Hashimoto, Insulinoopornosc, niedoczynność tarczycy - Mój dzień jedzenia🥩#31

[@misjabeata]

🥬Wyciskarka wolnoobrotowa: www.lepszesoki.pl/product-pol-490-ZESTAW-Wyciskarka-Kuvings-Auto10-waga-inteligentna.html 🧂Solniczka elektryczna: www.lepszesoki.pl/product-pol-353-ZESTAW-Elektryczny-mlynek-do-przypraw-FinaMill-dodatkowa-tacka.html

[@dagmarascherzberg9014]

Wyglądasz pięknie. A ci co tak piszą są po prostu zazdrośni. ❤

[@kingakendra9670]

Ślicznie wyglądasz, bądź sobą i nie przejmuj się nie miłymi komentarzami. Pyszności 😊

[@Maxdob-ov6dr]

Pani Beatko! Jedzonko pyszne, przepisy proste i poza mąką łubinową, prawie wszystko znajduje w markiecie. Prosze nie zwracac uwagi na te przykre komentarze....Wygląda Pani swietnie a ludzka zazdrosc to przepustka do piekła!😊

[@EwaSzczepaniak-s2c]

Wygląda Pani świetnie, proszę się nie przejmować złymi komentarzami i robić swoje. Po każdym odcinku czerpie od Pani inspiracje, mam 64 lata, i poza małymi ,, grzeszkami,, staram się prowadzić zdrowy styl życia. Pozdrawiam

[@ewajasik8453]

Beatko,prosimy o książkę z Twoimi przepisami!!!

[@aniamazur6193]

Pięknie wyglądasz.Mega przepisy.Pozdrawiam ciepło.

[@RenataKristinaBörner]

Beatko wygladasz super, niesluchaj zazdrosnych ludzi, jestes b. madra kobieta.Pozdrawiam Renata z Drezna

[@mariabiela6031]

Beatko, wyglądasz na zdrową, zadbaną kobietę. Możliwe, że osoby które negatywnie odbierają Twój wygląd za wzór mają inna , niekoniecznie ok sylwetkę. Pozdrawiam i niezmiennie czekam na ebooka ❤

[@magorzatawloskiewicz3387]

Wygląda pani pięknie i to jest najważniejsze

[@danutafrydel8836]

Beatko jesteś bardzo mądra inspirujesz innych wyglądasz pięknie bądź sobą i żyj tak pięknie jak teraz😘👋

[@benitat3766]

❤bardzo lubię pani przepisy. Wygląda pani super. Dziękuję ❤

[@annazalewska3127]

Ja dobiegam 60 i na diecie niskowęglowodanowej schudłam bez problemu. Diet lowcarb jest smaczna. Korzystam również z pani przepisów.

[@joannakreuje-pu4pi]

Ja zwykle fajne inspiracje! A komentarzami tymi zlosliwymi sie nie przejmuj🙂

[@barbarabazejewska-zyra5574]

Przepiękna figura Tak trzymaj 😁🌺

[@dorotared2908]

Super 😊 muszę zrobić , dziękuję za przepis , jesteś cidowna, też mam Hashimoto, więc mamy jedną cechę wspólną ❤❤❤

[@annapalinska1441]

Jest Pani mega inspiracją 😍good job 👍

[@romka8608]

Jak zwykle super przepisy, dziękuję. Pozdrawiam 😊😊😊

[@magorzatapartyka1338]

Będę się powtarzać jak poprzedniczki komentarzy, ale Beatko wyglądasz bardzo dobrze i Twoje przepisy mnie tak urzekły, ze od 5 maja jem z mężem wszystko z Twoich przepisów. Nie jest do długi okres, ale mamy juz pierwsze efekty i jest nas razem 6kg mniej😊. Pozdrawiam serdecznie ze Swinujscia ❤😊

[@misjabeata]

Brawa dla Ciebie Gosiu i dla męża👏 Dziękuję za zaufanie❤️

[@danutajastrzebska3621]

Rób kochana to czego potrzebujesz. Wyglądasz przepięknie. Tylko ty i twój organizm wiedzą czego potrzebują. Jesteś cudowna. Czy musiałaś się jakoś przygotować do tej diety? Czy weszłaś tak z marszu.? Pozdrawiam cudną rodzinkę ❤❤❤❤❤

[@misjabeata]

❤️ W zasadzie moja dieta ewoluowała na przestrzeni lat ale na niskowęglowodanowa mogę powiedzieć, ze weszłam z marszu, nie ma do tego przeciwskazań. Buziaki

[@martamaron398]

Beatko wyglądasz wspaniale wiem że jesteś zdrowa, prowadzisz wspaniały tryb życia. Nie przejmuj się hejterami niech pokażą sami jaki tryb życia prowadzą. Proponuję pokazać kilku takich hejterów tak jak robi to Koroniewska Jestem dumna z ciebie❤❤❤❤❤🥰 dzięki twoim poradom mam bardzo wysoki poziom dobrego cholesterolu dziękuję❤🥰🥰 czekamy na więcej wspaniałych przepisów 👏

[@misjabeata]

😘

[@kingazubrowska6527]

Jestes Cudowna ❤ A to co zazdrośnice komentują to trzeba miec to w 4literach 😂 I swoje robic😊👍🏼😍🙋‍♀️🌞

[@jolantawilk9742]

Świetnie wyglądasz.

