Muj názor je, že toto není pro každého. Ja to zkoušela, bohužel jsem zjistila, že muj metabolismus potřebuje pravidelně jíst, po malých porcích. Zhubla jsem jen díky tomuto... Nekdo má zpomalený metabolismus, a vše se potom ukládá. Mi toto vyhovuje, nemyslím si,ze je to Chápu, že telo musí stále trávit,ale když jsem jedla dvakrát denně, večer jsem měla neskutečný hlad a snědla toho třikrát tolik.

Hoši, smekám před Vašim kultivovaným, profesionálním a sympatickým přístupem k tématu i hostu.👍🫶👍 Apropó: Kdybych měla tu moc - jako např. ministr zdravotnictví, tak bych Vás chtěla získat pro propagaci tototo ve školách a u mladistvých. VÁM BY MLADÍ ZOBALI Z RUKOU!!! Zachránili by jste náš národ.

Výborný video. Anemickej jsem byl v 17ti na gymplu. Maso jsme normálně jedli. Vejce taky... Nijak extrémně jsem nesportoval. A z nedostatku železa jsem padl do stavu, kdy jsem si sotva došel na záchod (příšerné závratě) a dva dny jsem prakticky jen prospal. Pak přišly výsledky krve a... Zpětně jediné, co mě napadá, je kyselina fytová (velký blokátor vstřebávání právě železa). To byl chleba / rohlík k snídani, na svačinu do školy, často i k večeři... Rozbor krve moje potíže jasně pojmenoval a se suplementací železa jsem se lepšil doslova hodinu od hodinu.. Obecně jsou na antinutrienty citlivější právě děti (dospělí už tolik ne). Tohle asi mohl být můj problém. Tolik můj postřeh k vaší pasáži o anémii u dětí.

Děkuju. Rád bych viděl i nějaké díly s Jakubem ohledně elektrolytů, nebo skladování. Když někdo mluví o něčem, čemu rozumí, tak se moc hezky poslouchá.

Dakujem za tento diel🙏

Já mám x let feritin pod hranici, ale hemoglobin vždy ok (naposled i transferin, saturaci, b12). Nemam zadne priznaky, tak nevím zda to hrotit nebo ne.

🙂 Děkuji za pěkný a velmi odborný podcast, jako vždy nicméně 🙂 Prosím, mohu se zeptat, jak to je s tím železem z masa a vnitřností. Je tedy pravda, že obecně pokud konzumuji tedy hlavně BIO hovězí maso, zvěřinu a BIO vnitřnosti a to vše min. 1x/týdně, tak mohu mít jistotu, že přijímám právě to hemové železo? Nicméně pak mě tam zaujala ta kombinace, kde tvrdíte, že pokud sním například hovězí maso v kombinaci právě s luštěninou, nebo obilovinou (které jsou ale upraveny důkladně např. fermentace či dlouhé namáčení ( až min. 27 hod+ dlouhé pomalé vaření) tak to železo z toho masa nevyužiju dostatek. Já právě si dělám tyto kompletní krevní obrazy jako samoplátce a přesně kompletně i s tím ferritinem, saturací apod...a ačkoliv právě jím výše zmíněné kombinace toho masa a vnitřností s obilovinami a zeleninou, tak mám již stabilně po leta právě vše v pořádku. Nicméně mě pak zaujalo i jak Jakub uvádí to množství jater a vnitřností - 150g/týden. Je tedy,nebo jak se může projevit nadbytek? Já obecně totiž vnitřnosti, ale nejen játra, ale i třeba ledviny, srdce, slezinu, brzlík a to ke všemu i od různých druhů zvířat (hovězí či jehněčí) BIO Grass Fed, mám ráda a nemám absolutně problém, ba naopak se musím hlídat, protože vnitřnosti od malička miluji doslova, abych nejedla velké dávky. Jím cca 200-270g/ týden. Co byste mi k tomu tedy řekli? Prosím jen, zda-li by bylo možné nějak v odpovědi, nebo nějakém dalším podcastu zabrousit na maso obecně. Strašně moc bych znala doporučení/radu či názor od Jakuba, zda -li je NUTNÉ konzumovat drůbeží maso (kuřecí) - jestli konkrétně je kuřecí maso, či maso drůbeže nějak zásadní pro plnohodnotnou stravu, nebo se konkrétně bez tohoto druhu masa obejdeme, pakliže jím naopak právě třeba dostatek červeného masa (hovězí BIO, zvěřina z volného lovu) a vnitřností? - mimochodem jen trošku, mohl by případně i Jakub něco konkrétně vyloženě ke zvěřině? - Je to za něj vhodné/nevhodné maso? - Mám opět ráda všechny druhy (jelení, srnčí, mufloní, dančí, kančí) a vybírám si ale výhradně jen nejlepší části ( svíčková panenka) a mám ověřené skutečně veterinou zkontrolované masa :) .... Zpět k tomu ale. Mám upřímně právě opačný problém, že mi nedělá problém to červené maso, zvěřina, vnitřnosti, jehněčí, skopové ale už právě mám problém jíst to drůbeží a ryby. Mohli byste tedy poradit, nebo třeba i jen říct někdy, zda-li tedy konkrétně ta NEkonzumace drůbežího masa a ryb může něco zásadně ovlivnit, nebo ne? Z bílého masa mi chutná totiž jen králičí maso a ryby právě také moc už nemusím a opravdu dám raději přednost tomu červenému masu, takže jen bych ráda znala případně názor, zda-li mi to nějak může uškodit, i když ale mám opravdu veškeré potraviny (maso,vejce, mléčné..) výhradně z BIO farem z Česka, vnitřnosti navíc z Grass Fed zvířat a zvěřinu tedy volně lovenou.;) Mockrát vám děkuji za možné odpovědi, či další téma s nimi a děkuji rovněž za odborné témata, kdy další odborné téma by mohlo někdy být výhradně na GMO potraviny, případně i plodiny GMO, které se dávají do krmiv pro zvířata nebot se s tím aktuálně setkávám a jsou tu tací odborníci, kteří tvrdí, že GMO plodiny NEjsou takový strašák a je to jen planý poplach , to samé jako BIO vs. KONVENCE, kdy jedna odborná paní pro garanci potravin sdělila nedávno, že máte kvalitně hlídané potraviny konvenční a údajně ani BIO maso oproti konvenčnímu nevykazuje, dle studií, extrémní rozdíly a to ani u dalších zdrojů potravin (vejce,mléko..), a to ani v oblasti živin. Např. konkrétně i třeba bílkoviny, tuky apod zkrátka nejsou extra rozdíl ve kvalitě od BIO krávy než od konvenční, nebo např.omega 3 z vajec z chovu volného vs. konvence, kde se i třeba obohacují omega 3 krmivem. Mockrát děkuji za možnost :)) Andrea

