14 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
7 ай бұрын
8 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
9 ай бұрын
10 ай бұрын
Жыл бұрын
Жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
3 жыл бұрын
Пікірлер
@hikari2486 15 сағат бұрын
薬指の重要性に初めて気づきました。ありがとうございます。
@hikari2486 15 сағат бұрын
BOLTスコアで40秒を超えるのがいつになるか分かりませんが意識したいです。
@yaya-mh2oy Күн бұрын
瞑想が辛い理由が、まさに姿勢でした！ 背筋伸ばしてのあぐらは背中が辛くって、瞑想を避けてました😂
@tosakan528 Күн бұрын
これをマスターした競歩選手は最強だと思う。
@hikari2486 Күн бұрын
5:32 動作確認 7:15 元気玉ストレッチ たった１回で効果を感じ、即効性があって良いと思いました。
@hikari2486 Күн бұрын
散歩中にしようと思います。
@hikari2486 Күн бұрын
丹田を鍛える事が声の変化にもあるとは
@ゆに-n2p Күн бұрын
隣の動物の表情が最高です！
@あっちゃん-q5y Күн бұрын
発達障害ASDです。ちょっと油断すると直ぐにネガティブな発想！想像をします。それによって気持ちは落ち込むし、不安になるのです。😢 楊名時太極拳を母と習い始めています。 ここで仰っている、丹田の鍛えかたが八段錦の第8段の運動と同じ動きです。 ネガティブ感情を消すものだったんですね！❤
@カツロ-f9l 2 күн бұрын
マインドフルネス瞑想関連で英語圏の動画も漁ってるけど、この動画が一番ためになった。丹田意識したい。
@けいおちゃんねる 2 күн бұрын
なんか前から、ナンバ歩きに興味あって、意識できる時は自分なりにやってるんですが、自然と足裏全体で着地してましたね…笑
@おかだゆう-k4t 2 күн бұрын
私も、一年くらい前から踵から着地がダメだ、ときずき、足裏前部着地で歩いてます。もうこれはやめられない。ただ、踵着地の殆どの皆さんは、やたらと歩くのが早い(靴のかかとフカフカの靴で)かかとフカフカの靴が無くて裸足になったら、皆さんは突然歩けなくなるだろうな。ところで いいお手本が、バレリーナと、陸上の中距離走者ですね
@Pakapon-w1e 2 күн бұрын
ありがとうございます。 瞑想はこうあるべきの思い込みから解放されました。 質問です。 床に座っての実演ですが、椅子に座っての瞑想も同じように、同じですか？ よろしくお願いします。ありがとうございます。
@harukaeno1679 2 күн бұрын
ほんの少しやっただけでもお腹が熱くなりました！簡単なので寝る前にやってみようと思います。
@田川正人-w4c 3 күн бұрын
難波歩きですか？日本人ってなんてすごいのでしょうか。腑に落ちました。
@kayosh4001 3 күн бұрын
9分目のダイス君の前身的存在に少し感動です(´∀｀*)ｳﾌﾌ
@歳國亞希 5 күн бұрын
ジュンさん いつも動画、学びある動画をありがとうございます！ 私は、セラピストをしており、 この回のお話は、とても心に響きました。 動画を拝見しながら日頃の自分と重ねますと、おっしゃっていたようにいつしか自分本意の考えに囚われて施術をしてしまっていたと 気づかせてもらいました。 「求めない」この境地こそ、 今の私に必要な価値観だと感じております。 丹田呼吸法を通し、今に集中できる自分となり「求めない」自分になっていけたらと思います。 素敵な動画をありがとうございます。
@hikari2486 5 күн бұрын
日常の呼吸方が後の無為自然の呼吸に繋がるのですね。
@飯田記道 5 күн бұрын
毎日やります🎉🎉🎉
@masami2052 6 күн бұрын
