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Пікірлер
@佐藤雄大-t8b 10 сағат бұрын
非常に参考になりました。 平日はトレッドミルで走っていますが、これもランニング頻度に入れても問題ないでしょうか？ トレッドミルで平日走った後に、休日外で走ると気のせいかもしれませんが少しキツく感じます😅
@mountain-runner 7 сағат бұрын
全然アリだと思いますよ！ 私も、夏場とか雨の日などはトレッドミルでペース走をすることあります。 ただ、私の感覚的にトレッドミルだと外で走るよりもきつく感じるので、厳密に設定を決める必要は無いかと思います。 ポイントとしてはしっかり外での設定と同じ負荷がかかるかどうかだと思いますので良かったら参考にしてみてください😉
@佐藤雄大-t8b 7 сағат бұрын
@ 丁寧にありがとうございます😊 ペースより体感ですね。 今後の参考にさせていただきます！
@ばんばばん-y1i 10 сағат бұрын
今回の動画は今まさに悩んでる所の話だったので🤔 非常に有難かったです！ ポイント練習の強度や入れ方、ロングペース走の距離、設定スピード等もう一度見直して見ようと思います🙂↕ しっかりシゴいて✨シーズン乗り切りたいと思います😁👍
@mountain-runner 7 сағат бұрын
お役に勃てて嬉しいです！ しっかりシゴいていきましょう！ 鍛錬期は特に詰めてトレーニングすると効果ありだと思います(^^) 勝田までに1回8㎞をマラソンペースより少し早い位で走っておくといいかもしれません！
@shigesama2010 11 сағат бұрын
なるほどです。頻度を上げるのがポイントですね！ しかしながら、ヒロさんと持ちタイムが同じ位なんですが10キロを3分45秒／キロで走れるのは、凄いですね✨私は無理です⤵️
@mountain-runner 7 сағат бұрын
そんな感じがします！ お！と言う事は、相当なすたみな太郎タイプということですね！ 慣らして行けば同じ設定は全然できるはずだと思いますので、むしろその伸びしろがあって、私と同じタイムでしたら、私はもう負けてしまう事は確実でしょう笑 この先が楽しみですね！
@mountain-runner 12 сағат бұрын
ワタクシ、HIROのショップです↓ subthreelabo.stores.jp
@sato_tetsu 3 күн бұрын
クワトロバジーナ感が強いですね
@mountain-runner 2 күн бұрын
赤いウエアー着て走るべきでした笑
@mountain-runner 3 күн бұрын
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@TETETEpepe 4 күн бұрын
私も結局（？）メタスピードパリを両方購入してしまった一人です。スカイはフォアフット向けと言われてますが、ロッカーファンクションがうまくハマれば、意外とガッツリヒールストライクでも行けるような気がします。（その場合エッジだと逆に回りすぎちゃう）。地元を走ってると、小柄でヒールストライクで走ってる人にスカイパリを履いてるケースが多い印象で、なぜかと思って上記の走りを試したのですが、妙に納得しました。（あくまでも個人の主観ではありますが・・・）
@mountain-runner 3 күн бұрын
同じですね！笑 確かにそうですよね、ヒールストライクでも、結局踏み込みは前足分ですから私も使えているのかもしれません。 メタスピードプラスシリーズの時はそこが課題だったので、うまくリニューアルしてくれていて嬉しいです😭
@rmasa322 6 күн бұрын
普段32キロぐらいのロングをイヤイヤ重い腰でやるんですが、この27キロならそこまで気持ち辛くなく続けられそうです。 9:28 の所、信じさせてもらっていいでしょうか…？
@mountain-runner 6 күн бұрын
大丈夫です👌 私も同じく32-35は嫌々だったのですが、27を継続するとまずその距離に慣れてくるので、それをせずに32-35やるよりずっと楽に感じると思います！
@ぼんさん-h8r 7 күн бұрын
下ネタが光ってます笑
@mountain-runner 7 күн бұрын
ありがとうございます！ これからも磨きをかけていきたいと思います😉
@ばんばばん-y1i 7 күн бұрын
スカイ気になってました👟 前作＋、今作パリはEDGE使った時あるのですが、ラン歴浅い自分でもEDGEの恩恵感じられたのですが、スカイも初心者でも使えますかね👟？ それと偽物判別方法が！ 👃匂いを嗅いで判別とは😆HIROさん😄 めちゃめちゃ野性的ですね🦁
@mountain-runner 7 күн бұрын
ありがとうございます！ ラン歴浅くともあれだけ走れていれば、問題なく履けると思いますよ！ やはり上位モデルである分、ギリギリまで削っているので安定性は低いのですが、着地から蹴り出し時に回内もしくは内外しないように位置に足を戻す筋力があれば充分いけると思います(^^)
@GNO77 7 күн бұрын
おしゃれランナーですね
@mountain-runner 7 күн бұрын
ありがとうございます！ ひとかわ剥けたでしょうか🍌
@keikomam8135 7 күн бұрын
初コメ失礼します。 マラソンペースでのピッチはいくらですか?
