Пікірлер
@lucynabarbara893 41 минут бұрын
Bardzo dziękuję 💗
@Krystyna-be6du 6 сағат бұрын
Ty to masz szczescie
@greta2775 8 сағат бұрын
wiem, ze nie liczysz kalorii ale te koktaile to bomby kaloryczne!! tak czy siak pomysly na nie są extra. Masz talent! pozdrawiam ;-)
@misjabeata 2 сағат бұрын
@@greta2775 koktajle te spokojnie mogą zastapic posiłek:) Najbardziej kaloryczne są tutaj masła orzechowe, których ilość oczywiście można zmniejszyć😉 Pozdrawiam😘
@annagrodzka2785 10 сағат бұрын
Te placuszki można nazwać kromki jak kto chce to jest super pomysł.
@elzbietabobrowska3224 10 сағат бұрын
Dlaczego pani nie mówi wszystkich składników często trzeba się domyślać
@misjabeata 10 сағат бұрын
@@elzbietabobrowska3224 w opisie do filmu zamieszczam zawsze listę składników do każdej potrawy.
@teresapopioek782 Күн бұрын
Pani Beatko...lubię pani przepisy, większosc jest dobra ale niestety mąka Łubinowa nie nadaje się na żadne panierki.Jeste zbyt delikatna , potwornie kleista i nie trzyma się kotleta podczas smazenia- nie polecam....drogie panie lepiej zamoczyć kotleta w samym jajku.
@misjabeata 2 сағат бұрын
@@teresapopioek782 proszę spróbować panierki z maki lubinowej, która tutaj przygotowywałam kzbin.info/www/bejne/rIXaiqFtbNVreJIsi=4nVLH9ZcyqN_HYtM
@Wieslawa-wd1tm Күн бұрын
Bardzo lubie te Pani filmiki ogladac, oraz czerpac inspiracje kulinarne. Lapka za kazdym razem, suba dalam juz dawno. Pozdrawiam i czekam na nowe przepisy.
@magdahudyka6418 Күн бұрын
Jest Pani mega inspiracją ❤
@teresapopioek782 Күн бұрын
Kupiłam mąkę łubinowa i czekam na przepisy...pozdrowienia dla pani
@_electra_3750 2 күн бұрын
Źle wymawiasz słowo tiramisu
@magorzataopuszynska5941 2 күн бұрын
Serdecznie pozdrawiam. Pani Beatko czy mogłaby Pani podać przepis na majonez bez cukru.Będę bardzo wdzięczna, miłego dnia.
@misjabeata 2 күн бұрын
Postaram się pokazać jak sie robi taki majonez niebawem😊 Pozdrawiam
@wiesimur1391 2 күн бұрын
Nie widze rabatu na te produkty.
@misjabeata 2 күн бұрын
@@wiesimur1391 tutaj jest link z rabatem www.lepszesoki.pl/pol_m_Oferta-Specjalna-300.html?discount_code=misjabeata
@wiesimur1391 2 күн бұрын
Kapusta wloska?
@misjabeata 2 күн бұрын
O właśnie ! :)
@wiesimur1391 2 күн бұрын
Choruje tez na Hashimoto, niedoczynnosc, insulinoopornosc. Przeszlam na diete niskoweglowodanowa LCHF IF dwa miesiace temu od razu, przez jakis tydzien bylam bardzo oslabiona bolala mnie glowa, zle sie czulam, ale przeszlo. Nie chudne poruszam sie w ok 2 kg. raz w gore raz w dol i nic wiecej. Prosze napisz mi Beatko jak Tobie sie udalo. Podobno insulina hamuje spadek wagi. A moze powinnam juz cwiczyc, jeszcze przed schudnieciem, bardzo mnie to martwi i zaczynam sie zastanawiac czy to ma sens. Pozdrawiam serdecznie.
