輕量肌力平衡與動態伸展,晨間夜間都可練

  Рет қаралды 3,219

照護線上

照護線上

Күн бұрын

Пікірлер: 3
@黃梅雅-h5n
@黃梅雅-h5n 16 күн бұрын
教學活潑,涵養深厚; 富有啟發,引人反思; 漸漸入心,時有領悟; 持續練習,而有收穫; 行住坐臥,皆可運用; 任運自在,好不快活~ 感謝照護線上的團隊 祝福各位❤~~🙏
@羅雪菁
@羅雪菁 5 күн бұрын
👍👍👍💯
@黃美美-g8i
@黃美美-g8i 18 күн бұрын
很實用~感謝分享~❤
不間斷1500步心肺有氧,初學者可,無跳躍
12:57
照護線上
Рет қаралды 137 М.
中年後開始肌力訓練! 必練的五種動作!  ▏北木健身
15:43
北木健身治療師 Kopi
Рет қаралды 1,6 МЛН
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
00:30
MrBeast
Рет қаралды 136 МЛН
Osman Kalyoncu Sonu Üzücü Saddest Videos Dream Engine 269 #shorts
00:26
Flipping Robot vs Heavier And Heavier Objects
00:34
Mark Rober
Рет қаралды 60 МЛН
站姿伸展全身,12分鐘快速搶救緊繃
12:18
照護線上
Рет қаралды 67 М.
不傷腰背,不再無感的核心訓練
10:58
照護線上
Рет қаралды 5 М.
十二分鐘運動 - 方便自行調整強度的心肺有氧
13:27
照護線上
Рет қаралды 2,5 М.
【中高齡運動 - 動態伸展操】12分鐘全身拉筋伸展操  ▏北木健身
12:26
十七分鐘在家踏步有氧,全站姿不間斷練心肺
17:38
照護線上
Рет қаралды 20 М.
全身墊上肌力訓練,無深蹲,最低衝擊
13:04
照護線上
Рет қаралды 3,4 М.
Will A Basketball Boat Hold My Weight?
00:30
MrBeast
Рет қаралды 136 МЛН