Co jem w ciagu dnia na LOW CARB🫒#22/ proste posiłki na redukcje tkanki tłuszczowej

[@grazynathrun8322]

Super 😊uwielbiam patrzeć na Ciebie jak to wszystko przygotowujesz wkładasz tyle serca w to co robisz ❤❤❤❤

[@Malwiist]

Fantastyczne przepisy! Jestem bardzo wdzięczna za to, że dzielisz się nimi z nami ❤ Dziękuję

[@mariakarolak7330]

Super dzień niskowęglowodanowy! Dziękuję i muszę tu dodać, że bardzo jest mi miło oglądać takie nagrania: konkretne i na temat. Miłego dnia😊👍

[@christinelipp5101]

Pozdrawiam serdecznie, cieszę się że wróciła Pani do zdrowia, życzę dalszych fajnych pomysłów kulinarnych, dziękuję za przepisy ❤

[@teresapopioek782]

Kupiłam mąkę łubinowa i czekam na przepisy...pozdrowienia dla pani

[@AnnaOlesia]

Witam Beatko, robiłam dzisiaj zgodnie z przepisem steki z kalafiora i muszę Ci napisać, że są mega zajebiście smaczne. Będą gościć na 💯% na moim stole. Pozdrawiam i dziękuję za przepis ❤❤❤

[@misjabeata]

Super😘 Bardzo się cieszę!

[@mariabiela6031]

Cieszę się jak dziecko kiedy widzę nowy filmik na Twoim kanale 🎉😊

[@agayott427]

Ciasto bardzo dobre,a surowka przepyszna wlasnie zrobilam😊

[@ewalisicka5290]

Oj, pyszności same. Trzeba wszystkie przepisy wypróbować - zwłaszcza brownie😊😊😊. Pozdrawiam i dziękuję

[@DorotaMarcinkowska-q4g]

Jak miło znów Panią widzieć 😊

[@agnieszkaburchard3293]

Uwielbiam panią oglądać

[@beata1909]

Uwielbiam Twoje przepisy❤ Jednak jest jedno ale….są czasochlonne. Już raz prosiłam i proszę dalej🙏🙏🙏. Bardzo proszę o przepisy szybkie na śniadanie, takie które robi się „raz dwa” o 6-ej rano przed wyjściem do pracy i można je wziąć ze sobą do pracy. Z góry bardzo dziękuję .

[@agayott427]

Super przepisy mam te same choroby pozdrawiam serdecznie

[@jadwigahubner6141]

Super przepisy korzystam na pewno 😁😘❤️

[@elzbietakucharska8153]

Twoje ,,ummmmm😊,, naprawdę prowokuje do gotowania 😂,dziękuję za następne przepisy i serdecznie pozdrawiam 😊

[@misjabeata]

😂

[@greta2775]

ja bym do tego browni jeszcze orzeszkow nawrzucała, super przepisy!

[@EwaSzczepaniak-s2c]

Polecam tez do niektorych przepisow mąkę bambusową/błonnik bambusowy. Ma zero węglowodanów. Pozdrawiam

[@misjabeata]

A jak w smaku bambusowa?

[@EwaSzczepaniak-s2c]

Bez smaku i zapachu. Zamawiam z firmy ,, Naturalnie Zdrowe,, lub ,, Intenson,,. Naprawdę polecam spróbować. Pozdrawiam Ewa

[@urszulazrebiec604]

Dobrze że Cię znalazłam próbuje już schudnąć od kilku miesięcy bez powodzenia ,może z tobą mi się uda .Pozdrawiam

[@sawomirdomagaa8103]

Dieta to jedno, mnie pomogli w zrozumieniu całości bracia Rodzeń. Od roku 20kg w dół bez jojo.

[@urszulazrebiec604]

@@sawomirdomagaa8103 Też ich oglądam.Twoje Dania są pycha szczególnie omlet szpinakowy czy bananowy

[@urszulazrebiec604]

Czy przy tej diecie po miesiącu są już jakieś rezultaty

[@misjabeata]

Życzę powodzenia w utracie zbędnych kg✊ Przechodząc na dietę low carb nie ma cudów zeby zbędne kg nie poleciały w dół☺️

[@sylwialos305]

Mam pytanko czy t'en kalafior oby nie jest za twardy 5 minut to ea malo co myslicie ale przepis super

[@hannawawrzynkiewicz5113]

Dziekuje za super inspiracje❤

[@kingazubrowska6527]

Ja panierke robie na odwrot 😊 Najpierw maka ubinowa pozniej jajko.. sprobuj 😊❤

[@misjabeata]

A nie jest przez odwrotna kolejność mało chrupiąca?

