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Пікірлер
@キンキンボッキンキングボッキンキボッキン 12 сағат бұрын
サンバ踊るとキレがあがるらしい
@A_NDANTE 11 сағат бұрын
コメントありがとうございます😊 有益な情報ありがとうございます！ 早速試してみます😊
@男梅グミ Күн бұрын
ゴムボールってどんくらい空気入れてますか？
@A_NDANTE Күн бұрын
@男梅グミ コメントありがとうございます😊 空気圧は3分の2くらいがおすすめです！ 柔らかい方がミスが起こりやすいので、上達が早まるからです！
@otsubuotsubu30 3 күн бұрын
初めまして。 子供の学校の部活でコーチをやることになってしまい、約２０年ぶりにサッカー始めました（笑） まぁ身体が動かない！ ゴムボールポチりました! 子供たちと一緒に頑張っていきます!
@A_NDANTE 2 күн бұрын
初めまして！ コメントありがとうございます😊 20年ぶりのサッカー大変だと思いますが、応援してます😊 私達も5年ぶり動いた時は、イメージと身体の乖離がすごかったです！笑 おすすめのボールやトレーニングなので、試して頂けると嬉しいです！
@ハルティントランジスタ 8 күн бұрын
この動画を一日に一回でいいんですか？ 2回3回ってやったほうがいいのでしょうか
@A_NDANTE 7 күн бұрын
コメントありがとうございます😊 1日に一回を毎日する方がいいと思います！ 少ない時間でも、長く継続する方が効果が感じられると思います！ 何か分からない事がございましたら、なんでも聞いて下さい😊
@Wasawasao 10 күн бұрын
分かりやすい、省スペース、短時間でできる！なにより嫁に怒られない！ 参考になる動画をありがとうございます。息子（小3）と一緒にお父さん（37歳）頑張ります！
@A_NDANTE 7 күн бұрын
励みになるコメントありがとうございます😊 息子さんと一緒にトレーニングできる事とても良いなと思いました😊 応援してます！
@男梅グミ 10 күн бұрын
練習後のストレッチなど教えて欲しいです！！
@A_NDANTE 7 күн бұрын
コメントありがとうございます😊 練習後は、マッサージガンを使ってもも前と腸腰筋を緩めることを行なってます。 またトリガーポイントの グリッド フォームローラーを使って足全体をほぐしています。 以下にリンクを載せておきます！ amzn.to/3P4Rq1M amzn.to/41JgO4M 道具を使わないストレッチは、主に股関節の可動域を広げるストレッチを行なってます。 （股関節の可動域はサッカーにおいて生命線だと思うからです。） 1. バタフライストレッチ 床に座り、両膝を曲げて足裏を合わせます。 足を身体に近づけ、膝を床に向けて押し下げる。 背筋を伸ばしたまま、前に体を倒す。 2.開脚ストレッチ 床に座り、脚を大きく開く。 背筋を伸ばし、上体を前に倒す（両手を前に伸ばす）。 全て1分程度行ってます。 何か分からないことや、聞きたいことありましたらなんでも聞いて下さい😊
@男梅グミ 7 күн бұрын
ありがとうございます
@たか-o5r6h 22 күн бұрын
継続は力なり、のお手本です。 励みになります！！ 自分もがんばってみます。 ありがとうございます😊
@A_NDANTE 20 күн бұрын
コメントありがとうございます😊 その様におっしゃって頂きとても励みになります！ とてもおすすめの練習ですので、是非試して頂けると嬉しいです！ 応援してます😊
@石井颯良-e8b Ай бұрын
興国のやつですね！わかりやすくて助かります！
@A_NDANTE Ай бұрын
コメントありがとうございます😊 その様におっしゃって頂きとても励みになります！ 引き続きよろしくお願い致します。
@omigoto_pubgm Ай бұрын
コメント失礼します。ゴムボールを使う際、スパイクではなくトレーニングシューズなど裏が平らな靴を履いた方がいいのでしょうか？
@A_NDANTE Ай бұрын
コメントありがとうございます😊 スパイクが捌ける環境であればスパイクの方がおすすめです😊 私たちもスパイクが捌ける環境の時は、スパイクでやってます！ より本番に近い環境で、ゴムボールを触るのが良いと思います😊
@omigoto_pubgm Ай бұрын
@ 返信ありがとうございます。スパイクで練習させていただきます。
@sexkin_hilakinmania Ай бұрын
面白い‼️
@村山ようこ-n2t Ай бұрын
ゴムボールはなんでもいいでしょうか😅動画のは持っていなくて、なんか小さめのゴムボールがあったんです。今それを使って練習しているんですが、これでも伸びますか？
@A_NDANTE Ай бұрын
コメントありがとうございます😊 伸びると思います！ 普段使っているものとは違うもので、脳へ刺激を与えるというのが趣旨になります😊 ボールを変える方がより刺激が入り効果を体感できると思いますので、色んな種類のボールがありましたらなおいいと思います！
@村山ようこ-n2t Ай бұрын
ありがとうございます😊
@うえぽん-j9g 2 ай бұрын
