Лучшая утренняя зарядка после сна на каждый день. Зарядит бодростью и энергией на весь день!

[@olenagoncharuk6652]

Лучшее из того, что предлагает ютюб. Хочеться ещё продолжения! Спасибо.

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо большое)

[@ВитаКуцоконь]

Дякую, перший раз зробила, отримала велике задоволення. Рухи повільні, не різкі, м'язи добру розтягуються. Після сну саме те, що потрібно

[@TrueFitnessYampolcev]

Дякую. Радий що вам сподобалося. Продовжуйте тренуватися.

[@ЛюбаЛевчук-п4с]

Отличный " молчаливый" комплекс для обычных людей . Музыка ритмичная и успокаивающая.Большая благодарность тренеру !

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо за отзыв!

[@СергейШапочкин-з1м]

а я без звука делал

[@ЕленаНосова-ш3ъ]

🎉Комплекс понравился! Бодрого Всем утра!

[@ИринаКуприянова-з4ш]

Очень умный и полезный комплекс.Благодарю🙌🌈

[@ЕленаЯкупова-ъ7щ]

Благодарю Вас за зарядку🙏😇🙏, а прекрасная фигура и красивый мужчина на видео очень мотивирует👍🌷🌺🌹💋💖💪🤗

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо Елена за теплые слова!😘

[@ЕленаЯкупова-ъ7щ]

@@TrueFitnessYampolcev Во благо🙏😇🙏😘

[@rainysky84]

Отличный комплекс! Всё по делу, и самое приятное, без отвлекающих разговоров. Благодарю!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, вам!

[@ogeniusg4782]

Супер зарядка! После неё чувствую себя отлично🔥

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо!

[@xeniaxenia2676]

Очень понравилось, спасибо. Без лишней болтовни и тд. Теперь каждое утро с Вами!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, вам! Желаю достичь поставленных целей!

[@СергейШапочкин-з1м]

Хороший комплекс, надо взять на привычку, не тяжёлый, но как раз с утра самое то, много тянучек. Спасибо

[@TrueFitnessYampolcev]

На здоровье 💪

[@СергейШапочкин-з1м]

@@TrueFitnessYampolcev Много чего болит, самое интересное что посещаю тренажерный зал и нечего.... А тут зарядочку сделал, всё болит (косые мышцы на талии, задняя поверхность бедра, на плечах, ноги где растягивал тоже...)

[@alexandernursat9093]

Спасибо, благодаря Вам впервые за жизнь начал делать зарядку!

[@TrueFitnessYampolcev]

Благодарю, мне очень приятно это читать!

[@Евгений-в8г8л]

Спасибоооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

[@TrueFitnessYampolcev]

Пожалуйстаааааааааааа!

[@vladmnu1808]

Супер. Это лучшая зарядка которую я делал до сих пор. Спасибо

[@TrueFitnessYampolcev]

Благодарю, рад что понравилась! 💪

[@Dzen_]

Классная зарядка, лучше традиционной. Благодарю 😊

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо!

[@оксанаЦветкова-ц3ж]

Супер 🎉🎉🎉Респект!!!Без Болталогии❤❤❤

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, рад что понравилось!

[@ardakiskakov3223]

Без воды. Сразу и понятно. Еще бы коментарии бы для упражнений

[@TrueFitnessYampolcev]

Сделаю👌

[@Ирина-ф2б4с]

Супер разминка, приятно ею заниматься, спасибо

[@TrueFitnessYampolcev]

Благодарю❤️

[@zh22186]

Супер, всей семьей делаем, подходит почти для всех, Автору огромное спасибо!!!

[@TrueFitnessYampolcev]

Занимайтесь на здоровье!

[@Yuliarudaeva]

Это действительно самая лучшая зарядка! Спасибо огромное!!!!!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо Вам!🤗

[@NikiT4a]

Спасибо! Большое👍

[@TrueFitnessYampolcev]

И вам!)

[@ВераШевелева-т6д]

Очень классная зарядка! Супер, благодарю❤

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо

[@sashaaifon927]

Спасибо. Зарядка просто кайф)

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо и вам!)

[@madinakaimbayeva3204]

Благодарю!!! Это то, что я искала!!! Без слов, отличная мелодия и восхитительные упражнения!!! В одной зарядке, задействованы все части тела!!!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо! Как раз хотелось все самое необходимое добавить в тренировку, видимо получилось, благодарю за отзыв🤗

[@evaloras2746]

Ооочень приятная зарядка. Помогает просыпаться. БлагоДарю.