[@kingazubrowska6527]

Nie.. jest chrupki 😊🤗

[@kingazubrowska6527]

@@misjabeata nie.. jest chrupki 😊🤗

[@alotaalota5140]

Przepisy super 👏👏! Gdybyś miała określić tak na oko, to np. czy kotlet to ok. 10 dag? Mam mniej 30 kg przez 1,5 roku. Jakie to szczęście nikt nie uwierzy, jeśli nie sprawdzi☺️Święta zawsze trochę psują mi rytm, ale wracam. Najtrudniej zgubić brzuch, czyli otłuszczenie jelit. Jak to przyspieszyć??

[@misjabeata]

Wow, coz za efekt! Wielkie gratulacje! Moja ilość mięsa jednorazowo to około 200g. Jeśli chodzi o utratę brzuszka to przede wszystkim dieta, czas a dodatkowo jeszcze aktywność fizyczna. Jednak dieta odgrywa tu najwieksza role. Trzymam kciuki za dalsze sukcesy🫶

[@inga8370]

Pozdrawiam serdecznie, jestem pod dużym wrażeniem nie tylko Pani przepisów ale również Pani figury, wyglądu, mówi Pani o o swoich problemach zdrowotnych takich jak insulinooporność czy Hashimoto -jesli mogę zapytać czy ten wizualny efekt to zasługa jedynie duety czy również suplementacja lękowa (głównie mi chodzi o insulinooporność)?

[@misjabeata]

Bardzo dziękuję z mile slowa❤️ Nigdy nie zażywałam leków na insulinoopornosc. Wszystko reguluje dieta a niedobory uzupełniam zażywając suplementy. Styl życia oraz ilość wypijanej wody nie jest tu bez znaczenia. Pozdrawiam❤️

[@Anna-xn2ib]

Sniadanie super , ale erytrytol jest szkodliwa substancją, nie do końca przebadana, pozdrawiam

[@danutajastrzebska3621]

A mąka z ciecierzycy też może być Beatko? Pięknie dziękuję i super to wszystko wygląda. Pozdrawiam ❤️

[@misjabeata]

Wszystko zależy od tego czy ma być low carb😊 Jeśli tak to mąka z ciecierzycy niestety się nie wpisuje.

[@magdalenaczarnecka8934]

Cieszę się z Twoich prostych i fantastycznych przepisów. Chciałam spytać o naszyjnik z perełek z motylkiem, jest piękny. Możesz podać firmę lub podesłać link? Dzieki

[@misjabeata]

Naszyjnik z H&M🫶

[@magdalenaczarnecka8934]

😊

[@karolinaspain]

Skąd ten naszyjnik z motylkiem? Piękny jest 😍

[@misjabeata]

Z H&M❤️

[@agnieszkakowalska2454]

Pani Beato czy mąka migdałowa nadaje się do pieczenia w wysokich temperaturach ?

[@kingazubrowska6527]

Podeśle Ci fajny przepis na keto browni... od 3lat robi szał 😊❤

[@justynapurga8063]

Poproszę również 😊

[@kingazubrowska6527]

@@justynapurga8063 YT Ketozaur Rex BROWNIE bez cukru, bez mąki.

[@marianicewicz3251]

Ja też poproszę przepis

[@hanjam4380]

​@@kingazubrowska6527 zato z wrytrytolem😂

[@ewamierwald4859]

Pani Beato proszę książkę napisać ❤

[@kateaugustyn5553]

Super obiadek

[@aniau.797]

Rzadko piszę komentarze, ale Twój vlog mnie wręcz fascynuje. Dziś przed chwila zjadłam steka z kalafiora, co prawda bez pieczarek, ale reszta składników się zgadzała + dorzucilam parę orzechow wloskich. Pycha! To pierwszy przepis, ktory wdrożę na stałe i który w ogole zrobilam po obejrzeniu filmu na youtube. Jestem już chyba Twoja fanką. I szukając od wielu, wielu lat sposobu na zrzucenie kg, myślę, że uda mi się to dzieki Tobie i Twoim prostym przepisom. Motywujesz mnie chyba najbardziej ze wszystkich mentalnych trenerow, przez ktorych przebrnęłam bez żadnego rezultatu czy nawet chęci wchodzenia w to, co tak usilnie chcieli mi "sprzedać". Tak trzymaj! Pozdrawiam z wdzięcznością 🙂 Ania

[@misjabeata]