@mountain-runner 7 күн бұрын
私の場合、マラソンレースであれば平均ピッチ191で、最高でも200です！
@keikomam8135 7 күн бұрын
参考になります。これからも頑張ってください!
@skyskysky211 7 күн бұрын
ありがとうございます。 エッジ手に入らない場合は選択肢になるかも？ サイズはエッジと同じでOKでしたか？
@mountain-runner 7 күн бұрын
ありがとうございます！ サイズは全く同じサイズでオッケーです！
@15no.42 7 күн бұрын
判別方法が野生的で笑いました😂
@mountain-runner 7 күн бұрын
ありがとうございます！ さすがにニセモノの作り手も匂いまで真似することができないはずですからね🐽
@knt4450 7 күн бұрын
先日もコメントさせていただいた者です★ スカイParisのレビュー待ってました(^^) 今回もとても参考になりました！ フラットな感覚で柔らかく沈み込みもあるとのことで、ヴェイパーフライ3に近そうな感覚ですが、ヒロさんの主観ではいかがでしょうか？ 別大のシューズをヴェイパーフライ2orヴェイパーフライ3orエッジParisかで悩んでまして、最終的にはヒロさんのレビューを参考にさせていただきたいと考えてます😊
@mountain-runner 7 күн бұрын
ありがとうございます！ パリシリーズはヴェイパーフライだと感覚的には2に近い気がします。 2も3も同じzoomxを使っているのですが、3は足幅が若干広いためか履きやすくなった分反発が減ったように感じます。 私も的にはヴェイパー2かパリシリーズの選択肢なのですが、これまでエッジパリがいい感じでしたので、この先もパリシリーズを履いてレースに出ようと思います。 スカイはこの先もトレーニングで使って確信が持てればマラソンでも使ってみようと思っております！
@knt4450 7 күн бұрын
今回も大変丁寧に回答下さりありがとうございます！ ヒロさんの説明はかなりしっくりきますね☺️ 残り1ヶ月少々の間でヴェイパーフライとエッジParisの両方でマラソンペース走を何回か行って決定させたいと思います！ 別大当日はタイミングがありましたらお声掛けさせて下さい😊 今後も楽しい動画投稿を楽しみにしています★
@mountain-runner 5 күн бұрын
ありがとうございます！ 是非お声がけ頂ければと思います！ 別大頑張りましょう(^^) 私も負けないように頑張ります👍
@knt4450 3 күн бұрын
@@mountain-runner 力になります！ 頑張りましょう！！ ありがとうございます★(^^)
@klx125_take8 7 күн бұрын
お待ちしてました！
@mountain-runner 7 күн бұрын
ありがとうございます！ 私も気になっていたので、無事レビューできてスッキリです🍌
@mountain-runner 7 күн бұрын
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@TETETEpepe 7 күн бұрын
今年はお盆前に風邪気味になり、走るのに支障がなさそうだったでインターバル走のゴリ押しを続けてたら、こじらせて気管支炎に。結局1週間走れなくなりました。復帰後はジョグペースが30～45秒/km低下。元に戻るまでまま2か月近くかかる有様でした。 先々週インフルになった際は、兆候が出始めてからすぐに走るのを止めて1週間ランオフ。走力低下は最小限に収まり、体感ではほぼインフル前に戻ってます。 状況にあわせて判断する、ということになるのですが、それがなかなか難しいところですね。
@mountain-runner 7 күн бұрын
確かに、そこが難しいところですよね！ 私もたまにミスるのですが、ミスりながら、徐々に修正していって今の形があります。 にしてもインターバルゴリ押しとはやる気マンマン過ぎますね。 その男前見習いたいです🫡
@いたちのさいごべえ 11 күн бұрын
ロング走、血糖切れてシャリバテする前で止めるか補給入れて延長するか問題。
@mountain-runner 10 күн бұрын
確かにそれありますよね！ 私はあえて低血糖ゾーン経験したい時はジェル使わないですが、長く走る時はしっかり身体動かすためにジェル使います🏃
@yumiya7372 11 күн бұрын
身長170で体重70キロで、適正体重よりも5キロ以上くらい重いです。どうしても30キロをやりたいので、本当はレースペース3分55でやりたいのですが厳しいので、4分5から10くらいでやるのはありですか？ちなみに大会2か月前になります。
@mountain-runner 11 күн бұрын
アリだと思います！ もしできれば自信にもなりますしね(^^) ただ、非常に負荷が強いので、その後のコンディショニングに注意が必要かと思います。 私は結構それで風邪ひいちゃったりしたので笑
@yumiya7372 9 күн бұрын
返信ありがとうございます！ 風邪とその後怪我しないように気をつけます😊
