Está ya bien? Fue solo susto?

Pase 20 videos buscando que era retroversion y antero , gracias por el ejemplo

Un beso

ECOSPORT FUERZA Y HONOR

Que buena explicación, gracias!!!!

Buenas tardes, si tengo 70 de vfc, cuántos puntos tiene que bajar para que tengamos que bajar la intensidad? Gracias

Hablas mucho aburres

❤❤

Gracias vamos con Dios!

el la segunda app como seria un entrenamiento para 21km?

36ms es alto o bajo ,bueno o malo?

Gracias por la información

Cómo sé si mi vfc está en un rango de equilibrio? No he visto ninguna tabla de ello… supongo que varía dependiendo de edad sexo actividad etc

Y una app que te diga los minutos que has hecho en distintos puntos de una ruta?

👋👏👏👏👏🌹🌹

Gracias!

Es increible que siendo tan popular el running, y que todos los planes de entrenamiento incluyen intervalos, no haya realmente buenas apps de intervalos "para running" gratuitas, está claro que para los que tenemos relojes garmin, etc, es super simple crear las sesiones de entrenamiento en las plataformas de cada reloj y que el reloj nos indique, pero para los que recien empiezan y no tienen reloj, sebaria ser super simple tener una app donde puedan cargar todas sus sesiones, he incluso que la misma app mida la velocidad y el trayecto con el GPS del telefono..

Hola consulta Alguna apps q me mida entreno de 1km y descanso de 30 seg y vuelta a medir entreno de 1km y descanso 30 seg y asi . Gracias

Gracias por compartir ese conocimiento. Pregunta, vos subís planes de entreno

Boom! Increíble justo lo que necesitaba, muchas gracias!

Que genial, que bien explicado y ejecutado. Gracias capitana y míster

Entrenamiento super completo, muy recomendable.

y parecía fácil al principio.... uff

Seguir asi!!! A por esos retos del 2022

Feliz Navidad!!!

Que grandes sois!! Y sobre todo Samu!!!

Distribuido a tod@s mis contactos. Gracias!

👏👏👏👏 A favoritos

La verdad es que al agua se le ve un color estupendo... Gran video, sois dos cracks!!!

Muy ameno y muy bien explicado. Gracias 👍

👍👏

Muy buenos días, Sergio: Me gustaría hacerte una consulta relacionada indirectamente con este video, sigo tu canal y he visto muchísimos vídeos, espero que no se me haya escapado uno sobre esto: Actualmente tengo un Garmin 645 con el que salgo a entrenar habitualmente por intervalos que programo previamente con Garmin Connect (workouts). Me encanta porque puedo configurarlos por tiempo y distancia, introducir repeticiones de todo tipo, establecer alarmas de ritmo, ritmo cardíaco, incluso cadencia o cosas más específicas que me ayudan muchísimo durante el entreno. Algo más concreto que correr despacio, correr rápido. Estoy encantado con esta funcionalidad. El problema es que, cuando no estoy entrenando, no me gusta mucho el reloj, me gustaría que tuviese más funcionalidades de smartwatch como la facilidad de instalar muchas más aplicaciones, asistente de voz, ya sabes... La pregunta es, ¿conoces alguna aplicación android donde se puedan configurar intervalos tan chulos como en garmin? He visto que hay decenas de aplicaciones de tracking que miden distancia, tiempo y ritmo pero no he visto que se pueda configurar entrenos previamente y cargarlos para seguimiento en tiempo real. Muchas gracias por tu ayuda.

👏👏👍

Muy fan de estos vídeos!!

Sergio, este ejercicio que persigue? Fortalecer el pie para evitar lesiones? Es para mejorar técnica? Gracias!

😍😍😍😍 Un aplauso para todo el equipo 👏👏👏👏 y a por esos retos del 2021-2022

Gracias!!! Buenísimo 🇦🇷🇦🇷

Me queda una duda, es necesario contar con una banda especializada, por ejemplo una Garmin, o por el contrario cualquier banda de pecho ANT+ cumplirá la función. Partiendo del hecho de que tienes un reloj Garmin capaz de medir la VFC. Gracias por el contenido !

Grandes!!!!!

Enorme mister 💪

😍😍😍😍😍😍

Ole ole ole!!!!! Que bonito!!!! A por todas. 💪

Muchas gracias!!!

Tienes algo de pago? mas personalizado?

Crack

Muchas gracias por el vídeo. Con más información y buenos detalles que la propia organización. ¡Magnífico!

Gracias Sergio!! Esta vez sí que lo corro!! Muy grande!!

Es ver estos videos y comenzar con la tensión competitiva. Que grande eres!!!

Un buen ejemplo del efecto mariposa, si el tercero no se hubiese equivocado Diego hubiese quedado cuarto y la carrera hubiese sido normal. Pero al equivocarse desembocó en una toma de decisión de Diego, que en segundos su ética actuó motivando que viese justo detenerse y esperar, para quedar igualmente cuarto. El resultado de la carrera es el mismo, pero una pequeña alteración en una carrera ha creado una línea dimensional alternativa al resultado estadísticamente habitual que es que la carrera acabe sin este tipo de errores. En esta línea, un gesto increíblemente deportivo se vitaliza en cuestión de días y genera reacciones, entre ellas el famoso Will Smith, que pudiendo haber usado solo unos minutos de su valioso tiempo para felicitarle, insistió y logró está cantidad de obsequios y dinero, además del reconocimiento en todo Estados Unidos y muchos países más. Si el tercer corredor no se hubiese liado, si Diego no hubiese ido detrás y a la distancia suficiente para darse esta situación, nada de esto sería real, y probablemente Diego no sé creería si le dijera que si el tercero se hubiese equivocado ganaría 10.000 dólares y la admiración eterna de Will Smith y miles de personas anónimas que le recordarán como un ejemplo de deportividad y moral personal.