[@AsiaPabjan]

Cudowne przepisy 😊

[@manjari1589]

Bulimia, anoreksja 🤦🏼‍♀️ widziałam Twoje filmy z początku, kiedy synek był bombelkiem, wtedy też wyglądałaś super, ale teraz WOW, bije od Ciebie taki blask, jesteś ogromną inspiracją ❤️👍

[@misjabeata]

❤️😘

[@dorotawrona588]

Witam serdecznie🖐️ wygląda Pani super. 👍 jedzonko które Pani proponuje jest bardzo smaczne, przepisy są w mojej kuchni wypróbowane 👋Pozdrawiam

[@ela-ju2nc]

Świetne przepisy na lato.

[@suzannape.6761]

Cudowne przepisy jak zwykle masa inspiracji. Juz jestem wierną fanką zarówno tego kanału jak i Gospodyni. Figura - zazdro. Mój ideał 👍 ( niedościgniony 🙈) Pozdrawiam serdecznie 🩷

[@gosiam3975]

Pięknie i zdrowo Pani wygląda, świetna figura. Ja żółtka zostawiam sobie na sam koniec.

[@ulag.7935]

A ja odwrotnie od zawsze: najpierw zjadam białko, dopiero potem (de facto na końcu) żółteczko - jako najlepsze!!! Dziękuję za inspirujące przepisy. Pozdrawiam

[@paulinaanna8017]

🎉🎉genialnie Pani wyglada też tak chcę i biorę się za siebie🥳🎉🎉

[@misjabeata]

😘 Trzymam kciuki - da się!

[@iwonaokon3894]

Serdecznie pozdrawiam i życzę miłego wieczoru😀

[@izabelaj9333]

Ludzie tak mówią bo są zazdrośni, przeżyłam to na swoim przykładzie. Schudłam 25 kg i to co słyszałam to 😂. Potem jedna babka mi powiedziała, że tak mówiła z zazdrości bo ona by tak chciała a nie może. Trzymaj się i jest ok

[@misjabeata]

Wielkie gratulacje dla Ciebie! Piękny efekt 25kg❤️

[@izabelaj9333]

@@misjabeata dziękuję bardzo 😘

[@user-hq1bp3fk2f]

Bardzo mi smakuje Twój przepis na chlebek z awokado i sezamem :) Pozdrawiam ciepło!

[@misjabeata]

Bardzo mnie to cieszy🥰 Pozdrawiam!

[@sabinapiernikarczyk7720]

Proszę więcej takich nagrań. Są dla mnie inspiracją a te źle komentarze to czysta zazdrość. Ja chciałbym wyglądać tak jak pani. LG aus dem Münsterland 🤗

[@misjabeata]

Bardzo dziękuję😘Dodam tylko, ze mieszkałam kawał czasu w Münster😃

[@alinamodzelewska9033]

Święta prawda żyj kobieto według swoich zasad olej prostaków wpisy

[@iwonanowak5230]

A mogę spytać ile kilogramów schudłaś? I w jakim czasie? Kiedy zobaczyłaś pierwsze efekty? Pozdrawiam 😊

Ja takiego bakłażana posypuję na 10 minut przed wyjęciem żółtym serem.Jest pyszny

[@misjabeata]

Świetny pomysł 👍

[@katiusha537S]

Kochana jaką mache pijesz? Chodzi o konkretną firmę.

[@misjabeata]

Polecam np. ta www.coffeedesk.pl/product/10816/Mount-Everest-Tea-Japan-Matcha-Kagoshima-40G

[@BeataGruchała]

Witam mówiłaś że z końcówek szparagów można zrobić krem czy masz przepis na ten krem

[@elaru]

Zastanawiam się jak Pani gotuje dla pozostałych domowników? Czy są to osobne posiłki?

[@imbirmatu]

Beatko, bardzo podoba mi się Twój zdrowy styl życia. Skąd czerpiesz inspirację na codzienne gotowanie? Bardzo chciałabym się tego nauczyć i zmienić swój styl życia. Mam dużą nadwagę i podwyższoną hemoglobinę glikowaną, tj. 61% .Na razie lekarz każe mi jeszcze zbadać glukozę i insulinę, dopiero potem zobaczymy czy to już nie jest insulinoodporność. Tak czy siak muszę szybko coś zmienić w swoim życiu, póki jeszcze nie jest za późno i można jeszcze wszystko zmienić. Poza tym więcej ruchu potrzebuję. Powiedz czy Ty włączyłaś ruch i czy przy zmianie diety ta waga zaczęła dopiero spadać przy Twojej insulinoodporności?