@mountain-runner 11 күн бұрын
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@いたちのさいごべえ 14 күн бұрын
削れてる免疫力更に落とすロング走しない身体冷やさない、でジョグでつなぐ感じ
@mountain-runner 14 күн бұрын
確かに身体冷やさないは特に大事ですよね！
@ばんばばん-y1i 14 күн бұрын
ランニング歴浅い自分にはありがたい動画でした! 動画見るまでは風邪ひきは休むべしと思ってましたが、これからは発熱無ければ風邪でも負荷落としてでも練習はしようと思います👍 SAMURAI GEL店頭販売おめでとう御座います🎉 良い物だから（自身実証済み） どんどん需要増えて行くと思います👍
@mountain-runner 14 күн бұрын
ありがとうございます！ 日頃かなり走られているので、無理しないようにしてくださいね👍 色々試して下さりありがとうございます！ 少しでも広がって行けばと思いますので、今後もよろしくオナシャス！
@mec20041 14 күн бұрын
お試しなく…トレラン15kmレースで投入してみました（スタート前に刀、中盤で鎧） ジェルの甘さが本当に苦手で、リアルフード頼りだったのですが、これはすんなり喉を通ってく✨ 今年のレースは刀と鎧を装備して頑張れそうです！
@mountain-runner 14 күн бұрын
使って頂きありがとうございます！ 私も以前は同じくリアルフード派でした(^^) ジェルも苦手で開発したので、そう言って頂けて光栄です😭
@浩弥砂川 14 күн бұрын
その体調不良時のラン後のリカバリーこそ一番大切かなと思うので、コレっていうのがあればまたアップしてくれると嬉しいです！
@mountain-runner 14 күн бұрын
ありがとうございます！ そうですよね、確かにその辺りも色々と気を使ったのでまたその辺りの動画出そうと思います(^^)
@tomoyoshiikemoto1608 14 күн бұрын
加古川マラソンで3時間30分切れました😊刃と鎧お世話になりました✨ありがとうございます この時期の河川敷マラソンは吹きさらしで風邪になってしまいましたが、ぼちぼちの負荷で練習してます 体調不良の中練習するだけでも、周囲から見れば根性論ですよね(笑)
@mountain-runner 14 күн бұрын
お疲れ様です！ おめでとうございます！ 河川敷のマラソンでいい結果とは素晴らしいすね(^^) 使って頂けて光栄です！
@望月康平-q7p 14 күн бұрын
自分もコロナでした。タイムリー😱
@mountain-runner 14 күн бұрын
コロナでしたか！ お大事になさってくださいね！ タイムリーな動画になってしまいました笑
@サブエガランナージェリー共和国 14 күн бұрын
倦怠感や発熱がある以外、本格的なランナーは走らないとストレスになっちゃいますもんね〜 先週の火曜日から体調を崩しており、昨日高熱が出て、今日も高熱で寝込んでいます 火曜日からガーミンのストレスレベルが異常なほど高いです(ﾟдﾟ)！
@mountain-runner 14 күн бұрын
あらら！大変でしたね。。 これから復活すれば正月休みはバッチリ走れそうですね👌 お大事にしてくださいね！
@jim01234567890 14 күн бұрын
えっ🤯なんで風邪ひいたのバレたんだろう😂ドングリサイズ😂
@mountain-runner 14 күн бұрын
そう、ドングリサイズなのです。 あまりの小ささに自信喪失です🍌
@jim01234567890 12 күн бұрын
@@mountain-runner 調べたところ、直径10cmのドングリがあるそうです！
@mountain-runner 14 күн бұрын
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@mten335 18 күн бұрын
数年前までは、マン越えシューズなんてほぼレース用でしか買わなかったですけどね〜😅 今だとjog用でもマン越え当たり前で、下手すると2マンくらいですもんね〜😂 ちな、ワイはいまワークマンがブームです😁
@mountain-runner 17 күн бұрын
確かに厚底シューズが出てから、ランニングシューズに対する価格感が麻痺してきましたよね笑 ジョグ用だったら、ワークマンも全然アリだと思いますよ！ レビューがてら今度試してみようかな笑
@klx125_take8 18 күн бұрын
エッジパリは買えず、スカイパリを買えたのですが、ヒロさんはエッジ派ですか？
@mountain-runner 18 күн бұрын
おぉ！買えたんすね！ 私今回は公式では買えずにメルカリで買いました。 エッジパリ派なのですが、スカイパリ童貞だったので今回は同じくスカイパリ購入です！
@klx125_take8 18 күн бұрын
@@mountain-runner スカイパリのレビューお待ちしております!
