Pogłębiona lordoza lędźwiowa i przodopochylenie miednicy. Co z tym zrobić i jak ćwiczyć?

[@izabelasobanska3367]

Czy to źle, że podczas tego ćwiczenia czuje przeskakiwanie? Kiedy wracam do pozycji prawidłowej z tyłopochylenia? dodam iż mam zwyrodnienie kręgosłupa lędźwiowego między innymi.

[@dkokd4837]

❤❤❤.Dziendobry..czy przy kręgozmyku tez mozna tak ",poruszac,," kuperkiem"??

[@PatrykSobotka]

Tak choć wtedy skupionym się bardziej na tyłopochyleniu i pracy nad zagięciem kręgosłupa. Oczywiście wszystko do granicy bólu :)

[@dkokd4837]

@@PatrykSobotka Dziękuję serdecznie za odpowiedź...już ćwiczę...😊😊😊💗

[@izabelasobanska3367]

Czy to źle, że podczas tego ćwiczenia czuje przeskakiwanie? Kiedy wracam do pozycji prawidłowej z tyłopochylenia? dodam iż mam zwyrodnienie kręgosłupa lędźwiowego między innymi.