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо за отзыв, стараюсь для вас)

[@nigaralekberli4667]

Вааау! Спасибо большое

[@TrueFitnessYampolcev]

На здоровье!

[@Людмила-р8д7у]

Необычный комплекс. Спасибо!

[@TrueFitnessYampolcev]

И вам спасибо!

[@oleg1683]

БлагоДарю!!!

[@TrueFitnessYampolcev]

На здоровье!

[@ЗаираРаджабова-у8о]

Какая бодрость

[@TrueFitnessYampolcev]

Тренируйтесь в удовольствие!)

[@LeonAckerman-xk7wh]

Намасте лучшая зарядка 🎉

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо!)

[@tolkinayseitova1699]

Благодарю!😘🙏

[@TrueFitnessYampolcev]

На здоровье!

[@melissatsybikova4109]

спасибо за отличную зарядку

[@TrueFitnessYampolcev]

На здоровье!

[@Sergo_energo]

благодарю

[@TrueFitnessYampolcev]

на здоровье!

[@izumrud2281]

Это лучшая зарядка в интернетах. Спасибо

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо большое!

[@Victor_nv]

Отличная гимнастика, спасибо!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо)

[@nataanatl]

Супер!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо!

[@ДЕНИСБыков-ч9м]

Благодарю. Крутой комплекс

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо большое!

[@absolvote4434]

Спасибо что мотивируешь нас!

[@TrueFitnessYampolcev]

Вам спасибо, что подписались)

[@absolvote4434]

@@TrueFitnessYampolcev нам то что, на диване лайкать... А здесь такие труды! У этого канала огромный потенциал, эти знания нужны миру!

[@TrueFitnessYampolcev]

@@absolvote4434 ))

[@НинаАлександровна-р7х]

Прекрасные упражнения,отличное музыкальное сопровождение,на мой взгляд лучший утренний комплекс упражнений! Благодарю вас!

[@TrueFitnessYampolcev]

Приятно это читать, спасибо за отзыв! Записал новую тренировку, найду время смонтирую

[@ЕленаРыва]

Спасибо за зарядку, очень хорошо потянулась! То, что нужно утром!

[@TrueFitnessYampolcev]

И вам спасибо за отзыв!) На сколько сложно было от 0-10?

[@toxsyyy]

4-3

[@nataliaovseenko3094]

Круть!🔥

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо!

[@Aibatych]

Рахмет за зарядку бро, после твоего видео становишься таким бодрым❤

[@TrueFitnessYampolcev]

Супер! Спасибо, рад помочь!

[@wayrrr6679]

15 минут пролетели, так все спокойно, понятно и легко и музыка не раздражала , умудрилась даже пританцовывать на некоторых начальных движениях под неё 👍 классно себя ощущаю , Спасибо 😍

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо за отзыв, приятно!)

[@TamaraMersedes]

15 минут пролетели, так все спокойно, понятно и легко и музыка не раздражала , умудрилась даже пританцовывать на некоторых начальных движениях под неё

[@malva-jl8wy1qd8l]

Спасиииибо, подписка за то, что без лишних слов💪

[@TrueFitnessYampolcev]

На здоровье! Предпочитаю тренировки выкладывать, а не лекции)

[@nataliakoksharova148]

Спасио за отличную разминку!

[@TrueFitnessYampolcev]

На здоровье!

[@Oleksandr_Zinatullin]

Класс! Сделал размику и кайфанул.

[@TrueFitnessYampolcev]

Супер!👍

[@alfredakhmetzianov8294]

очень даже классно ! и йога и зарядка и кайф

[@TrueFitnessYampolcev]

Супер, спасибо!

[@footballteam7340]

Спасибо я подписался очень классно

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, на здоровье!

[@ВикаЖ-б5ф]

Отличная зарядка!!! 🙏

[@TrueFitnessYampolcev]

Вам спасибо!

[@Нерон-з6з]

перешла на мужскую зарядку, без лишней воды, ненужных фраз, 💪 попа зачёт

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо!)

[@georgenipper8503]

Суперский комплекс!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо за оценку!

[@sunshine39707]

Огонь!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо

[@ВикторияПлюсенкова]

Очень понравилось, буду делать!!!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, занимайтесь на здоровье!) На сколько баллов из 10 оцените по сложности?