これもボール変えながらやったら上達早くなるんですかね？ちなみに、いいキックが蹴れるまでどのくらいこの練習をやりましたか？あと、逆足は蹴れるんですかね？逆足はどうやって習得しましたか？経験談を参考にしたいです。
@A_NDANTE 2 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 これもボール変えながらやったら上達早くなるんですかね？ →早くなります。 ボールを変えながら（小さいゴムボール→大きいゴムボール→3号球→5号球の順番にて行う）やっています！ ５号球がめちゃくちゃ簡単に感じます。 ちなみに、いいキックが蹴れるまでどのくらいこの練習をやりましたか？ →この練習は難しかったので、できるようになる事が目標でした。ロングキックリフティングをロングキックに近い距離できるようになったら、いいキックが蹴れるようになっていました。 大体週1回から2回を1ヶ月から2ヶ月続けたらできるようになると思います！ あと、逆足は蹴れるんですかね？ →逆足もロングリフティングの練習をしています。右足ほどではないですが、蹴れるようになりました！（期間は上記と同じくらいの期間です。） 逆足はどうやって習得しましたか？ →逆足は、ドリブルを左足だけで行う練習を3ヶ月間やってました。キックの練習は全くしていませんが、かなり蹴れるようになりました！ これも同様にボールを変えながら行いましたので、試合でも自然と左足でドリブルをできるようになりました！ 何かご不明な点がありましたら、教えて下さい😊
@うえぽん-j9g 2 ай бұрын
@@A_NDANTE 返信ありがとうございます。ボールの種類を変えるとは違う練習の質を上げる何かを知っていたら教えてほしです。
@A_NDANTE Ай бұрын
@@うえぽん-j9g ご返信ありがとうございます😊 すぐに実現できる事としては、テニスボールを持つと上半身の力みが取れるので、おすすめです。 もう一つレベルを上げると、バスケットボールを手でドリブルしながら、ボールフィーリング等を行うのはおすすめです。 マルチタスクを行い、脳に負荷をかける事ができますので、通常の動作に戻すと錘を外したように動きやすくなります。 少し難しいお話になりますが、骨盤周辺の筋肉を動作の起点にすることを意識してます。 これにより重心位置を上げる事ができますので、キャンセル可能な動作を行う事ができると感じています。（これについては別途動画を作成中です。） 何かご不明な点がございましたら、何でも聞いて下さい😊
@Version1830 2 ай бұрын
練習時間の目安などはありますか？ 動画の通り一種目で15秒で良いのでしょうか？
@A_NDANTE 2 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 目安は15秒〜30秒くらいだと考えてますので、15秒でも十分だと思います！ 1日どのくらいやるかより、どれだけ続けるかの方が効果に影響があったと感じてます😊 継続日数＞1日の練習時間のイメージです😊 おすすめの練習方法ですので、是非試して見て下さい！
@松島レメキ 2 ай бұрын
いつもありがとう❤
@A_NDANTE 2 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 こちらこそいつもありがとうございます！ これからもそのようにおっしゃって頂ける動画を出せるよう頑張ります！
@チャビ-q6g 2 ай бұрын
8
@A_NDANTE 2 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 200日目指して頑張ってみて下さい！ 応援してます！
@あけゆ 2 ай бұрын
さすがです。❤ いつも参考になります。 続けて練習に励みます。
@A_NDANTE 2 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 こちらこそ動画作成のモチベーションになってます！ 応援してます😊
@酢ダコ-i6d 3 ай бұрын
ディエゴ・マラドーナも小さい頃にゴムボールでサッカーしていたと言ってましたね
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 とても有益な情報ありがとうございます。 南米の選手は小さい頃から色々なものを足で触れてるんですね😊
@もたろー-p5p 3 ай бұрын
これは難しい！！
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 難しいですよね！ 続けると身体後ろ側の筋肉が動くようになってやり易くなると思います！
@keihakunamatata 3 ай бұрын
この人の動画はどれも能力の言語化が高いし、その能力を身につけるためのトレーニングも解説してくれるから本当に助かる もっとこの動画がいろんな人に広がってほしい
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 そのようにおっしゃって頂き、とても励みになります！ 引き続きよろしくお願いします😊
@ユナユナチャンネル 3 ай бұрын
鹿児島ユナイテッドユニ🎉
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 気づいて頂き、嬉しいです！