[@misjabeata]

To jest doskonały czas na zmiany❤️ Z insulinooporności można swietnie wyjść dieta bez leczenia farmakologicznego. Obecnie główna moja aktywnościa jest aktywność spontaniczna - tj. robię sporo kroków, spacery...Treningi siłowe robiłam 2xtydz. ale niestety ostatnio trochę zaniedbałam. Głównie dieta przyczyniła się do wyjścia z insulinooporności. Buźka i trzymam kciuki❤️

[@marci3735]

Ja też uwielbiam żółtka. Jak byłam dzieckiem to zamieniłam się z bratem, który preferował białka na szczęście dla mnie 😁

[@misjabeata]

Taki brat to skarb😉

[@sylwialos305]

Witam Panią serdecznie skad Pani la te diety czy to dietetyk uklada?

[@misjabeata]

Witaj, dietę komponuje sama😊

[@gosisitt]

Matcha smakuje dobrze z mlekiem roslinnym 😊

[@misjabeata]

O tak, dzisiaj wypiłam matcha latte z mlekiem migdalowym do drugiego śniadania 😊Jednak najcześciej pijam matche pomiędzy posiłkami, wówczas pijam bez mleka.

[@dorotadrewniak549]

Czy daloby sie zrobic smietankowy budyn?

[@misjabeata]

Myślę, ze tak! Pomyślę i może uda mi się nagrać co wymyslilam😊

[@dorotadrewniak549]

Dziękuję

[@halinahajduk858]

Witam Panią. Ja bym się chciała dowiedzieć jak w ogóle zabrać się do takiej diety. Nie znoszę diet, nigdy nie wiem jak się do tego zabrać. Wszystko Pani wylicza codziennie ? Jak się zabrać do takiej diety, szczególnie jeśli ma się rodzinę?

[@misjabeata]

Witaj, na początek polecam zapoznać się z tym filmem kzbin.info/www/bejne/eonOlqCneberoKcsi=HvUB-T_5NkGHZF9y Kolejno proponuje wprowadzać zmiany małymi kroczkami, sukcesywnie i nie traktować diety jako diety. Na moim kanale jest cala masa filmików z gotowymi jadłospisami - można z nich korzystać. To jedzenie jest naprawdę pyszne, także myślę ze je polubisz i szybko zauważysz pozytywny wpływ na Twoje samopoczucie. Pozdrawiam

[@KtarzynaStolarczyk]

Ja 62 i na diecie niskoweglodonowej schudłam 20 kg twój kanał jest super

[@misjabeata]

Cudowna przemiana! 20kg to kawał pracy ale na pewno było warto👏

[@lidiakabat7675]

❤❤❤

[@elzbietabyczkowska8586]

❤

[@tesina3396]

witam i pozdrawiam z gorącej Polski i chciała bym się dowiedzieć jak długo jesteś na nisko węglowodanowej diecie. I ile zgubiłaś kilogramów. Bo ja jestem miesiąc na niskich węglach i nie zgubiłam żadnego kilograma.

[@misjabeata]

Witaj, jeśli jesteś na diecie niskowęglowodanowej i nie uzyskujesz oczekiwanego efektu to warto zadać sobie pytanie: czy zjadane porcje nie są za duże, czy faktycznie najadam się do syta czy jem więcej, czy nie podjadam, ilość posiłków, czy wypijam wystarczającą ilość wody. To tak na szybko... tutaj mówiłam o najczęściej popełnianych błędach na diecie low carb kzbin.info/www/bejne/pHquf6WnrsyXocU

[@aleksandraprzybyl3822]

Witam jestem nowa na kanale. Mam pytanie czy też stosujesz post przerywany? Pozdrawiam❤

[@misjabeata]

Witaj, tak, stosuje również post przerywany. Sciskam❤️

[@mariakarolak7330]

👍😎

[@jolapro8319]

Dzień dobry, jaką matchę Pani poleca ?

[@misjabeata]

Bardzo fajna matche można kupić w coffeedesk, w zasadzie wszystkie matche maja tam świetne.

[@jolapro8319]

Dziękuję bardzo 😊

[@dorotadrewniak549]

Na czym smazy pani szparagi

[@misjabeata]

@@dorotadrewniak549 smażę na oliwie z oliwek☺️

[@dorotadrewniak549]

Co to macza po co ja pic

[@misjabeata]

Matcha jest to sproszkowana zielona herbata ale ma dużo więcej dobroczynnych właściwości. Cala masa antyoksydantów, odmładza, poprawia koncentracje, działa odchudzająco...można wymieniać bez końca.