@misjabeata 2 күн бұрын
Wiesiu, na pewno się nie zniechęcaj i nie poddawaj! W tym filmie mówiłam o najczęściej popełnianych bledach na low carb kzbin.info/www/bejne/pHquf6WnrsyXocUsi=XwFwA-LCa6uLYN_6 Być może kaloryczność posiłków jest za wysoka? Pozdrawiam i trzymam kciuki
@agnieszkapeppermint6568 3 күн бұрын
Hej Beata, mam 47 lat, jem 2 posiłki dziennie o godz 9 i o godz 16. Bardzo dziękuję za Twoje przepisy. Szpinakowa tortilla króluje, jem ją na wiele sposobów. Także keto chlebek z avocado i twarożkiem. Myślę że wcześniej byłam uzależniona od jedzenia i wielu z nas jest. Nowy sposób odżywiania sprawił, że czuję się świetnie, nie mam bólu stawów które wcześniej mi dokuczały, śpię głęboko i budzę się wyspana przed budzikiem i co ważne zgubiłam zbędne kg. Wcześniej byłam np na poście dr Dąbrowskiej - post był bardzo restrykcyjny i eliminujący - ale fatalnie działał na mnie psychicznie, ciągle miałam nieodparte wrażenie że dzieje mi się krzywda. W przypadku postu przerywanego komponuję posiłki smaczne, zdrowe i odżywcze i nigdy nie jestem głodna. Pozdrawiam serdecznie Ciebie i wszystkich zaglądających🫶🏻
@misjabeata 2 күн бұрын
Hej Agnieszka, bardzo się cieszę, ze zaglądasz do mnie a moje przepisy wykorzystujesz😘 Dziękuję, ze dzielisz się swoją historia bo może ona zainspirować innych. Ja rowniz kiedyś miewałam bóle stawów i cale szczęście po przejściu na dietę juz o nich zapomniałam. A były bardzo uciążliwe - bóle kolan oraz pleców. Buziaki i życzę dalszej wytrwałości😘
@agnieszkapeppermint6568 2 күн бұрын
@@misjabeata i pomyśleć że to wszystko od żywności
@user-lk7el6zi4u 3 күн бұрын
Dziękuję❤❤❤
@anetakus4577 3 күн бұрын
Paczusie w piekarniku, już się nie mogę doczekać, uwielbiam Twoje przepisy.
@misjabeata 2 күн бұрын
Ciekawa jestem czy Tobie Anetko również smakowały?
@helmond1108 3 күн бұрын
Pozdrawiam cię Beatko, powiedz czy stosujesz jakaś suplementację?
@misjabeata 2 күн бұрын
Tak stosuje suplementację - tutaj o niej mówiłam kzbin.info/www/bejne/n4rLm5qbnMuiiJIsi=MsR8qiJI56LiiriC Niedlugo nagram aktualizacje:)
@jadwigahubner6141 3 күн бұрын
Moje okno zywnosciowe to 18/6 i czuje sie z tym super od marca jem 2 posilki oczywiscie Low Carb posilki sa naprawde syte czesto korzystam z pani przepisow schudlam juz 21 kg ale musze jeszcze co najmniej 30 kg nie spiesze sie mam czas 😁 serdecznie pozdrawiam 😁😘❤️
@misjabeata 2 күн бұрын
Duma mnie rozpiera jak czytam takie komentarze❤️21kg - wow wow!!! Najważniejszy jest spokój i konsekwencja w tym co się robi👍 Pozdrawiam 😘
@jadwigahubner6141 Күн бұрын
@@misjabeata dziekuje ❤️
@karolinarozlach7905 3 күн бұрын
Czy przy tym poscie i diecie 16/8 nalezy uprawiac sport?