Velmi důležitý podcast, ze srdce děkuji za kvalitní osvětu v problematice železa. Momentálně aktuálně řeším anémií z nedostatku železa a přesně předepsané železo od doktora má mnoho negativních vedlejších účinku. Lze je nahradit vašim zelezem ve zvýšené dávce? Mám železo pod doporučenou hranici i hemoglobin. Mockrát děkuji za vaši práci a kvalitní produkty na trhu ❤

Aky je vaš názor na suplementaciu hemoveho železa

Používať železnú panvicu ako dodatočný zdroj má zmysel? 😲

Mám 15:9 ale nic nevynechávám, jen prostě snídám v deset a končím v 19.00.

Realita: livance priskvareny na pánvi, seskrabanim vzniklá bananovo ovesná kaše s vejcem

Mne tu appku zof v app store nenaslo

Super ďakujem vám.

Musim jist pravidelne 5xdenne po 3 hodinach,jinak jsem vyřízená.

Chápu,velmi dobré,ale jak to je, když mám nefunkčnost nadledvinek a adenom hypofýzy

snídani vynechávám od střední školy, kdy jsem držela půst každý pátek, pak jsem zkusila půst na 36 hodin a šlo to, stačí poslouchat své tělo

Jim jednou denně- furt

No ja neviem….zijeme vo Švajčiarsku a tu majú deti povinne návštevy detského zubára už v škôlke. Chodia hromadne zo škôlky. Pri preventíve im aj fluoriduju zuby nikto neprotestuje. Ja neverim, že by si Švajčiari “dovolili” tráviť deti fluoridmi….

Zaujímavý rozhovor, dobre vysvetlene veci čo človek sám nerozpozna! Diky moc!

Chlapi vy byste suplementovali i vodík ve vodě… dejte si 21 dní půst a uvidíte, jak vaše těla budou v kondici….živinama to nebude…

možná tomu jen nerozumíte, třeba není obezita primárně nemoc z přejídání…

Hoši, vy byste suplementovali i vodík ve vodě jak vás tak poslouchám, to už hraničí s úchylkou…

čím víc se z něčeho dělá věda, tím hlubší králičí noru to tvoří… za posledních 30 let co sleduji trendy jste už 5. generace, která si myslí, že výživě rozumí…všechny předchozí skončily v propadlišti dějin, vy tam máte namířeno mílovými kroky…

