Por dios nose puede hacer hacer las cositas tan lentos...

EXCELENTE…SALUDOS DESDE JAPÓN!!!

Se que este post es antiguo, haber si me podéis ayudar, no consigo a hacer más de 10 o 15 flexiones, tengo algo de sobrepeso, ahora peso 105kg, ¿ si bajara de peso podría hacer más flexiones?. Gracias

Entrenando a Derrotados.

Hola! Cuantas veces a la semana hacer flexiones para pricipiantes

Hola ! A mi me duele del lado izquierdo bajo las costillas, pero es cuando estoy sentada o parada no es cuando hago ejercicio.

Cuantas flexiones y tiempo de descanso entre cada una???

Pregunta: si dices que este tipo de ejercicios aumenta la hipertrofia, porque los culturistas no lo usan?

hola! a mi me duele el costado derecho, no el izquierdo. Es por lo mismo?

Yo tengo dos meses asiendo 100 flexiones cada dia

El año pasado no me dolían, ahora no puedo hacer fondos en paralelas, el dolor en los hombros me lo impide

las primeras me salen bien pero las ultimas mas lentas, hago 20 pero cuando termino siento los triceps como cuando se entrena pierna, todos debiles asi raro

Me gustaria q hagas un video donde hagas lo q dices en los titulos de tu video. Mucho bla bla .y no dices lo q uno viene a buscar . Ya no me suscribo.👎

Al final ..cuántas veces se debe hacer flexiones 😑?....nunca lo escuché.

Gracias doctor ....me duele mucho debajo de la costilla izquierda 😢 pero no es por ejercicio...

Necesito lograrlo en una semana, es para la academia militar😢

1ue manía de poner palabras en inglés

30 flexiones al día está bien ??

Yo tengo 34 y el otro día hice 3 series de 30 y me canse 😅

Gran video

Gracias por tus ayudas😊

Pregunta yo hago flexiones de lunes a viernes hago diferente tipos de flexiones 7 series de 20 está bien o necesito más descanso gracias por compartir su experiencia

Las flexiones en diamante podrían lesionar el manguito

Excelente video, tengo operada la columna por una hernia discal , y aparte tengo actualmente otras 2 que nome han operado, se recomienda hacer éstos ejercicios?, quisiera saber si tambien se queman calorias,saludos

Hola Una pregunta Cuántas veces al día tengo que hacer las planchas ? 1? 2 veces ? En que horarios recomiendas ?

Yo como entrenamientos isometricos en la cuarentena logre bajar 33kg y gane muchísima fuerza

Y nunca dijo cuántas.

Ganaste un subscriptor, yo era un animal de 150 kilos, hace ya 8 años me puse a hacer ejercicio y empece a perder peso, actualmente hago 120 burpees con salto y flexion 4 veces a la semana mas 1200 saltos y ejercicios de fuerza variados, mayormente con pesas rusas, mancuernas y bandas elásticas, actualmente peso 89 kilos y mido 1.73 cm, volvi a mi talla 48 de pantalon y me estoy poniendo camisas que hace años compré pensando en este momento, me encantan los videos de ejercicios y asi ir aprendiendo mas gracias por los consejos. PD después de las rutinas termino con 30 flexiones en diamante en 3 series

Tengo 17 años y no ne si estoy haciendo bien por yo hago flexiones en casa mi rutina es 10 series de 20 repeticiones estoy bien haciendo o mal por e leído en Google q es malo hacer bastantes serie por q fatiga el músculo

Les doy un consejo si les da paja hacer todo eso hagan flexiones con rodilla ya que lo dominen pónganse una mochila que pese de 5 a 10 eso les ayudará mucho ya después que lo dominen con eso peso traten de hacer ya las lagartijas normales pero con la mochila y que igual puedan con facilidad ya no más quitan la mochila y ya esta

Los ejercicios ayudan con las muñecas no? Porque yo tengo lupus y perdí fuerzas cuando me enferme y ahora estoy mejor. Y practicando los ejercicios aun no logro las flexiones . Pero me duelen las muñecas cuando practico

Muchas gracias , muy buenos consejos los aplicare para progresar en hora buena ya estoy subscrito, saludos.

yo hago 30 flexiones abiertas, 30 cerradas y 30 de diamante de lunes a viernes

Excelente canal

Cuando ví tu meta de 500 subs me sorprendí que este canal tenga tan poco apoyo con la calidad que da, me aseguraré de recomendarlo a la gente que puede interesarle

nuevo suscriptor amigo e perdido muchas fuerzas en mis brazos me cuesta sostener mi peso por ahora los piernas me ayudan pero quiero estar completo seguire todo tus videos y paso por saludy por mi autoestima gracias

De lo más completo! 🙏 gracias

Yo hago 4 repeticiones de 12 es correcto ??? O tengo que hacer más

Vales v.....

Yo hago 10 o hasta 20 flexiones pero no se si las estoy haciendo bien

Hola buen video

Soy muy flaco pero quiero ser musculoso y que comida debo comer?

Hola buen video

Buenas, como estructurarias el entreno, harías un día lastre y otro isométrica?

Hola genio. Juego tenis en cancha rapida, que me recomendas. Cantidad a la semana Twngo 43 años 174 peso 74 kg

Hola, los lunes solo hago 100, martes como 400, miércoles decsanso, jueves como 400 y viernes 100, no me fatiga hacerlas 400, mie pregunta es, es mucho?

hermano no se pq pero me cuesta bajar al contrario de subir q se me hace super facil no entiendo el pq no puedo bajar ayudame

Tengo 13 años y hago 15 diarias

Antes: 😖 Después: 😃

me perdí algo o en ningún momento diste la cantidad de flexioes que hay que hacer al día