Yeni Başlayanlar için Pilates | Pilates for Beginners!

[@zeyneponder4762]

O kadar huzur doldum ki 😌spor bu hayatta kendime verdiğim en güzel hediyelerden bir tanesi teşekkür ediyorum bu serüvene sizinle başladım sizinle devam ediyorum ve o kadar mutluyum ki 🙏

[@bengisuakbay]

İşte öğrenmek istediğim pilates hareketleri ❤ Emeğinize sağlık Ebru Hanım 🎉❤

[@mhtpktp3554]

Ebru hanım sizi özledik lütfen daha fazla hareket ve yeni videolar bekliyoruz❤

[@EmineYıldız-p4h]

Merhaba Ebru Hanım sizinle sürekli egzersiz yapıyorum ben bu egzersizle bayıldım😊

[@SuleOzel-vf9eg]

Ebru hanım merhaba, çok keyifli bir eksersiz oldu, iyi ki varsınız çok teşekkür ederim ❤

[@ahmetaraz4218]

20:25 bırakıyorum geliyor 😂

[@burcuguzellik265]

Ebru hocam sayenizde esniyorum rahatlıyorum hemde kendi evimde çok teşekkürler ❤

[@englishlover1801]

Tam da yeni bir şeye bi döneme başlamaya ihtiyacım varken gelen o bildirim❤❤

[@BerivanGüneş-o3i]

Bayıldımm

[@sumeyyeoktay7908]

Yine harikalar yaratıyorsun ebru hocam ❤❤

[@Damlakv]

Öğretmenler günün kutlu olsun Ebru abla

[@Tovuz717]

Çox gözəl videodu 👍👍👍👍

[@umitgursoy252]

Slm ebru hanım lütfen hergün hareket videoları çekin ben diyet ve hareket yapıyorum diyetisyenim söyledi bana daha çok göbek hareketleri ve basen kalça hareketleri olsa sevinirim🏋️‍♀️🏋️‍♂️💪🥰

[@cikolatalpankek]

Spora başladığımdan beri iştahım fazlaca arttı daha çok yemek istiyorum 😂

[@ebruyaldz5053]

Emeğinize sağlık Ebru Hanım. Bazı hareketleri yapmakta zorlanıyorum, sandalyeye tutunarak yapabilir miyim?

[@yorumcu34065]

Göbek yakma videonuzu ve bunu her gün uygulasam uygun olur mu acaba enerjiniz cok güzel bu arada basarılar🌸✨

[@yorumcu34065]

19:14 teki hareketi yapmaya calısırken dizimle alnımı karısladım ama olsun yılmak yok yola devam sjsjswjjwwkskwj

[@Zeyneppt.]

Merhaba bu plates programıyla 20 gün devam edeceğim. Bugün ilk günümü yaptım ve hem çok rahatladım hemde beni çok zorlamadı. Gün ve gün gelişmelerimi yazacağım güncel kilom 83,5 1.Gün ✓

[@BehiyeOcak-s1t]

Betül Arslan nasılsın nasılsın inşallah bu kadar seven bir kadını ortadan 😊😊😊😊❤❤

[@YunusBeytut-qj8lo]

Slm hocam sezaryen göbeğim var hangi epzersizi yapmam gerekiyor yardımcı olur musunuz 🌺🌺🌺

[@hatunyucel39]

❤❤

[@zeyneponder4762]

Hocam hep kalça dedik ama acaba bacaklara etkisi var mıdır

[@MevhibeKaradas]

Ben de çok kilo aldım ailem spor yapiom diye daha çok zorluo 58 kg im boynuz 165

[@ahmetaraz4218]

Göğüs bedenin kaç?

[@MevhibeKaradas]

@@ahmetaraz4218 72

[@hakankyan5704]

bacak aranız harika duruyorrrr muhteşemsinizz

[@ahmetaraz4218]

Göğüslerde fena :)