@mountain-runner 17 күн бұрын
そのつもりです！笑 楽しみにしていて下さい👍
@klx125_take8 17 күн бұрын
@@mountain-runner比較レビュー 楽しみにしてます！
@klx125_take8 17 күн бұрын
アシックスのハイパースピードで、練習独りハーフマラソンを83分で走っちゃいました笑
@skyskysky211 18 күн бұрын
アキレス腱傷めるまではライバルフライ3でジョグ〜流しやってました。 一時期は1000のインターバルもやってましたね。 足の回転が良くなるのを実感します。 足が回復したら、また履きたいです。
@mountain-runner 18 күн бұрын
けっこう多岐に渡るトレーニングで使われてますね！ この価格帯のシューズだと思い切って使えるのでいいですよね！ アキレス腱早く治るといいですね(^^)
@サブエガランナージェリー共和国 18 күн бұрын
初代からライバルフライ愛用していて、レースから遠い時期のスピード練習や中強度走にもってこいでピッチをあげやすいので気に入っています(*^^*) 4は試し履きの時、造形が厚底シューズっぽいと感じましたが、地面をダイレクトに感じる接地感は受け継いでるなと感じました
@mountain-runner 18 күн бұрын
初代からですか！ そしたら今回のモデルはカッコ良いのでテンション爆上がりですね(^^) そう、地面をダイレクトに感じる接地感はかなりいいですよね！🔥
@ばんばばん-y1i 18 күн бұрын
NIKEのランシューは履いたことが無いので👟レビュー動画有り難いです✨ コスパも良くて、単純に格好いいですよね👟 物欲が❤( ﾟдﾟ)ﾊｯ!笑 練習で履きわけを自分なりにしてましたが、今回の動画でちゃんと次の練習を考えての履きわけ👟Etc勉強になりました✍
@mountain-runner 18 күн бұрын
ありがとうございます！ ばんばんさんはニューバランス派ですよね(^^) 私実はニューバランス童貞なので、今度履いてみようと思ってます！ このシューズもけっこう良いので、コスパ重視ならオススメです🙆
@mountain-runner 18 күн бұрын
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@JYUK-z8o 22 күн бұрын
0:54~どちらも取り入れるのが正解だと言うことを知ってる人もいる。
@mountain-runner 22 күн бұрын
確かに！最近そう感じますね！
@Kaeru_ 25 күн бұрын
レースに向けてピーキングすれば普段 閾値走で走ってるペースでフルの30km地点まで楽に走れちゃうこともありますよね(笑) 練習は疲労もあるし基本単独走だしオールアウトもしないから、レースよりも遅いのは当たり前だと思ってます 逆にレースはピーキングして集団走でオールアウトするまで出し切るわけですから、限界超えた走りが可能になります 足攣るのは電解質不足だと思うので、マグオンとかアミノサウルスみたいなマグネシウム入りのジェルを多めに補給した方が良いかもしれないですね！
@mountain-runner 25 күн бұрын
確かに年内のレースでそう感じました。 練習以上は走れないと思っていたので、もう少し攻めたレースもアリなのかなと！ 閾値で行けるレベルまではまだまだですが、この先そのレベルまで行きたいですね🔥
@klx125_take8 25 күн бұрын
いつもテロップが面白すぎます笑 先日のハーフマラソンで81分だったのですが、サブ３いけますか？
@mountain-runner 25 күн бұрын
ありがとうございます！ 後半の落ち込みを少なくするトレーニング積めば行けると思います👍
@klx125_take8 25 күн бұрын
@mountain-runner ご返信ありがとうございます! 筋持久力アップ頑張ります！
@山坊 25 күн бұрын
4年以上走っててケガ以外で初めて1週間以上練習してない。走る気が起きない。HIROさんはそういう時ありましたか？動画と関係ない質問で申し訳ありません。
@mountain-runner 25 күн бұрын
確かにそういう時期私もありますよ。 私もやることが山積みの時だったり、悩み多めの時は走ることから少し遠ざかることはありますね！ そうした時は思い切ってランニングから離れることもアリだと思いますよ(^^) やはり楽しく続けることが一番だと思うので！