Część Aniu, bardzo Ci dziękuję za tak cieple słowa - to bardzo motywujące. Trzymam kciuki za utratę zbędnych kg✊ Z takim nastawieniem na pewno się teraz uda, a moje przepisy mam nadzieje ze Ci ta drogę ułatwia. Buziaki😘

[@aniau.797]

❤

[@krystynaxxx6398]

Pozdrawiam serdecznie wszstkie dania wyglądają przepysznie jakiego sera pani używa do zapiekanek? 😏

[@misjabeata]

Używam sera tartego mozzarella😊

[@kasiackasiac6144]

Widzę, że mój pomysł panierowania w mące łubinowej się sprawdził🤗

[@misjabeata]

Świetne są te kotlety❤

[@kasiackasiac6144]

A ja będę to ciacho czekoladowe robiła😊 wygląda wyśmienicie 😍

[@kasiackasiac6144]

​@@misjabeata❤

[@kmn6079]

Czy make migdalowa mozna zastapic jakas inna maka? Moje dziecko ma alergię.

[@misjabeata]

Można zastąpić mąką łubinowa😊

[@misjabeata]

Można zastąpić mąką łubinowa😊

[@AnnaLyskawinska]

Już długo próbuję schudnąć,czy są porcje, które powinno się przestrzegać żeby nie zjeść za dużo?

[@misjabeata]

Ja jadam instynktownie bez wyliczania kaloryczności. Przede wszystkim jadam uważnie i powoli do momentu odczucia sytości. Jeśli ciężko Ci zacząć jesc w ten sposób możesz na początku wyliczać kaloryczność każdego posiłku aż instynktownie bedziesz wiedziala jak duża powinna być porcja. Fajna aplikacja to fitatu.

[@AnnaLyskawinska]

@@misjabeata Bardzo dziękuję za odpowiedź, pozdrawiam serdecznie.

[@patrycjaschindler1111]

Ależ ja uwielbiam te Pani filny gdzie przedstawia Pani pomysly na jedzenie low carb ❤ mnostwo pomyslow ❤ putanie: jak dlugo robic tego kalafiora na patelni zeby byl miekki ? Pozdrawiam 😊

[@misjabeata]

❤ Już uzupełniłam w opisie - smażymy po około 5min każdą stronę - do zarumienienia😊

[@obeycat7562]

mam pytanie jesz intuicyjnie czy liczyłaś kalorie?

[@misjabeata]

Jadam intuicyjnie, liczenie kalorii nie jest dla mnie😊

[@ewamierwald4859]

❤😊

[@sylwiakepska9730]

❤

[@ewamatczak331]

kurde fajne , ale bym muszę zmienić robotę, drogie to jedzenie i bym musiała o 4:00 wstawać żeby takie śniadanie robić

[@misjabeata]

Według mnie są to tylko wymówki, śniadanie można przygotować wieczorem i rano zabrać do pracy. Wszystkie przepisy, które pokazuje są szybkie w przygotowaniu a produkty, których używam nie są zbytnio wyszukane. Pozdrawiam

[@barbaracogiel3224]

Taki kalafior nie smakuje surowo,bo kalafior jednak trochę trzeba pogotowac, żeby zmiękł

[@misjabeata]

Absolutnie - smażony lub pieczony kalafior jest rewelacyjny😊 Smaży się bardzo szybko - po około 5min każdą stronę.

[@kingazubrowska6527]

YT BROWNIE bez cukru, bez mąki. Ketozaur Rex. Sprawdzone pokwcam ❤ sychotka

[@misjabeata]

Na pewno wypróbuje ❤

[@wanda5306]

💞💞🖐️

[@halinakot2868]

To nie jest schab

[@marcink.2574]

Pani Beato przepisy fajne ale zagonić kogoś niech pani te noże ostrzy, podpowiedź deska szklana tępi nóż.

[@adrian82ful]

Szczał w dziesiątkę 🤣

[@antonisochaczewski728]

Dziecko patrzy a mama się zajada oj mama🌹👍

[@misjabeata]

Moje dziecko zawsze jest głodne 🫣

[@Anna-xn2ib]

Sniadanie super , ale erytrytol jest szkodliwa substancją, nie do końca przebadana, pozdrawiam

[@marzenapluta556]

a dlaczego ?? to alkochol

[@Anna-xn2ib]

@@marzenapluta556 powstaje w wyniku fermentacji, google podaję, że powoduje zakrzepy krwi , udary itp

[@atalanta88]

​@@Anna-xn2ib google to nie jest wyrocznia i rzetelna wiedza, różne głupoty można znaleźć, proszę o przytoczenie badań z rzetelnego źródła i fachowych stron:)

[@P_I_E_S_K_O_W_O]

❤