@misjabeata 2 күн бұрын
Tak na prawdę to nie od ruchu fizycznego zależy utrata kg ale od deficytu kalorycznego. Nie mniej jednak aktywność fizyczna jest mile widziana i nie trzeba zaraz dźwigać ciężarów - liczy się nawet spacer. Pozdrawiam
@karolinarozlach7905 Күн бұрын
@@misjabeata właśnie słyszałam ,że te wszystkie silownie nie są wskazane. Na codzien mam mało ruchu więc jakieś ćwiczenia delikatne ruchowe 20 minut dziennie ale na zasadzie podskakiwania i machania rękami 😂. Ogólnie to zauważyłam też ,że bardzo się pocę -post stosuje od 3 m-cy . Możliwe to jest ,że organizm tak dziwnie reaguje?
@londynianka 3 күн бұрын
Jestes wielka kobieto. Podziwiam Cie. Dzieki Tobie zaczelam jesc te pysznosci.
@misjabeata 2 күн бұрын
Miód na moje serce❤️
@Ola_2353 3 күн бұрын
Nic szczególnego nie pokazujesz. Nie wysilaj się No niewiele ludzi cię ogląda.
@AnnaTimothy-fg1xv 3 күн бұрын
Po co tu jesteś 🤔
@anetaskiba4859 3 күн бұрын
Pisać zlosliwe komentarze pomaga ci w życiu czuć się dobrze? Nie oglądaj ale naprawdę wiele osób interesuje co mówi Beata więc ty się nie wysilaj ze złośliwymi wpisami a po prostu włącz inny kanał. Łatwo się ukrywać za nickiem i pisać co ci ślina na język przyniesie.
@annamarszalek6334 3 күн бұрын
Pani potrzebuje postu, bo jest rozdrazniona
@Ola_2353 3 күн бұрын
@@AnnaTimothy-fg1xv Po gówno.
@izabelapycka45 3 күн бұрын
13tys obserwujących...calkiem sporo ludzi to jednak ogląda ...
@Bernadetta17 3 күн бұрын
Beatko, wszystkie Twoje porady sa super!
@eprzepiora 3 күн бұрын
Pięknie, obecnie jestem na poście przerywanym i czuje się bardzo dobrze, trochę słabo z wagą, ale myślę, że będzie wreszcie spadać, ale potrzebny jest ruch, pozdrawiam.
@misjabeata 2 күн бұрын
Post potrzebuje rownież czasu oraz aby waga spadała lekkiego deficytu kalorycznego. Pozdrawiam i trzymam kciuki
@eprzepiora 2 күн бұрын
@@misjabeata Dziękuje, uwielbiam Hiszpanie właściwie to jedyny kraj w Europie, gdzie się czuje komfortowo na wakacjach może dlatego, że nie znam języka i nie ma tego nadęcia, a sami Hiszpanie wydaja się tacy normalni.
@tesina3396 4 күн бұрын
Pozdrawiam i muszę spróbować postu przerywanego
@evakordecki6379 4 күн бұрын
Droga Beatko, jak zwykle b.ciekawie.Korzystam czesto z Twoich przepisow, ktore niestety ze wzgledow zdrowotnych wzbogacam o nieco weglowodanow.Wszystkie sa super! Ppost przerywany jest super.Pozdrawiam, babcia Ewa❤
@mariakarolak7330 4 күн бұрын
Jestem na poście przerywanym a czasem nie🤷♀️. Dzisiaj zrobiłam jednodniowy post i było też super. Zachęcam wszystkich😊
@monikakasinska6701 4 күн бұрын
Ja przeszłam na post z dnia na dzień i noc mi się nie działo... jestem już trzeci rok na low carb i czuję się świetnie..schudłam 30 kg i waga nie wraca..ale cały y trzymam okno też od 10 do 18... polecam.
@misjabeata 2 күн бұрын
Wielkie gratulacje!!!
@gizelaostrowska9157 4 күн бұрын
Witam pani Beato ,Mam pytanie. Też choruje na Hashimoto mam insulinooporność i cukrzycę chociaż niewysoka. Stosuje post przerywany ale nie wiem jak to się liczy z tabletkami które już muszę brać bardzo szybko ja śniadanie jem o 11 ale o 7:00 muszę wziąć euthyrox potem inne tabletki czy to się liczy czy nie w poście przerywanym. Pozdrawiam serdecznie oglądam wszystkie Pani filmy.
