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Пікірлер
@かぴばら-i2p Күн бұрын
なるほど😮
@みうとも-r6w 3 күн бұрын
久しぶりにしょうじさんの動画を見て 感動してます😆 凄く分かりやすくて、良かったです。 こういった、なかなか聞けない話は是非聞きたい話です。 これからも配信よろしくお願いします🙇
@るるりら-l8m 4 күн бұрын
伸筋の伸ばし方、とても参考になりました。やる前に、突然 肩や 足首が痛くて、びっこをひいてましたが、なおりました。ただ、頭を高くしているときに、腹筋が ぷるぷると振動します。こんな人は、どんな運動を 追加したら良いのでしょうか？
@mcami-go 5 күн бұрын
素敵なMV💓
@BalanceandPosture 4 күн бұрын
ありがと！！
@Shuu_denn_ 6 күн бұрын
筋トレマシンでグルートをやってたら歩きやすくなったのはそういうことなのですね。
@香織-j6e 7 күн бұрын
とてもためになりました！ 有難う御座いました、そして、リュックが1番良いと思っていて数年間リュックだけにしてました。 こらからは、襷掛けできるバッグで持ち替えて使います！
@香織-j6e 7 күн бұрын
見えてます
@香-b9z 8 күн бұрын
ありがとうございます😊 やって終わった瞬間から お腹がぐるぐる🌀ですっ ヤバっ😮❤
@西村尚美-k2h 8 күн бұрын
先生いつもありがとう😂 首がすごく楽になりました！ありがとうございます😊
@がね-t4d 10 күн бұрын
体が辛いとき程、シャキットしなきゃ、と力みがちなのが逆効果だったんですねー
@NaokoTAKESHITA-tu2nl 12 күн бұрын
こんにちは! 説明わかりやすいです😊 ちゃんとこちらに届いています! 最近レジ並ぶとき、仕事の合間に仙骨さわってます（笑）
@hoshiyozora9221 12 күн бұрын
目からウロコ 😳 ダメなこと いっぱいしてましたわ 🤣 やーめよ 👌 ありがとうございます💓
@BalanceandPosture 7 күн бұрын
よかったですねー！笑
@mochimochimochi3029 13 күн бұрын
横歩きがめっちゃむずい‥‥そして左右差すごすぎるｗでも楽しいですｗ
@BalanceandPosture 7 күн бұрын
むずいことに気づけたからOK！
@mochimochimochi3029 14 күн бұрын
40代〜尿もれあり、50になって諦めてましたが、一回で骨盤底筋の感覚がわかりました❤加えて反り腰改善めっちゃ効果ありですね!続けます❤
@たや-k9t 16 күн бұрын
超有料級！面白すぎます❤️ 仙骨擦りまくって上半身と下半身を繋げたい😤🔥
@kaho-ns7xg 16 күн бұрын
とてもわかりやすく教えて頂いてありがとうございます😊 15日のダイエット倶楽部の配信も楽しみにしています
@BalanceandPosture 14 күн бұрын
明日もお楽しみにー！
@白茶トラ-f1c 16 күн бұрын
ありがとうございます。 模型を使った授業、他では中々ないので、とても勉強になりました。 リクエスト❤ 手の痺れ、足の痺れの原因についての授業をお願い致します。
@BalanceandPosture 16 күн бұрын
みんなも「こんな話をしてほしい！」ってリクエストがあったら遠慮なく言ってね。とにもかくにもみんな仙骨擦りだ笑
@気ままなまっこ 16 күн бұрын
先生の配信に出会えて沢山の無知にきづかされました。前の配信で姿勢の話理論編、実践編、毎日意識して行動してます。この配信も最も深く知りえて益々頑張ります❤
@BalanceandPosture 14 күн бұрын
嬉しいです😊
@伊藤真実-r6q 16 күн бұрын
49:42 あらためて、頑張ろ！
@香織-j6e 16 күн бұрын
この配信のこと知らなくて最後の方だけ見ました、気づいてなくて残念だったけど帰宅後、夜にまた観ます。いつもためになる情報を配信して下さって有難うございます！
@BalanceandPosture 16 күн бұрын
アーカイブはいつまでも残しておきますので、ぜひご覧になってください！
@すーの 19 күн бұрын
はじめて拝見しました！終わった後、身体がすごく軽くなりました😊 これから続けてみたいと思います👍まずは継続を目指していきます😆 R6.12.9
@BalanceandPosture 18 күн бұрын
コツコツやってかわらないわけないですよー！応援してます📣
@あき-y9s6t 19 күн бұрын
掃除好きで有り､朝散歩好きです！毎日三本日記を書いていますが、ストレッチは､今肩が痛いので、時々行い呼吸は､私の場合口呼吸かも？けっこう詰まる時有り辛いっす😢 先生色々教えて下さり、 ありがとうございます
@服部一夫-f4e 19 күн бұрын
感謝してしてます、すぐくじけます、
@高馬健安 20 күн бұрын
め
@さびぬき-b4o 20 күн бұрын
15:24 スタート 日々のトレーニングに、取り入れます ありがとうございました
@fuu7667 21 күн бұрын
最幸😆✨✨ありがとうございます😭
@BalanceandPosture 21 күн бұрын
感動がよみがえるねー！また鼻毛書いてね（笑）
@fuu7667 21 күн бұрын
@BalanceandPosture きゃー🤣🤣🤣
@さびぬき-b4o 21 күн бұрын