@punpui99 3 ай бұрын
股関節の使い方もうまくなるからけが防止にもなりそう。
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 仰られる通りだと思いました！ この練習を行うと股関節の可動域が広がるのでケガ防止の観点からもいい練習だと思います！
@haruru-r2h 3 ай бұрын
1日にどれぐらいの時間練習しているのでしょうか、、マンションでもできますかね、
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 マンションでもできます！ kzbin.info/www/bejne/mZbGY4ajrJuha5Ysi=DxW_z7djMiJODcNL ↑こちらに家でもできるトレーニングをまとめてますので、見て頂けると幸いです。 理想は1時間ですが、30分でも十二分に効果を感じれると思います。 私達も忙しい時期は週3日1時間程度の練習でも、かなりの効果を感じています。 是非試して頂けると嬉しいです！
@中山慎也-q7q 3 ай бұрын
以前コメントさせていただいたものですが、間違えて消してしまいました。 このトレーニングでフットサルとかにも生かして行けそう。 34歳からでもドリブル上手くなるぞ。
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 私達も30歳を超えてますが、とても成果が出ました。 フットサルボールが扱いやすく感じると思います！ 応援してます😊
@中山慎也-q7q Ай бұрын
@@A_NDANTEモルテンの3号球のサッカーボールでも大丈夫ですか？
@A_NDANTE Ай бұрын
@@中山慎也-q7q コメントありがとうございます😊 大丈夫だと思います！ 私達の個人的な感想ですが、ゴムボールの方がより成果を感じることができましたので、もし可能であればゴムボールをおすすめ致します！
@小説家猫又 3 ай бұрын
この動画を見てやってみたいと思いました高校2年ですけど今からでも間に合いますか？
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 十二分に間に合うと思います！ 全く遅くないです！ 現に30歳を過ぎた私たちでもかなり上達しましたので、自信を持っておすすめします😊
@小説家猫又 3 ай бұрын
こんにちは中学からサッカー初めて今高校2年生でプロを目指してます、この練習をすればドリブルが上手くなった見せます！
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 この練習は私たちが高校生に戻って、やりたいと思う練習です！ プロ選手を目指しているとのこと、応援してます😊
@takeshi369 3 ай бұрын
毎日参考にさせていただいております。 少しずつですが上手くなっていると実感しております。段階を踏みつつ更なる技術の向上を目指していきます！☺️
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 毎日練習されている事、本当に素晴らしいです！ 少しずつ上達を感じられているのは、確実に成果が出ていることがわかります！ 何か質問やリクエストがあれば、ぜひ教えてください。 引き続き応援しています💪
@takeshi369 3 ай бұрын
@@A_NDANTE体幹などもトレーニングをしているので少し休んでおりました。今日から少しずつやっていこうと思います！普通のボールが大きく見えすぎて、足に吸い付く感覚がわかってきております。また集中して今からしていきます！いつもありがとうございます😊
@A_NDANTE 3 ай бұрын
@@takeshi369 ご返信ありがとうございます😊 ちょうど私達も現在体幹トレーニングを取り入れてました！ 継続されている事がすごいと思います😊 ボールを大きく感じ始めた時から、ボールを動かしやすくなったことを記憶しています😊 成果が楽しみにですね！ こちらこそよろしくお願い致します！
@fujiokachannel 3 ай бұрын
いつも楽しく拝見しています！小2の息子がワンバウンドリフティングしたボールを蹴る練習しだしたら遠くまで強く蹴れるようになったと喜んでいます！ありがとうございます！
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメント、嬉しいご報告ありがとうございます😊 ワンバウンドしたボールで練習するのとてもいいなと思いました！ 応援してます😊
@Theyasserful 3 ай бұрын
バイエルンのマイケル オリーセもテニスボール持ちながら マーカードリブルやってたみたい
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 有益な情報ありがとうございます。 有名選手がやってるとなると、よりおすすめできるので、嬉しいです😊
@まぐたーど 3 ай бұрын
これ結構空気いれてます？
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 動画撮影時は、ある程度空気を入れて撮影してます！（通常のサッカーボールと同じくらい入れてます。） おすすめはもう少し空気を抜いてやる事です！ 続けていく中で、空気を抜いた方がやりづらさとミスが起こる事が分かった為です😊