@ばんばばん-y1i 25 күн бұрын
今回のレースペースの話は直近の来月の勝田のレースペースどうしようと思っていた所なのでとても参考になりました👍 まだサブ4狙いなのでHIROさんとは離れた話にはなるのですが、本当悩んでいて🤔今回の話を参考にするとイーブンで5:15位で3:45辺りを狙いに行っても良いのかと思ったのですが、正直経験浅いので不安ですね😅 話変わりますがHIROさん鼻声でしたけど、 体調は大丈夫ですか？
@mountain-runner 25 күн бұрын
ありがとうございます！ そう！実は風邪気味です笑 先週イベントの協賛で日立に行ったんですが、寒すぎてそこで風邪引きました笑 練習の感じからすると十分狙えるタイムだと思いますし、水戸の暑さはさすがにないと思いますので積極的に行きたいところですね(^^) 応援してます！📣
@かんちゃ-g7z 25 күн бұрын
クリ〇〇ス🎄っぽいファッションですね😊
@mountain-runner 25 күн бұрын
ありがとうございます！ ひとつ上の男ファッションといったところでしょうか😉
@GNO77 25 күн бұрын
上着かわいいですね！どこのものですか？？
@mountain-runner 25 күн бұрын
ありがとうございます！ ユナイテッドアロウズですね！ 格安で購入しました！
@サブエガランナージェリー共和国 25 күн бұрын
ピークを合わせたレースでは自然と練習では走れないようなペースで走れますよね〜 ちなみに私は練習でのマラソンペースが4分6秒なんです。 先週奈良マラソンを走り、2時間45分25秒で自己ベスト更新しました！ 坂が多いコースでしたが、登った分と同じだけ下るので、登りでロスしても下りで挽回できるコースだと思いました。 普段の練習で坂道を積極的に走ったおかげで坂道に抵抗なく走れました。
@mountain-runner 25 күн бұрын
奈良マラソンお疲れ様でした！ おぉ！PBおめでとうございます🎊 私も今回の流れで練習とレースペースの感覚が少しわかったので、この先のレースに活かしていこうと思います！ 次のレースも頑張ってください👍
@mountain-runner 25 күн бұрын
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@福冨達也-j5n 28 күн бұрын
レースお疲れ様でした。 僕も走ってました 521番です。近くに居られてびっくりです
@mountain-runner 28 күн бұрын
お疲れ様でした！ 確かに同じ集団でしたね(^^) ナイスランです👍
@rmasa322 28 күн бұрын
24キロで飲んだジェルの半分を35キロ以降の所で飲んだ感じですか？ジェルの配分が気になる者でして…
@mountain-runner 28 күн бұрын
35㎞で飲んだのは33㎞辺りで開封したものですね(^^) 開けたら2㎞ぐらいかけて飲む感じですね🏃
@chaka-ti9ys Ай бұрын
No.595です🏃途中まで同じ集団でしたね✨後半失速した所を抜かれました笑
@mountain-runner Ай бұрын
お疲れ様でした！ 確かにほぼ同じ位置にいますね🏃🏃 フィニッシュタイムも近いですし(^^) ナイスランです👍
@えり-x1l5w Ай бұрын
トレラン初心者です🔰 本編より先にコメントを見てしまったので小田和正？？？？？となりました😂 とても分かりやすかったです チャンネル登録しました これからも頑張ってください！
@mountain-runner Ай бұрын
ありがとうございます😊 今だにコースから外れると小田和正さんを思い浮かべることになります笑 トレランでもマラソンの体調管理にも使えるウォッチだと思います(^^)
@totojiro- Ай бұрын
まずはバックグランド再生で音声のみ→そして動画みる！２度楽しめます😅 テロップに目がイって内容が入ってこない！ いつも解説動画を参考にお勉強してます😂ありがとうございます♪
@mountain-runner Ай бұрын
ありがとうございます(^^) 3度味わえる刺激的な動画になっております😉 励みなります！これからもよろしくお願い致します！
@kaonashi.marathon Ай бұрын
0:14の電マはよく効きますか？w
@mountain-runner Ай бұрын
バリバリですね！ 吹き過ぎ注意です😉