Есть врачи от Бога, а есть врачи не дай Бог , а еще есть такие , что прямо говорят сколько /адо заплатить, хотя работают не в частной клинике , говорят вы должны меня отблагодарить .

В голове постоянный шум, не даёт заснуть спасибо, Оля

Когда то изучали историю КПСС (история партии) .Одного абзаца в этом учебнике хватало, чтобы заснуть намертво без лекарств😂

Когда я жалуюсь на беспокойных ноги, а мне отвечают, что это не лечится!!! Посмотри на ноги Путина, если б это лечилась, он бы избавился от проблемы.

03ч 25м

Самое главное не обмочится от такого волшебства.

А вот мне дрыгание ногами, даже помогает, успокаивает, и быстрее засыпаешь.

лежал и пытался заснуть, само прошло

Мелатонин, глицин и online гипноз для сна- это то, что работает для меня

Тоже иногда бывает такая история перед сном. Неприятные ощущения в коленях, вынуждающие двигать ногами и мешающие заснуть. Помогают приседания 20-30 раз в полную амплитуду. Чаще всего после первого подхода засываю, радко бывает потребность во втором подходе

У МЕНЯ ПАРКИНСОН И НОГИ БЕСПОКОЙНЫЕ НОГИ я мажу тайскими мазями которые обезболевают .тайские мази на основе яда королевской. 😂😅 Кобры, скорпиона , тигровая мазь т т.д.

Я ночью задыхаюсь и не могу сделать вдох , пока не начну пить воду не смогу задышать … Не знаю что это, но это всё чаще

Так это реклама лекарства?

Я принимала прамипексолис 0,25 четверть,у меня от них большая задьішка,что дальше пить,страдаю лет 25

Спасаюсь меновазином!! Всем советую!

Вчера ночью впервые случилось это. Жуть.

Спасибо Доктор❤ я провожу в постеле 11 часов и каждый пол часа почти смотрю на время уже 2 месяца я думаю что вопше неспал и каждый день делаю силовые тренировки и мышцы растут силовые увеличились я думай как то так

Так ничего конкретного и не сказал.

А если я не сплю до 7 утра а просыпаюсь в 6 вечера

Спасибо, хорошо разложили по полочкам самое трудное в бессоннице. В связи с моей историей, у меня общий вопрос. Может ли сипап ПРИВЕСТИ к бессоннице? У меня ее не было два года назад, когда случайно обнаружили апноэ (29 эпизодов), и затем пошло мучительное привыкание к сипапу и разным маскам в первые 6 месяцев. Так что я сейчас, решив проблему с апноэ (1-2 эпизода в ночь), мучаюсь от бессонницы. Еще один общий вопрос. По Вашей практике, реально ли после двух лет на сипапе, сбросив 10 кг и имея сейчас идеальный ИМТ, отказаться от сипапа сохранив при этом свои 1-2 эпизода?

А , что делать если война! По ночам взрывы.

Если снб то поможет только мирапекс. Я все пробовала. Но приходиться через год увеличивать дозу.

Народ! Попробуйте послушать беседы о философии. Я вот только начинаю ...и уже сплю. А без этого нифига.

Я в 35 лет заболела этим, мешает спать, особенно после активной работы

Слышно хорошо

Слышно

А еще помогает суставная гимнастика перед сном

Я с детства мучаюсь этой проблемой, дергаются ноги, заснуть не могу. Делюсь своим решением- посетила врача остеопата, не знаю, как это работает, но реально помогло. Да, не на совсем, но на месяца 3-5 хватает, потом снова к остеопату.

Спасибо за классные советы. Адекватный врач. Сегодня попытаюсь начать налаживать свой режим сна параллельно смотря ваши видео👍🏻👍🏻👍🏻

Что вы рассказываете ?Как людям помочь надо говорить.

Спасибо!Отличные советы!!!

Доктор спасибо большое

Да у нас нет грамотных врачей, которые реально могут помочь.на приёме, у врача, можешь такое услышать, что точно к этому врачу ты больше не пойдёшь. Поэтому лечимся, как не странно в интернете. За это особая благодарность.