足の方に意識を持っていくと良さそうだなぁと、感じていたので、興味深い内容でした。試してみたら、とても心地良かったです。邪気を与えない人、になりたいです☺️簡単なので続けてみます！ありがとうございます✨ご縁に感謝します🙏🏻
@masami2052 6 күн бұрын
心身がどんより、もわぁ〜っとした感じになっていた時に、この動画を保存しておいたことに気づいて試してみたところ、上引丹動を運動はじめたところから、スッキリしてくるのが感じられて、思わず、気持ちいい…と、声が出ました。最後の、真顔でやっててすみません。という言葉で、一気にアハハッと笑えて😆邪気を浄化できました♪ありがとうございます✨ご縁に感謝します🙏🏻
@hikari2486 6 күн бұрын
ドローインと丹田呼吸の違いが良くわかりました。 ありがとうございます。
@三枝保子 7 күн бұрын
本当にありがとうございます！！ちょっと行き詰まった気持ちが楽になって明るくなった気がします！！
@junkokashima912 7 күн бұрын
私も股関節硬いです。 椅子に座った姿勢でも出来ますか？
@tanden-ch 7 күн бұрын
椅子に座ってでもできるのでご安心ください😌
@とり-m3t 7 күн бұрын
🙏
@tanden-ch 6 күн бұрын
ありがとうございます！
@高野道久 7 күн бұрын
肉体から、歩き方や呼吸から、そして心のあり方からとさまざまなアプローチで氣づきをいつもいただいてます。 ありがとうございます。 今まで沢山の方々がされてきた同様の説明をしてる方が多い中でジュンさんの説明はマジックの種明かしのように明かしてくれている感じがします。 「わー、ホントだ！」と今回も氣づけたことに感謝です！
@tamaosithme971 7 күн бұрын
呼吸計測20秒～30秒平均26秒で始めた丹田歩行の練習兼アプニア・ウォーキング。1回目20歩程度で限界。2回目5歩3回目10歩4回目3歩。きゅうううと苦しくなり顎が上がり急激に漏れそうになる。すべて鼻から吸い鼻から吐いている。4回目終了後は鼻から吸って思いっきり口から吐いている。鼻口鼻口鼻口でものすごい息切れ。まだ鼻鼻で呼吸整えるのができない。追い込みすぎているのかやり方が間違えているのか・・・3日程度ですがストレス耐性が微妙に強くなった気がします。
@hikari2486 7 күн бұрын
口止めテープを試したことがあるけど、寝てる途中で剥がしてしまったのを思い出しました。
@hikari2486 7 күн бұрын
見た目の美しさより体の機能性を優先します。
@Yuki-bn4cw 8 күн бұрын
三点にバランスよく重さが乗るように動けばいいんですね
@loamahina8394 8 күн бұрын
瞑想の中に妄想が入ってくる。書道の際は「無」になれる。趣味に没頭できるものがあれば、それも「瞑想」に入れます。
@ayakok9534 8 күн бұрын
いつも癒される動画をありがとうございます😊
@tanden-ch 7 күн бұрын
superthanks＆ご視聴いつもありがとうございます✨✨
@hikari2486 8 күн бұрын
久々にこの動きをやったら意外と早くて驚きです。 体力的には余裕でした。
@工藤稜顕-t7o 8 күн бұрын
いつも大変勉強になります。 吃音はどのように克服されたのですか？もしよければ、吃音克服に特化した動画も見たいです。
@tanden-ch 8 күн бұрын
ありがとうございます！ 克服はしていないので、実は今でも話すのは苦手です笑 しかし吃音に苦しめられることはなくなりました。それどころか、吃音のおかげで自分を見つめ直し、人を貶めたりする歪んだ人間にならずに済んだのだと思います。今では吃音に感謝しているくらいです。 克服ではなく、受け入れることができたこと。それが大きな変化につながりました。その結果、今では楽しくKZbin配信することができています😌 私にとって、受け入れる器とは「体」そのものであり、地に足をつけた身体が「最高の自分」を支えてくれます。そのため、やはり丹田ウォーキングの動画がおすすめです!!
