Бесполезный вид спорта

Лучезапястный сустав что то новенькое😅

Всё это херня я тоже качался, вышел против боксёра в ринг и сдох после первого раунда, так сто занимайтесь боксом

Мартин, снова привет. Спасибо огромное, что подробно ответил на мой вопрос, буду следовать твоим советам, надеюсь помогут. Спасибо кстати, что мой комментарий вставил в ролик, вроде мелочь, но очень приятно))

Привет срочно нужна помощь. У меня во время борьбы в крюк или вверх начинает болеть сустав кисти со стороны мизинца .

+++

Ну хоть убейте, катаны в третьем дарке сосут, поэтому второй сэтап)))

Проблема у меня такая появилась. Жму я 65 кг на 4 раза, с грифом все норм, но когда я беру гантели по 17.5кг, при жиму начались полностью трястись руки, хотя раньше такого никогда никогда не было 🤷‍♂️

Это что за мамкин пирожок?

Блин, спасибо) Хочу к лету заказать этот набор, и тут твое видео) Стоит, кстати, не дорого-234 белорусских рубля(размерL) 18 июня надо защитить кмс, а я переехал в другой город, а там в зале нету ручек) Корове, спасибо, от души

Первоклашки на стероидах, на соседней с камье жмут 170, и кричат да мы когда-то тоже 150 жали 😂

Каждый день можно качать предплечья?

Я высокий, крюк для максимально неудобный и поэтому только через верх😂

АХАХААХА ЕГО ЛИЦО

Какой собственный вес?

Все выдыхай 😂😂

Спасибо большое, когда я начал в первые делать эти упражнение , у меня в предплечиях ощущалась жжение это означает что они растут. Еще раз спасибо тебе за объяснение как их нужно качать😊

А серьезно что у синяков происходит

Тот самый друг 160см

Если бы голаву не поднял шея худая была бы

это супинацией называется ) даже у Ларрата вроде оно так и называлось

*а как же "он испольжует энерцию, и вес всего тела"😂*

Ну если головой подумать то тогда надо запрещать использовать ноги как упор,но все стоят на ногах и ими отталкиваются от земли и упор ноги в ножку стола по сути ничего особо даже и не меняет

Ага, а если я с тренером занимаюсь и он ставит против меня всех подряд не давая мне отдохнуть

Хватит воздух перемешивать

Сложно с тобой бороться,и не из за твоей силы и подготовки,у тебя очень смешное лицо когда ты тужишься

Чел, если просто жрать, мои силовые в зале увеличиваются на каждый кг соб. веса +3-4 кг к весам на штанге. Могу даже в зал не ходить😂😂

Норм, но нагрузка там хуйня

Сходи покушай- подними сахар, агрессия на дураков...

Мой любимый тип: "Это вы телом боритесь эээ, не рукой"

когда армрестлер ещё и много жмёт, это вообще имба. респект🦍💪

колеса важнее

В тгк: martin_steel можно найти мой самый тяжелый день ЖИМА, из плана, по которому я добавил +10КГ за два месяца (жим 161 КГ), а также главные принципы по которым я работал

А как получить КМС по армрестлингу

Для чего нужен твистер? И поможет ли ломать гвозди ?

Ты на Юру Власова похож

А что смотрю у тебя знатно пригорело.

Забил если локти болят стоит доделивалть тренировку?

Где ти бил раньше,смотрю тебя на половине тренировки,локти болят ужас ,спасибо за совети

упор ногой делается лишь для удобства и крепкой опоры, дабы осуществить давление в бок/трицепс более удобно, то бишь силы не придает это движению. (УДОБСТВО и всё)))

Такие приемы явно выраженная грязь. Да разрешены правилами, но это очень грязно. Так же как Девон Цыпленкова поборол, просто раскачивая, да правилами не запрещено, но это грязь. Поэтому предлагаю автора завалит ебасос, так как учитывая факт защиты грязной игры, сам явно используешь такое. Ноль уважения.

В чем проблема то? Одна нога фиксируется , а другая как твоей душе угодно 😢

а что делать если тебе соперник через крюк давит на запястье

Ты фанат Шальке?

Умницы)))

Да, нахрен короче на тебя я подписался. Давай удачи рукоблуд

Какой же это непорядочный жулик, который борется не по правилам. Надо было с ноги в башню дать а не под стол пихать

Вместо бы нытья и бомбижа, лучше бы объяснил людям, почему так делать можно, и кому-то нужно

Все по фактам хули👍

Ну им то с дивана виднее)