Cómo HACER MÁS❗❗ DOMINADAS y FLEXIONES Rápido [🧙‍♂️TRUCO isométrico].

[@Natalia_666]

Yo como entrenamientos isometricos en la cuarentena logre bajar 33kg y gane muchísima fuerza

[@Entrenandoopositores]

Nos alegramos Natalia 💪

[@MisterPanan]

Gran video

[@julionakayama9718]

EXCELENTE…SALUDOS DESDE JAPÓN!!!

[@Dj.Stafilococo]

Se agradece la honestidad

[@lorennavidad1376]

Muchas gracias, muy interesante y útil

[@Entrenandoopositores]

Nos alegramos de que te parezca interesante Loren

[@lopezpetrucci]

Ahora sí puedo entrenar con mi lesión

[@eseheman]

Excelente video, tengo operada la columna por una hernia discal , y aparte tengo actualmente otras 2 que nome han operado, se recomienda hacer éstos ejercicios?, quisiera saber si tambien se queman calorias,saludos

[@ricardoaguilar8693]

Entrenador buena tarde me gustan los métodos, pero no logro llegar a las 6 repeticiones en dominadas por serie, no sé si ese número lo pueda modificar un poco creo que aplicando la isométrica podría 4 repeticiones por serie, en flexiones no tengo problema

[@Entrenandoopositores]

Buenos días Ricardo, efectivamente puedes mejorar realizando isometrías, también puedes lastrar tu dominada con una pequeña carga (5kg) y moverte en rango de 3 a 5 repeticiones.

[@jhonoleg]

Pregunta: si dices que este tipo de ejercicios aumenta la hipertrofia, porque los culturistas no lo usan?

[@EdgardoHenriquez28]

Debe ser por lo que estás pensando...

[@BahamuyPY]

Porque no son ejercicios para hipertrofia, son para fuerza y resistencia.