casi muero Dios pero terminé 😭

Holaa personitas, estoy empezando hacer el ejercicio, siento q me duele todo Vengo en una semana para decirles como me fue (recuerden me)❤

Vamo a probar peso 70 y mi meta es 60 veamos si lo logro

Dia 1 completado, 11 de julio

Dia 1, 11 de julio completado

Dia 1 completado 11 de Julio

1:completado no más hise el de mikaza 2:completado hice el mikaza y estos ejercicios si estuvo cansado

Peso actual:59 kg Peso ideal:54kg Día 1: ✅ no había muchos cambios claramente, me dolió demasiado el abdomen Día 2: Día 3: Día 4: Día 5: Día 6: Día 7: Día 8: Día 9: Día 10: Día 11: Día 12: Día 13: Día 14:

Yo no desayuno I don't est breakfast.

😂 que hermosa

Hoy ya llevo 3 semanas haciendo este ejercicio y siento muchos cambios 😊

Voy a hacer estos ejercicios ya que voy a pilates pero se me complica ir los 3 dias asiq voy 2 entonces hago estos ejercicios para completarlo🫡🫡 Peso: 52kg Mido: 1,58cm

Maravilloso ❤

Desde Cuba 🇨🇺 bendiciones

Hanna me puedes saludar te quiero 😘

Yo soy este🤞🏽 es mi color

Cuantos vasos de agua? Es que es lo que me falta para seguir todos los pasos ya que se me olvida y no consumo tanto como 2 vasos al día y de ahi se me olvida

Día 1: ✅ Día 2: ✅ Día 3: ✅ Día 4: ✅

Día 1: ✅ Día 2: ✅ Día 3: ✅ Día 4: ✅

Te de coca

Guau Hanna te quedó muy lindo!!! Es muy natural 💗🩰

Hay si soy

Holaa ,tengo una duda, yo estoy haciendo una rutina de piernas y brazos , que igual es de Hanna, pero es de hace 3 años, y ahorita acabo de descubrir esta, pero sera que la rutina q estado haciendo durante todo este tiempo no funciona? Pq tiene otros ejercicios q aqui no aparecen

Dia 1

lo voy a hacer hasta que se termine julio dia 1: me falto el ultimo, estoy muy cansada dia 2: me dolian un poco las piernas desde ayer, pero hot lo hice todo

Hoy fue mi primer dia, vuelvo en 1 semanaa 💗

Me gustaría más pará besos más delegados

Llevo luchando contra mi peso desde que tengo memoria, desde que recuerdo siempre fui la "gorda" de mi familia. Intenté muchas veces bajar de peso y siempre hay algo que me dice "Para que te esforzas? No lo vas a lograr, siempre vas a ser la gorda" y ya me rindo. Mi motivación ahora es mi egreso y quiero verme bonita. Espero poder lograrlo ya que es este año en diciembre 💗

Hola, vengo a decir como me va, tengo pancita, pero si tengo cintura. Haré otra rutina de Hanna, hago el truco de la toalla y el cordón y recien empecé con los masajes, pero no sé si vaya a hacerlos. Dia 1: me duele el abdomen, como 2 o 3 ejercicios no los hice completos, pero bien. :3 Día 2: La verdad que fue muy cansado, me detuvo un rato porque me vieron jeje y cuando volví me dolía el abdomen, la verdad que siento que me he hinchado, pero eso ya sucedía normalmente, espero pronto ver resultados!! :3

Dia 2

Cuál Kazuha?, la rutina de hanna me hizo temblar enserio JAJAJJAJA

Hi people, se qué es un poco tarde para hacer esto, pero estare poniendo mis avances a medida que haga la rutina 💗. 🌸DIA #1: empecé a hacer la rutina hoy, y la verdad si sentí que funcionaba (me estaba quemando el abdomen xd) Medí mi abdomen y dió 95 cm (tomando en cuenta mis glúteos y cadera) no se burlen 😔, y pesé 58 kilos (lamentable), pero siento que si funciona :p

Hola, Julio/07/ 10 Miércoles, empiezo, estaré actualizando. >:) 01: Normal, con la motivación se hace mas sencillo estar animado y seguir esforzándose.

tambien sirve para el cuerpo?

Hanna linda❤

Día uno ✅ Me dolieron mucho mis brazos 💀 Día 2✅ Sentí menos largo el video pero aún duelen los brazos🥲 Día 3 ✅ Pide completar el video sin hacer pausas pero aún queman los brazos Les recomiendo que después de la rutina no estén en un lugar frío por que se te entumecen los brazos sentí horrible 💀

Dia 6 completado

Empezaré hoy ❤

hanna me enamore de ti completamente

Yo nací blanquísima y ahora soy amarilla😂😂

Empiezo hoy dia 1 ✅ Cuerpo muy dolorido xd pero ya tenia tiempo que no hacía ejercicio Día 2 : ❌ no lo hice y lo peor es que comí mucha masa y harina 😢 mañana si lo hago

Les vengo a decir que si me a estado sirviendo esto y es muy bueno ❤

2 dia de este ejercicio:)

holis qn en 2024? es mi 2 dia lo registrare (me duele el abdomen) 3er dia

Me duelen asta las células

Hola , eh estado haciendo esta rutina por 1 semana complementando con otros ejercicios de Hanna y la verdad eh notado cambios lo voy a seguir haciendo y les diré como voy

comienzo hoy, vengo en una semana

Definitivamente esta rutina la haré todos los días, ya que entre semana no tengo mucho tiempo y aunque ahorita estoy de vacaciones y estoy haciendo mucho ejercicio, esta rutina aunque es corta me resulta muy efectiva 😿💓

El que le de like me estará recordando de aser los ejercicios si llegamos alos 10k tendré el abdomen plano