@ワタル-n4d 3 ай бұрын
すごいなんかメッシみたいな蹴り方
@A_NDANTE 3 ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます😊 軸足が抜く感覚が身につくと蹴り方が変わりました！！
@あんぱん-g8d 3 ай бұрын
クッショントラップのコツ教えてほしいです
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 クッショントラップのコツは ・指先で触る。 ・膝を動かすことを意識する。 ・ボールにトップスピンをかけるイメージで足を引く。 習得する手順は ①片足立ちになり、一度も足を地面に着けずにつま先のリフティングを50回できるようにする。（逆足も同様にできたほうが望ましい。） ②つま先のみのリフティングで、交互にトップスピンをかける。これを50回できるようにする。 ③ボールを蹴り上げて、指先でトップスピンをかけてその場に止める。 分かりやすいように次回のショート動画にまとめてみます😃
@シャーロットカタクリ-x8d 3 ай бұрын
上手くなれよ無能
@アイルトン-t8r 3 ай бұрын
週末息子とやってみます。
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 おすすめの練習方ですので、是非試して頂けるとい嬉しいです。 最初は近い距離で回転を意識しながらやるのがおすすめです！
@takeshi369 3 ай бұрын
ありがとうございます！神動画ですね！ 34歳ですが参考にさせていただき苦手なドリブルを克服していきたいと思います。 これからも素晴らしい動画どうぞよろしくお願いします！
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 そのようにおっしゃって頂き嬉しい限りです。 私達もこの練習やボールを使ってドリブルが変わっていくのを実感しました！ 応援してます😊 現在新しい動画を作成中ですので、また見て頂けると嬉しいです。
@takeshi369 3 ай бұрын
@@A_NDANTE こちらこそありがとうございました。 友達と一緒にできている、そして継続は力なりだということも伝わりました。動画編集大変でしょうけど見やすいですし、今後も色々な方達の参考動画になると思います。僕もサッカーを再び始めてうまくなったら動画も撮っていこうと思います。出会いに感謝しております。いろいろな動画を参考にさせていただきたいと思います。ありがとうございました。
@A_NDANTE 3 ай бұрын
嬉しいコメントありがとうございます😊 動画撮るのは振り返ることや、自分のイメージと照らし合わせることができるので、やってみてとても良かったと感じています。 引き続きよろしくお願い致します😊
@藪田直治 3 ай бұрын
確かにすくい上げようとするとあまり高く飛ばない。 足を地面と平行に動かしてボールの下側をミートすると上に上がる。このときインステップで蹴ろうとして、足の甲をボールに垂直に当てようとすると、ボールの下側に当たらずバックスピンもかからず低い弾道になってしまう。インステップの内側に当てると良い気がする
@A_NDANTE 3 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 インステップの内側に当てられるんですね！ 早速試してみます！ 私達はボールを横から切りながら、軸足を抜くことでバックスピンがかかり 回転が浮力となって浮き上がるイメージで蹴ってました😊
@houken_kiyo 4 ай бұрын
いつも隙間時間を見つけては開いてしまうチャンネルでとてもたのしませていただいております！ ゴムボール(小)も購入させていただきました！ 自分も小学生からサッカーを始めたものの全く足元がなく、走りで誤魔化していました。社会人での趣味で復帰した時にはスタミナもなくなっており自信を完全に無くしていたところ、境遇から親近感を覚え見始めて実践しています！ 1人での練習なので こちら kzbin.info/www/bejne/jKDWnX9trrmMZ8ksi=U6hUCnl96c-iSaPn と kzbin.info/www/bejne/pny1oJp5oZqGerssi=DPbrLVQowYKb-O38 こちらの2つをテニスボールを持ちながらひとまずは実践していますが当面この2つでよろしいでしょうか。他のコメントには走りトレや、上記の動画には載っていないジンガの動画などがあり、完璧にこなすのであればどれをこなしていけば良いか気になりました、、 これからも楽しみにしております！
@たかたか3-y7s 4 ай бұрын
こちらの動画を見て、モルテンのリフティングボール購入したのですが 空気圧はどれぐらいでやられてますか？？
@A_NDANTE 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 モルテンのリフティングボールをご購入いただき嬉しいです。 空気圧は3分の2くらいにして、柔らかめにしています。 柔らかい方が踏み潰してしまったり、より扱いづらさを感じて、ミスが誘発されます。 慣れてきたら空気圧を変えて、ミスを誘発するのがおすすめです。