У меня так же было

Раньше заваривал крепкий чай, спал как убитый.

Благодарю вас! Второй год уже я засыпаю примерно в 3-5 ночи просыпаюсь в 12-13 дня! и чувствую себя в таком графике отлично! ничем не болею занимаюсь спортом стараюсь правильно питаться

Здравствуйте! У меня дневная сонливость начинается с 12.00. Спать хочу, но не засыпаю, не получается. Гемоглобин - 134, ферритин - 34. Гормоны щитовидки в норме, антитела к ТПО немного повышены. В чем может быть причина?

Вишневый компот уже дает энергию почкам. На сон тоже есть положительное воздействие

Здравствуйте ,подскажите, стараюсь по вашим рекомендациям вернуть себе сон, но не знаю насколько ограничить сон при том что ребёнок ночью будит, и засыпает не сразу, в таком случае 7 часов это нормально, или как минимум 6.30 нужно? Заранее спасибо😊

Говорю,как страдалец со стажем.Помогает: 1)Перевязать эластичными бинтами от косточки до колена,не сильно.Перед этим можно намазать массажным кремом ,,Жабий камень с маслом рыжика’’ Второй способ:положить кусок коричневого хозяйственного мыла под простыню. Третий:нарисовать йодовую сетку от косточки до колена. Все это работает!Если сделаете все,будете спать как в раю!

Я пью регулярно прилы забыл о качестве сна

К такому врачу не страшно обратиться! Надеюсь на адекватность граждан выбравших медицину и не для заработка! 13 лет назад прихожу с чесоткой в кожвен, взяли анализы и говорят что клещ не обнаружен! Я напрягся, а куда мне обратиться? Я ЧЕШУСЬ И БЛИЖЕ К НОЧИ ЕЩЁ СИЛЬНЕЕ😂😂😂 Пришел к Бабушке и спросил как они в детстве лечили сей недуг? Она ответила что очень просто! Печально что не используется в медицине простые способы лечения😢

Слушайте ночью аудиокниги в исполнении Александра Водяного!

Я когда пыталась уснуть ночью у меня каждый раз был сонный паралич и был он где то 3-4 раза, меня доже вертела, я не знаю что делать... 😢

В комментариях вижу, что "не одна я в поле кувыркалась", а в жизни никогда не встретился человек, понимающий, о чём речь. Сказать, что это мучение--не сказать ничего, это пытка! С годами только хуже, а хуже некуда. Ноги прыгают, стоит только лечь, и не останавливаются к утру, как тут пишут. Ни снотоворные, ни успокоительные--не дай Бог, всё тело будет под током. Выписали СИНИМЕТ, --да, сначала засыпала на 4 часа, потом на 2, сейчас минут 40.--быстрое привыкание.Короче, счастье--это возможность спать!!!

Мне помогает зелёный чай с лимоном. Успокаивает ЦНС.

Доктор, я не по тебе, скажите что делать, я второй день не могу уснуть, вчера не могла уснуть и выкидывало из сна, я не придала этому значению и решила если не усну значит усну завтра ночью. И щас ночь вторая и я не могу уснуть, всё так же выкидывает из сна как только начинаю засыпать, доктор помогите что делать

А что делать мамам с новорожденными детьми?

Здравствуйте, такой вопрос. На 25 минуте Вы говорите ничего не менять в плане активности на след.день, если ночь спал плохо. Так мне мой тренер говорит, что если спал плохо (допустим всего 3-4 часа за ночь), то силовые тренеровки (штанга, гантели, я занимаюсь в спортзале) только во вред, да и сам ощущаю, что будет не на пользу в совершенно разбитом состоянии, когда от недосыпа и голова болит, и слабость, и не понимаешь что к чему. Хотелось бы увидеть Ваш комментарий по этому вопросу,спасибо

я описываю это так: когда выпрямишь ноги, их хочется тут же согнуть, а когда согнешь-выпрямить. В самолёте летела на среднем сиденьи, думала, соседи по бокам скооперируются и задушат меня. Я сама себе надоела за 2 часа, бедные соседи😢