@なおちん-z8j 8 күн бұрын
はじめまして。 私も吃音に悩んでいます。 吃音を忘れることが一番大切だということまでは分かったのですが、どうやったら良いのか分かりませんでした。 今日の動画を拝見させていただき、誰かみたいにスラスラ喋りたいと思うのではなく、自分の内側の可能性を求めることが重要だと感じました。 もし可能であれば、ジュンさんが吃音を克服された方法を具体的にご教示していただけると幸いです。 追うぞよろしくお願いします。
@tanden-ch 8 күн бұрын
コメントありがとうございます！ 吃音はずいぶん楽になりましたが、治ってはいません。 自分をよく見せようと思うほど症状が強く出ていたので、そういうことを辞めました。 今でも、無理したり自分を偽ろうとすると症状が出てくると思います。(お前はそういうことをするな、という天からのメッセージだと思ってます😆) 腹を隠さずに話すと吃音が気にならないことに気づいてからは、偽らないことが自分の持ち味なのだと理解できました😌 しかし、そうなれたのは考え方を変えたからではなく、丹田を活性化するためのワークを日常に取り入れたからです。 丹田チャンネルでは、私自身が取り入れたり開発して確実に効果のあった技法を公開しているので、どれでもいいので実践してみてください😌 そして、自分のために頑張りつづけてきた身体に感謝すること。無理をさせ続けたこと、蔑ろにしてきたことを謝ることも大事です。 ご参考になれば幸いです！ 地に足をつけて、ともにがんばりましょう!!
@なおちん-z8j 7 күн бұрын
ご丁寧なお返事ありがとうございます。 ジュンさんからメッセージを頂いて元気がでました。 私は昔から、人前で恥ずかしい姿を見せたくないという想いが強く、失敗することから逃げてばかりでした。 しかし、ジュンさんのメッセージを拝見して、自分の考え方が吃音を助長しているんだなと感じました。 これからは、丹田呼吸を実践すると同時に、吃音が出たとしても、人を傷つけることはないし、逆に真面目な印象を持ってもらえると思って、ダメな自分を受け入れて、今の自分にできることを一生懸命取り組んでいこうと思います。 どうもありがとうございました。
@tanden-ch 6 күн бұрын
ありがとうございます✨✨ ともにがんばりましょう!!
@なおちん-z8j 6 күн бұрын
吃音を治すのに自己受容して、ありのままの自分を受け入れると良いと聴きますが、ジュンさんの仰る自分を偽らない、腹を隠さないということと同じだと感じました。 確かに私は劣等感が強く、人にバカにされたくないから、人によく見せようという想いが強すぎるのだと思います。 そういうところを直して、愛と感謝の気持ちを持って生きていきたいと思います。
@山口高子 8 күн бұрын
邪気払いの後、気功エクササイズをするのが毎朝のルーティンになりました！ 心地よく、鼻の奥ががスーッと通っていったり、体を波立たせることが実感出来るようになってきました 体を気功的に動かして行きましょうの理論も分かりやすく、ジュン先生とダイスくんの掛け合いも楽しくて、これからもずっーと続けて行きますね😊
@山口高子 8 күн бұрын
順先生の丹田チャンネルに出会って1ヶ月 朝起きて、ジュン先生の語りかけで邪気払いをするのが楽しみです。 すっきりするのが実感出来ます！ 最初、足首を締める時、グラグラしていたのが、今ではピタッと安定して気持ち良く立つことが出来ます 癒しの波動を身にまとい、共に人間パワースポットになって行きましょう・・・とっても嬉しい言葉です🍀
@テンラン-k1b 9 күн бұрын
セラピストです✨いつもためになるお話、本当にありがとうございます😊 私も、老子の教えの本に救われた事がありますが、確かに落とし込むには難しく(笑)加島さんの詞に心が震えました。 ジュンさんのお話も、とても解りやすく府に堕ちるのは、 お人柄の深さだったからだったのですね🌈 ご経験を輝きに(^人^)感謝です。
@tanden-ch 8 күн бұрын
いつもご視聴いただきありがとうございます！ 嬉しいコメントで、とても励みになります✨✨ セラピストとしてのご活躍、応援しています！
@黒麦酒-x5c 9 күн бұрын
ありがとうございます！！
@千-r7b 9 күн бұрын
ありがとうございます( .ˬ.) レッサーパンダとジュンさんの組み合わせで既に癒されました(*^^*)
@tanden-ch 8 күн бұрын
ありがとうございます✨✨
@神楽-g1q 9 күн бұрын
呼吸や丹田などに意識を集中して、治したいとか治って欲しいというエゴな我欲や思考かなくなっている状態で良いのでしょうか❓
@tanden-ch 8 күн бұрын
そうですね！治したいという欲求もない方が、頭の中はクリアになって「今」に集中できます。丹田が充実し、状況に適した呼吸になっていれば、自然とそのようになります😌
@神楽-g1q 8 күн бұрын
丹田を意識して思考を止めて長い深い呼吸を意識してみます。お返事ありがとうございます❗
@gto6163 9 күн бұрын
素敵な作務衣ですね。どこのブランドですか?