9:50 スタート 首が軽くなり 頭がスッキリしました ありがとうございます
@BalanceandPosture 19 күн бұрын
こちらこそいつもありがとうございます😊
@服部一夫-f4e 21 күн бұрын
私の人生腰痛い ずっと、話を聞かせていただきよくわかります。
@BalanceandPosture 21 күн бұрын
楽になりますようお祈りしております🙏
@BalanceandPosture 21 күн бұрын
しょうじにこんな話をしてほしい！などのリクエストがあったら遠慮なく書いてね！みんながいいカラダになれるようにしょうじガンバリまーす！
@BalanceandPosture 21 күн бұрын
こんな話をして！ってリクエストがあったら遠慮なく言ってね！みんなが健康になれるようにしょうじがんばりまーす！
@Port712 22 күн бұрын
ストレッチ以外でも有酸素運動として下半身やせ（ぽっこり下腹～デカ尻～むっちり太もも～象さん足首）に 最も効果的な運動は何になりますか？ やっぱり普通に歩くこと？？ もし可能なら、雨の日でも室内であんまり飛び跳ねずにできる（集合住宅だとクレームがきちゃうので）エクササイズを知りたいです。
@BalanceandPosture 14 күн бұрын
それまさに僕らがやってるエクササイズレッスンじゃないですか笑。1ヶ月でもいいからメンバーになってみてくださいね＾＾
@百合野龍也 23 күн бұрын
えっ！ 神取なの？🤔
@marisuzuki8330 23 күн бұрын
こんにちは♪ そのエクササイズどこで見れますか？
@ShojiSecondChannel 22 күн бұрын
こっちですー！ kzbin.info/www/bejne/oXXCfZ-JmJaglaMsi=WeYLDgrLaa9kUeV1
@jgtpmdptp 25 күн бұрын
んー
@香-b9z 26 күн бұрын
ありがとうございます 少ししただけでも足が暖かくなりました。 先生の動画拝見してがんばります。 1日経ちました。冷え性治りました‼️
@NN-bi3zf 27 күн бұрын
しょうじ先生こんにちは😃指の痛みなくなりました！! 本当にありがとうございます♪今はしょうじ先生の色んな動画に夢中で一緒にストレッチするのが私のルーティンです。しょうじ先生の動画は親切で何よりも素晴らしい本物です。これからもっとバズるでしょうね！これからも色んな人を助けてあげてください。動画楽しみにしています。本当にありがとうございます。
@BalanceandPosture 26 күн бұрын
ありがとうございます♪
@NN-bi3zf Ай бұрын
良いお話でした。ありがとうございます❤
@BalanceandPosture 29 күн бұрын
嬉しいです🥰
@NN-bi3zf Ай бұрын
しょうじ先生初めまして、一年前に変形性股関節症と診断され現在は痛みは殆どなく過ごしていますが、次は２週間前から人差し指の第二関節の内側のみ痛く腫れや変形はありません。ネットでひたすら検索してしょうじ先生の動画を見つけることができました。病院へは行っていませんが自分で治そうと思っています。海外在住で病院へ行くのも躊躇してしまいます。しょうじ先生の動画を見ながら同じようにやってみるととてもいい感じです！何より身体が軽く感じます。本当にありがとうございます😊
@BalanceandPosture 29 күн бұрын
コツコツ続けていけば治る可能性高いですよ。応援しています📣
@NN-bi3zf 29 күн бұрын
しょうじ先生ありがとうございます。頑張ります😃
@だるまあんき Ай бұрын
腹筋動画嬉しいです。恥骨を意識するようになってから自然と食べすぎが少なくなった気がしますので、反り腰って食べすぎの原因になったりするのかもしれないと思いました。次の動画も楽しみにしています。
@BalanceandPosture 29 күн бұрын
恥骨意識、大事です^_^
@たや-k9t Ай бұрын
私はしょうじさんのKZbinがキッカケでまずは「塩に良い悪いなんてあるのかー🤔」（←精製塩NaClはNG!）と食意識が高まり始め、最近はグルテンフリーなど実践するまでに至っています。 姿勢だけでなく食や、いろんな大切なことをしょうじさんが教えてくれました❣️ ありがとうございます。
@BalanceandPosture Ай бұрын
これからますますキレイになっていくね^^
@春菜-y9h Ай бұрын
15:08自分用 １回やっただけで筋肉痛でした😂 頑張って続けてみます！
@BalanceandPosture Ай бұрын
応援してまーす！
@だるまあんき Ай бұрын
仙骨苦手なのでこういった動画とてもありがたいです。先生が動画にしている腹筋をしている時ふと思ったのですが、姿勢を整える上で背筋はあまり気にしなくてもいいのでしょうか。もしよろしければご教授ください。
@服部一夫-f4e Ай бұрын
きかせてください。
@BalanceandPosture Ай бұрын
僕はみんなの力になりたい！「こんな話して！」というリクエストがあったら遠慮なく言ってね！みんなで健幸になっていくぞ！
@角谷真理子-g4h Ай бұрын
先生、ありがとうございます！ ヤッパリ先生と一緒にやった方が分かりやすく、楽しいです！頑張ります！
@BalanceandPosture Ай бұрын
その一言、嬉しい😆
@みつ-z2e Ай бұрын
こんにちわ。 理論編含め、凄くよく分かりました。 一緒にやったら、体があつくなりました。 毎日続けます。 ありがとうございます。