[@Летописьмассажиста]

Большое спасибо

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо вам! И хороших тренировок!

[@liza_rodnik]

Крутая зарядка, спасибо большое!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо вам за отзыв и за подписку!

[@Владимир-п7м9ф]

Спасибо!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо за подписку!

[@natalibutylkina3122]

Супер гимнастика позвоночник разминает хорошо очень))))))Благодарю)))

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, на здоровье!)

[@ИринаКанищева-с3ы]

Спасибо! Наконец нашла что мне надо🔥👍

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо

[@КристинаМоскалу-б7и]

Шикарный комплекс, спасибо!!!

[@pmlnk1909]

Я уже 2 года делаю зарядку по одним и тем же упражнениям, но увидев ваше видео, все поменял. Теперь полностью применяю и заучиваю ваш комплекс, спасибо большое!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, круто!

[@Tokio1157]

Здорово!! Спасибо!! Почти все упражнения приятные, не вызывают отторжения!

[@TrueFitnessYampolcev]

Ахах, это успех))

[@АртемШальков-ъ2й]

Молодец 👍😎💪

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо👍

[@seregai1843]

Благодарю Вас! Здравствуйте! Уже неделю делаю зарядку по вашей методике, и настроение отличное, заряд бодрости, и ули многие боли! 👌💪😎

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо! Занимайтесь с удовольствием💪

[@steaklaba]

Сложно для новичка, но есть мотивация стать лучше)) Спасибо!

[@TrueFitnessYampolcev]

Еще не много практики и будет намного легче!

[@sonyasever7625]

а в чем сложность?... вы инвалид и не можете вращать руками?..

[@Nemo-rt3gk]

Супер!!! 15 мин, но все что надо!!! Спасибо

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо! В планах многое отснять, сейчас не самое простое время, очень много тренировок, все хотят к лету выглядеть лучше, тренирую с утра до ночи, как только будет свободный денек отсниму. Взамен прошу только репостнуть канал)

[@АленаИванова-з4м5с]

Шикарно. Получила удовольствие. Спасибо.

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо! На сколько сложно было от 0 до 10?

[@КатеринаКореева-щ4щ]

Спасибо. Очень понравилось, без лишних слов. Когда делаю комплекс упражнений всегда смотрю сколько ещё осталось, а в данном случае 15 минут пролетели незаметно.

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, это приятно!

[@БориславКлимов]

Хорошая лёгкая зарядка, проснулся как мешок с крахмалом себя чувствовал, через 15 мин зарядки бодрость и лёгкость.

[@TrueFitnessYampolcev]

Прекрасно!

[@СветланаПаршикова-я1х]

Спасибо огромное за ваш труд!

[@TrueFitnessYampolcev]

Благодарю!)

[@НатальяПальшина-я3я]

Обещала гаписать после тренировки, пишу. Оочень классно! Благодарю! Разогрелась, растянулась, пошла жить😅❤❤❤

[@TrueFitnessYampolcev]

Круто, вы молодец! Спасибо за отзыв🤗

[@freya71s]

Спасибо, прекрасный комплекс! Хотелось бы получить команду при переключении в течение минуты на другое упражнение.

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо за отзыв!

[@ffilter106]

Спасибо! Прекрасная функциональная растяжка!!!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо за отзыв, занимайтесь с удовольствием!

[@СветланаБеляева-э6г]

Супер комплекс, тренеру респект, спасибо чтотнет болтовни!!!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, меньше слов больше дела!

[@zhannatrippler3462]

Смотрю и наслаждаюсь... всё то что нужно...

[@tolkynabdrashova6991]

Мы очень любим и делаем с удовольствием Ваши упражнения уже второй год!!! Спасибо огромное красавчику тренеру😊😘

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо! Очень приятно, благодарю и обнимаю🤗

[@liudmilaosokina8768]

Зарядка замечательная! Много разных упражнений. Все проснулось. :) спасибо! Было бы ещё лучше, если б наложить живую речь с комментариями по выполнению упражнений. Бегущую строку не всегда удаётся словить. Да и комментарии по правильности выполнения дали бы больший эффект разминки и было бы как будто живое общение.

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, уже думаю над этим

[@АндрейПлохов-т3о]

Спасибо за зарядку!