Tenhle podcast je nabitý moudrostí, skvělá práce a skvělý host! Mnoho lidí si to neuvědomuje (proto i tak málo lajků a zhlédnutí), protože málokdo o tom vůbec takhle přemýšlí, a když to nechápou a vlastně ani nechtějí, pak to pro ně ztrácí na důležitosti. Jenže spousta zde řečených věcí se mi osobně osvědčila, a pokud někdo nevěří v určité "nadpřirozeno", ať si přečte knihy od Raymonda Moodyho, který se věnoval zážitkům blízké smrti. Z vlastní zkušenosti se mi zdály sny, které částečně předpovídaly budoucnost - např. zdálo se mi, že budu mít přednášku o sírovci (houba), a ten den jsem ji úplnou náhodou našel, když jsem hledal místo na meditaci a prodíral se kvůli tomu křovím (což zaprvé běžně nedělám, a zadruhé je složité sírovec najít). Píšu, že ty sny částečně předpovídaly budoucnost - problém s nimi je ten, že mohou být pokřivené, takže se stane jen něco z těch "blbostí", které se vám zdají, a pak je otázka, jak zjistit, že je to skutečně předpověď a ne právě nějaká smyšlenka ("šum"). P.S.: Nejsem ezo, ale zkuste jít do lesa po ránu nalačno sbírat bezinky na čtyři hodiny. Bude vám tak dobře, že si začnete povídat i s kytkama. Nezáleží, jestli je něco "nad náma", vždycky záleží na tom, jestli máme radost.

Strategie 16:8 funguje často jen chvíli a taky jak na koho.

Vůbec není pravda, že ektomorf tíže snáší půst…

Hoši, za 48 hodin bez jídla někdo zemřel??? Tvl. Vy jste odborníci fakt něco . Kecálisti hadr…uděláte důležitost a vědu ze všeho…

Davam like,pěkné vysvětlení mentalni odolnosti.Diky a doporucuji dat do sluchatek pri cviceni 😅 👍👍👍

Super

@1 hod 33 min. Já bych to klidně vydržel, ale třeba moje přítelkyně tohle odmítá. Prostě pro většinu lidí platí, že slabá byť dlouhodobá bolest je snesitelnější než silná a krátkodobá.

Brýle jsou za mě lepší řešení oproti žárovkám.. když v domě mám např. světelné pásky/panely na večer u wc např. toto nejde takto vyřešit. Brýle vydrží navždy, pokud se k nim bude uživatel chovat hezky, můžou být půjčeny ostatním, jsou přenosné (když budu někde na návštěvě, kde žárovky s blokaci nemaji). Za mě lepší řešení + prevence proti okolním jiným nevyměnitelným podnětům.

Brala bych klidně i 4 hodiny tohohle rozhovoru, super 👍👌

Ja uzivam v jednej kapsulke D3+K2+olej je to cisto prirodny produkt

Super a co teda jist? 😀

Klasicky spousta inspirujicich myslenek. S pokorou a bez povysenosti, typicke pro “evidence based” podcast kanaly. Diky

Výborný podcast. Díky za něj, díky, že můžu pozorovat jak skvělý rozhovor vzniká a čas uteče, když vás to baví. A díky za toto téma, jsem přesvědčená, že to je dnes esenciální potřeba, mentální práce🙏☝️

Super ❤ Děkuji! A Fakt bych ocenila další rozhovor a klidně jít víc do hloubky, 2 hoďky úplně v klidu! ❤❤ Mám vás moc ráda, a hezky se posloucháte. 😊😊

Problémem elektroniky v žárovkách není procesor, ale kondenzátory a tranzistory.

Jak to, že to nejde složit za $10?

Úžasné 👍 zas mi přišlo, když právě potřebuji slyšet 😇 děkuji ❤️ a příjemné poslouchat 🙌

hele jako dobrý, ale srovnávání s kvantovkou, když jí nerozumíš je dost krkolomný a celkově to kazí dojem. Jo a hmota neznamená, že to má pevný skupenství. Nebo kapalina je snad nehmotná? 🐔

Do naseho prostredi prichazi konecne nekdo jako Dispenza (neuroveda / kvantova fyzika) a jemu podobni autori. Pokud bude pochopena provazba na ezo - tam je potencial, ze muze mit rada lidi svuj “aha” moment). Vykon je o raciu, diky za ta slova, Radime!

Úžasný rozhovor ! 🤏Krásný uvědomění a tento koncept rozhovorů je skvělý. Děkuji 👍

Díky, za parádní rozhovor👌

Zde prednaska: kzbin.info/www/bejne/rXjHpJqhjLh8ptk

Je to smutny, kdyz si clovek uvedomi, jak jsme tu nasi krasnou planetu otravili a dal ji otravujeme jen proto, ze z toho maji korporace obrovske zisky

Proc ma Jakub tak arogantni vyraz?

Ze vším souhlasím co říkáte, škoda že takto chytří lidé nesedí na ministerstvech zemědělství a školství atd… hned by se nám tu žilo mnohem lépe. A pořád neumím pochopit jak je to lidem lhostejné, co dávají svým dětem na talíř A potom se diví že jsou pořád nemocné👍🍀🍀🍀