2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
2 жыл бұрын
Пікірлер
@ДоДоДоДодо-т1м 5 күн бұрын
Кто пропустил гекалитры воды вначале видео и сразу перемотал на упражнения - ставь лайк.
@ogeniusg4782 7 күн бұрын
Супер зарядка! После неё чувствую себя отлично🔥
@SvetlanaEvtushenko-z6x 16 күн бұрын
Отличная разминка🎉
@anele_F 21 күн бұрын
Благодарю за чудесный комплекс 👌
@TrueFitnessYampolcev 17 күн бұрын
Спасибо
@wassneg3521 25 күн бұрын
+100%
@Imanlvl Ай бұрын
Я попался на превью. Ожидал уаелить парня в голубых обтягивающих..., чтоб было максимально всё видно
@ИринаКуприянова-з4ш Ай бұрын
Очень умный и полезный комплекс.Благодарю🙌🌈
@ЕленаНосова-ш3ъ Ай бұрын
🎉Комплекс понравился! Бодрого Всем утра!
@НиколайЧипура Ай бұрын
Что для меня послужит сигналом для перехода на следующий уровень?
@kostyakostya3524 Ай бұрын
Ну так себе!особено для начинающих. Не успеваешь следить
@KD_25KB 2 ай бұрын
супер разминка спасибо я погнала тренероватся
@TrueFitnessYampolcev 2 ай бұрын
На здоровье!
@tosisters_toka3169 2 ай бұрын
супер!!!!❤❤
@TrueFitnessYampolcev 2 ай бұрын
Спасибо!
@ФирдусМингазов-з1ъ 2 ай бұрын
Было бы еще лучше если было бы голосовое сопровождение. Еще, внутри упражнения может быть еще несколько других упражнений, что сбивает с толку. Начинаешь делать одно, оглянулся на монитор, а там уже делают другое упражнение, а таймер тот же...
@TrueFitnessYampolcev 2 ай бұрын
Спасибо за обратную связь!
@avazsalimov2019 2 ай бұрын
Спасибо❤
@TrueFitnessYampolcev 2 ай бұрын
На здоровье!
@DianaBescha 2 ай бұрын
Спасибо большое за отличную короткую тренировку 😊 я за Вами не угналась, но даже в своем темпе - вся мокрая ❤
@TrueFitnessYampolcev 2 ай бұрын
💪👍
@Xxx-w4o1x 2 ай бұрын
А можно ли для начинающих только?
@TrueFitnessYampolcev 2 ай бұрын
Приветствую! На канале, были для начинающих, посмотрите пож-та
@Varennik_Play 3 ай бұрын
Молодец я тоже так делаю мне 12
@TrueFitnessYampolcev 2 ай бұрын
Молрдец!
@VidarMira 3 ай бұрын
Вау, классная разминка! Для меня как тренировка😂
@TrueFitnessYampolcev 2 ай бұрын
Спасибо
@easywaytosuccess9040 3 ай бұрын
Супер треня
@meryknop7937 3 ай бұрын
куда ты спешишь я на 0.5 поставила скорость все равно быстро хахахха разминка эта нужна е для того чтобы взлететь от вращений руками
@li_xiaoming00 4 ай бұрын
Нам это как дз по физ ре дали😥😥
@TrueFitnessYampolcev 4 ай бұрын
Выполняйте раз дали)
@russian1755 4 ай бұрын
Ахренеть у тебя вены
@TrueFitnessYampolcev 2 ай бұрын
😀
@Borborisovna 4 ай бұрын
Спасибо! Очень хорошая разминка! Прямо то, что искала ❤
@sveide 5 ай бұрын
Для зарядки после пробуждения с самого утра не подходит, а как несложная тренировка для тонуса - в самый раз!
@bl4ss4d 5 ай бұрын
Спасибо за разминку! Перед качалкой самое то, что бы суставы не хрустели и веса легче шли👍🏻👋🏻
@sveide 5 ай бұрын
Очень хорошая зарядка, только можно было записать описание упражнений, так как не всегда удобно смотреть на экран
@Алькор-з1и 5 ай бұрын
Всё кайфово, уже пол года ежедневно по утрам эта зарядка меня встречает 👍
@TrueFitnessYampolcev 5 ай бұрын
Это очень круто! Спасибо, что вы с нами!
@freya71s 5 ай бұрын
Спасибо, прекрасный комплекс! Хотелось бы получить команду при переключении в течение минуты на другое упражнение.
@TrueFitnessYampolcev 5 ай бұрын
Спасибо за отзыв!
