ft. 徐棟英 【 小宇宙大爆發 】
MOMOTV綜合台
Рет қаралды 408 М.
二十分鐘踏步有氧，60+也跟得上，簡單趣味膝蓋友善
20:19
二十分鐘踏步有氧，60+也跟得上，簡單趣味膝蓋友善
照護線上
Рет қаралды 10 М.
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
00:18
Try Not To Laugh 😅 the Best of BoxtoxTv 👌
boxtoxtv
Рет қаралды 7 МЛН