@wiesimur1391 2 күн бұрын
No wlasnie, to samo pytanie zadalam braciom Rodzen, ale nie uzyskalam odpowiedzi. Tez bym chciala wiedziec, bo nikt nie mowi, co z lekami, ktore trzeba wczesniej stosowac, jeszcze przed pierwszym posilkiem lub po ostatnim juz w czasie niejedzenia.
@misjabeata 2 күн бұрын
Witam, wszystko zależy od stosowanych leków - niektóre mogą zaburzać post przerywany ale nie wszystkie. Jeśli chodzi o euthyrox to nie zaburza postu. Pozdrawiam
@gizelaostrowska9157 Күн бұрын
@@misjabeata Dziękuję bardzo. Pozdrawiam
@gabi3575 4 күн бұрын
Jak zrobic macze z Pani przepisu? Pozdrawiam ❤
@misjabeata 2 күн бұрын
W tym filmie pokazywałam jak w prosty sposób przygotować matche kzbin.info/www/bejne/apypdp6MZth6ZqMsi=CSsEjKM6uKwiy6tp
@gabi3575 Күн бұрын
@@misjabeata bardzo dziękuje 🥰
@christinelipp5101 4 күн бұрын
Serdecznie pozdrawiam i dziękuje za cenne informacje, miłego wieczoru Pani Beato❤
@iwonaokon3894 4 күн бұрын
Hejka, witam serdecznie i gorąco pozdrawiam🙂miłego i spokojnego wieczoru🌛
@MariaBinkiewicz-tt9pf 4 күн бұрын
Jesteś cudowna,serdecznie dziękuję.❤❤❤❤❤❤❤
@Ola_2353 2 күн бұрын
@@MariaBinkiewicz-tt9pf Pamiętaj!!! Cudowna to jest tylko Matka Boska ale nie Beata. Myśl co piszesz kobieto.
@agnieszkapeppermint6568 2 күн бұрын
@@Ola_2353 ja pomyślę i napiszę,😋 że Matka Boska z pewnością była miła dla innych i kochała bliźniego jak siebie😉świat będzie piękniejszy kiedy zaczniemy wszyscy być dla siebie mili. Pomyśl o tym!
@janusfojt7225 4 күн бұрын
Najlepsza dieta to jeść wszystko tylko połowę ż połowy
@Joanna.654 4 күн бұрын
❤❤❤
@martynakielbasa5706 4 күн бұрын
Gdzie można znaleźć dokładny przepis na pączki?
@misjabeata 4 күн бұрын
Cala lista składników oraz wszelkie informacje zamieściłam w opisie do filmu😊
@martynakielbasa5706 4 күн бұрын
@@misjabeata teraz widzę 🤣 dziękuję bardzo ❣️
@annaplawska5888 4 күн бұрын
Podziwiam Cię Beatko i dziękuję za te wszystkie informacje są one bardzo cenne. Mój post przerywany już trwa pół roku czuję się super jest tak jak opowiadasz. Mam dużo energii lepiej śpię,a co ważniejsze mój cukier się ustabilizował. Nie mam głodów wytrzymuję bardzo dobrze te przerwy w okienku a jest to 16 godzin. Moja waga spadła dosyć znacznie bo 7 kg w dół co pewnie pomogło w tej stabilizacji cukru. Wytrzymuje tą przerwę ,która zaczyna się o 17 do następnego dnia 9 rano. Staram się nie podjadać dużo korzystam z Twoich przepisów,które są smaczne i różnorodne dziękuję. Patrząc na Ciebie i Twoją energię to chce już tak pozostać w tym okienku żywnościowym długo.❤❤
@misjabeata 2 күн бұрын
❤️
@magorzatawloskiewicz3387 4 күн бұрын
Zachęcam do postu jest super❤
@user-rh1dj3hz7x 4 күн бұрын