[@youngkindlandsquad7654]

Дружыше ,это не утренняя гимнастика это разминка перед соревнованиями. Чрезмерная нагрузка на позвоночник и суставы таза ,ног. Благодарен за 15 минут упражнений .

[@TrueFitnessYampolcev]

Вы упражнения штангой дополнили?

[@Карина-б7ь3с]

Замечательная зарядка! Спасибо 💥

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо! 🤗

[@Алькор-з1и]

Всё кайфово, уже пол года ежедневно по утрам эта зарядка меня встречает 👍

[@TrueFitnessYampolcev]

Это очень круто! Спасибо, что вы с нами!

[@ириналопина-ь5с]

Спасибо вам огромное за ваши отличные комплексы упражнений, очень часто разминаюсь именно под них🤲❤

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, это радует! 🤗

[@Alias-jo7ne]

Спасибо большое , сильная тренировка, пришлось с легонца попотеть 😂🎉👍

[@TrueFitnessYampolcev]

Благодарю! Регулярные тренировки приведут вас к успеху!

[@dilmdilm7184]

Как хорошо каждый день с удовольствием выполняю каждую заданию и организм радостно отвечает мне за этого спасибо😂👍 Благодарю Вам.

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, приятно читать!

[@sagispatov3949]

Спасибо! Мне очень понравилось!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо!

[@zhannatrippler3462]

Молодец...хорошие тренировки Теперь всегда делаю вместе,..

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, на здоровье!

[@dobazir2062]

Отличный комплекс.А то мой комплекс уже за годы очень надоел.Затра нучну делать этот.Спасибо за видос)

[@TrueFitnessYampolcev]

Срасибо!

[@dddddddddhh233]

спасибо, добавила в плейлист утренних зарядок :3

[@татьянавласова-ц1т]

Подружилась с в ашей зарядкой Спасибо!!!

[@TrueFitnessYampolcev]

На здоровье!

[@РоманШубин-к8н]

прекрасная.

[@TrueFitnessYampolcev]

Срасибо

[@alenasutcu5942]

Отлично 👍🏻 ❤

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо💪

[@артемстоян-к6н]

Теперь буду делать каждый день!!!, Честно😊

[@TrueFitnessYampolcev]

Занимайтесь на здоровье!

[@Анна-к2и5с]

утром самое то😊👍👍👍

[@Di_4427]

Лайк и подписка, сдела курс перед сном, очень приятно телу☺️. Буду стараться продолжать по утрам и вечерам!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, продолжайте обязательно! Сейчас очень много работы в зале и онлайн ведении, не хватает времени на запись видео, как только будет возможность сделаю еще видео

[@ДмитрийАлександрович-и8ж]

есть несколько движений который нельзя использовать если у человека болит или даже побаливает спина, но как говориться каждый в меру своих сил делает, никто не заставляет тянуться по максимуму. Зарядка хорошая!

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо, согласен) Зарядка не была заявлена, как лфк

[@НатальяПальшина-я3я]

Сначала просмотрела, очень классные упражнения!Уже сегодня буду делать. Прямо почувствовала растяжку... Сделаю, папишу .❤

[@TrueFitnessYampolcev]

Хорошей тренировки!🤗

[@МаксимЛаневский-ф8е]

Шикарно, прогнал все свое сорокалетнее скрипящее тело, тренеру спасибо, никакой болтовни

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо вам!

[@LeonABCD]

Спасибо!👍🏻

[@vanillaice3565]

Зарядка очень крутая, но мне хватило коментариев автора, сколько куда и пр... огромная благодарность автору ❤️

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо большое! 🤗

[@ВікторМиколайович-х2н]

Гарна зарядка, жалко що без озвучки. Розумію, що це додаткова робота автору, але раджу додати трішки тексту: Опис вправи; Дихання під час вправ Та похвалу, як стимул не зупинятися.

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо за отзыв! Вот одну ужже снял с озвучкой, попробуйте может понравится kzbin.info/www/bejne/eHewe4KieJeVodk

[@Bulanov100]

Спасибо большое за тренировку)

[@TrueFitnessYampolcev]

Спасибо вам за отзыв и подписку, занимайтесь на здоровье!

[@innayatsenko2211]

И мне хотелось бы комментариев от автора, зарядка "в слепую ", а упражнения хорошие.

[@TrueFitnessYampolcev]

Понял вас, спасибо) одна уже есть с озвучкой