【全米で8年連続第1位】16週間で8.5kg痩せたカロリー制限しないダイエット【皮下脂肪,DASHダイエット】

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Пікірлер: 9
@みーたりん
@みーたりん Жыл бұрын
DASHダイエットは初めて聞きました〜🙌 ちょっと難しそうですけど甘いものも食べれるなら頑張れますね✨
@fujiitraining
@fujiitraining Жыл бұрын
ちょっと小難しいですが、しっかりと食べれて痩せやすいですよ!
@麦茶アンバランス
@麦茶アンバランス Жыл бұрын
ブロッコリーは毎日食べています!
@fujiitraining
@fujiitraining Жыл бұрын
ブロッコリーは非常におすすめですよ!
@あずまみな
@あずまみな Жыл бұрын
いつも空腹でダイエットを諦めてしまうので本当に嬉しいです😁
@fujiitraining
@fujiitraining Жыл бұрын
むしろ食べた方が痩せますね! 大事なことはいつ何を食べるかですね!
@ラスカルラスカル-f8l
@ラスカルラスカル-f8l Жыл бұрын
自然とこの食材毎日食べてますね😊お菓子はあまり食べないし、確かに痩せますね😅
@fujiitraining
@fujiitraining Жыл бұрын
素晴らしい健康的な食習慣ですね!
@松原歩-x9s
@松原歩-x9s Жыл бұрын
素晴らしいですね。😊 世界に広まるダイエットに なりますように✨✨
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