二十分鐘踏步有氧，60+也跟得上，簡單趣味膝蓋友善
Рет қаралды 14,327
Күн бұрын這次用來搭配踏步有氧的動作，比較簡單，步調較慢，對身體負擔較少。即使您是60+以上的長者，也可以試試看喔。
@溫室生活廚房 4 ай бұрын
好喜歡白醫師的所有影片 謝謝!感恩
@careonline 4 ай бұрын
如果能讓大家在運動完覺得有收穫，身體變得更舒暢，就真的太棒了...白醫師會覺得很感恩的 ^^
@meilin4782 4 ай бұрын
運動完，輕鬆。謝了
@careonline 4 ай бұрын
很開心您覺得舒服 ^^
@羅雪菁 4 ай бұрын
👍👍👍
@執影 4 ай бұрын
kitty 貓 兩隻在旁邊😊
@careonline 4 ай бұрын
它們超可愛的 ^^ 還穿道奇的球衣喔