@春輝-n3u 4 ай бұрын
元気もらいましたありがとうございます
@A_NDANTE 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 そう言っていただけて本当に嬉しいです！ これからも元気を届けられるように頑張ります！ 引き続き応援よろしくお願いします！
@kichimura0308 4 ай бұрын
後ろ向きに動くとどうしてもも前の脱力に繋がるのですか？
@A_NDANTE 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 kzbin.info/www/bejne/i5rbo2t6nN6tg7Msi=UgC5XziCzvAZtkmO こちらの動画にて詳しく解説してますので、是非見て頂けると幸いです。 要点をまとめますと、後ろ向きに動くと身体の後ろ側を使えるようになります。 後ろ向きに動作を行うと、踵から地面に着地する為、もも裏の大腿二頭筋とお尻の大殿筋を使わないと動けない状態が発生します。 後ろ側を使って動く為、前側を使わなくて動けるようになるといった仕組みです！
@yutakaakiyama7597 4 ай бұрын
初めまして。小学生の息子がサッカーをしています。ゴムボールを使った練習はとても興味ぶかいです。そこで質問なのですが、サッカーボールを使うことなくすべての練習をゴムボールでやるべきでしょうか。それともときにはサッカーボールを使い、ときにはゴムボールを使うという感じで、使い分けるのがよいのでしょうか。
@A_NDANTE 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 サッカーボールとゴムボールを組み合わせた練習がいいと思います！ もしチームに所属されているのであれば、サッカーボールを使う練習をされると思いますので、自主練やチームの個人練習でゴムボールを使う事がいいと思います！ チームに所属されていない場合は、隔日でゴムボールとサッカーボールを交互に使用される事がいいと思います！ 慣れを排除する事が上達に繋がると思います！ ご不明点がございましたら、なんでもご質問下さい😊
@yutakaakiyama7597 4 ай бұрын
お返事ありがとうございます。わかりました。トライしてみます。
@いにえ 4 ай бұрын
これタダで見れるのか …
@A_NDANTE 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 そのようにおっしゃって頂きとても励みになります！
@Pedri-r5h 4 ай бұрын
ケンケン 型を作る ケンケンドリブル
@A_NDANTE 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 ドリブルが変わった練習メニューです！ 是非試して頂けると嬉しいです☺️
@ssmb148hk2 4 ай бұрын
初めての案件なのかな、、、
@A_NDANTE 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 流石にmoltenさんから案件は来ないですよ😊 仕組みをまとめた本編動画がありますので、もし良ければ見て頂けると嬉しいです。
@マイルド岡田 4 ай бұрын
ネーション？
@A_NDANTE 4 ай бұрын
コメントありがとうございます😊 フットボールネーションですよね？ 早速読んでみます😊
@A_NDANTE 4 ай бұрын
■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU
@A_NDANTE 4 ай бұрын
■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH
@A_NDANTE 4 ай бұрын
■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH テクダマ amzn.asia/d/0dyxL3Jk
@A_NDANTE 4 ай бұрын
■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH テクダマ amzn.asia/d/0dyxL3Jk テニスボール Wilson(ウイルソン) amzn.to/4cTCMFj
@A_NDANTE 4 ай бұрын
■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH テクダマ amzn.asia/d/0dyxL3Jk テニスボール Wilson(ウイルソン) amzn.to/4cTCMFj
@A_NDANTE 4 ай бұрын
■動画で使用しているボール ゴムボール(小） モルテン(molten) amzn.to/3JcBiIX ゴムボール（大） モルテン(molten) amzn.to/4amn6rU 3号球 モルテン(molten) amzn.to/49s5kTH テクダマ amzn.asia/d/0dyxL3Jk テニスボール Wilson(ウイルソン) amzn.to/4cTCMFj