@chpachpa7367 9 күн бұрын
ダルくて眠気が強くて身体が動かしづらかったんですが、呼吸を数回したら熱くなりました！すごかったデス❤ ありがとうございました！
@Y0502-l7s 10 күн бұрын
瞑想のやり方 今まで背筋を伸ばしてました わかりやすい説明で理解できました 今日から実践します。ありがとうございます🎉
@mizuiri 10 күн бұрын
ダイスさん、｢内田博史｣というユーチュブに出ていますね、関係あるのでしょうか？
@tanden-ch 10 күн бұрын
愛嬌のある人気のアバターですので、使用されているKZbinrの方は多くいらっしゃると思います😌その方との関係はございません。
@剣-w9i 10 күн бұрын
ほんと、ありがとうございます
@汚っさん 10 күн бұрын
足を後ろにですよね 昔テレビで正しい歩き方(前に出した足を踵から着地して) これのせいで20年苦しみました 足を後ろに 目からうろこです
@汚っさん 10 күн бұрын
踵着地を進めるのはシューズメーカーやインナーソールメーカーその他の業者が儲けるためかと思ってしまう 医者に行くと病気になるみたいなもの
@megumegu4095 10 күн бұрын
大谷選手の名前が出てるく前に大谷選手の顔が浮かびました😂 小さな子供や動物は、邪念が無く、また植物も、今をひたむきに一生懸命生きているそのパワーに癒されるんだろうなと思っています✨ 私はセラピストに憧れたことありました… やはり気がつくと何か結果や反応を求めてしまいがちになるだろうなぁと自分自身をかえりみて、そのセラピストになるって思いには、今はそっと蓋をしてます😅 商売としてやるとそのへんが難しいだろなぁ… 求めないって意外と難しい😂💦 とても心に沁みるお話感謝です✨🙂↕️ありがとうございます✨😊😊😊
@tanden-ch 10 күн бұрын
ありがとうございます！ 「求めない」って本当に難しいですが、その過程にある気づきが宝物になると思います😌 励みになるコメント、感謝です!!
@369ONE-PIECE 10 күн бұрын
6:30 発達障害と診断されています。診断された時にWISC検査という知能検査を行い、他の人より何が苦手で他の人より何が得意なのかを知る事ができました。得意項目は言語理解と処理速度、苦手項目は知覚推理とワーキングメモリが他の人より低い事がわかりました。 まさに足るを知る検査だったなと思いました。 又、IQ値は大人になってから上げるのは難しいけれど、人生経験を積む事でEQ値は上げる事が出来ると言われましたが、どうしても苦手な部分が邪魔して上手くいかないなと思っていましたが、全てを求めるのはナンセンスだとこの動画を見て思い、楽になりました。 配信ありがとうございました。
@tanden-ch 10 күн бұрын
ありがとうございます！私自身も、ないものを求めるよりも、すでにあるものを探求し、伸ばしていくことがこれからの力になると信じています。ともにがんばりましょう!!