Wszystko co Pani Beata mówi się zgadza. Jestem na poście przerywanym od dwóch i pół roku, okres adaptacji gdzie czułam się zle był u mnie dosyć długi bo trwał około pół roku, oczywiście w tym czasie popełniałam różne błędy żywieniowe, jednak cały czas starałam się czytać i słuchać porad na temat postu przerywanego, diety keto i low carb, i dziś po przeszło dwóch latach czuję się świetnie, energia mnie rozpiera, codziennie jeżdżę na rowerze po około 70 kilometrów, a za chwilę będę miała 65 lat. Pozdrawiam
@misjabeata 2 күн бұрын
Dziękuję za podzielenie się swoją historia❤️Zazdroszczę tych wyjedzonych km, moja bolączka to nie satysfakcjonujaca ilość ruchu ale myślę, ze jak Vincent pójdzie do przedszkola to nadrobię. Pozdrawiam
@user-rh1dj3hz7x Күн бұрын
Rower to moja pasja, spędzam na nim każda wolna chwilę. Jeżdżę cały rok, nawet zimą, wtedy oczywiście trochę mniej kilometrów. Pozdrawiam
@beasza9018 4 күн бұрын
W grudniu będzie 2 lata jak jestem na keto+post przerywany 16/8.Na początku ciężko,ale dałam radę🙂25,5 kg w dół.😀
@misjabeata 2 күн бұрын
Wow, 25kg!!! Wielkie gratulacje❤️
@user-ob1wo5uh2p 4 күн бұрын
❤❤
@dominikawachowska-luto3776 4 күн бұрын
❤
@beatanina1541 5 күн бұрын
Czy kalafior ugotować ? W jakiej temp . i jak długo piec ?
@misjabeata 5 күн бұрын
Kalafior wystarczy przesmażyć, taki aby woda odparowała.
@beatanina1541 5 күн бұрын
@@misjabeata Dziękuję serdecznie . Pozdrawiam i życzę spokojnej nocy.
@MariaBinkiewicz-tt9pf 6 күн бұрын
❤❤❤❤❤
@agnieszkarad2514 7 күн бұрын
Witaj Beatko ,ja z takim pytankiem .Czy sok z grejpfruta na low carb będzie odpowiedni raz na jakiś czas oczywiście, czy może lepiej z jakimś innym składnikiem go połączyć?
@misjabeata 6 күн бұрын
@@agnieszkarad2514 Cześć Agnieszko, ogólnie na low carb unikamy soków do picia ale jak raz kiedyś się napijesz (najlepiej po posiłku) to nic się nie stanie;)
@agnieszkarad2514 6 күн бұрын
@@misjabeata dziękuję 😘
@elakuczynska8204 7 күн бұрын
Hej mam pytanie jak bardzo czuć ten kokos na mięsie?przepisy super👍😁😁
@misjabeata 6 күн бұрын
@@elakuczynska8204 hej, trochę ten kokos czuć😉 Jeśli przeszkadza Ci smak kolosa zamień go na mąkę łubinową☺️Pozdrawiam
@annalipinska2076 8 күн бұрын
Łosoś tylko dziki !!!! Ten piękny kolorowy to sam syf Dziki nie ma takiego koloru
@iwonaokon3894 8 күн бұрын
Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego i spokojnego wieczoru😀
@magorzataopuszynska5941 8 күн бұрын
Pani Beatko czy może Pani podać przepis na majonez beż cukru będę bardzo wdzięczna. Bardzo serdecznie pozdrawiam i życzę miłego dnia
@agnieszkarad2514 9 күн бұрын
Beatko, prawie 4 naleśniki zjadłam🙈 chyba przesadziłam ! ,ale to od 3 tygodni pierwsze takie moje jedzonko na słodko Przepyszne tyle że 2 zrobiłam z masą mascarpone i mlekiem kokosowym i leśnymi owocami Pychotka
@misjabeata 9 күн бұрын
Wow, świetne nadzienie naleśników! Myślę, ze po tych 4 sztukach długo nie czułaś głodu;)