@КостяЛипский-л4щ 5 ай бұрын
Спасибо рабочая зарядка сразу понял как я за костенел
@TrueFitnessYampolcev 5 ай бұрын
Благодарю
@Pendikkakulya 5 ай бұрын
Прекрасная тренировка, только перед упражнением стоит сделать легкую разминку. А так все идеально. Забила в поиск видео с норм зарядкой а в ленте одни потягивания и наклоны. Хорошо что долисталась до этого видео:)
@TrueFitnessYampolcev 4 ай бұрын
Срасибо👍
@ЕленаИванова-и8ь2ц 6 ай бұрын
60+ 😂
@оксанаЦветкова-ц3ж 6 ай бұрын
Супер 🎉🎉🎉Респект!!!Без Болталогии❤❤❤
@TrueFitnessYampolcev 6 ай бұрын
Спасибо, рад что понравилось!
@alfredakhmetzianov8294 6 ай бұрын
очень даже классно ! и йога и зарядка и кайф
@TrueFitnessYampolcev 6 ай бұрын
Супер, спасибо!
@Ксения-б5о1п 6 ай бұрын
👍👍👍
@РомаГубатов 6 ай бұрын
хорошая, подвижная разминка, рекомендую
@TrueFitnessYampolcev 6 ай бұрын
Спасибо!
@RuslanShehov 7 ай бұрын
Комплекс хороший рекомендую особенно кому за 40
@TrueFitnessYampolcev 6 ай бұрын
Благодарю!
@dt_aaudiosurf234 7 ай бұрын
Когда я занимался у тренера по лыжам, который готовил ребят на соревнования, то он крайне не рекомендовал делать выкручивающие упражнения на колени, кто делает - будь внимательны.
@TrueFitnessYampolcev 7 ай бұрын
Тренеры с советских спортивных школ по сей день разминают так своих подопечных. Все живы здоровы, да сейчас много новых исследований, пытаются что-то новое привнести в фитнес. Я тоже сейчас своих разминаю рекомендуя на весу прокручивать коленный сустав, только для подстраховки.
@sagispatov3949 7 ай бұрын
Спасибо! Мне очень понравилось!
@TrueFitnessYampolcev 6 ай бұрын
Спасибо!
@sanzharosserbayev 7 ай бұрын
Здравствуйте у меня вопрос. Лишние сантиметры живота и боков можно убрать ? Каждый день надо делать?
@TrueFitnessYampolcev 7 ай бұрын
Нужно понять причину этих боков для начала, чтобы спрогнозировать дальнейшие действия
@vitalkino 7 ай бұрын
Артем, когда лучше всего делать эту гимнастику? Сразу после сна наверное не рекомендуется, там достаточно проснуться и выпить воду с лимоном, или все же утром?
@TrueFitnessYampolcev 7 ай бұрын
Перед тренировкой нужно поесть, она довольно интенсивная, через час можно начинать, но после разминки
@vitalkino 7 ай бұрын
@@TrueFitnessYampolcev Дякую! Мирного неба!
@ЭльжанМусабеков 7 ай бұрын
Спасибо за видео!Скажите пожалуйста эти упражнения нужно делать без перерыва подподряд ?Как чередовать ?
@TrueFitnessYampolcev 7 ай бұрын
Да, все подряд, нужно поработать на среднем пульсе, конечно можно выполнять помедленнее движения
@ekaterina6324 7 ай бұрын
Нельзя так выкручивать коленные суставы и локтевые - это противоественные движения
@ВераШевелева-т6д 7 ай бұрын
Очень классная зарядка! Супер, благодарю❤
@TrueFitnessYampolcev 7 ай бұрын
Спасибо
@ВладимирРощин-ш1ш 7 ай бұрын
Отличная разминка! Я нашёл что искал. Спасибо за такой удачный комплекс.
@TrueFitnessYampolcev 7 ай бұрын
Спасибо за отзыв!
@annangel8681 7 ай бұрын
Наконец-то нашла канал с крутейшими тренировками!!! Сразу подписалась
@TrueFitnessYampolcev 7 ай бұрын
Спасибо, приятно)
@АриаднаИевлева 8 ай бұрын
Супер! Спасибо! Только бы ещё был звуковой сигнал,чтобы ориентироваться как-то,не следя за экраном,когда переход на следующее упражнение. Хотя,скорее со временем ,выполняя этот комплекс, сложностей не будет😊
@Ирина-ф2б4с 8 ай бұрын
Супер разминка, приятно ею заниматься, спасибо
@TrueFitnessYampolcev 8 ай бұрын
Благодарю❤️
@xeniaxenia2676 8 ай бұрын
Делаю только эту разминку теперь ❤
@TrueFitnessYampolcev 8 ай бұрын
Спасибо, приятно❤️
@bolat8734 8 ай бұрын
Затянутая какакя то разминка, детских движений много
@TrueFitnessYampolcev 8 ай бұрын
Детских? Интересно....хахах
@ВераШевелева-т6д 8 ай бұрын
Благодарю за зарядку! ❤ для меня самая лучшая на ютубе, а я многие делала. Все упражнения подобраны идеально ❤🙏
@TrueFitnessYampolcev 8 ай бұрын
Благодарю за отзыв😘!